🔶 تجربه آغاز یک تغییر 😬 با اینکه دانش‌آموز خوبی بودم اما در کلاس زبان انگلیسی به شدت وحشت داشتم که معلم نام مرا برای پای تخته بخواند. 😣 بالاخره این اتفاق افتاد و من پای تخته رفتم. چند سؤال پرسید نتوانستم پاسخ دهم و در نهایت سؤال کرد یک جمله حال ساده به زبان انگلیسی بگو و من با تمام تلاش یک جمله دست و پا شکسته گفتم. معلم زبان با ناراحتی تمام رو به من گفت «بعد از ۵۰ روز از اول سال هنوز بلد نیستی یک جمله حال ساده بگی؟ برای خودم متأسفم که نتونستم خوب درس بدم. 😰 این جمله مانند یک سیلی محکم به گوشم بود. 🤕 ✅ چیزی که واقعا مرا عذاب میداد این بود که حق با او بود. با اینکه مطالعه میکردم اما متعهد نبودم. باید تصمیم سختی میگرفتم، یا همین طور ادامه دهم و در پایان سال بخاطر نمره پایین درس زبان انگلیسی معدلم بسیار کاهش پیدا کنه، یا تعهدم را سه برابر می‌کردم. 🤔 در طول چند هفته مبارزه‌ای را درون خودم آغاز کردم و با ترس‌ها و خودناباوری‌های زیادی روبرو شدم. آیا من در زبان انگلیسی استعداد دارم؟ آیا می‌توانم خودم را به امتحان میان ترم و ترم برسانم؟ آیا به اندازه کافی توانمند بودم؟ 🤨 خیلی زود متوجه شدم که می‌ترسم، ترس از مبارزه، ترس از مطرح شدن، ترس از تلاش و شایدم شکست. همه این ترس‌ها باعث می‌شدند که پا پس بکشم و از همه توانایی‌هایم استفاده نکنم. 😤 از آنجایی که دوست نداشتم احساس ضعف نشان دهم، تصمیم گرفتم و به خودم جرأتِ تلاشِ مضاعف را دادم. بنابراین متعهد شدم از تمام توانایی‌هایم استفاده کنم. تصمیم گرفتم پا پس نکشم و با خودم با صراحت صحبت کنم که آیا شانسی برای برتر شدن خواهم داشت؟ اگر برتر هم نشوم حداقل تغییری ایجاد می‌کنم. 🤫 هیچکس از تعهد من با خبر نبود، هیچ تشویق و تمجیدی در کار نبود. نبردی شخصی بود که من در طول چند هفته در درونم داشتم و بالاخره برنده شدم. 🥳 📚 بعد از این تعهد، از هر چالشی استقبال می‌کردم، دنبال کلمات و معانی آنها بودم خصوصا در زمانی که اینترنت به این صورت نبود بعضاً برای پیدا کردن معانی لغات و نحوه تلفظ آنها و گرامر، به کتابخانه می‌رفتم و از همکلاسی‌ها و همسایه‌ها کمک می‌گرفتم به طوری که برخی از دوستانم می‌گفتند کلماتی که در انتهای هر بخش آمده جزو محدوده امتحان نیست و من می‌گفتم: شاید معلم بپرسد ولی در واقع من متعهد بودم که کار را بخوبی انجام دهم. 📝 امتحان میان ترم گذشت و من نمره ۱۸/۵ دریافت کردم اما همچنان سخت تلاش می‌کردم تا امتحانِ ترمِ اول، آغاز شد و من باید با دانش‌آموزانی رقابت می‌کردم که خارج از مدرسه کلاس‌های زبان می‌رفتند. 📖 🏆 هیچ وقت فراموش نمی‌کنم معلم بعد از امتحان وارد کلاس شد و گفت امروز نفر اول کلاس را معرفی می‌کنم تنها کسی که در این کلاس نمره کامل دریافت کرد و نام مرا خواند و همه برایم کف زدند. 🥇 😊 آنها فکر می‌کردند این موفقیت حاصل امتحان بود اما من می‌دانستم این موفقیت هفته‌های قبل، در خلوت ذهن من اتفاق افتاده بود؛ یعنی وقتی که تصمیم گرفتم با ترس‌هایم روبرو شوم، پا پس نکشم و به خودم جرأت تلاش مضاعف را بدهم. 💎 #نوجوون #موفقیت #تحول #بهار_بالنگی @nojavon ۱۱۸

💠 تغییر در زندگی 🔶 ما اول چهار دست و پا راه رفتن را یاد می‌گیریم بعد یاد میگیریم روی پاهایمان بایستیم. 🔷 ما قبل از جبر حساب را یاد می‌گیریم. 💎 ما برای اینکه بتوانیم دیگران را اصلاح کنیم، اول باید خودمان را اصلاح کنیم. ✅ اگر شما می‌خواهید تغییری در زندگیتان ایجاد کنید، اولین گام برای شروع، تغییر در خودتان است، نه در والدین، دوست یا استادتان. #نوجوون #تحول #بهار_بالنگی @nojavon ۱۱۸

✅ برای شروعِ یک تغییرِ موفق، نیاز داریم که اعتماد به نفس خود را ارزیابی کنیم و راهکارهای بالابردن آن را بشناسیم. 📈 علائم احتمالی اعتماد‌به‌نفس ضعیف ۱. به آسانی با ظاهر شدن فشارها وامی‌دهید. ۲. با احساس حقارت و افسردگی دست به گریبان هستید. ۳. بیش از اندازه در مورد اینکه دیگران چه فکری در مورد شما می‌کنند، نگران هستید. ۴. برای اینکه اضطراب‌تان را مخفی کنید، متکبرانه رفتار می‌کنید. ۵. به راحتی به دیگران حسادت می‌ورزید، مخصوصا وقتی که کسی از اطرافیان شما موفق می‌شود. علائم احتمالی اعتماد‌به‌نفس قوی ۱. از خودتان مقاومت نشان می‌دهید و در مقابل فشارها ایستادگی می‌کنید. ۲. بیش از حد در مورد محبوب بودن نگران نیستید. ۳. زندگی را به عنوان یک تجربه، به طور کلی مثبت می‌بینید. ۴. به خودتان اعتماد دارید. ۵. هدفدار هستید. ۶. بخاطر موفقیت دیگران خوشحال می‌شوید. #نوجوون #موفقیت #بهار_بالنگی #اعتماد_به_نفس @nojavon ۱۱۸

📚 ۶ راهکار برای تقویت اعتماد به نفس: ✅ راهکار تقویت و تضعیف را کنار هم معرفی کردیم تا بهتر درک شود... 🟡 ۱. برای تقویت سر قول‌هایی که به خودتان می‌دهید بایستید. و برای تضعیف زیر قول‌هایی که به خودتان داده‌اید بزنید. 🟠 ۲. برای تقویت از خودتان عطوفت و مهربانی نشان دهید حتی محبت‌های کم. و برای تضعیف از دیگران کناره بگیرید. 🔴 ۳. برای تقویت با خودتان مهربان باشید. و برای تضعیف خودتان را لت و پار کنید. 🟣 ۴. برای تقویت صادق و شریف باشید. و برای تضعیف صادق و شریف نباشید. 🔵 ۵. برای تقویت خودتان را سرحال بیاورید. و برای تضعیف خودتان را از پا بیاندازید. 🟢 ۶. برای تقویت از استعدادهای خود استفاده کنید. و برای تضعیف استعدادهایتان را نادیده بگیرید. در اینجا به صورت خلاصه آوردیم و در ادامه کمی آنها را توضیح خواهیم داد با ما همراه باشید 🙏 #نوجوون #موفقیت #بهار_بالنگی #اعتماد_به_نفس @nojavon ۱۱۸

💠 سر قول هایی که به خودتان می‌دهید بایستید. 🟤 آیا تا بحال دوستی داشتید که سر قولش نماند؟ مثلاً قول می‌دهد به شما زنگ بزند، یا با هم به پارک بروید اما فراموش می‌کند. 😒 بعد از مدتی شما اعتمادتان را به این افراد از دست می‌دهید. 🙁 وقتی شما هم مدام به خودتان قول می‌دهید و زیر آن می‌زنید، اعتماد به خودتان را ازدست می‌دهید.😶‍🌫 مثلاً فردا ساعت ۶ بیدار شوم، وقتی رسیدم خانه اول تکالیفم را انجام دهم. وقتی به قول خودتان عمل نکنید دیگر به خودتان اعتماد نمی‌کنید و می‌گویید: بعید میدانم در آزمون موفق شوم، بعید می‌دانم بتوانم معدلم را بالا ببرم و... 😩 😤 ما باید با تعهداتی که به خودمان می‌دهیم، همانقدر با جدیت برخورد کنیم که با تعهداتی که به مهمترین افراد در زندگیمان می‌دهیم، برخورد می‌کنیم. 🤦‍♂ اگر حس می‌کنید زندگی از دستتان خارج شده تنها باید روی خودتان تمرکز کنید و قولی به خودتان بدهید و به آن پای بند باشید. 🤝 ✅ با تعهدات کوچک آغاز کنید مثلاً وسط غذا آب نخورید. بعد از مدتی که اعتماد به نفستان بالا رفت تعهدات بزرگتری می‌توانید بدهید مثلاً هر غذایی که مادر درست کرده اگر دوست ندارم غر نزم و بخورم و اگر نمی‌توانم بخورم بگویم مادر جان خیلی زحمت کشیدی اما الآن اشتها ندارم و دعوا به راه نیاندازم. 👌 #نوجوون #بهار_بالنگی #اعتماد_به_نفس #قول_دادن @nojavon ۱۱۸

🖋 چند پیشنهاد 🔶 ۱. سه روز متوالی در ساعتی که برنامه ریزی کرده‌اید بیدار شوید. 🔷 ۲. یک کار ساده را به عهده بگیرید، مثلاً وقتی کار ماشین لباسشویی تمام شد لباس‌ها را شما روی طناب یا رخت آویز، پهن کنید. 🔶 ۳. تعهد سخت تری را قبول کنید، مثلاً جمع کردن یا پهن کردن سفره شام ره به عهده بگیرید. 🔷 ۴. یک کتاب داستانی بردارید و هر روز در ساعت مشخص بخشی از آن را بخوانید مثل کتاب حکایات مثنوی معنوی، داستان راستان و... #نوجوون #بهار_بالنگی #اعتماد_به_نفس #قول_دادن @nojavon ۱۱۸

غروب جمعه ساحل نیلگون 🌊 «خلیج همیشه فارس» خواندن دعای فرج 🤲 حس غریبی دارد... 🤲اللهم عجل لولیک الفرج🤲 @nojavon ۱۱۸

💠 از خودتان عطوفت و مهربانی نشان دهید: 🖌 وقتی کاری برای شخص دیگری انجام می‌دهید باعث می‌شود که شما به بیرون تمرکز کنید نه درونتان. کمتر پیش می‌آید درحالی که به فرد دیگری کمک می‌کنید افسرده شوید. عجیب تر آنکه کمک به دیگران باعث می‌شود احساس فوق‌العاده خوبی بدست بیاورید. 📌 کمی به خودتان زحمت دهید و به تنهاترین فردی که می‌شناسید سلام کنید برای کسی که روزی به شما کمک کرد مثل معلم، دوست، مربی نامه تشکر آمیز بنویسید. در باجه عوارض که توقف کردید عوارض خودرو پشت سر را هم بپردازید. ✅ بخشش نه تنها به دیگران بلکه به خودتان هم زندگی می‌بخشد. #نوجوون #بهار_بالنگی #اعتماد_به_نفس #بخشش #مهربانی @nojavon ۱۱۸

🌹 ماجرای بخشش ۱ ✈️ یک روز در فرودگاه نشسته بودم و منتظر پرواز و بسیار هیجان زده چون یک بلیط درجه یک گیرم آمده بود. در قسمت درجه یک صندلی ها بزرگتر و راحت تر و غذاها لذیذتر هستند. 💺 🧳 قبل از سوار شدن به هواپیما متوجه خانمی شدم که چندین چمدان را به دنبال خود می‌کشید و کودکی گریان در بغل داشت که از ظاهر آنها خستگی و کلافگی می‌بارید. 🤕 💚 من که به تازگی خواندن کتابی درباره کارهای خوب را تمام کرده بودم به ندای درونم گوش دادم و با آن کلنجار رفتم و بالاخره تصمیم گرفتم بلیط را به او بدهم! -ببخشید! فکر میکنم این بلیط بیشتر به در شما میخوره تا من! من میدونم پرواز با بچه ها چقدر سخته! اجازه بدید بلیطهامون رو عوض کنیم. -مطمئن هستید؟! -حتما! برای من فرقی نداره و من در طول پرواز مشغول کار هستم. - ممنونم خیلی لطف کردید! 😇 وقتی سوار شدیم احساس شگفت انگیزی داشتم و یک لحظه کنجکاو شدم ببینم آن زن چه حالی دارد؟ برای همین به بخش درجه یک رفتم و از پشت پرده ورودی یواشکی نگاه کردم، آن زن همراه فرزندش که در بغلش بود روی آن صندلی بزرگ و راحت خوابیده بودند. 😌 «در آن لحظه من حس یک میلیونر را داشتم» و به این کارها ادامه دادم. 😎 #نوجوون #بهار_بالنگی #بخشش @nojavon ۱۱۸

🌹 ماجرای بخشش ۲ 📨📝در محله بروملی لندن دانش‌آموزی برای معلم مدرسه خود نامه‌ای نوشت: 👨‍👩‍👧 کنار خانه ما دختری به همراه پدر و مادرش زندگی می‌کند که وضعیت مالی خوبی ندارند. 👚در سه سال گذشته وقتی لباسهایم برایم کوچک می‌شدند، من و مادرم آنها را می‌بردیم و به آن دختر می‌دادیم. من به او میگفتم «فکر کردم شاید از اینها خوشت بیاد» یا «دوست دارم ببینم تو با این لباسها چه شکلی می‌شوی». وقتی لباس‌ها را می‌پوشید می‌گفت: «بابت این بلوز جدید ازتون خیلی ممنونم» من هم جواب میدادم «این رنگ خیلی بِهِت میاد». من سعی می‌کردم با احساس باشم طوری که باعث نشوم به او حس بدی منتقل کنم یا او برداشت کند که من فکر میکنم او فقیر است. 😇 اینکه به او کمک می‌کنم تا زندگی بهتری داشته باشد حس فوق‌العاده لذت بخشی است. #نوجوون #بهار_بالنگی #بخشش @nojavon ۱۱۸

🌹 ماجرای بخشش ۳ 🗺 رود اردن در مرز دو کشور اردن و فلسطین قرار دارد، طول آن ۲۵۰ کیلومتر است و از دریاچه جلیل عبور می‌کند و در نهایت به دریاچه دیگری ختم می‌شود. 🏞 دریاچه اول که جلیل نام دارد یک دریاچه آب شیرین در فلسطین است و مملو از ماهی و پرندگان وحشی است و گیاهان سرسبز سواحل آن را زینت داده‌اند. درختان شاخه‌هایشان را روی آن گسترانده‌اند و ریشه‌های تشنه‌شان را برای جرعه جرعه نوشیدن از آب‌های شفابخش آن به درون آب دراز کرده‌اند. 🌳🌲🌴 🌊 اما دریاچه دوم هیچ اثری از ماهی و پرندگان وحشی و درختان سرسبز و آواز پرندگان ندارد و هیچ مسافری به سمت آن نمی‌آید. 💠 تفاوت این دو دریاچه چیست؟ آب آنها، سرزمین آنها و هوای آنها یکی است پس چرا یکی جلیل نام دارد و دیگری دریاچه مرده (بحرالمیّت)؟ 💎 تفاوت آنها در یک چیز است دریاچه اول آب رود اردن را از سمت شمال دریافت می‌کند اما نگه نمی‌دارد و آن را به سمت جنوب منتقل می‌کند. در واقع بخشش و دریافت در آن به یک اندازه اتفاق می‌افتد. ولی دریاچه دیگر تمام آب را حریصانه ذخیره می‌کند و چیزی نمی‌بخشد. ✅💎 انسان‌ها نیز مانند این دو دریاچه هستند هرچه ببخشی بیشتر در دلها نفوذ داری و خودت بیشتر از زندگی لذت خواهی برد و در تقویت اعتماد به نفس نیز بسیار مؤثر خواهد بود. #نوجوون #بهار_بالنگی #بخشش @nojavon ۱۱۸

مشکل اسراییل با ما چیه؟ چرا میگیم اسراییل باید نابود بشه؟ (زمان مطالعه: ۶ دقیقه😊) 🔺کشورهای عربستان، عراق، لبنان، سوریه، فلسطین، اردن، ترکیه و... بعضی از آنها تا همین ۱۵۰ سال پیش وجود نداشتن. همشون؛ استان‌ها و ایالت‌هایی از کشور بزرگی به نام امپراطوری عثمانی بودن. تا اینکه جنگ جهانی اول آغاز شد و نهایتا امپراطوری بزرگ عثمانی در این جنگ شکست خورد و از هم پاشید. 🔺غربی‌ها سر یک میز نشستن، خط‌کش دستشون گرفتن و روی نقشه، این امپراطوری بزرگ رو به کشورهای کوچیک تقسیم کردن، هر کشوری هم مال یه کدومشون شد. ▫️سوریه و لبنان مال فرانسوی‌ها ▫️عراق و فلسطین مال انگلیسی‌ها 🔺از اونجا که بیشترین ثروت دنیا تو همین منطقه‌ی ما یعنی غرب آسیاست، غربی‌ها تصمیم گرفتن جای پای خودشون رو اینجا محکم کنن و یه پایگاه دائمی برای خودشون اینجا بسازن. یه پایگاهی که نگهبان منافع غربی‌ها توی منطقه‌ی ما باشه. 🔺پس با صهیونیست‌ها توافق کردن و هزاران صهیونیست رو از سرتاسر دنیا به فلسطین آوردن. در فاصله‌ی بین جنگ جهانی اول تا جنگ جهانی دوم (به مدت بیست سال) صهیونیست‌ها در فلسطین جاگیر شدن و روز به روز بر جمعیتشون اضافه شد. نهایتا بعد از جنگ جهانی دوم بیانیه دادن و به قول خودشون تشکیل کشور اسراییل رو در سرزمین فلسطین اعلام کردن. 🔺تا امروز ده‌ها هزار فلسطینی شهید و میلیون‌ها فلسطینی از خونه و کشور خودشون اخراج شدن. 🔺صهیونیست‌ها در نظر داشتن از رود نیل تا رود فرات رو تصرف کنن و اسراییل بزرگ رو تشکیل بدن. (در این صورت با ایران همسایه می‌شدن) حتی غیر از فلسطین بخش‌هایی از سوریه، مصر، اردن و لبنان رو هم اشغال کردن ولی بعد از انقلاب، جمهوری اسلامی جلوی گسترش اسراییل ایستاد و با تجهیز و مسلح کردن فلسطینی‌ها و لبنانی‌ها، صهیوینست‌هارو عقب نشوند. 🔺حالا مشکل ما با اسراییل چیه؟ از سیصدسال پیش که اروپایی‌ها و غربی‌ها پا به منطقه‌ی ما گذاشتن، حضورشون جز فلاکت و قحطی و کشتار و جنگ و تعرض و غارت و... هیچ نتیجه‌ای نداشته. میلیون‌ها ایرانی و صدها هزار نفر از مردم کشورهای همسایه‌ی ما فقط به جرم موقعیتِ ارزشمندِ کشورشون و ثروتی که داشتن، تا امروز به دست غربی‌ها کشته شدن. حضور غربی‌ها در منطقه‌ی‌ ما همیشه مساویِ با بحران بوده و این بحران اینجا وقتی تموم میشه که خارجی‌ها از منطقه‌ی ما اخراج بشن. خارجی‌ها هم وقتی از منطقه‌ی ما اخراج میشن که پایگاهشون اینجا از بین بره؛ رژیم صهیونیستی بزرگ‌ترین پایگاه غربی‌های جلاد و وحشی در منطقه‌ی ماست. 🔺حالا کاری نداریم که اصلا فلسطین یکی از مقدس‌ترین سرزمین‌های اسلامیه و شهر قدس اولین قبله‌ی مسلمانان هست. کاری نداریم که شهر قدس مثل مکه و مدینه و نجف و کربلا برای ماها به عنوان مسلمون خیلی اهمیت داره. 👈اگر فقط ایرانی هستیم و ایران برامون مهمه، مسئله‌ی فلسطین از مهم‌ترین مسائلی هست که کشور ما برای امنیت خودش نیاز داره حل بشه. اینجا هر حکومت ملی دیگه‌ای به جز جمهوری‌ اسلامی هم سرکار بود، همینقدر به‌مسئله‌ی فلسطین اهمیت می‌داد. چون موجودیت کشور ما در گرو نابودی رژیم جعلی اسراییل و اخراج غربیها از این منطقه است👌 🔺البته به فضل خدا جمهوری اسلامی امروز تونسته صهیونیست‌ها رو به درون سرزمین‌های اشغالی در فلسطین محدود و محاصره کنه و ده‌ها هزار موشکِ نقطه‌زن، دور تا دور سرزمین‌های اشغالی آروم و قرار ندارن تا روز موعود برسه، از خاک سر بکشن و در قلب صهیونیست‌ها فرود بیان. به یاری خدا 💪 روز قدس، به‌جای‌ میلیون‌ها کشته و صدها هزار شهید ایرانی و مسلمان که خون پاکشون در این ۳۰۰سال به‌دست غربی‌های خونخوار برزمین ریخته شد، فریاد «مرگ بر اسراییل» سر خواهم‌ داد✌️ #امیدبه_آینده✨🇮🇷☫ #نوجوون #روز_قدس #فلسطین @nojavon