💠 محور زندگی چه باید باشد؟ 💠چه چیزی در زندگی مهمترین نقش را ایفا می‌کند؟ 📚 در زندگی اصولی وجود دارد که بین همه کشورها و اقوام و زبانها مشترک است، بین فقیر و ثروتمند، مرد و زن و کوچک و بزرگ، مشترک است. اگر آنها را در زندگی به کار ببرید بی‌نظیر خواهید بود و اگر نقض کنید شکست خواهید خورد. 🔵 چند نمونه از محورهای (قوانین) اصلی زندگی: روراستی، انجام وظیفه، عشق، سخت کوشی، احترام، قدرشناسی، خویشتن داری، عدالت، شرافت، وفاداری، مسئولیت پذیری و... 🔴 افرادی که از این اصول پیروی نمی‌کنند شاید با دغل و دروغ و تقلب در زندگی پیشرفت کنند اما همیشه در آخر، توسط همین اصول گرفتار می‌شوند. مثلاً یک فرد دروغگو چند سال بیشتر دوام نمی‌آورد و نمی‌تواند در طولانی مدت به موفقیت دست یابد چون شرط اعتماد دیگران دیدن صداقت اوست. 🔶 عملکرد اصول در زندگی ما بسیار ساده هست. به این شکل که در هر شرایطی که قرار گرفتید از خودتان بپرسید «قانون بازی در اینجا چیست؟» برای رفع هر مشکل، یک قانون پیدا کنید که آن مشکل را حل خواهد کرد. #نوجوون #موفقیت #بهار_بالنگی #اصول_محوری @nojavon ۱۱۸

روز طبیعت، در بهار طبیعت و بهار بندگی و شروعی دوباره درسال نو، همگی نویدبخش اشتیاق عالم به تغییری هدفمند در مسیر زندگیست ۱۰ نکته، برای آغاز تغییر مثبت : 1⃣ دفعه بعد که در آینه نگاه می‌کنید حرف مثبتی درباره خود بزنید. 2⃣ به اطرافیان نشان دهید که آنها را درک می‌کنید مثلا بگویید: «ایده شما خیلی عالی هست» 3⃣ به روحیه نامطلوب خودتان فکر کنید مثل «من آدم اجتماعی نیستم» حالا امروز کاری انجام دهید که کاملا مخالف آن است. 4⃣ در مورد یکی از اطرافیانتان که دوستش دارید و اخیراً کار دور از شأنی انجام داده فکر کنید که چه چیزی باعث شده چنین کاری انجام دهد. 5⃣ وقتی بیکار هستید چه چیزی فکر شما را مشغول می‌کند؟ توجه کنید که همان چیز به صورت ناخداگاه محور زندگی شما قرار می‌گیرد (پس اگر نامطلوب است آن را تغییر دهید) 6⃣ قانون طلایی می‌گوید: با دیگران طوری رفتار کنید که می‌خواهید آنها با شما رفتار کنند. بی حوصله نباشید، غر نزنید، درباره کسی بدگویی نکنید، مگر اینکه بخواهید با شما رفتار مشابهی شود. 7⃣ در یک موقعیت آرام به این فکر کنید که «چه چیزی برایتان مهم است؟» 8⃣ به اشعار و ترانه‌هایی که معمولاً گوش می‌دهید، دقت کنید آیا با اصولی که شما به آنها اعتقاد دارید هماهنگ هستند یا نه؟ 9⃣ یک روز تصمیم بگیرید امروز می‌خواهم سخت کوشی را امتحان کنم و پا را فراتر بگذارید و بیشتر از انتظار تلاش کنید. 🔟 وقتی در یک موقعیت سخت قرار گرفتید و ندانستید چکاری انجام دهید از خودتان بپرسید «اینجا چه اصلی را باید بکار بگیرم؟ صداقت، وفاداری، سخت‌کوشی، صبر، محبت، همدلی، همکاری و... » و آن اصل را دنبال کنید و به گذشته فکر نکنید. #نوجوون #موفقیت #بهار_بالنگی #روز_طبیعت @nojavon ۱۱۸

🔆 شروع تغییر 💎 هرگز در نبردهای اجتماعیِ زندگی برنده نخواهید شد مگر اینکه اول در نبردهای شخصیِ درون خودتان برنده شوید. ✅ همه تغییرات از خود شما آغاز می‌شوند. #نوجوون #موفقیت #بهار_بالنگی @nojavon ۱۱۸

🔶 تجربه آغاز یک تغییر 😬 با اینکه دانش‌آموز خوبی بودم اما در کلاس زبان انگلیسی به شدت وحشت داشتم که معلم نام مرا برای پای تخته بخواند. 😣 بالاخره این اتفاق افتاد و من پای تخته رفتم. چند سؤال پرسید نتوانستم پاسخ دهم و در نهایت سؤال کرد یک جمله حال ساده به زبان انگلیسی بگو و من با تمام تلاش یک جمله دست و پا شکسته گفتم. معلم زبان با ناراحتی تمام رو به من گفت «بعد از ۵۰ روز از اول سال هنوز بلد نیستی یک جمله حال ساده بگی؟ برای خودم متأسفم که نتونستم خوب درس بدم. 😰 این جمله مانند یک سیلی محکم به گوشم بود. 🤕 ✅ چیزی که واقعا مرا عذاب میداد این بود که حق با او بود. با اینکه مطالعه میکردم اما متعهد نبودم. باید تصمیم سختی میگرفتم، یا همین طور ادامه دهم و در پایان سال بخاطر نمره پایین درس زبان انگلیسی معدلم بسیار کاهش پیدا کنه، یا تعهدم را سه برابر می‌کردم. 🤔 در طول چند هفته مبارزه‌ای را درون خودم آغاز کردم و با ترس‌ها و خودناباوری‌های زیادی روبرو شدم. آیا من در زبان انگلیسی استعداد دارم؟ آیا می‌توانم خودم را به امتحان میان ترم و ترم برسانم؟ آیا به اندازه کافی توانمند بودم؟ 🤨 خیلی زود متوجه شدم که می‌ترسم، ترس از مبارزه، ترس از مطرح شدن، ترس از تلاش و شایدم شکست. همه این ترس‌ها باعث می‌شدند که پا پس بکشم و از همه توانایی‌هایم استفاده نکنم. 😤 از آنجایی که دوست نداشتم احساس ضعف نشان دهم، تصمیم گرفتم و به خودم جرأتِ تلاشِ مضاعف را دادم. بنابراین متعهد شدم از تمام توانایی‌هایم استفاده کنم. تصمیم گرفتم پا پس نکشم و با خودم با صراحت صحبت کنم که آیا شانسی برای برتر شدن خواهم داشت؟ اگر برتر هم نشوم حداقل تغییری ایجاد می‌کنم. 🤫 هیچکس از تعهد من با خبر نبود، هیچ تشویق و تمجیدی در کار نبود. نبردی شخصی بود که من در طول چند هفته در درونم داشتم و بالاخره برنده شدم. 🥳 📚 بعد از این تعهد، از هر چالشی استقبال می‌کردم، دنبال کلمات و معانی آنها بودم خصوصا در زمانی که اینترنت به این صورت نبود بعضاً برای پیدا کردن معانی لغات و نحوه تلفظ آنها و گرامر، به کتابخانه می‌رفتم و از همکلاسی‌ها و همسایه‌ها کمک می‌گرفتم به طوری که برخی از دوستانم می‌گفتند کلماتی که در انتهای هر بخش آمده جزو محدوده امتحان نیست و من می‌گفتم: شاید معلم بپرسد ولی در واقع من متعهد بودم که کار را بخوبی انجام دهم. 📝 امتحان میان ترم گذشت و من نمره ۱۸/۵ دریافت کردم اما همچنان سخت تلاش می‌کردم تا امتحانِ ترمِ اول، آغاز شد و من باید با دانش‌آموزانی رقابت می‌کردم که خارج از مدرسه کلاس‌های زبان می‌رفتند. 📖 🏆 هیچ وقت فراموش نمی‌کنم معلم بعد از امتحان وارد کلاس شد و گفت امروز نفر اول کلاس را معرفی می‌کنم تنها کسی که در این کلاس نمره کامل دریافت کرد و نام مرا خواند و همه برایم کف زدند. 🥇 😊 آنها فکر می‌کردند این موفقیت حاصل امتحان بود اما من می‌دانستم این موفقیت هفته‌های قبل، در خلوت ذهن من اتفاق افتاده بود؛ یعنی وقتی که تصمیم گرفتم با ترس‌هایم روبرو شوم، پا پس نکشم و به خودم جرأت تلاش مضاعف را بدهم. 💎 #نوجوون #موفقیت #تحول #بهار_بالنگی @nojavon ۱۱۸

💠 تغییر در زندگی 🔶 ما اول چهار دست و پا راه رفتن را یاد می‌گیریم بعد یاد میگیریم روی پاهایمان بایستیم. 🔷 ما قبل از جبر حساب را یاد می‌گیریم. 💎 ما برای اینکه بتوانیم دیگران را اصلاح کنیم، اول باید خودمان را اصلاح کنیم. ✅ اگر شما می‌خواهید تغییری در زندگیتان ایجاد کنید، اولین گام برای شروع، تغییر در خودتان است، نه در والدین، دوست یا استادتان. #نوجوون #تحول #بهار_بالنگی @nojavon ۱۱۸

✅ برای شروعِ یک تغییرِ موفق، نیاز داریم که اعتماد به نفس خود را ارزیابی کنیم و راهکارهای بالابردن آن را بشناسیم. 📈 علائم احتمالی اعتماد‌به‌نفس ضعیف ۱. به آسانی با ظاهر شدن فشارها وامی‌دهید. ۲. با احساس حقارت و افسردگی دست به گریبان هستید. ۳. بیش از اندازه در مورد اینکه دیگران چه فکری در مورد شما می‌کنند، نگران هستید. ۴. برای اینکه اضطراب‌تان را مخفی کنید، متکبرانه رفتار می‌کنید. ۵. به راحتی به دیگران حسادت می‌ورزید، مخصوصا وقتی که کسی از اطرافیان شما موفق می‌شود. علائم احتمالی اعتماد‌به‌نفس قوی ۱. از خودتان مقاومت نشان می‌دهید و در مقابل فشارها ایستادگی می‌کنید. ۲. بیش از حد در مورد محبوب بودن نگران نیستید. ۳. زندگی را به عنوان یک تجربه، به طور کلی مثبت می‌بینید. ۴. به خودتان اعتماد دارید. ۵. هدفدار هستید. ۶. بخاطر موفقیت دیگران خوشحال می‌شوید. #نوجوون #موفقیت #بهار_بالنگی #اعتماد_به_نفس @nojavon ۱۱۸

📚 ۶ راهکار برای تقویت اعتماد به نفس: ✅ راهکار تقویت و تضعیف را کنار هم معرفی کردیم تا بهتر درک شود... 🟡 ۱. برای تقویت سر قول‌هایی که به خودتان می‌دهید بایستید. و برای تضعیف زیر قول‌هایی که به خودتان داده‌اید بزنید. 🟠 ۲. برای تقویت از خودتان عطوفت و مهربانی نشان دهید حتی محبت‌های کم. و برای تضعیف از دیگران کناره بگیرید. 🔴 ۳. برای تقویت با خودتان مهربان باشید. و برای تضعیف خودتان را لت و پار کنید. 🟣 ۴. برای تقویت صادق و شریف باشید. و برای تضعیف صادق و شریف نباشید. 🔵 ۵. برای تقویت خودتان را سرحال بیاورید. و برای تضعیف خودتان را از پا بیاندازید. 🟢 ۶. برای تقویت از استعدادهای خود استفاده کنید. و برای تضعیف استعدادهایتان را نادیده بگیرید. در اینجا به صورت خلاصه آوردیم و در ادامه کمی آنها را توضیح خواهیم داد با ما همراه باشید 🙏 #نوجوون #موفقیت #بهار_بالنگی #اعتماد_به_نفس @nojavon ۱۱۸

💠 سر قول هایی که به خودتان می‌دهید بایستید. 🟤 آیا تا بحال دوستی داشتید که سر قولش نماند؟ مثلاً قول می‌دهد به شما زنگ بزند، یا با هم به پارک بروید اما فراموش می‌کند. 😒 بعد از مدتی شما اعتمادتان را به این افراد از دست می‌دهید. 🙁 وقتی شما هم مدام به خودتان قول می‌دهید و زیر آن می‌زنید، اعتماد به خودتان را ازدست می‌دهید.😶‍🌫 مثلاً فردا ساعت ۶ بیدار شوم، وقتی رسیدم خانه اول تکالیفم را انجام دهم. وقتی به قول خودتان عمل نکنید دیگر به خودتان اعتماد نمی‌کنید و می‌گویید: بعید میدانم در آزمون موفق شوم، بعید می‌دانم بتوانم معدلم را بالا ببرم و... 😩 😤 ما باید با تعهداتی که به خودمان می‌دهیم، همانقدر با جدیت برخورد کنیم که با تعهداتی که به مهمترین افراد در زندگیمان می‌دهیم، برخورد می‌کنیم. 🤦‍♂ اگر حس می‌کنید زندگی از دستتان خارج شده تنها باید روی خودتان تمرکز کنید و قولی به خودتان بدهید و به آن پای بند باشید. 🤝 ✅ با تعهدات کوچک آغاز کنید مثلاً وسط غذا آب نخورید. بعد از مدتی که اعتماد به نفستان بالا رفت تعهدات بزرگتری می‌توانید بدهید مثلاً هر غذایی که مادر درست کرده اگر دوست ندارم غر نزم و بخورم و اگر نمی‌توانم بخورم بگویم مادر جان خیلی زحمت کشیدی اما الآن اشتها ندارم و دعوا به راه نیاندازم. 👌 #نوجوون #بهار_بالنگی #اعتماد_به_نفس #قول_دادن @nojavon ۱۱۸

🖋 چند پیشنهاد 🔶 ۱. سه روز متوالی در ساعتی که برنامه ریزی کرده‌اید بیدار شوید. 🔷 ۲. یک کار ساده را به عهده بگیرید، مثلاً وقتی کار ماشین لباسشویی تمام شد لباس‌ها را شما روی طناب یا رخت آویز، پهن کنید. 🔶 ۳. تعهد سخت تری را قبول کنید، مثلاً جمع کردن یا پهن کردن سفره شام ره به عهده بگیرید. 🔷 ۴. یک کتاب داستانی بردارید و هر روز در ساعت مشخص بخشی از آن را بخوانید مثل کتاب حکایات مثنوی معنوی، داستان راستان و... #نوجوون #بهار_بالنگی #اعتماد_به_نفس #قول_دادن @nojavon ۱۱۸

غروب جمعه ساحل نیلگون 🌊 «خلیج همیشه فارس» خواندن دعای فرج 🤲 حس غریبی دارد... 🤲اللهم عجل لولیک الفرج🤲 @nojavon ۱۱۸