[﷽]🌼⃟ • #پیام_امروز
🗓 چهارشنبه ۶ تیر
❞ روز، اشاره‌ی خورشید است☀️
برای آغازی دوباره! خدایا من
آمــوخــتــه‌ام؛ هــــر آغــــازی،
با نام زیبای تو کلید می‌خورد،
و هر پایانی، به اسم اعظم تو
ختم می‌گردد!🪴🌼✋❝
┈••••✾•🌿🌺🌿•✾••┈
🔹با ما در کانال آموزش و اطلاع رسانی بیماریهای غیرواگیر همراه باشید.👇
🆔@Noncommunicablediseases
💌وقتی با تمام وجود باور کنی که همه چیز دست خداست،
حتی یک برگ بدون اجازه خدا نمی افته
دلت آروم میگیره
🪴وقتی دستت در دست خدا باشه
تو رو به زیباترین مکان‌ها هدایت میکنه حتی اگر از مسیری سخت عبور بده .
تو فقط تمام تلاشت رو انجام بده
و بعد صبر کن
و یقین داشته باش
به وعده های خداوند
و توانایی و مهربونی بی‌حدشِ.. ❤️🌿
┈••••✾•🌿🌺🌿•✾••┈
🔹با ما در کانال آموزش و اطلاع رسانی بیماریهای غیرواگیر همراه باشید.👇
🆔@Noncommunicablediseases
🔰پیام ورزشی
🔹فعالیت فیزیکی بیشتر، می‌تواند فشار خون را کاهش دهد.
🔹 مطالعات نشان می‌دهد که فعالیت فیزیکی فشارخون ماکزیمم را ۳ تا ۶ میلی متر جیوه و فشارخون مینیموم را ۴ تا ۱۲ میلی متر جیوه کاهش می‌دهد.
📌🔹توجه داشته باشید که حدود یک تا سه ماه طول می‌کشد تا ورزش منظم بر فشار خون تأثیر بگذارد. به علاوه، این مزایا فقط تا زمانی که به ورزش ادامه دهید، باقی می‌مانند.
مشاهده کامل موضوع 👉
💟برای دوستان خود ارسال کنید.
📢با ارسال این پست و لینک زیر سواد سلامت را افزایش دهید.
┈••••✾•🌿🌺🌿•✾••┈
🔹با ما در کانال آموزش و اطلاع رسانی بیماریهای غیرواگیر همراه باشید.👇
🆔@Noncommunicablediseases
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔰حرکات اصلاحی کاربردی
📌_ عضله پیری کدام عضله است؟
🔵👈حرکاتی آسان برای درمان و پیشگیری کمردرد و پادرد و گردن درد و دست درد و چسبندگی کانال کارپال مچ دست مخصوصا برای خانم‌ها و افرادی که از چهل سال و میانسالی عبور کردند.
🔹دکتر عبدالرضا حبیبی متخصص و جراح ارتوپد
💟برای دوستان خود ارسال کنید.
📢با ارسال این پست و لینک زیر سواد سلامت را افزایش دهید.
┈••••✾•🌿🌺🌿•✾••┈
🔹با ما در کانال آموزش و اطلاع رسانی بیماریهای غیرواگیر همراه باشید.👇
🆔@Noncommunicablediseases
🔰چاقی=پرخوری و کم جنبشی
دلایل چاقی :
1⃣کالری دریافتی نامتناسب با جنبش روزانه
2⃣خوراک بد
3⃣بی جنبشی
4⃣دلایل پزشکی
5⃣ژنتیک بدن
✳️توضیحات بیشتر در تصویر
💟برای دوستان خود ارسال کنید.
📢با ارسال این پست و لینک زیر سواد سلامت را افزایش دهید.
┈••••✾•🌿🌺🌿•✾••┈
🔹با ما در کانال آموزش و اطلاع رسانی بیماریهای غیرواگیر همراه باشید.👇
🆔@Noncommunicablediseases
🔰تأثیر سیگار کشیدن بر کنترل دیابت
🔴👈کنترل ضعیف‌تر قند خون:
افرادی که دیابت دارند و سیگار می‌کشند معمولاً کنترل ضعیف‌تری بر قند خون خود دارند. این افراد به دلیل اثرات نیکوتین بر افزایش سطح قند خون و مقاومت به انسولین، بیشتر در معرض نوسانات قند خون هستند.
🔴👈افزایش خطر عوارض دیابت:
سیگار عوارض دیابت را تشدید کند. این عوارض شامل مشکلات قلبی و عروقی، آسیب به عروق خونی کوچک (که می‌تواند به مشکلات چشمی، کلیوی و عصبی منجر شود) و مشکلات پاها (مانند زخم‌های دیابتی که بهبود نمی‌یابند) است.
🔴👈تأثیر بر سیستم گردش خون:
سیگار باعث کاهش جریان خون و به آسیب به اعصاب و عروق خونی در افراد مبتلا به دیابت شود که عوارض ناشی از دیابت را تشدید کند.
┈••••✾•🌿🌺🌿•✾••┈
🔹با ما در کانال آموزش و اطلاع رسانی بیماریهای غیرواگیر همراه باشید.👇
🆔@Noncommunicablediseases
🔰عوامل بروز سکته قلبی در جوانان و روش های پیشگیری از آن
📌بعضی عادت‌ها در زندگی باعث بروز سکته قلبی در سنین جوانی می‌شود و با شناخت آنها می‌توان از بروز مشکلات بیشتر جلوگیری کرد.
💟برای دوستان خود ارسال کنید.
📢با ارسال این پست و لینک زیر سواد سلامت را افزایش دهید.
┈••••✾•🌿🌺🌿•✾••┈
🔹با ما در کانال آموزش و اطلاع رسانی بیماریهای غیرواگیر همراه باشید.👇
🆔@Noncommunicablediseases
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔰سه راهکار طلایی پیشگیری از بیماریهای،قلبی
🔵👈دکتر بهنام واقفی
📌فوق تخصص قلب و عروق
#فشارخون
📢با ارسال این پست و لینک زیر سواد سلامت را افزایش دهید.
┈••••✾•🌿🌺🌿•✾••┈
🔹با ما در کانال آموزش و اطلاع رسانی بیماریهای غیرواگیر همراه باشید.👇
🆔@Noncommunicablediseases
🔰کانال آموزش و اطلاع رسانی بیماریهای غیرواگیر و عوامل خطر مرتبط دیابت، فشارخون بالا سرطان ها و سکته ها
🔵👈با عضویت شما و آشنایانتان در این کانال از مطالب علمی ، معتبر و به روز آگاه شوید.
با اسکن بارکد تصویر و انتخاب لینک زیر وارد کانال شوید.
@Noncommunicablediseases
[﷽]🌼⃟ • #پیام_امروز
🗓 جمعه ۸ تیر
❞بارالها.. تنها کوچه‌ای که بن‌بست
نيست، کوچه ياد توست☺️☀️❝
«شکر برای یک روز زیبای دیگر🌱»
سلام، صبحتون به نیکی✋🏻
┈••••✾•🌿🌺🌿•✾••┈
🔹با ما در کانال آموزش و اطلاع رسانی بیماریهای غیرواگیر همراه باشید.👇
🆔@Noncommunicablediseases
🌸« زندگی » و ⏰« زمان » معلم های
شگفت انگیزی هستند.
🌸« زندگی » به ما می آموزد از
⏰« زمان» درست استفاده کنیم.
و « زمان » به ما ارزش
« زندگی » را می آموزد.
🙂آرامش نپرداختن به مسائلی است
که حل کردنش سهم خداست....
┈••••✾•🌿🌺🌿•✾••┈
🔹با ما در کانال آموزش و اطلاع رسانی بیماریهای غیرواگیر همراه باشید.👇
🆔@Noncommunicablediseases
🔰تاثیر ورزش بر حافظه؛
ورزش منظم رشد رگ‌های خونی جدید را در مغز افزایش می‌دهد و خون رسانی بیشتری را ایجاد می‌کند.
🔸همچنین ورزش موجب می‌شود که از پرفشاری خون (فشار خون بالا) که یک عامل خطر برای ابتلا به زوال عقل است، جلوگیری و حتی آن را درمان کند.
💟برای دوستان خود ارسال کنید.
📢با ارسال این پست و لینک زیر سواد سلامت را افزایش دهید.
┈••••✾•🌿🌺🌿•✾••┈
🔹با ما در کانال آموزش و اطلاع رسانی بیماریهای غیرواگیر همراه باشید.👇
🆔@Noncommunicablediseases
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔰ورزشهای پیشگیری و درمان دیابت و پرفشاری خون
✅مناسب سنین ۲۵ تا ۵۹ سال
💠کاری از اداره سلامت میانسالان وزارت بهداشت و گروه پزشکی ورزشی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی
┈••••✾•🌿🌺🌿•✾••┈
🔹با ما در کانال آموزش و اطلاع رسانی بیماریهای غیرواگیر همراه باشید.👇
🆔@Noncommunicablediseases
🔰تأثیرات فوری سیگار کشیدن بر فشار خون
🔹👈مکانیسم‌های بیولوژیکی
سیگار حاوی نیکوتین است که به سرعت از طریق ریه‌ها جذب شده و به جریان خون وارد می‌شود. نیکوتین باعث افزایش سطح کاتکولامین‌ها (مانند آدرنالین) در خون می‌شود که به نوبه خود موجب افزایش ضربان قلب و تنگ شدن عروق می‌شود. این فرآیندها منجر به افزایش فوری فشار خون میشوند.
ترک سیگار = سلامتی و تندرستی 😀
💟برای دوستان خود ارسال کنید.
📢با ارسال این پست و لینک زیر سواد سلامت را افزایش دهید.
┈••••✾•🌿🌺🌿•✾••┈
🔹با ما در کانال آموزش و اطلاع رسانی بیماریهای غیرواگیر همراه باشید.👇
🆔@Noncommunicablediseases
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔰 فرآیند مهم درمان زخم پای دیابتی
🔹👈دکتر جمال میرزایی فوق تخصص عفونی
📢با ارسال این پست و لینک زیر سواد سلامت را افزایش دهید.
┈••••✾•🌿🌺🌿•✾••┈
🔹با ما در کانال آموزش و اطلاع رسانی بیماریهای غیرواگیر همراه باشید.👇
🆔@Noncommunicablediseases
🔰 چرا پولیپ روده‌ها مهم هستند؟
🔰سرطان روده بزرگ یکی از رایج ترین سرطانها سومین سرطان شایع در مردان و چهارمین در زنان در ایران است. خیلی از موارد با ضایعات کوچکی به نام پولیپ در دیواره روده ها شروع میشوند بیشتر پولیپ ها بی ضررند اما بعضی از آنها به مرور تغییر کرده و سرطانی می شوند.
🔹👈پولیپ روده چیست؟
پولیپ روده بافتی است که روی دیواره داخلی روده بزرگ به وجود میآید و شکلها و اندازه های گوناگونی دارد
◀️انواع پولیپ روده
📌پولیپ های هیپرپلاستیک یا غیر نئوپلاستیک ریزند و سرطانی نمیشوند
📌پولیپ های آدنومای دندانه دار نئوپلاستیک بزرگ تر و پیش سرطانی اند
┈••••✾•🌿🌺🌿•✾••┈
🔹با ما در کانال آموزش و اطلاع رسانی بیماریهای غیرواگیر همراه باشید.👇
🆔@Noncommunicablediseases
🔰عوامل خطر ابتلا به پولیپ چیست؟
1⃣بالارفتن سن
2⃣ابتلا به سندرم لینچ(بیماری ارثی روده بزرگ)
3⃣سابقه خانوادگی سرطان کولون یا پولیپ
4⃣عوامل ژنتیکی
🔰پولیپ ها معمولاً علامتی ندارند، اما با مشاهده علائم زیر با پزشک مشورت کنید
1⃣اسهال یا یبوست
2⃣خون در مدفوع
3⃣کاهش وزن بی دلیل
4⃣احساس اینکه روده هایتان کامل تخلیه نمیشوند
5⃣تغییر در عادات دفع
6⃣شکم دردها و گرفتگی هایی که بر طرف نمیشوند.
🔵👈لازم است همه افراد با سن ۵۰ تا ۷۰ سال برای غربالگری رایگان روده بزرگ به پایگاه های سلامت مراجعه کنند.
💟برای دوستان خود ارسال کنید.
📢با ارسال این پست و لینک زیر سواد سلامت را افزایش دهید.
┈••••✾•🌿🌺🌿•✾••┈
🔹با ما در کانال آموزش و اطلاع رسانی بیماریهای غیرواگیر همراه باشید.👇
🆔@Noncommunicablediseases
🔰کانال آموزش و اطلاع رسانی بیماریهای غیرواگیر و عوامل خطر مرتبط دیابت، فشارخون بالا سرطان ها و سکته ها
🔵👈با عضویت شما و آشنایانتان در این کانال از مطالب علمی ، معتبر و به روز آگاه شوید.
با اسکن بارکد تصویر و انتخاب لینک زیر وارد کانال شوید.
@Noncommunicablediseases
📝 [﷽]🌼⃟ • #پیام_امروز
(🗓یکشنبه ۱۰ تیر ماه )
♥️🌻✉️ الهـی با نام و یادت
⚪️🌱 روزمان را آغــاز می‌کنیم
♥️🌻خدایا به‌اندازه مهربانی‌ات
⚪️🌱🌾 در کار همـه بـرکت
♥️🌻🌴در مشکلشان‌گشایش
⚪️🌱🌷در وجودشان سلامتی
♥️🌻در زندگَیشـان خوشبختی
⚪️🌱 و عـاقبت‌‌بخیـری قرار بده
•••|💌سلام صبحتـون بخیر☺️|
┈••••✾•🌿🌺🌿•✾••┈
🔹با ما در کانال آموزش و اطلاع رسانی بیماریهای غیرواگیر همراه باشید.👇
🆔@Noncommunicablediseases