#روانشناختی
📚🚀 رازهای موفقیت در کتابخوانی! 🌟📖
1️⃣ 📅 برنامه‌ریزی موثر: تعیین زمان مشخصی در روز برای کتابخوانی، بهترین راه برای پیشرفت مداوم و ایجاد عادت خواندن است. روزانه حتی چند دقیقه خواندن نیز تاثیرات زیادی دارد! 🕰️🌞
2️⃣💡 علاقه‌مندی و تنوع: انتخاب کتاب‌هایی که به موضوعاتی که علاقه دارید، مرتبط هستند، انگیزه و شور خواندن شما را افزایش می‌دهد. همچنین، تجربه‌ی ژانرها و سبک‌های مختلف همواره جذاب است. 📔🌈
3️⃣ 🚀 تنظیم اهداف: قرار دادن اهداف محدود و قابل دستیابی برای خواندن کتاب‌ها، مثلاً هر ماه یک کتاب، شما را ترغیب می‌کند تا پیشرفتتان را به خوبی مشاهده کنید. 🎯🏆
4️⃣💺 محیط آرام و دلنشین: یک محیط آرام و مرتب، با نور مناسب، تمرکز و تمتع را افزایش می‌دهد. ☕🍃
5️⃣📚📚 هم‌خوانی و بحث کتاب: با دوستان کتاب بخوانید یا در گروه کتابخوانی عضو شوید. بحث کردن در مورد کتاب‌ها و شنیدن نقطه‌نظرهای دیگران، دیدگاه‌های تازه‌ای را برای شما روشن می‌کند و ارتباط اجتماعی خوبی نیز ایجاد می‌کند. 👫🌟
به اشتراک بگذارید 📚🎉
🔷 #استاد_گلوردی
🔷 #استاد_محیطی
🔷 #استاد_آیت
♦️ #روانشناختی
📮مشاوره تلفنی | متنی/٫آفلاین٫آنلاین დ
🆔 درگاه ارتباطی: @nooronline
کانال مشاوره آنلاین نور
᠃ ⚘᠂ ⚘ ˚ ⚘ ᠃
#روانشناختی
وقتی طرز نگاهمان به مسائل را عوض میکنیم،مسائلی که به آنها نگاه میکنیم عوض میشوند........
▪️@noorpsy
🔰درونگرایی چیست؟
درونگرایی یکی از اصلی ترین خصوصیات شخصیتی است که در بسیاری از نظریه های شخصیتی تعریف می شود. افرادی که درون گرا هستند اغلب به جای دنبال کردن یک محرک از بیرون ، متمایل به درون خود هستند یا بیشتر روی افکار ، احساسات و خلق و خو های درونی خود متمرکز اند. درونگرایی معمولاً به عنوان بخشی از یک زنجیره در کنار برونگرایی مشاهده می شود. درون گرایی یک انتهای طیف را نشان می دهد ، در حالی که برونگرایی نشان دهنده انتهای دیگر آن است.
درونگرا ها تمایل دارند ساکت تر، کم حرف تر و بیشتر درون نگر باشند. بر خلاف برون گرایانی که از تعاملات اجتماعی انرژی می گیرند ، افراد درونگرا مجبورند در موقعیت های اجتماعی انرژی زیادی مصرف کنند. افراد درونگرا اغلب بعد از شرکت در مهمانی یا گذراندن وقت در گروه زیادی از افراد، به وسیله ی گذراندن یک دوره زمانی تنهایی ، به “شارژ شدن مجدد” نیاز پیدا می کنند.
▪️@noorpsy
🔰علائم رایج درونگرایی
آیا تصور می کنید می دانید که چه کسی درونگراست و چه کسی نیست؟ ممکن است شما شخص درونگرا را به عنوان یک گل دیواری خجالتی که ترجیح می دهد به جای معاشرت تنها در خانه بماند، تصور کنید. اما افراد درونگرا در واقع می توانند در انواع مختلفی با ویژگی های متنوعی قرار باشند.
مطمئناً درونگرایان زیادی وجود دارند که از نظر اجتماعی کم حرف و غیر معاشرتی هستند و ترجیح می دهند در خانه بمانند و کتاب بخوانند نه اینکه به یک مهمانی بزرگ بروند ، اما درونگرایان زیادی نیز هستند که از معاشرت لذت می برند. حتی ممکن است تعجب کنید اگر بفهمید بسیاری از افرادی که فکر می کنید “اجتماعی و معاشرتی” هستند در واقع کاملاً درونگرا هستند.
موارد زیر فقط برخی از نشانه هایی است که نشان می دهد شما (یا یک نفر از آشنایانتان) ممکن است درونگرا باشید.
▪️@noorpsy
۱) بودن در کنار تعداد زیادی از مردم انرژی شما را تمام می کند.
آیا بعد از گذراندن وقت با افراد زیاد احساس خستگی کرده اید؟ آیا بعد از یک روز تعامل با دیگران ،اغلب نیاز به عقب نشینی در یک مکان آرام دارید و مدت زمانی طولانی را فقط برای خود اختصاص می دهید؟ یكی از مهمترین خصوصیات این نوع شخصیتی این است كه درون گرایان باید در موقعیت های اجتماعی انرژی مصرف كنند ، برعكسِ افراد برونگرا كه از چنین تعاملاتی انرژی می گیرند . این بدان معنا نیست که همه درونگرا ها به طور کلی از وقایع اجتماعی دوری می کنند. بسیاری از افراد درونگرا در واقع از گذراندن وقت خود در اطراف دیگران لذت می برند ، با یک کلمه کلیدی – درونگرا ها تمایل دارند که با دوستان نزدیک خود وقت بگذرانند. در حالی که یک برون گرا ممکن است برای دیدار با افراد جدید به مهمانی برود ، یک درونگرا ترجیح می دهد وقت با کیفیتی را برای صحبت با دوستان خوب و صمیمی خودش بگذراند.
▪️@noorpsy
۲) شما از تنهایی لذت می برید.
به عنوان یک درونگرا ، تصور شما از یک زمان خوب ، یک بعد از ظهر آرام برای خودتان است تا از سرگرمی ها و علاقه های خود لذت ببرید. چند ساعت تنها بودن با یک کتاب خوب ، یک پیاده روی آرام در طبیعت یا تماشای برنامه تلویزیونی مورد علاقه تان، روشهای خوبی برای کمک به شما در شارژ شدن و انرژی گرفتن است.
این بدان معنا نیست که یک فرد تقریبا درونگرا می خواهد همه اوقاتش را تنها باشد. بسیاری از درونگرا ها عاشق گذراندن وقت با دوستان و تعامل با افراد آشنا در موقعیت های اجتماعی هستند. نکته کلیدی که باید به خاطر بسپاریم این است که بعد از یک روز طولانی فعالیت های اجتماعی ، یک فرد درونگرا احتمالاً می خواهد برای تفکر ، تأمل و شارژ مجدد به مکانی آرام برود. اگر تصور شما از یک زمان خوب ، چند ساعت تنها بودن است ، ممکن است درونگرا باشید.
🔷 #استاد_گلوردی
🔷 #استاد_محیطی
🔷 #استاد_آیت
♦️ #روانشناختی
📮مشاوره تلفنی | متنی/٫آفلاین٫آنلاین დ
🆔 درگاه ارتباطی: @nooronline
کانال مشاوره آنلاین نور
᠃ ⚘᠂ ⚘ ˚ ⚘ ᠃
علامه امینی(ره) "شب عاشورا"برای امام زمان(عج)صدقه کنار میگذاشتند و میفرمودند:
امشب قلب حضرت درفشار است
صدقه برای حضرت فراموش نشود.
▪️@noorpsy