🌱 مزایای تقویت اراده در نوجوانان به شرح زیر است؛😎 1⃣ مشخص شدن هدف زندگی 2⃣ معاشرت با افراد مثبت 3⃣ کنترل استرس 4⃣ تصمیم گیری واقع بینانه 5⃣ برنامه ریزی منطقی 6⃣ برطرف کردن چالش‌ها با بهترین روش‌ها 7⃣ شناسایی نقاط ضعف و قوت 8⃣ استقلال در زندگی از همه لحاظ 9⃣ مسئولیت پذیری 🔟 پذیرش خود و اعتماد با توانایی‌ها ‌🪴@noorpsy

🆘 و حالا از همه مهم تر؛😲 چطور #اراده رو در خودمون تقویت کنیم؟!🧐

با؛👇🏻 + خواب کافی🥱 + ورزش ذهن و مدیتیشن😌 + خوراک مناسب🍱 + اولویت‌بندی کارها📝 + ایجاد عادت‌های درست👌 + تغییرات محیطی🤌 + انتخاب دوستان هم مسیر😇 ‌🪴@noorpsy 🔻 سوال از مشاور @nooronline

🔻#سوال؛ ✍🏻 سلام. پسر نوجوان ۱۷ ساله ای دارم که سرشار از استعداد است و اطلاعات عمومی در مورد تاریخ کشور و خاورمیانه و غیره دارد ولی برای درس خواندن اصلا اراده و پشتکار ندارد و به زور شاید یک مروی روی درس ها انجام دهد. به شدت معتاد به موبایل شده و اصلا نمی شود او را از موبایل جدا کرد.چند بار به خاطر موبایل باهم درگیر شدیم و حتی با نصیحت کردن و از راه دوستی وارد شدم هم فایده نداشته. به نظر شما چی کار کنم که هم #اراده و پشتکار در درس و مدرسه داشته باشد و هم از موبایل فاصله بگیرد؟ #نوجوان #اراده #موبایل ‌🪴@noorpsy

🎙 پاسخ #استاد_امیری 🌱 تخصص: کودک و نوجوان ‌🪴@noorpsy 🔻 سوال از مشاور @nooronline

🌱 به نظر شما ویژگی‌های مشترک خانواده های آشفته چه چیزهایی میتونه باشه؟🤔🙄 ‌🪴@noorpsy

1⃣ خودشون رو دوست ندارن💔☹️ +عزت نفس پایین ‌🪴@noorpsy

2⃣ ارتباط بین افراد درست و بجا نیست.😤 +اجتناب و فردگرایی ‌🪴@noorpsy

3⃣ قاعده های رفتاری خشک، بی روح، ناسازگار ویکنواخت و غیر منعطف بینشون وجود داره🤐 +عدم سازگاری ‌🪴@noorpsy