#سوال #ازدواج 📍سلام. دختری ۱۹ ساله هستم. خواستم بدونم من برای ازدواج چه طور ملاک های اصلیم که (اخلاق و ایمان و فرهنگ و عاطفه و محبت) هست رو به خواستگارم بگم که اینا اولویت من هست و چه طور تشخیص بدم اون فرد دارای چنین ملاک هایی هست که من میخوام ؟ #پاسخ: #استاد_محیطی ✍🏻 سلام علیکم روز بخیر معمولا جلسات خواستگاری با سوالاتی که نشانگر انگیزه و هدف فرد برای ازدواج است ،آغاز می شود. و هدف از آنها رسیدن به شناخت نسبی از طرف مقابل است. البته ابتدا این سوالات را از خودتان بپرسید تا بتوانید برای فرد مقابل دیدگاه خودتان را توضیح دهید. ☘چرا می خواهید ازدواج کنید؟ ☘چرا من را انتخاب کرده اید؟(چرا می خواهید با من ازدواج کنید؟) ☘خوشبختی را در چه می بینید؟ ☘به عقیده ی شما چه چیزی پدر و مادرتان را کنار هم نگه داشته ؟ ☘خط قرمزهات چیه؟ ☘انتظارت از همسر ایده‌آل چیه؟ 🍃 نقطه ضعف و قوت خودت رو چی میدونی؟ ☘نقشه ات برای آینده چیه؟ 🍃 آخرین باری که دعوا کردی کی بوده؟ با کی ؟ ☘چند تا موقعیت‌ بحرانی که برات پیش اومده رو بگو که در ان موقعیت چکار کردی؟ 🍃 آخرین مسئولیتی که در قبال خانواده یا دوستانت پذیرفتی ، چی بوده؟ ☘ دوست داری بچه‌دار بشی؟ چه وقت، چندتا، بهش فکر کردین ؟ 🍃 اوقات فراغت رو چطور می‌گذرونید؟ ☘آخرین بار که حرم یا مسجد یا هئیت رفتی کی بوده؟ ☘نظرت در مورد جنسیت زن چیه؟( آیا عقیده فرد بر این هست که زنها ضعیف و ناقص العقل هستند؟ یا دیدگاه بهتری داره؟) ☘از مراسمات فامیل خودتون بگو ، چه آداب و رسومی دارید؟ امیدوارم موفق باشید 🌹 🌹🌷🌸💐🌾🌻 💎سوال از مشاور : @nooronline

#سوال #روانشناختی 📍سلام. من خیلی زود از کوره در میرم یکم اخلاقم تنده مخصوصا با خانوادم نمیدونم چیکار کنم. تا الان خیلی راه رفتم ولی نشد من از خانوادم به گل نازک تر نمیگم ولی تا اعصابم خورد میشه دیگه نمیفهمم چی میگم. البته فقط بعضی اوقات اینجوریم. احساس میکنم دلیل اینکه خدا حاجتمو نمیده همینه و اینکه به مامانم بی احترامی میکنم منظورم از بی احترامی اینکه اگه اون یه حرف بد بهم بزن من ده برابر جواب میدم. تو رو خدا چیکار کنم خیلی دوست دارم این خصلت بدو کنار بزارم دوست دارم خیلی خوب باشم. #پاسخ: #استاد_محیطی ✍🏻 عرض سلام و احترام🌸 گویا از اینکه زود از کوره در میروید خیلی ناراحت هستید😣. اینکه دوست دارید همیشه خوش اخلاق باشید خیلی خوبه اما طبیعتا اوضاع زندگی همیشه بر وفق مراد نیست و ممکنه شرایط ناراحت کننده پیش بیاد اینجاست که مدیریت درست احساس و رفتار ارزشمند ست و خوبه برای یادگیری مهارت کنترل خشم 😤تلاش کرد. ✅لذا نکاتی خدمت شما عرض می کنم: ⬅️دقت کنید بیشتر در ارتباط با چه افرادی دچار خشم می شوید؟ ⬅️گفتگو در باب چه مسایلی شمارا برافروخته می کند؟ ⬅️آیا به خودتان حق می دهید که ناراحت شوید ؟ ☘حتما چکاب بدهید تا سلامتی جسمی شما هم تایید شود گاها بعضی کمبود ها و یا بیماری ها باعث تشدید عصبانیت می شود .( مثل کم خونی ، کم کاری یا پرکاری تیرویید و ...) ☘سعی کنید ارتباط موثر را یاد بگیرید که وقتی از چیزی ناراحت هستید بتوانید با اطرافیان خود صحبت کنید و بیان کنید که اکنون ناراحت هستید لذا فعلا زمان بحث کردن نیست ، وقتی آرام شدید در مورد موضوع ، گفتگو کنید. ☘زمان خشم و عصبانیت، در جایی آرام بنشینید چند نفس عمیق بکشید به صورت دم و بازدم انجام دهید نفس کشیدن عمیق خشم تان را کاهش می دهد. ☘برای کنترل خشم و عصبانیت خود شمارش معکوس داشته باشید یعنی از عدد 10یا  20 به صورت معکوس بشمارید این روش باعث می شود ضربان قلب تان کاهش یابد و عصبانیت تان فروکش کند. ☘کلمات و جملات مثبت و آرام بخش را با خودتان تکرار کنید ، در ذهن تان مدام این کلمات و جملات را بگید من خیلی آرام هستم ، من می توانم خشم خود را کنترل و مدیریت کنم ، من پر از انرژی مثبت هستم، من صبور هستم و……… ☘فعالیتهایی را انجام دهید که شما را آرام کند ، قدم بزنید ، وضو بگیرید ، دوش آب سرد بگیرید، پیاده روی کنید ، دو چرخه سواری کنید و…… ☘زمان خود را برای کارهای مثبت بگذارید و کارهایی انجام دهید که سالم و دور از افکار منفی و پر از انرژی مثبت باشد. ☘زمانهایی را برای استراحت خود در نظر بگیرید، مکانی دور از استرس و دیگران که راحت بتوانید احساسات خود را مدیریت کنید. ☘وقتی از دست کسی عصبانی هستید محل را ترک کنید. ☘شرایط و موقعیت هایی که پیش می آید و شما را عصبانی می کند را تغییر دهید. ☘با کسی که امین و مورد اعتماد شما هست و یا دوستی که با ایشان صمیمی هستید ارتباط بگیرید و صحبت کنید، با این روش احساس سبکی می کنید و آرامش لازم را بدست می آورید. ☘در هنگام عصبانیت قبل از اینکه صحبت کنید حرفهای تان را بسنجید و آرام و منطقی صحبت کنید. ☘شرایط طرف مقابل را ببینید و خودتان را یک لحظه به جای ایشان بگذارید و با ایشان همدلی کنید. ☘سعی کنید از دست کسی که عصبانی هستید کینه ای به دل نگیرید و فراموش کنید چون اگر در ذهن خودتان مدام از چیزی که ناراحت هستید را تکرار کنید سبب ناراحتی، استرس و خشم بیشتر شما می شود. موفق باشید🌹 🌹🌷🌸💐🌾🌻 💎سوال از مشاور : @nooronline

🌱 #رزومه: ✅ استاد محیطی + درمانگر اختلالات جنسی در مرکز مشاوره راه بهتر (مشهد) ⭕️ جهت دریافت مشاوره تلفنی از سرکار خانم محیطی در زمینه های: +زوجین +روانشناختی +مشکلات جنسی به آیدی زیر پیام دهید: 📩 @nooronline ⭕️ ۳۰ دقیقه مشاوره تلفنی با تخفیف ویژه ۸۰ تومان🎉 🌱

🌱 واقعیت یک رابطه عاشقانه❤️ خیلی وقت ها به شدت با باورهای واقعی تفاوت دارند. به این باورها و تصوراتی که اغلب ما درباره عشق در خود می پرورانیم، #فانتزی عاشقانه گفته می شود.

🌱 در واقع #فانتزی های عاشقانه باورهایی نادرست هستند که بسیاری از ما درباره عشق داریم. این افسانه ها عملاً بی ضرر نیست و مانع انتخاب هوشمندانه ما در موقع ازدواج می شود.

⭐️در زیر به برخی از این فانتزی های عاشقانه اشاره می کنیم: ۱- حتماً باید یک رابطه عاشقانه داشت خیلی از جوان ها، به خصوص #دختران، وقتی که از یک سن خاص بالاتر می روند، فکر می کنند باید به هر دری بزنند تا ابتدا یک رابطه عاشقانه داشته باشند و بعد ازدواج کنند. به نظر آن ها حتی یک ازدواج ناموفق که از این رابطه ناشی شده باشد، از ازدواج بدون عشق یا تجرد بهتر است. در اینکه رابطه عاشقانه در یک ازدواج موفق مهم است شکی نیست، اما روابط عاشقانه به تنهایی نمی تواند فرد را در زندگی مشترک به موفقیت و رضایت برساند.

🌱 ۲- عشق کافی است « عشق هرگز کافی نیست » این عنوان یکی از کتاب های مشهورترین شناخت درمانگر دنیا، آرون تی بک است. خیلی از جوان ها فکر می کنند که اگر عاشق طرف مقابل شان باشند، دیگر همه مشکلات حل است و می توانند همه استرس ها را تاب بیاورند. اما واقعیت این است که سوخت عشق محدود است و نمی تواند برای همیشه زندگی را حرکت دهد. بالاخره یک روز عشق کاهش پیدا می کنند. بعضی ها هم فقط به این دلیل ازدواج نمی کنند که هنوز عاشق کسی نشده اند. عشق همان طور که ناگهانی می آید، ناگهانی هم می رود پس اگر همه سرمایه خود را روی این احساس بگذارید، مطئمن باشید ضرر می کنید.

❤️ تصور یه مجرد و متاهل درباره عشق و عاشقی گاهی یک دنیا فرق داره! فرق بین دنیای #فانتزی با دنیای واقعی! واقعیت عشق اینه که زن و مرد در سختی و شیرینی های زندگی کنار هم وای میستن برای رسیدن به احساس خوشبختی و آرامش.. . #عشق #عاشقی #ازدواج #مجردی #تنهایی #دلتنگی #پست 📮 مشاوره متنی و تلفنی |معرفی|صوت های آموزشی و مهارتی ╭─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╮ اسوه زندگی | مشاوره آنلاین نور @noorpsy ╰─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╯

🌱 ایده‌آل ‌گرایی یا #فانتزی‌ها همان تصاویر لذت‌بخش و شیرینی هستند که در دنیای خیال ما حاضر می‌شوند و در دنیای واقعی ما، خبری از آن‌ها نیست. به ازدواجی که بر مبنای ایده‌آل‌گرایی و فانتزی‌ها باشد، ازدواج خیالی می‌گویند و به عبارت دیگر در این ازدواج، افراد همسر ایده‌آل خود را در ذهن و رویا نقاشی می‌کنند.

🌱 ریشه‌های درگیر شدن مجردها با فانتزی‌ها فانتزی‌ها علل و ریشه‌هایی دارند که در ادامه با چند مثال به برخی از آن‌ها اشاره می‌کنیم: پسری که از کودکی مادرش قربان صدقه‌ کودکان موفرفری می‌ شود، ممکن است به تدریج ازدواج با دختر موفرفری ایده‌آلش شود. دختری که دایی‌اش بازاری بوده و با او ارتباط صمیمانه و نزدیک داشته، ممکن است زندگی با یک جوان بازاری به فانتزی او تبدیل شود. علاوه بر خاطره کودکی، قصه، کتاب، رمان، فیلم و به ‌طور کلی رسانه می‌تواند عامل ایده‌آل گرایی و فانتزی‌سازی برای پسران و دختران باشد. شوربختانه بلاگرها هم به عنوان یک اهرم بسیار مهم در راستای فانتزی ‌سازی عمل می‌کنند. زوج بلاگری که همیشه در حال لبخند و شادی هستند و مخاطبان او در مخیله‌‌شان هم نمی‌گنجد آن ‌دو هم دچار افسردگی و غم باشند در حقیقت دارند در مسیر فانتزی ‌سازی عمل می‌کنند. بلاگری که دایما در حال سفر به شهرهای داخل و خارج از کشور است و از صبحانه و غذای لاکچری سفره‌ خود رونمایی می‌کند همین خط را دنبال می‌کند.

🌱 پیامدهای پردردسر فانتزی‌ سازی #فانتزی سازی ها پیامدهایی دارند که به‌ طور خلاصه عبارت است از: سخت شدن ازدواج مجردان و رضایت نداشتن متاهلان از زندگی ‌مشترک. به عبارت دیگر، پسران خود واقعیِ دختران مجرد را با خود آرمانیِ مثلا زنان بلاگر مقایسه می‌کنند و تن به ازدواج نمی‌دهند یا مردان، خود واقعیِ زنان خویش را با خود آرمانیِ زنان بلاگر مقایسه می‌کنند و احساس رضایت نداشتن را تجربه می‌کنند. همچنین زنان خود واقعی مرد خویش را با خود ظاهری مردان سلبریتی مقایسه می‌کنند و از زندگی خود لذت نمی‌برند.

🌱🌼 تفاوت ملاک ‌های ازدواجی با فانتزی‌ های ازدواجی ملاک‌ها در ازدواج مولفه‌هایی هستند که وجود آن‌ها احساس خوشبختی بیشتری را برای زندگی مشترک در پی خواهد داشت.

برای مثال وفاداری یک ملاک محسوب می‌شود، چون نبود آن به خیانت منجر می‌شود و متاسفانه امروزه یکی از عوامل پر تکرار در طلاق، خیانت زوج ها به یکدیگر است. یا خوش ‌اخلاقی جزو ملاک‌ها محاسبه می‌شود چون معاشرت با انسان بداخلاق سخت و طاقت فرساست و چه بسا اخلاق بد نشانه‌ای باشد برای اختلالات، خلأها و افسردگی‌های نهفته در وجود یک فرد.

بر خلاف ملاک‌ها، #فانتزی‌ها تاثیر شگرف و بسزایی در خوشبختی و سعادت یک خانواده ندارند. برای مثال فانتزی همسرِ با ظاهر مذهبی داشتن اشتباه است چون صرف ظاهر مذهبی نمی‌تواند دلیلی بر رفتار درست و در نتیجه چشیدن طعم آرامش در زندگی مشترک باشد. 📮 مشاوره متنی و تلفنی |معرفی|صوت های آموزشی و مهارتی ╭─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╮ اسوه زندگی | مشاوره آنلاین نور @noorpsy ╰─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╯

#پاسخ #استاد_محیطی ✍سلام. کسی که همسرش بهش خیانت میکنه و دنبال صیغه موقت و روابط دوست دختر و دوست پسری هست و برای اینکه همسرش متوجه نشه، مخفیانه این کار رو انجام میده حالا خانم باید چکار کنه که با وجود بچه، زندگیش به هم نخوره و همسرش دست از این کارا برداره ؟ 🔺موضوعات این سوال: #ازدواج | #طلاق | #جدایی | #همسر| 💌 سوال از مشاور : @nooronline 🌸🌼🌸🌼🌸🌼

#پاسخ #استاد_محیطی ✍سلام. برادر متاهلم به اعتیاد رو آورده نمیدونیم چطور تشویق به درمانش بکنیم. طوری رفتار می کنه که گویا آدم سالمیه. یه پسر بچه نازنین نزدیک دو سال داره...قطعا بزودی کارشو زندگیش از دست میده و...هر چه نذر و عا هم میکنم جواب نمیگیرم...چه کنیم؟ 🔺موضوعات این سوال: #ازدواج | #تاهل | #اعتیاد | #همسر| 💌 سوال از مشاور : @nooronline 🌸🌼🌸🌼🌸🌼

#مهارتهای_کلامی در روابطمون چطوری صحبت کنیم! ❌ کاش می فهمیدی چی میگم . ✅ من دوست دارم این موضوع رو از زاویه ی دید منم ببینی و درک کنی. ❌ من فعلا حوصله ی هیچیو ندارم بیخیال بابا . ✅ امروز یکم بهم ریخته س ذهنم بزار بعدا با هم صحبت میکنیم عزیزم . ❌ نمیخوای حرف بزنی ؟! ✅ اگه دوست داشتی من میخوام حرفاتو بشنوم . ❌ چرا نمی‌فهمی چی میگم ! ✅ میشه لطفا به حرف هام بیشتر دقت کنی. ❌ کارات واقعا رو اعصابمه ! ✅ عزیزم من احساس بدی پیدا میکنم وقتی این شکلی با من برخورد میکنی. ❌ اصن میفهمی چی داری میگی ؟! ✅ لطفا من و شخصیت من رو در نظر بگیر دوس ندارم زود قضاوت بشم. ❌ هرجور راحتی ! ✅ اگه اینطور احساس بهتری داری ، باشه. 📮 مشاوره متنی و تلفنی |معرفی|صوت های آموزشی و مهارتی ╭─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╮ اسوه زندگی | مشاوره آنلاین نور @noorpsy ╰─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╯

ﺍﻧﺘﻘﺎﺩ ﻭﻗﺘﯽ ﻗﺸﻨﮕﻪ ﮐﻪ "ﺗﻮﻫﯿﻦ"ﻧﺪﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﻪ ... ﺣﺮﻑ ﻭﻗﺘﯽ ﻗﺸﻨﮕﻪ که" ﺷﻌﻮﺭ " ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﻪ ﻋﺸﻖ ﻭﻗﺘﯽ ﻗﺸﻨﮕﻪ ﮐﻪ"ﺭﻓﺘﻦ "ﻧﺪﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﻪ ﺷﻌﺎﺭ ﻭﻗﺘﯽ ﻗﺸﻨﮕﻪ ﮐﻪ"ﻋﻤﻞ " ﺩﺍﺷﺘﻪ باشه ﻣﺬﻫﺐ ﻭﻗﺘﯽ ﻗﺸﻨﮕﻪ ﮐﻪ"ﺗﻌﺼﺐ"ﻧﺪﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﻪ ﯾﻪ ﺩﺧﺘﺮ ﻭﻗﺘﯽ ﺟﺬﺍﺑﻪ ﮐﻪ "ﺣﯿﺎ " ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﻪ ﯾﻪ ﻣﺮﺩ ﻭﻗﺘﯽ ﺟﺬﺍﺑﻪ ﮐﻪ " ﻫﻮﺱ ﺑﺎﺯ " ﻧﺒﺎشه 📮 مشاوره متنی و تلفنی |معرفی|صوت های آموزشی و مهارتی ╭─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╮ اسوه زندگی | مشاوره آنلاین نور @noorpsy ╰─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╯

#فرزند_پروری مامان بابای مهربون ❣ ✅اصرار زیاد برای كنترل کودکمون براي اينكه دقیقاً همونی بشه كه ما می خوايم دوتا نتيجه داره👇 🔰يا يه رُبات حرف گوش کن و همیشه تسلیم خواهیم داشت🤖 🔰و یا یه آشوبگر که هر مرزی رو در میشکنه🤯 ❌اینها نتیجه وسواسها و اصرارهای بی مورد والدینه❌ پس اولاً هیچ وقت لباس از پیش بریده ای رو برای تربیت کودکمون قواره نکنیم✖️ و ثانیاً روی نسخه های تربیتی خودمون و دیگران اصرار بیش از اندازه نداشته باشیم...❗️ ❌شاید این نسخه متناسب با کودک ما نباشه❌ 📮 مشاوره متنی و تلفنی |معرفی|صوت های آموزشی و مهارتی ╭─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╮ اسوه زندگی | مشاوره آنلاین نور @noorpsy ╰─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╯ ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣

#پاسخ #استاد_شورورزی ✍سلام. حدود یک سال و نیم هست نامزد کردم. آبان ماهی بود نامزدم گفت میخوام یه مسافرت 20روزه برم تهران وقتی برگشت خیلی استرس داشت همش میخواست یه چیزی بهم بگه تا اینکه گفت معتاد شده. رفته اونجا کمپ ترک کنه. منم ازش قول گرفتم که دیگه تکرار نشه. حدود یکی دوماه مرتب کلاس هایی که راجب ترک اعتیاد می‌گذاشتن رو میرفت بعد ولش کرد هرچی بهش گفتم چرا نمیری می‌گفت حوصله ندارم. الان حس میکنم دوباره رفته سمت مواد خیلی ترس دارم نمیدونم باید بهش بگم یا نه چون ممکنه بگه تو قضاوت الکی میکنی و مخفی کاری کنه. میخوام یه جوری بشه بهم بگه باهاش حرف بزنم راجبش نمیدونم چجوری بگم چی بگم با چه طرز برخوردی بهش بگم نمیخوام رابطه مون خراب شه. اگه میشه کمکم کنید 🔺موضوعات این سوال: #ازدواج | #تاهل | #اعتیاد | #همسر| 💌 سوال از مشاور : @nooronline 🌸🌼🌸🌼🌸🌼

#پاسخ #استاد_شورورزی ✍سلام. من تقریبا یک سال و نیم آموزش تعمیرات موبایل دیدم و بعد از آموزش خواستم مغازه بزنم و برای خودم کار کنم. ۴ ماه تو یه مغازه کار میکردیم هر روز کل تایم روزم رو سر کار بودم ولی مشتری نداشتم تصمیم گرفتم مغازم رو عوض کنم و الان دو ماهه که تو یه مکان پر رفت و آمد مغازه دارم ولی بازم مشتری ندارم به نظرتون باید چیکار کنم؟ 🔺موضوعات این سوال: #شغل | #درآمد | #مهارت | 💌 سوال از مشاور : @nooronline 🌸🌼🌸🌼🌸🌼

#نظر 🌸مشاوره #استاد_شورورزی ✅ جهت دریافت نوبت مشاوره تلفنی با تخفیف ویژه💎 به آیدی زیر پیام دهید👇 @nooronline

💕#همسرداری 🔴گلایه از خانواده همسر 💠 اگر گاهی همسرتان از رفتار یا کلام مادر یا پدرتان و یا هر یک از اعضای خانواده‌تان گلایه کرد ســـریع گارد متعصبانه نگیــــرید! 💠حتی اگر حق با او نیست برای اینکه آبی بر آتش دعـوا بریزید بگویــید حق با شماست منم بـــودم ناراحت می‌شـــدم. 💠 با این روش هم جلوی مشاجره را می‌گیرید و هم همـــسرتان انـــرژی خود را صرف گــارد گرفتن با شـــما نمی‌کنــد. و نیــــز شما را فردی منصف و منطقی تلقی می‌کند و محبوب او می‌ شــــوید. 💠در فرصتی مناسب درباره گلایه او با منطق و به قصد نزدیک کردن دل همسرتان با طرف مقـــــابل صحبت کنـــید. 📮 مشاوره متنی و تلفنی |معرفی|صوت های آموزشی و مهارتی ╭─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╮ اسوه زندگی | مشاوره آنلاین نور @noorpsy ╰─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╯

✅#مهارت_های_زندکی 🌹وقتي كه شما از يك مرد بپرسيد كه چرا اين كار را اينطور انجام داده اي❓ او اينطور استنباط خواهد كرد كه به او گفته ايد كه تو احمق هستي كه اين را ه را براي اين كار انتخاب كرده اي!❗️ حالا او قبل از اينكه جملاتتان را تمام كرده باشيد حالت تدافعي به خود مي‌گيرد 😡 تمرين كنيد كه به جاي استفاده از كلمه " چرا " بگوييد " درباره اين موضوع به من بيشتر بگو " 📮 مشاوره متنی و تلفنی |معرفی|صوت های آموزشی و مهارتی ╭─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╮ اسوه زندگی | مشاوره آنلاین نور @noorpsy ╰─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╯

#فرزندپروری 💠 عـلـل پـایـیـن آمـدن تـمـرکـز در بـچـه هــا خواب نامنــــاسب 🔅نـکـاتـی کـه رعـایت‌ آن‌هـا می‌تواند بـاعث‌ شـود خواب بـه مـرحـلـه خوب و مـفـید برسد: ▪️زمــــان مناسب: بهترین زمان ساعت ۲۱ تـا ۲۲ شـب بـوده، دیـرتـر مـنــــاسـب نیس ▫️میزان مناسب: بچه‌هـــای دبستانی ۸ تا ۹ ســـاعت بـایـد خـواب شـبـانه داشته باشن ▪️کیفیت مناسب: کیفیت‌ باید طوری‌‌باشه بـچـه سـرش بـه بالـش نرسیده خوابش ببره #خواب_لازم #نــیــاز_زیــســتــی #مدیریت_مناسب 📮 مشاوره متنی و تلفنی |معرفی|صوت های آموزشی و مهارتی ╭─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╮ اسوه زندگی | مشاوره آنلاین نور @noorpsy ╰─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╯