🌱 ایده‌آل ‌گرایی یا #فانتزی‌ها همان تصاویر لذت‌بخش و شیرینی هستند که در دنیای خیال ما حاضر می‌شوند و در دنیای واقعی ما، خبری از آن‌ها نیست. به ازدواجی که بر مبنای ایده‌آل‌گرایی و فانتزی‌ها باشد، ازدواج خیالی می‌گویند و به عبارت دیگر در این ازدواج، افراد همسر ایده‌آل خود را در ذهن و رویا نقاشی می‌کنند.

🌱 ریشه‌های درگیر شدن مجردها با فانتزی‌ها فانتزی‌ها علل و ریشه‌هایی دارند که در ادامه با چند مثال به برخی از آن‌ها اشاره می‌کنیم: پسری که از کودکی مادرش قربان صدقه‌ کودکان موفرفری می‌ شود، ممکن است به تدریج ازدواج با دختر موفرفری ایده‌آلش شود. دختری که دایی‌اش بازاری بوده و با او ارتباط صمیمانه و نزدیک داشته، ممکن است زندگی با یک جوان بازاری به فانتزی او تبدیل شود. علاوه بر خاطره کودکی، قصه، کتاب، رمان، فیلم و به ‌طور کلی رسانه می‌تواند عامل ایده‌آل گرایی و فانتزی‌سازی برای پسران و دختران باشد. شوربختانه بلاگرها هم به عنوان یک اهرم بسیار مهم در راستای فانتزی ‌سازی عمل می‌کنند. زوج بلاگری که همیشه در حال لبخند و شادی هستند و مخاطبان او در مخیله‌‌شان هم نمی‌گنجد آن ‌دو هم دچار افسردگی و غم باشند در حقیقت دارند در مسیر فانتزی ‌سازی عمل می‌کنند. بلاگری که دایما در حال سفر به شهرهای داخل و خارج از کشور است و از صبحانه و غذای لاکچری سفره‌ خود رونمایی می‌کند همین خط را دنبال می‌کند.

🌱 پیامدهای پردردسر فانتزی‌ سازی #فانتزی سازی ها پیامدهایی دارند که به‌ طور خلاصه عبارت است از: سخت شدن ازدواج مجردان و رضایت نداشتن متاهلان از زندگی ‌مشترک. به عبارت دیگر، پسران خود واقعیِ دختران مجرد را با خود آرمانیِ مثلا زنان بلاگر مقایسه می‌کنند و تن به ازدواج نمی‌دهند یا مردان، خود واقعیِ زنان خویش را با خود آرمانیِ زنان بلاگر مقایسه می‌کنند و احساس رضایت نداشتن را تجربه می‌کنند. همچنین زنان خود واقعی مرد خویش را با خود ظاهری مردان سلبریتی مقایسه می‌کنند و از زندگی خود لذت نمی‌برند.

🌱🌼 تفاوت ملاک ‌های ازدواجی با فانتزی‌ های ازدواجی ملاک‌ها در ازدواج مولفه‌هایی هستند که وجود آن‌ها احساس خوشبختی بیشتری را برای زندگی مشترک در پی خواهد داشت.

برای مثال وفاداری یک ملاک محسوب می‌شود، چون نبود آن به خیانت منجر می‌شود و متاسفانه امروزه یکی از عوامل پر تکرار در طلاق، خیانت زوج ها به یکدیگر است. یا خوش ‌اخلاقی جزو ملاک‌ها محاسبه می‌شود چون معاشرت با انسان بداخلاق سخت و طاقت فرساست و چه بسا اخلاق بد نشانه‌ای باشد برای اختلالات، خلأها و افسردگی‌های نهفته در وجود یک فرد.

بر خلاف ملاک‌ها، #فانتزی‌ها تاثیر شگرف و بسزایی در خوشبختی و سعادت یک خانواده ندارند. برای مثال فانتزی همسرِ با ظاهر مذهبی داشتن اشتباه است چون صرف ظاهر مذهبی نمی‌تواند دلیلی بر رفتار درست و در نتیجه چشیدن طعم آرامش در زندگی مشترک باشد. 📮 مشاوره متنی و تلفنی |معرفی|صوت های آموزشی و مهارتی ╭─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╮ اسوه زندگی | مشاوره آنلاین نور @noorpsy ╰─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╯

#پاسخ #استاد_محیطی ✍سلام. کسی که همسرش بهش خیانت میکنه و دنبال صیغه موقت و روابط دوست دختر و دوست پسری هست و برای اینکه همسرش متوجه نشه، مخفیانه این کار رو انجام میده حالا خانم باید چکار کنه که با وجود بچه، زندگیش به هم نخوره و همسرش دست از این کارا برداره ؟ 🔺موضوعات این سوال: #ازدواج | #طلاق | #جدایی | #همسر| 💌 سوال از مشاور : @nooronline 🌸🌼🌸🌼🌸🌼

#پاسخ #استاد_محیطی ✍سلام. برادر متاهلم به اعتیاد رو آورده نمیدونیم چطور تشویق به درمانش بکنیم. طوری رفتار می کنه که گویا آدم سالمیه. یه پسر بچه نازنین نزدیک دو سال داره...قطعا بزودی کارشو زندگیش از دست میده و...هر چه نذر و عا هم میکنم جواب نمیگیرم...چه کنیم؟ 🔺موضوعات این سوال: #ازدواج | #تاهل | #اعتیاد | #همسر| 💌 سوال از مشاور : @nooronline 🌸🌼🌸🌼🌸🌼

#مهارتهای_کلامی در روابطمون چطوری صحبت کنیم! ❌ کاش می فهمیدی چی میگم . ✅ من دوست دارم این موضوع رو از زاویه ی دید منم ببینی و درک کنی. ❌ من فعلا حوصله ی هیچیو ندارم بیخیال بابا . ✅ امروز یکم بهم ریخته س ذهنم بزار بعدا با هم صحبت میکنیم عزیزم . ❌ نمیخوای حرف بزنی ؟! ✅ اگه دوست داشتی من میخوام حرفاتو بشنوم . ❌ چرا نمی‌فهمی چی میگم ! ✅ میشه لطفا به حرف هام بیشتر دقت کنی. ❌ کارات واقعا رو اعصابمه ! ✅ عزیزم من احساس بدی پیدا میکنم وقتی این شکلی با من برخورد میکنی. ❌ اصن میفهمی چی داری میگی ؟! ✅ لطفا من و شخصیت من رو در نظر بگیر دوس ندارم زود قضاوت بشم. ❌ هرجور راحتی ! ✅ اگه اینطور احساس بهتری داری ، باشه. 📮 مشاوره متنی و تلفنی |معرفی|صوت های آموزشی و مهارتی ╭─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╮ اسوه زندگی | مشاوره آنلاین نور @noorpsy ╰─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╯

ﺍﻧﺘﻘﺎﺩ ﻭﻗﺘﯽ ﻗﺸﻨﮕﻪ ﮐﻪ "ﺗﻮﻫﯿﻦ"ﻧﺪﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﻪ ... ﺣﺮﻑ ﻭﻗﺘﯽ ﻗﺸﻨﮕﻪ که" ﺷﻌﻮﺭ " ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﻪ ﻋﺸﻖ ﻭﻗﺘﯽ ﻗﺸﻨﮕﻪ ﮐﻪ"ﺭﻓﺘﻦ "ﻧﺪﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﻪ ﺷﻌﺎﺭ ﻭﻗﺘﯽ ﻗﺸﻨﮕﻪ ﮐﻪ"ﻋﻤﻞ " ﺩﺍﺷﺘﻪ باشه ﻣﺬﻫﺐ ﻭﻗﺘﯽ ﻗﺸﻨﮕﻪ ﮐﻪ"ﺗﻌﺼﺐ"ﻧﺪﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﻪ ﯾﻪ ﺩﺧﺘﺮ ﻭﻗﺘﯽ ﺟﺬﺍﺑﻪ ﮐﻪ "ﺣﯿﺎ " ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﻪ ﯾﻪ ﻣﺮﺩ ﻭﻗﺘﯽ ﺟﺬﺍﺑﻪ ﮐﻪ " ﻫﻮﺱ ﺑﺎﺯ " ﻧﺒﺎشه 📮 مشاوره متنی و تلفنی |معرفی|صوت های آموزشی و مهارتی ╭─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╮ اسوه زندگی | مشاوره آنلاین نور @noorpsy ╰─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╯

#فرزند_پروری مامان بابای مهربون ❣ ✅اصرار زیاد برای كنترل کودکمون براي اينكه دقیقاً همونی بشه كه ما می خوايم دوتا نتيجه داره👇 🔰يا يه رُبات حرف گوش کن و همیشه تسلیم خواهیم داشت🤖 🔰و یا یه آشوبگر که هر مرزی رو در میشکنه🤯 ❌اینها نتیجه وسواسها و اصرارهای بی مورد والدینه❌ پس اولاً هیچ وقت لباس از پیش بریده ای رو برای تربیت کودکمون قواره نکنیم✖️ و ثانیاً روی نسخه های تربیتی خودمون و دیگران اصرار بیش از اندازه نداشته باشیم...❗️ ❌شاید این نسخه متناسب با کودک ما نباشه❌ 📮 مشاوره متنی و تلفنی |معرفی|صوت های آموزشی و مهارتی ╭─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╮ اسوه زندگی | مشاوره آنلاین نور @noorpsy ╰─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╯ ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣

#پاسخ #استاد_شورورزی ✍سلام. حدود یک سال و نیم هست نامزد کردم. آبان ماهی بود نامزدم گفت میخوام یه مسافرت 20روزه برم تهران وقتی برگشت خیلی استرس داشت همش میخواست یه چیزی بهم بگه تا اینکه گفت معتاد شده. رفته اونجا کمپ ترک کنه. منم ازش قول گرفتم که دیگه تکرار نشه. حدود یکی دوماه مرتب کلاس هایی که راجب ترک اعتیاد می‌گذاشتن رو میرفت بعد ولش کرد هرچی بهش گفتم چرا نمیری می‌گفت حوصله ندارم. الان حس میکنم دوباره رفته سمت مواد خیلی ترس دارم نمیدونم باید بهش بگم یا نه چون ممکنه بگه تو قضاوت الکی میکنی و مخفی کاری کنه. میخوام یه جوری بشه بهم بگه باهاش حرف بزنم راجبش نمیدونم چجوری بگم چی بگم با چه طرز برخوردی بهش بگم نمیخوام رابطه مون خراب شه. اگه میشه کمکم کنید 🔺موضوعات این سوال: #ازدواج | #تاهل | #اعتیاد | #همسر| 💌 سوال از مشاور : @nooronline 🌸🌼🌸🌼🌸🌼

#پاسخ #استاد_شورورزی ✍سلام. من تقریبا یک سال و نیم آموزش تعمیرات موبایل دیدم و بعد از آموزش خواستم مغازه بزنم و برای خودم کار کنم. ۴ ماه تو یه مغازه کار میکردیم هر روز کل تایم روزم رو سر کار بودم ولی مشتری نداشتم تصمیم گرفتم مغازم رو عوض کنم و الان دو ماهه که تو یه مکان پر رفت و آمد مغازه دارم ولی بازم مشتری ندارم به نظرتون باید چیکار کنم؟ 🔺موضوعات این سوال: #شغل | #درآمد | #مهارت | 💌 سوال از مشاور : @nooronline 🌸🌼🌸🌼🌸🌼

#نظر 🌸مشاوره #استاد_شورورزی ✅ جهت دریافت نوبت مشاوره تلفنی با تخفیف ویژه💎 به آیدی زیر پیام دهید👇 @nooronline

💕#همسرداری 🔴گلایه از خانواده همسر 💠 اگر گاهی همسرتان از رفتار یا کلام مادر یا پدرتان و یا هر یک از اعضای خانواده‌تان گلایه کرد ســـریع گارد متعصبانه نگیــــرید! 💠حتی اگر حق با او نیست برای اینکه آبی بر آتش دعـوا بریزید بگویــید حق با شماست منم بـــودم ناراحت می‌شـــدم. 💠 با این روش هم جلوی مشاجره را می‌گیرید و هم همـــسرتان انـــرژی خود را صرف گــارد گرفتن با شـــما نمی‌کنــد. و نیــــز شما را فردی منصف و منطقی تلقی می‌کند و محبوب او می‌ شــــوید. 💠در فرصتی مناسب درباره گلایه او با منطق و به قصد نزدیک کردن دل همسرتان با طرف مقـــــابل صحبت کنـــید. 📮 مشاوره متنی و تلفنی |معرفی|صوت های آموزشی و مهارتی ╭─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╮ اسوه زندگی | مشاوره آنلاین نور @noorpsy ╰─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╯

✅#مهارت_های_زندکی 🌹وقتي كه شما از يك مرد بپرسيد كه چرا اين كار را اينطور انجام داده اي❓ او اينطور استنباط خواهد كرد كه به او گفته ايد كه تو احمق هستي كه اين را ه را براي اين كار انتخاب كرده اي!❗️ حالا او قبل از اينكه جملاتتان را تمام كرده باشيد حالت تدافعي به خود مي‌گيرد 😡 تمرين كنيد كه به جاي استفاده از كلمه " چرا " بگوييد " درباره اين موضوع به من بيشتر بگو " 📮 مشاوره متنی و تلفنی |معرفی|صوت های آموزشی و مهارتی ╭─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╮ اسوه زندگی | مشاوره آنلاین نور @noorpsy ╰─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╯

#فرزندپروری 💠 عـلـل پـایـیـن آمـدن تـمـرکـز در بـچـه هــا خواب نامنــــاسب 🔅نـکـاتـی کـه رعـایت‌ آن‌هـا می‌تواند بـاعث‌ شـود خواب بـه مـرحـلـه خوب و مـفـید برسد: ▪️زمــــان مناسب: بهترین زمان ساعت ۲۱ تـا ۲۲ شـب بـوده، دیـرتـر مـنــــاسـب نیس ▫️میزان مناسب: بچه‌هـــای دبستانی ۸ تا ۹ ســـاعت بـایـد خـواب شـبـانه داشته باشن ▪️کیفیت مناسب: کیفیت‌ باید طوری‌‌باشه بـچـه سـرش بـه بالـش نرسیده خوابش ببره #خواب_لازم #نــیــاز_زیــســتــی #مدیریت_مناسب 📮 مشاوره متنی و تلفنی |معرفی|صوت های آموزشی و مهارتی ╭─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╮ اسوه زندگی | مشاوره آنلاین نور @noorpsy ╰─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╯

#سوال #ازدواج 📍سلام. من یه مورد خواستگار دارم که از طریق همین کانالهای همسریابی ایتا الان درحال آشنایی باهاش هستم این مورد در شهری زندگی میکند که من اونجا رو خیلی دوست دارم و موقعیتی که داره رو دوست دارم اما خوب این آقا خودش از همین اول آشنایی یک مسئله ای رو بیان کرد درمورد رابطه زناشویی که قبلا با همسر سابقش داشته و با مشکل برخورده و همون مسئله هم باعث جدایی شون شده حالا از همین اول به من گفتش که من قضیه رو بدونم. و من الان نمیدونم که مسئله ای که ایشون میگه رو بعدآ در زندگی میتونم بپذیرم یا نه. یعنی نمیدونم چه جوابی بدهم بهش. اگه میشه راهنماییم کنید #پاسخ: #استاد_شماخته ✍🏻 سلام وقت بخیر اگر میخواهید بفهمید که با همسرتون تناسب جنسی دارید؟ یعنی میتوانید نیاز او را برطرف کنید یا خیر؟ در فرهنگ و آداب و رسوم و دین ما، گفتن مستقیم این مسئله یک مقدار مناسب نیست، از اون بدتر این که دختر بخواهد این مسئله را بررسی کند و درباره آن صحبت کند احتمالاً برداشت های ناروا از این رفتار شود. ضمن اینکه انسان ها قبل ازداوج، شناخت صحیحی از غریزه جنسی خود ندارند، و در پاسخ به طرف مقابل و خواستگار و دوستان هیجانی حرف میزنند و تحت تأثیر رسانه ها و اتفاقات مستهجنی که میشنون یا میبینن، اغراق نمایی می کنند. یک راه حل ویژه بهتون پیشنهاد میکنم: این مسئله را روان شناس و متخصص ازدواج به راحتی می تواند بررسی کند هم از طریق آزمون های شخصیت، هم از طریق مصاحبه حضوری . پس خودتون اقدام نکنید و از اوون طریق برید جلو که مطمئن شوید. 🌹🌷🌸💐🌾🌻 💎سوال از مشاور : @nooronline

#سوال #ازدواج 📍سلام و وقت بخیر🌿 سوالی داشتم در مورد اینکه با کنار گذاشتن بحث علاقه، یک معلم که کارمند هست و شغلی داره که چارچوب و نظم داره،ساعت وتایم کاری و حقوق مشخص و.. داره، اگر با فردی ازدواج کنه که شغلش آزاده مشکلی ایجاد میکنه؟!؟ ممنون میشم پاسخ بدید سپاسگزارم #پاسخ: #استاد_شماخته ✍🏻 سلام وقت بخیر 🌱داشتن شغل دولتی و آزاد ملاک انتخاب نیست و اینگونه نیست که فردی که شغل آزاد دارد نتواند زندگی مناسبی برای شما فراهم کند. چه بسا افرادی باشند که با وجود داشتن شغل دولتی از پس مخارج زندگی بر نیایند یا به دلیل مدیریت نادرست همیشه با مشکل مواجه باشند. لذا ملاک در این مسئله ویژگی شخصیتی فرد است. اگر اهل کار و تلاش باشد و بدانید در کار خود پیشرفت داشته و توانسته زندگی خود را ارتقا بدهد بدانید این فرد هر جا باشد موفق است و مشکلی در تامین مخارج زندگی نخواهد داشت. ☘در خصوص عشق و علاقه هم باید عرض کنم صرف این مسئله نباید ملاک شما قرار گیرد؛ چون عشق و علاقه به تنهایی ضامن خوشبختی نیست. آنچه از همه بیشتر اهمیت دارد این است که طرف مقابل از لحاظ فکری، اعتقادی، اخلاقی، رفتاری، خانوادگی و... با شما تناسب های لازم را داشته باشد. اگر وجود علاقه با این موارد همراه باشد خوب است ولی اگر غیر از این باشد دیر یا زود آن علاقه نیز از بین خواهد رفت. 🪴بنابراین اگر خواستگاران شما از لحاظ تناسب هایی که خدمتتان عرض کردم شرایط مشابهی دارند و هر دو تناسب های لازم را با شما دارند و از طرفی می دانید که پسرعمویتان اهل کار و تلاش است و در کار خود نیز موفق بوده و پیش بینی خانواده و افراد با تجربه هم این است که در آینده هم موفق است، با توجه به علاقه قلبی که دارید ایشان در اولویت است. 🌸 با این حال نباید عجولانه تصمیم بگیرید؛ بلکه صرفا اجازه دهید رسما اقدام کنند و بعد از چند جلسه صحبت و تحقیق با مشورت بزرگترها تصمیم بگیرید. 🌹🌷🌸💐🌾🌻 💎سوال از مشاور : @nooronline

♥️🍃 ☀️صبح همان روزنه‌ی امیدی‌ست 🌒 که بعد از سیاهی شب 😊 لبخند را بر لب می‌آورد 🤲 از خداوند برایتان 😍 لبخندهای بی پایان آرزو میکنم 🤚 سـلام صبح بخیر 🌺 روزتون شـاد و زیبـا 📮 مشاوره متنی و تلفنی |معرفی|صوت های آموزشی و مهارتی ╭─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╮ اسوه زندگی | مشاوره آنلاین نور @noorpsy ╰─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╯

💕#ازدواج 📌 آیا ازدواج در سنین بالا و تأخیر در ازدواج، ممکن است پیامدهای منفی داشته باشد؟!!! ✅ همانگونه که #طبیعت #چهار_فصل دارد، طبیعت زندگی انسان هم بهار، تابستان، پاییز و زمستان دارد و بهترین فصل برای ازدواج، #بهار_زندگی یعنی ابتدای جوانی است. ❎ #تأخیر در ازدواج و کشیده شدن به فصل‌های بعدی زندگی، مشکلاتی را پدید می‌آورد: 👈 از بین رفتن شادابی دختر و پسر 👈 از دست رفتن فرصت‌های ازدواج 👈 مشکلات مربوط به فرزنددار شدن 👈 فاصله سنی زیاد با فرزندان و ایجاد ضعف یا عدم درک متقابل در آینده. 📮 مشاوره متنی و تلفنی |معرفی|صوت های آموزشی و مهارتی ╭─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╮ اسوه زندگی | مشاوره آنلاین نور @noorpsy ╰─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╯

💕#ازدواج ❌اهمیت مهارت‌های ارتباطی در ازدواج ✍در ازدواج بیش از هر چیزی مهارت‌های ارتباطی اهمیت دارند، پس مهارت‌های ارتباطی‌تون رو تقویت کنید. 🍂این مهارت‌ها شامل: 👈 گوش دادن فعال (همدلی)، پذیرش واقعیت‌های مثبت، منفی، خنثی. 👈پذیرش تفاوت آدم‌ها یعنی به تعداد موجودات زمین، تفاوت نگرش، باورها، عقاید و ارزش‌هاست. 👈 بیان احساسات مهارت ابراز وجود، مهارت حل مساله، تفاهم و مذاکره (اینکه فرد لازمه بدونه در یک جاهایی باید مصالحه کنه و کوتاه بیاد) 👈 تلاش و نگهداری از رابطه و دانه‌ عشق ( اینکه در طول زندگی از عشق مراقبت و نگهداری کند.) 🔰همین مهارت‌ها باید در حل مساله هم به کارتون بیاد. یک انسان نمونه به جای اینکه بذاره کارها بدتر بشه، اختلافات رو حل می‌کنه 📮 مشاوره متنی و تلفنی |معرفی|صوت های آموزشی و مهارتی ╭─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╮ اسوه زندگی | مشاوره آنلاین نور @noorpsy ╰─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╯

👶#فرزندپروری دلايل حساس شدن سيستم استرس بچه ها مي تواند : 💠امر و نهي زياد والدين ، 💠خستگي ، 💠گرسنگي ، 💠توقع هاي بيش از توان ، 💠روابط مشكل دار والدين ، 💠بي توجهي به نيازهاي عاطفي ، 💠كلام تند و 💠توهين والدين باشد . براي رفع مشكل، دليل را جستجو و برطرف كنيد. 📮 مشاوره متنی و تلفنی |معرفی|صوت های آموزشی و مهارتی ╭─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╮ اسوه زندگی | مشاوره آنلاین نور @noorpsy ╰─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╯

#سوال #روانشناختی ✍سلام. من نیاز به کمک شما دارم اگه بشه کمکم کنید خوشحال میشم. من زیاد از ظاهرم راضی نیستم و هر چی بقیه تعریف کنند فایده نداره فقط کافیه یه عکس بگیرم یا خودم تو آینه ببینم کل اعتماد بنفسم از دست میدم. باید ده تا عکس بگیرم شاید یکیش باب میلم بود. خواستم بدونم دوره ای واسه این موضوع من دارین؟ 🔻پاسخ در پست بعدی🌱

#پاسخ: #استاد_شماخته ✍🏻 سلام وقت بخیر 😵‍💫 وقتی بدن خود را قبول ندارید، عادت می‌کنید بی وقفه از خود انتقاد کنید. خصوصاً وقتی که جلوی آینه هستید. مردم عادت می‌کنند که به دنبال نقص‌های خود بگردند و نسبت به آن‌ها بسیار سختگیر باشند. 😶‍🌫وقتی روبه روی آینه می‌ایستند به خود می‌گویند، این صورت زیادی گرد است، گوش‌های من چرا این ریختی از دو طرف بیرون زده اند، این پا‌ها خیلی لاغرند، باسن من بیش از حد بد شکل است. یا اینکه اکثر قریب به اتفاق افراد می‌گویند این دیگه چه جور دماغی وسط صورت من است؟ و این گیر دادن به خود، هرگز تمامی ندارد و البته حاصلی هم جز ناامیدی و احساس عدم امنیت به بار نمی‌آورد. 🤫گاهی ممکن است که فرد نقایص خود را بپذیرد، و با آن‌ها کنار بیاید، البته تنها در صورتی که بتواند مخفی شان کند. به عنوان مثال، خانم‌ها کفش پاشنه بلند می‌پوشند، تا بلندتر به نظر برسند؛ یا کمربند لاغری می‌بندند و سعی کنند تأثیر ده دسری را که در طول یک هفته خورده اند، مخفی نگه دارند. در این صورت وقتی جلوی آینه می‌ایستند، این "مشکلات کوچولو" را نادیده می‌گیرند، البته تنها تا زمانی که بتوانند این طوری پنهانشان کنند. 😰بسیاری از اوقات، افرادی که جلوی آینه می‌ایستند، از خود راضی نیستند، صرفا به این دلیل که نمی‌توانند تصویری را که آینه از آن‌ها منعکس می‌کند، ببینند. آن‌ها چنان درگیر نقایص و مدل عرضه شده در مقام زیبایی ایده آل هستند که اساسا خود را نمی‌بینند و پر واضح است که هر اندازه فرد نقایص خود را بزرگ کند و به آن‌ها بپردازد، آن‌ها پر رنگ‌تر و با اهمیت‌تر جلوه می‌کنند و عمیقا مهم می‌شوند. در حالی که واقعا آنچه مهم است، پذیرش و شناخت ویژگی‌های زیبایی است که آینه از خودتان به شما نشان می‌دهد و نه آن معیار‌هایی که در خودتان نمی‌بینید. به همین سادگی. ✅ چرا مردم نمی‌توانند خود و دیگران را آنگونه که هستند بپذیرند؟ 🤔دادن یک پاسخ کلی به این پرسش ساده نیست، اما می‌توان گفت، زیرا این افراد بدن خود را قبول ندارند، چرا که از خود یک تصویر مخرب ساخته اند. به جای اینکه خود را از چشم خودشان ببینند، طوری خودشان را برانداز می‌کنند انگار داور مسابقه‌ی زیبایی هستند. 😵به لطف مبارزه شخصی شما با آینه، سالانه میلیون‌ها تومن و یا حتی دلار نصیب صنعت زیبایی و استاندارد‌هایی می‌شود که عرضه می‌کنند. همچنین این صنعت پر سود باید بسیار ممنون کسانی باشد که به شما به چشم یک داور مسابقه نگاه می‌کنند، کسانی که در نهایت تصمیم می‌گیرند آیا شما را ردصلاحیت بکنند یا نکنند. جالب است بدانید کسانی که شما را قضاوت می‌کنند با آینه نیز برخورد‌های متناقضی دارند. یادتان باشد آن‌ها به شما متوسل می‌شوند تا از شر انتقاد از خود در امان بمانند. 🥴اما شاید بدترین چیز ممکن در اینجا آن بی احترامی و به نوعی بی ادبی‌ای است که فرد به خود روا می‌دارد؛ وقتی جلوی آینه می‌ایستد و می‌گوید: " نگاه کن، مثل گاو شدم". " این دیگه چه هیولاییه "! و جملاتی از این دست که به صراحت وجود اختلال خود زشت انگاری را در فرد نشان می‌دهند. 🤒درمان خود زشت انگاری 🧐اختلال خود زشت انگاری معمولا به خودی خود بهبود پیدا نمی‌کند و در صورت عدم درمان ممکن است به مرور زمان علائم آن بدتر شده و به افسردگی، اضطراب و مشکلات سلامتی شدید منجر شود. خود زشت انگاری در برخی افراد ممکن است به خودکشی بینجامد، به همین دلیل لازم است هرچه سریع‌تر نسبت به درمان آن اقدام شود. درمان اختلال خود زشت انگاری اغلب به صورت ترکیبی از درمان‌های رفتاری شناختی و دارو‌ها انجام می‌شود. 🧠👌درمان رفتاری شناختی این درمان معمولا شامل موارد زیر است: * فرد مبتلا متوجه می‌شود که چطور افکار، واکنش‌های احساسی و رفتار منفی او به مرور زمان باعث بروز مشکلات بیشتر خواهد شد. * افکار منفی درباره ظاهر و تصویر بدنی که فرد نسبت به خود دارد به چالش کشیده شده و بیمار با روش‌های منعطف‌تر و واقع گرایانه‌تر برای تفکر آشنا می‌شود. * فرد مبتلا یاد می‌گیرد که چگونه رفتار‌های وسواس گونه، چک کردن مرتب ظاهر خود مقابل آینه یا تمایل شدید به تایید شدن ظاهرش توسط دیگران را کاهش دهد. 💊دارو درمانی اگرچه تاکنون هیچ داروی خاصی برای درمان اختلال خود زشت انگاری از سوی سازمان غذا و دارو تایید نشده، اما برخی دارو‌ها که برای درمان سایر بیماری‌های روحی از جمله افسردگی تجویز می‌شود می‌تواند در کاهش علائم خود زشت انگاری نیز مفید باشد. از جمله: ۱. مهارکننده‌های بازجذب سروتونین؛ از آن جا که به نظر می‌رسد یکی از عوامل موثر در بروز اختلال خود زشت انگاری به اختلال در سروتونین شیمیایی مغز مرتبط است مصرف این گروه دارویی اثر بهتری نسبت به دارو‌های ضد افسردگی داشته و به کنترل رفتار‌های وسواسی اجباری کمک می‌کند. 🌹🌷🌸💐🌾🌻 💎سوال از مشاور : @nooronline