#مهارت_های_زندگی | چگونه عادتی را ماندگار کنیم | اکثر افراد با نیت خوب و اراده‌ای مثلا قوی برای ایجاد عادت‌های سالم شروع می‌کنند، اما به روش قدیمی و بد خود پیش می‌روند. تحقیقات برای ایجاد و نگهداری سبک زندگی بر اساس عادت‌های سالم چندین عامل را مشخص کرده‌اند. یکی از عوامل بسیار ساده است، آگاهی از مقدماتِ چگونگی شکل‌گیری عادت‌ها و چگونگی کارکرد آن‌ها به طرز چشمگیری احتمال ایجاد و نگهداری عادت‌های سالم را افزایش می‌دهد یا حتی خلاص شدن از شر چند عادت بد. بنابراین با آموزش خودتان و با خواندن مقالات این چنینی برای ایجاد عادت‌های سالم در زندگیتان راهی باز می‌کنید، پس در مسیر درستی قرار گرفته‌اید. عامل بزرگِ دیگر چگونگی درک شما از عادتی است که می‌خواهید ایجاد کنید. اگر عادتی برایتان غیرممکن به نظر برسد، پس همین‌طور هم خواهد بود. اگر آسان به نظر برسد، بنابراین ساده خواهد بود. راز موفقیت از کم شروع کردن است. آغازی سبک داشته باشید. جدی می‌گویم اگر از خودباوری و اعتماد به نفس پایین رنج می‌برید، از جایی که هستید شروع کنید. انتظار جهش کوانتومی نداشته باشید حداقل نه در ابتدای کار. 📮 مشاوره متنی و تلفنی |معرفی|صوت های آموزشی و مهارتی ╭─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╮ اسوه زندگی | مشاوره آنلاین نور @noorpsy ╰─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╯

#مهارت_های_زندگی | عادات افراد سالم | ۱. نقاط ضعف خود را می‌پذیرند. ۲. بیشتر از آنکه سخن بگویند، می‌شنوند. ۳. در انتخاب کلماتی که به کار می‌برند دقت می‌کنند. ۴. به گونه‌ی افراد از خود راضی که خود را مهم می‌پندارند عمل نمی‌کنند. ۵. به جای تمرکز بر چیزهایی که به دست می‌آورند، به چیزهایی که برای دیگران می‌توانند فراهم کنند فکر می‌کنند.

#مهارت_های_زندگی مشکلی را پیدا کنید که به آن اهمیت می‌دهید و برای حلش دست به کار شوید. مسلم است که قرار نیست شما مشکلاتِ جهان را به تنهایی حل کنید، اما می‌توانید در این امر مشارکت کنید و تأثیری بگذارید و آن احساس تأثیرگذاری در نهایت همان مهم‌ترین چیز برای شادی و رضایت شماست.

#نظر 🌸 مشاوره #تلفنی 🔻#استاد_گلوردی/ تخصص: تعارض زوجین، روانشناختی، پیش از ازدواج 📞جهت دریافت نوبت به آیدی زیر پیام دهید: 📮@nooronline

#مزایای_مشاوره_تلفنی ❣️مزایای مشاوره #تلفنی را در عکس های بالا بخوانید 👆 ❤️ 🔰جهت مشاوره #تلفنی با موضوع (فرزندپروری، کودک و نوجوان، زوجین، روانشناختی، ازدواج) به آیدی زیر پیام دهید 👇👇 📮@nooronline 🔺همراه با ۷۰ درصد تخفیف ⭕️ معرفی اساتید: اینجا مشاوره متنی و تلفنی |معرفی|صوت های آموزشی و مهارتی ╭─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╮ اسوه زندگی | مشاوره آنلاین نور @noorpsy ╰─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╯

#فرزندپروری سه انیمیشنی که بچه‌ها نباید ببینند. 📮 مشاوره متنی و تلفنی |معرفی|صوت های آموزشی و مهارتی ╭─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╮ اسوه زندگی | مشاوره آنلاین نور @noorpsy ╰─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╯

#همسرانه هر چقدر تو خونه با همسرت ، مشکل داشتی یادت باشه....... 📮 مشاوره متنی و تلفنی |معرفی|صوت های آموزشی و مهارتی ╭─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╮ اسوه زندگی | مشاوره آنلاین نور @noorpsy ╰─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╯

#فرزندپروری ای کاش هیچ پدر و مادری، فریب آرامش ظاهری بچه‌ها را نمی‌خورد. شیطنت و بازیگوشی، راز آرامش بچه‌هاست. بچه‌هایی که اهل شیطنتند، دلِ آرامی دارند. بازیگوشی و فعالیت، زمینۀ آرام شدن در دوران نوجوانی و جوانی را فراهم می‌کند. 📮 مشاوره متنی و تلفنی |معرفی|صوت های آموزشی و مهارتی ╭─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╮ اسوه زندگی | مشاوره آنلاین نور @noorpsy ╰─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╯

#پاسخ #استاد_امیری ✍سلام. یه پسر دارم 10سالشه یکم پیش فعالی داره الان کلاس چهارمه ولی فقط حروف الفبا رو بلده هنوز نمیتونه یه کلمه به هم وصل کنه کلمه بگه از همه نظر خوب فقط تو جمله بندی ضعف. بعضی کلمه ها رو وارونه مینویسه. #کودک #اختلال_یادگیری 🌹🌷🌸💐🌾🌻 💎سوال از مشاور : @nooronline

#پاسخ #استاد_امیری ✍سلام. من ۲۱ ساله هستم مدرسه تمام شد دیپلم گرفتم. رشته من خانه داری هست. اصلا خواستگار خوب برام نمیاد چکار کنم؟ 🔺موضوعات این سوال: #ازدواج | #خواستگار | #مجرد | 🌹🌷🌸💐🌾🌻 💎سوال از مشاور : @nooronline

🌱 رزومه: ✅ #استاد_امیری 🔻کارشناسی ارشد مشاوره اسلامی 👈🏻 بیش از ۱۰ سال فعالیت دانش آموزی و نوجوان، کارشناس ارشد مشاوره مرکز فضای مجازی حوزه علمیه، سابقه مشاوره در؛ مدارس آموزش و پرورش، مسجد مقدس جمکران، مشاوره در مراکز مشاوره سماح حوزه علمیه، مشاوره جذب متقاضیان حوزه علمیه قم، مشاوره در سازمان اوقاف و امور خیریه، مشاوره در سازمان تبلیغات اسلامی ⭕️ جهت دریافت مشاوره تلفنی از جناب آقای امیری در زمینه های: 🔸کودک 🔸نوجوان 🔸فرزندپروری به آیدی زیر پیام دهید:👇 📩 @nooronline

#مهارتهای_زندگی چجوری میتونی به خودت بیشتر احترام بذاری: ۱.جواب هرکسی رو که بهت بی احترامی میکنه نده ۲.خودتو سرزنش نکن ۳.غیبت نکن ۴.آدمارو درگیر مشکلات خودت نکن ۵. عادت های سالمتو افزایش بده ۶.از روی دلسوزی کاری برای کسی نکن 📮 مشاوره متنی و تلفنی |معرفی|صوت های آموزشی و مهارتی ╭─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╮ اسوه زندگی | مشاوره آنلاین نور @noorpsy ╰─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╯

💠فاطمه زهرا سلام الله علیها؛ بانویی است که بین سه زاویه حیاتی زندگی، یعنی خانه داری، سیاست مداری و شب زنده داری جمع کرد. 🎙حجت الاسلام و المسلمین صالحی خوانساری (ره) 📮 مشاوره متنی و تلفنی |معرفی|صوت های آموزشی و مهارتی ╭─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╮ اسوه زندگی | مشاوره آنلاین نور @noorpsy ╰─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╯

❌ اختلالات دوران نوجوانی ❌ ⚠️ سوم: اضطراب و استرس در نوجوانان 😢دوره نوجوانی را می توان جز پراسترس ترین دوران زندگی هر فردی در نظر گرفت. استرس یکی از عواملی است که به طور شدیدی زندگی فرد را تحت تاثیر قرار می دهد و می تواند سبب ایجاد مشکلاتی در تحصیل، نحوه ارتباط فرد با دیگران و یا حتی در بعضی نوجوانان سبب فرار از منزل گردد. 👌یکی از درمان‌های بسیار موثر در مورد رفع اضطراب و استرس، مشاوره است که فرد راهکارهای مهارت‌های زندگی را می‌آموزد و در صدد رفع ترس و استرس بر می آید. ❌برخی از علائم استرس در نوجوان رفتار تهاجمی در برابر والدین و دیگران عدم تمایل به مدرسه یا افت تحصیلی عصبی یا مضطرب بودن؛ کم یا زیاد خوابیدن؛ بیشتر یا کمتر از حد معمول غذا بخورد؛ مصرف الکل یا مواد مخدر؛ استفاده ازمسکن های بدون نسخه؛ دوری از فعالیت های لذت بخش 📮 مشاوره متنی و تلفنی |معرفی|صوت های آموزشی و مهارتی ╭─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╮ اسوه زندگی | مشاوره آنلاین نور @noorpsy ╰─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╯

#پاسخ #استاد_محیطی ✍سلام. من نزدیک ۵ ساله ازدواج کردم تقریبا مشکلاتمون از روز عروسیمون شروع شد. الان به حدی رسیده که نمیتونم شوهرمو تحمل کنم بدم میاد ازش دست بزن داره دنبال کوچیکترین بهانه داد و بیداد راه میندازه جلو دیگران تو خیابان هیچ محدودیتی نداره الانم فقط بخاطر دوتا بچه هام صبورم دیگه نمیدونم چیکار کنم... 🔺موضوعات این سوال: #ازدواج | #تعارض | #همسر | 🌹🌷🌸💐🌾🌻 💎سوال از مشاور : @nooronline

#نظر 🌸 مشاوره #تلفنی 🔻#استاد_محیطی/ تخصص: تعارض زوجین، روانشناختی، مشکلات جنسی 📞جهت دریافت نوبت به آیدی زیر پیام دهید: 📮@nooronline ➰با ۷۰ درصد تخفیف

🌱 #رزومه: ✅ استاد محیطی + درمانگر اختلالات جنسی در مرکز مشاوره راه بهتر (مشهد) ⭕️ جهت دریافت مشاوره تلفنی از سرکار خانم محیطی در زمینه های: +زوجین +روانشناختی +مشکلات جنسی به آیدی زیر پیام دهید: 📩 @nooronline ⭕️ ۳۰ دقیقه مشاوره تلفنی با تخفیف ویژه ۸۰ تومان🎉 🌱

⚡️چند نشانه که نشان می‌دهد در یک رابطه درمانی خوب با روانشناستان قرار دارید ✅ احساس می‌کنید شنیده می‌شوید یک درمانگر واقعی سؤالاتی می‌پرسد که باعث می‌شود شما با او احساس راحتی کنید، اما همچنین باید نشان دهد که فعالانه به پاسخ‌های شما گوش می‌دهد. آن‌ها تماس چشمی خود با شما را حفظ می‌کنند و همچنین چیزهایی را در طول جلسه یادداشت می‌کنند و به مواردی که قبلاً گفته‌اید اشاره می‌کنند. ✅ احساس می‌کنید درک می‌شوید ✅ احساس شرمندگی یا قضاوت شدن نمی‌کنید هنگامی که چیزی را با درمانگر خود در میان می‌گذارید که باعث می‌شود احساس آسیب‌پذیری بیشتری داشته باشید، خوب است که احساس خود را در مورد پاسخ او ارزیابی کنید. آیا بعد از به اشتراک گذاشتن موارد محرمانه با او احساس امنیت کردید؟ ✅ با جلو رفتن جلسات درمان احساس قدرت می‌کنید درمانگر به شما کمک می‌کند تا خود را به چالش بکشید که چگونه یا چرا به روشی خاص به مسائل نزدیک می‌شوید، یا الگوهایی را که ممکن است به شما کمکی نکنند، را به شما نشان می‌دهد. یک درمانگر به شما کمک می کند تا افکار خود را زیر سوال ببرید تا بتوانید انگیزه خود را برای انجام بعضی از کارها، از منظری جدید ببینید. ✅ می‌توانید به یکدیگر بازخورد بدهید درمان یک فرآیند است. اغلب، افراد تحت درمان در حال یادگیری مهارت‌ها و ابزارهای جدیدی هستند که قبلاً با آن‌ها آشنا نشده‌اند. منطقی است که شما ممکن است فوراً در این مهارت‌های جدید عالی نباشید، پس درمانگر باید بازخورد عاطفی معتبری به شما بدهد، همچنین آن‌ها باید باز باشند و از دریافت بازخورد شما نیز استقبال کنند. 📮 مشاوره متنی و تلفنی |معرفی|صوت های آموزشی و مهارتی ╭─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╮ اسوه زندگی | مشاوره آنلاین نور @noorpsy ╰─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╯