#زناشویی 🌸سوال: سلام وقتتون بخیر من ده ماه اومدم سر خونه زندگیم دوسال تو عقد همسرم کارش مهندس تأسیسات یه درمونگاهی صبح ساعت 6 میره تا 8 شب یه سره کار میکنه وقتی میاد خونه انگار ن انگار ک منم زنشم به توجه و محبت احتیاج دارم شام میخوره تا ساعت ده خواب خسته شدم منو افسردگی گرفته. وقتی برای من وقت کم میزاره فکر و خیال های بد میاد سراغم میگم چرا منی ک زنشم بهم محبت نمیکنه و بی توجه دوست ندارم به روش بیارم چون میگن نباید بگی چیکار کنم هر کاری براش میکنم محبت بهترین غذا بهترین لباس. ولی میگ خانوم ببخشید من خیلی خسته ام. خودم دیگ کلافه شدم دختری هستم ک خیلی عاطفه شدیدی دارم برای همین دوست دارم همسرم بهم بیشتر محبت کنه. از طرفش ارضای عاطفی نمیشم همش فکر میکنم منو دوست نداره. یه کم وسواس فکری هم دارم همش در موردش فکر خیال های خیانت میکنم. خدایی نکرده تا به حال چیزی ندیدم. ولی. من دست خودم نیست. لطفا کمکم کنید 👇👇پاسخ روانشناس👇👇 با سلام و آرزوی ایامی خوش برای شما زوجینی که در ابتدای زندگی مشترک هستند دوست دارند تعاملات مشترک زیادی داشته باشد و به قول معروف #زندگی_عاشقانه_ای را در کنار همسر خود بگذرانند. در این بین خانم ها تلاش بیشتری برای ایجاد این رابطه عاطفی و عاشقانه دارند. اما گاهی شرایطی پیش می‌آید (مثلا شرایط اقتصادی و شغلی طوری رقم می خورد) که مانع برقراری این ارتباط می شود. ✅بنابراین این خواست شما یک موضوع کاملاً طبیعی است؛ البته برای بهتر شدن رابطه، می خواهیم شما چند اقدام را انجام دهید: 🌸گام اول: از شما میخواهیم که با همسر خود #همدلی کنید؛ خود را به جای او قرار دهید. اگر شما فردی بودید که از صبح تا شب مشغول کار و فعالیت برای ساختن یک زندگی راحت برای همسرتان بودید، از همسر خود چه انتظاری داشتید؟ انتظار داشتید وقتی شب به منزل می آیید همسرتان چه شرایطی را برای شما فراهم کند؟ آن شرایط را برای #همسر خود فراهم کنید. 🌸گام دوم: در کنار درک کردن شرایط همسرتان، نیازهای خود را به او بگویید. توجه داشته باشید که نوع بیان شما بسیار مهم است. هرگز همسرتان را مورد بازخواست قرار ندهید. یا به او امر و نهی نکنید؛ بلکه خواسته های خود را به صورت «بیان من» مطرح کنید. هرگز نگویید «تو چرا به خواسته های من توجه نمیکنی». بلکه بگویید «من از اینکه یک رابطه عاشقانه و عاطفی داشته باشیم بسیار لذت میبرم» یا «من خیلی دوست دارم این روابط عاشقانه ما بیشتر شود.» 🌸گام سوم: دنبال راه حل های جدید باشید. مثلاً وقتی نمی توانید شب‌ها یک تعامل عاشقانه داشته باشید، سعی کنید زمان دیگری را برای این کار پیدا کنید. مثلاً شب ها شرایط استراحت را برای همسرتان فراهم کنید و خودتان نیز همزمان استراحت کنید. ولی قبل از اینکه همسرتان به محل کار برود یک صبحانه لذتبخش و یک #گفت_و_گوی_شیرین داشته باشید. ❇️اما چند نکته: 1⃣توقع نداشته باشید که یک دفعه تعاملات عاطفی‌تان زیاد شود. بلکه گام به گام سعی کنید تعامل عاطفی را افزایش دهید. مثلاً اگر ۱۰ دقیقه یک گفت و گوی عاشقانه داشتید به خاطر همان ۱۰ دقیقه، از همسرتان #تشکر کنید و احساس مثبت خود از آن رابطه را به همسرتان بگویید. به او بگویید که چقدر از این چند دقیقه #انرژی گرفتید. 2⃣ گمان بد نسبت به دیگران، بیشتر از آنکه فرد مقابل را اذیت کند، روان خود فرد را مورد شکنجه قرار می دهد. بنابراین سعی کنید افکار منفی را از خود دور نمایید و #مثبت_اندیش باشید. اگر نمی توانید به تنهایی از این افکار رهایی پیدا کنید، حتما از یک #مشاور کمک بگیرید. به امید روزهایی بهتر💐💐 ____________ 💎سوال از مشاور : @nooronline 🚨 کانال مشاوره آنلاین : https://eitaa.com/joinchat/2247295048C66ca24f3e8 🌸 🌼 🌸🌼 🌼🌸🌼 #استاد_گلوردی👨‍🏫

سوال❓ ✍ سلام. من ده ماه اومدم سر خونه زندگیم دوسال تو عقد همسرم کارش مهندس تأسیسات یه درمونگاهی صبح ساعت 6 میره تا 8 شب یه سره کار میکنه وقتی میاد خونه انگار ن انگار ک منم زنشم به توجه و محبت احتیاج دارم شام میخوره تا ساعت ده خواب خسته شدم منو افسردگی گرفته. وقتی برای من وقت کم میزاره فکر و خیال های بد میاد سراغم میگم چرا منی ک زنشم بهم محبت نمیکنه و بی توجه دوست ندارم به روش بیارم چون میگن نباید بگی چیکار کنم هر کاری براش میکنم محبت بهترین غذا بهترین لباس. ولی میگ خانوم ببخشید من خیلی خسته ام. خودم دیگ کلافه شدم دختری هستم ک خیلی عاطفه شدیدی دارم برای همین دوست دارم همسرم بهم بیشتر محبت کنه. از طرفش ارضای عاطفی نمیشم همش فکر میکنم منو دوست نداره. یه کم وسواس فکری هم دارم همش در موردش فکر خیال های خیانت میکنم.خدایی نکرده تا به حال چیزی ندیدم. ولی. من دست خودم نیست. لطفا کمکم کنید. پاسخگو ꪜ کارشناس محترم #استاد_گلوردی ᠃ ⚘᠂ ⚘ ˚ ⚘ با سلام و آرزوی ایامی خوش برای شما 🔅زوجینی که در ابتدای زندگی مشترک هستند دوست دارند تعاملات مشترک زیادی داشته باشد و به قول معروف #زندگی_عاشقانه_ای را در کنار همسر خود بگذرانند. در این بین خانم ها تلاش بیشتری برای ایجاد این رابطه عاطفی و عاشقانه دارند. اما گاهی شرایطی پیش می‌آید (مثلا شرایط اقتصادی و شغلی طوری رقم می خورد) که مانع برقراری این ارتباط می شود. 🔅بنابراین این خواست شما یک موضوع کاملاً طبیعی است؛ البته برای بهتر شدن رابطه، می خواهیم شما چند اقدام را انجام دهید: 🔅گام اول: از شما میخواهیم که با همسر خود #همدلی کنید؛ خود را به جای او قرار دهید. اگر شما فردی بودید که از صبح تا شب مشغول کار و فعالیت برای ساختن یک زندگی راحت برای همسرتان بودید، از همسر خود چه انتظاری داشتید؟ انتظار داشتید وقتی شب به منزل می آیید همسرتان چه شرایطی را برای شما فراهم کند؟ آن شرایط را برای #همسر خود فراهم کنید. 🔅گام دوم: در کنار درک کردن شرایط همسرتان، نیازهای خود را به او بگویید. توجه داشته باشید که نوع بیان شما بسیار مهم است. هرگز همسرتان را مورد بازخواست قرار ندهید. یا به او امر و نهی نکنید؛ بلکه خواسته های خود را به صورت «بیان من» مطرح کنید. هرگز نگویید «تو چرا به خواسته های من توجه نمیکنی». بلکه بگویید «من از اینکه یک رابطه عاشقانه و عاطفی داشته باشیم بسیار لذت میبرم» یا «من خیلی دوست دارم این روابط عاشقانه ما بیشتر شود.» 🔅گام سوم: دنبال راه حل های جدید باشید. مثلاً وقتی نمی توانید شب‌ها یک تعامل عاشقانه داشته باشید، سعی کنید زمان دیگری را برای این کار پیدا کنید. مثلاً شب ها شرایط استراحت را برای همسرتان فراهم کنید و خودتان نیز همزمان استراحت کنید. ولی قبل از اینکه همسرتان به محل کار برود یک صبحانه لذتبخش و یک #گفت_و_گوی_شیرین داشته باشید. 🔅اما چند نکته: 🔅توقع نداشته باشید که یک دفعه تعاملات عاطفی‌تان زیاد شود. بلکه گام به گام سعی کنید تعامل عاطفی را افزایش دهید. مثلاً اگر ۱۰ دقیقه یک گفت و گوی عاشقانه داشتید به خاطر همان ۱۰ دقیقه، از همسرتان #تشکر کنید و احساس مثبت خود از آن رابطه را به همسرتان بگویید. به او بگویید که چقدر از این چند دقیقه #انرژی گرفتید. 🔅 گمان بد نسبت به دیگران، بیشتر از آنکه فرد مقابل را اذیت کند، روان خود فرد را مورد شکنجه قرار می دهد. بنابراین سعی کنید افکار منفی را از خود دور نمایید و #مثبت_اندیش باشید. اگر نمی توانید به تنهایی از این افکار رهایی پیدا کنید، حتما از یک #مشاور کمک بگیرید. به امید روزهایی بهتر 📮مشاوره تلفنی | متنی/٫آفلاین٫آنلاین დ 🆔 دریافت سوالات: @nooronline کانال مشاوره آنلاین نور ᠃ ⚘᠂ ⚘ ˚ ⚘ ᠃