💕#خانواده 🔴چرا بخشش مهم است؟‼️ ✨اغلب مردم گذشت را با ضعف یکی می‌دانند. با این حال، در ازدواج، بخشش یک نقطه قوت است زیرا نشان می دهد که شما قادر به حسن نیت نسبت به شریک زندگی خود هستید. مطالعات نشان می‌دهد که بخشیدن کسی یکی از راه‌های رها کردن است تا بتوانید به زندگی خود ادامه دهید. گذشت یعنی این که به خود، فرزندان و شریک زندگی‌تان آینده‌ای بدون آسیب و عصبانیت بدهید که لایق آن هستید. این در مورد انتخاب زندگی است که در آن دیگران قدرتی بر شما نداشته باشند و تلخی و رنجش حل نشده بر شما مسلط نباشد. این را بدانید که بخشش هدیه ای است که به خود می دهید. تمرین بخشش به شما این امکان را می دهد که از احساس قربانی شدن به فردی قدرتمندتر تبدیل شوید. کارشناسان بر این باورند که بخشش می تواند به شما این امکان را بدهد که چرخه درد را بشکنید و به سمت یک زندگی سالم تر بروید. به خاطر داشته باشید که بخشش زمان می برد و با رها کردن چیزهایی که کنترلی روی آنها ندارید ارتباط زیادی دارد. 📮 مشاوره متنی و تلفنی |معرفی|صوت های آموزشی و مهارتی ╭─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╮ اسوه زندگی | مشاوره آنلاین نور @noorpsy ╰─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╯

🌸#سوال: ✍ سلام خسته نباشید. چطور می توانم به یک فردی که شخصیت مرزی دارد و نیز شخصیت وابسته دارد وعقل معاش هم ندارد در ضمن اصلأ توان تمرکز هم ندارد سنش هم ۴۲ساله با فردی مثل خودش ازدواج کرده کمک کنم تا بتواند مسئولیت زندگی را به عهده بگیرد؟ زیرا هر اتفاقی در زندگیش می افته حتی عوض کردن لامپ خانه اش سر ما داد و فریاد می کشه که الان زندگیم از بین میره. با استرس تمام وقتی بخواهیم توضیح بدهیم این زندگی اوست برو خودت چاره کن اصلاً گوشش به حرف توضیح یا نصیحت ما نیست فقط توقع داره. در ضمن ایشان مرد هستن و تحصیلاتش هم تا پنجم است که هر سال را دو سال خوانده. برای مشکلش چند بار روانشناس بردم که آنها فقط چند قرص دادن ولی هیچ تغییری نکرده. نتوانستم یک مشاور و روانشناسی پیدا کنم تا اصولی مشکلش پیگیری شود. آیا راه حلی برایش وجود دارد؟ ⭕️ #پاسخ#استاد_گلوردی ✍ سلام وقت بخیر از متنی که ارسال کرده‌اید مشخص است که فرد دلسوزی هستید ولی از شرایطی که در آن قرار دارید، خسته شده‌اید. ❇️بنابراین توجه به چند نکته ضروری است: 1⃣ نباید به کسی #برچسب بزنیم؛ اگر واقعاً مطمئن نیستید که این فرد به #اختلال_شخصیت مبتلاست، هرگز به او برچسب نزنید. تشخیص اینکه فردی اختلال شخصیت دارد یا نه بر عهده #متخصص است. 2⃣ شرایط او را درک کنید؛ اگر فرد مورد نظر به صورت قطعی به اختلال شخصیت مبتلا باشد، نباید از او توقع زیاد داشت. چون بسیاری از رفتارهای او تحت تاثیر این #اختلالات است. بنابراین باید به او مانند یک بیمار نگاه کرد. «مثلاً اگر کسی معلول باشد و پاهایش قطع شده باشد، ما از او توقع نداریم که راه برود یا در مسابقه دو شرکت کند». اختلال شخصیت هم همین گونه است؛ یعنی فردی که به #اختلال_شخصیت دچار باشد نمی تواند برخی از کارها را مثل افراد عادی انجام دهد. 3⃣ هرگز او را #سرزنش نکنید و به او کمک کنید تا به درمانگر مراجعه کند. 4⃣ اگر #داروها و درمان هایی که تاکنون استفاده کرده‌اید تاثیر مثبت نداشته است ناامید نشوید و از #متخصص دیگری استفاده نمایید. 5⃣ برای اینکه خودتان آرام‌تر شوید، بهتر است دیدگاه تان را تغییر دهید. بسیاری از ما انسان ها آرزو داریم بتوانیم کارهای خیر انجام دهیم یا سرمایه داشته باشیم و با آن سرمایه برای فقرا کاری را انجام دهیم. در حالیکه اطراف ما شرایط برای انجام کار خیر وجود دارد. مثلاً همین که شما این فرد را درک می‌کنید، که برخی از رفتارها را نمی تواند انجام دهد یا برای بهبود حال او به او کمک کنید، می تواند مصداق صدقه و کار خیر باشد. بنابراین از او توقع جبران نداشته باشید و این کارها را برای #رضای_خدا و در معامله با خدا انجام دهید. 💫💫سربلند و پیروز باشید 💫💫 🌹🌷🌸💐🌾🌻 💎سوال از مشاور : @nooronline

#تربیت_فرزند 🌸#سوال: ✍سلام خسته نباشید. بچه ام از پنکه هوایی که توی خونه ها نصب میکنن می‌ترسه. هوای گرم روشن می کنم خونه سرد بشه می ترسه. مشکل دیگه اینکه کفش پا نمی کنه میگه دوست ندارم. توی جاده یاکوچه راه نمیره میگه بغلم کنید. خیلی بهم وابسته هست بدون من جای نمیره حتی پیش خانواده نزدیک. حتما پیش بنشینم تا بازی کنه وگرنه گریه زیاد می کنه به نظر شما چکار کنم؟ 2ساله 2ماهش هست. ⭕️#پاسخ#استاد_شورورزی ✍♻️♻️ مفتخرم از اینکه در کنار شما با مجموعه تخصصی نور هستم ♻️♻️ در متن شما در واقع سه سوال پرسیده شده : ترس فرزند راه نرفتن و کفش نپوشیدن وابستگی نسبت به ترس فرزندتان : 🔰 هرگز #احساسات و #ترس در فرزندتان را بی ارزش نشمارید و هیچ گاه به خاطر ترسیدنش او را #تحقیر_نكنید و بدانید كه بی توجهی به چیزهایی كه او را می ترساند كمكی به حل مشكل نمی كند. 🔰 از فرزندتان بخواهید که علت ترسش را بگوید و درباره آن با او صحبت كنید، این راه در صورتی كه ترس كودك ناشی از وقوع یك اتفاق تحریك كننده باشد، بسیار مفید است. 🔰 بیش از حد لزوم از او مواظبت نكنید و اجازه بدهید او خودش از چیزهایی كه می ترسد دوری كند و فرزندتان را هیچ وقت به انجام دادن كارهایی كه از آن واهمه دارد وادار نكنید. 🔰 بیش از حد عكس العمل نشان ندهید زیرا توجه زیاد شما باعث تقویت ترس در فرزندتان می شود. 🔰 ممکن است عللی مثل رفتارهای فردی در وجود فرزند شما ایجاد شده و باعث ترس گردیده پس با کاهش و حذف علل ترس باید بتدریج علائم را از بین ببرید. بهتره پنکه سقفی را هم که کودک شما نسبت به ان حساس شده خاموش نگهدارید بصورت موقتی البته. راه نرفتن : ✅ با توجه به اینکه فرزند شما تقریبا شروع راه رفتنش میباشد لذا ترس از جدایی دارد و برای این که این ترس از بین برود و نیز وابستگی اش کم شود پیشنهاد میکنم از راههای زیر استفاده نمایید ♻️ ترس کودکتان را درک کنید و واقعی بودن اضطراب او را بپذیرید . ♻️ بدون اطلاع دادن به کودک، او را در جمع رها نکنید و یادتان باشد به همان زبان کودکی و متناسب با سنش برایش توضیح دهید. ♻️ کودکی که همیشه به شما وابسته بوده، وقتی که می خواهید او را از خود جدا کنید به سادگی قبول نخواهد کرد و به گریه کردن و یا داد کشیدن متوسل خواهد شد. در این شرایط آرامش خودتان را حفظ کنید و برای خود کودک هم که شده، تصمیم خود را عوض نکنید به این معنا که بغلش نکنید اما در کنار او به راه رفتن بپردازید. ♻️ تغییرات یک شبه به وجود نمی آیند، پس بهتر است تلاش های کوچک او را ستایش کنید و صبر داشته باشید تمام این موارد را در قالب بازی انجام دهید تا جذابیت داشته باشد برایش و نتیجتا در فرایند یادگیری تسریع خواهد شد در پناه امام زمان (عج) باشید. 🌹🌷🌸💐🌾🌻 💎سوال از مشاور : @nooronline

💕#انگیزشی هر روز بیشتر خود را ستایش کنید😊🌺 قدرت تشویق های شما بر درونتان معجزه میکند، بعد از هر موفقیتی هر چند کوچک به خودتان تبریک بگویید و به آنچه هستید افتخار کنید... 📮 مشاوره متنی و تلفنی |معرفی|صوت های آموزشی و مهارتی ╭─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╮ اسوه زندگی | مشاوره آنلاین نور @noorpsy ╰─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╯

💕#ازدواج 🟠 مهارت های دهگانه ضروری برای زندگی کدامند؟🤔 👈 هر کس باید این توانایی ها را برای داشتن زندگی فردی و اجتماعی موفق کسب کنه: 1⃣ مهارت خودآگاهی 2⃣ مهارت همدلی 3⃣ مهارت روابط بین فردی 4⃣ مهارت ارتباط موثر 5⃣ مهارت مقابله با استرس 6⃣ مهارت مدیریت هیجان 7⃣ مهارت حل مسئله 8⃣ مهارتت تصمیم گیری 9⃣ مهارت تفکر خلاق 🔟 مهارت تفکر نقادانه 📮 مشاوره متنی و تلفنی |معرفی|صوت های آموزشی و مهارتی ╭─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╮ اسوه زندگی | مشاوره آنلاین نور @noorpsy ╰─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╯

💕#ازدواج 🟢 این مهارت ها در اوایل ازدواج و پیش از ازدواج مثل عصا به کار آدم میاد☺️ 🍀مهارت تصمیم‌گیری: برای برداشتن هر قدمی در زندگی باید تصمیم گیری کنیم، مسیر زندگی انسان را تصمیم گیری های او مشخص می کند. با آموختن این مهارت اهداف خود را واقع بینانه تعیین و از میان راه حل های موجود بهترین را انتخاب می کنیم و مسئولیت عواقب آن را نیز به عهده می گیریم. 🍀 مهارت تفکر خلاق: تفکر یکی از مهمترین مهارت های زندگی است. مهارت تفکر خلاق، همان قدرت کشف، نوآوری و خلق ایده ای جدید است تا در موارد گوناگون بتوانیم راهی جدید و موثر بیابیم. با آموختن تفکر خلاق، هنگام مواجهه با مشکلات و دشواری ها احساسات منفی را به احساسات مثبت تبدیل می کنیم. هنگامی که تفکر خلاق را می آموزیم دیگر مشکلات زندگی مزاحم ما نیستند، بلکه هر کدام فرصتی هستند تا راه حل های جدید بیابیم و مشکلات را به گونه ای حل کنیم که کسی تاکنون این کار را نکرده باشد. 🍀 مهارت تفکر نقادانه: این مهارت موجب می شود هر چیزی را به سادگی قبول یا رد نکنیم و پیش از آن، موضوع مورد نظر را به خوبی مورد بررسی قرار دهیم و پس از آن، در مورد رد یا پذیرش آن تصمیم گیری کنیم.  با آموختن تفکر نقادانه فریب دیگران را نمی خوریم و به عاقبت امور به خوبی فکر می کنیم و دقیق و درست تصمیم می گیریم و ارتباطات درستی برقرار می کنیم. 📮 مشاوره متنی و تلفنی |معرفی|صوت های آموزشی و مهارتی ╭─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╮ اسوه زندگی | مشاوره آنلاین نور @noorpsy ╰─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╯

#تربیت_فرزند 🌸#سوال: سلام من یه پسر ۱۳ ساله دارم.بدجور وابسته به تبلت هست البته مراقبش هستم. دوست داره سریالهای ایرانی ببینه.ولی اگر بهش تذکر ندیم تا ساعت ۱۰ شب میخواد فیلم ببینه و بعدش به درسهاش میرسه.روزهای تعطیل بهش هیچی نگیم تا ساعت ۴ میخواد بیدار بمونه.البته درسش خوبه ولی دیروقت به درس میرسه،به همین خاطر مدام کسر خواب داره.بهش تذکر میدیم عصبانی و پرخاشگر شده و بر میگرده به من و پدرش، بخصوص چشم در چشم به پدرش هر حرفی میزنه.خانواده ای نیستیم که هر حرفی بزنیم ولی متاسفانه حرفهایی که بچه ها در مدرسه میزنند به من و بخصوص به پدرش میزنه.حدود یه ساعت پرخاشگری میکنه و حرف به ما میزنه و بعد کلی اعصاب خردی ، به من میگه ببخشید اشتباه کردم عصبانی شدم دیگه تکرار نمیکنم . چون مشکل دارم فقط همین یه بچه را دارم و محرم اسرارش خودم هستم ، حرفهاش را به خودم میزنه.نصیحت را گوش میکنه و قبول میکنه ولی بعدا یادش میره، میگم نباید به پدر و مادر و بزرگترها برگردی میگه میدونم اشتباهه ولی عصبانی میشم. مشکل دیگه که داره اینه که میخواد پیش ما بخوابه،میره اتاقش ولی میگه من میترسم مدام در حال راه رفتنه و میگه میترسم ، بیام پیش شما. پاسخ 🌸👇#استاد_امیری 🌸👇 سلام بر شما مادر گرامی از ارتباط شما با مجموعه مشاوره نور🌅 سپاسگزاریم. 💠به شما حق می دهم که از رفتارهای متناقص پسر نوجوانتان کلافه و سردرگم شده باشید. او با جسارت نوجوانی سخنانی را بر لب جاری می کند که باعث آزردگی خاطر شماست. خود را نگران نکنید و به نکاتی که در ادامه ارائه خواهم داد، توجه نمایید. 🔥به ۳ مسئله که در پیامتان ذکر کردید، می پردازم. 1⃣ رفتار هیجانی؛ در دورانی نوجوانی هیجانات مانند خشم و پرخاش، غم و شادی به صورت ناگهانی و گاهی شدید رخ می دهند. به این دلیل که نوجوان هنوز به بلوغ رفتاری نرسیده است و مهارت کنترل و مدیریت هیجاناتش را نمی داند. هر چه که او بزرگتر شود، با نگاه به شما و همسرتان این مهارت ها را می آموزد و یار و غم خوارتان خواهد شد. 2⃣ فیلم؛ نوجوان به دلایل مختلف، اتلاف عمر و وقت می کند. از موارد آن می توانید استفاده از تلفن همراه و دیدن فیلم باشد. نیاز است باروشنگری درباره استفاده صحیح از وقت و عمر جوانی و همچنین داشتن قوانین مناسب در خانه، او را مدیریت نمایید تا خودش به این مهارت برسد. 3⃣ خواب؛ خوابیدن او در این سن در کنار شما هیچ توجیهی ندارد. اگر او واقعا می ترسد باید زمینه های ترس او را از بین ببرید و به هیج عنوان از تنها خوابی او کوتاه نیایید زیرا به زندگی زناشویی شما لطمه خواهد زد. موفق و پیروز باشید! 🌹🌷🌸💐🌾🌻 💎سوال از مشاور : @nooronline

#زناشویی 🌸#سوال: ✍ سلام. بنده از نامزدم توقع دارم که همه مسائل ریز و درشت زندگی اش را به من بگوید ولی هنگام شنیدن بعضی حرفا عصبی میشم و سرش داد میزنم و این کار سبب میشه که نتونه همه چیز رو بهم بگه و پنهان کاری و دروغ وارد رابطمون شده ممنون میشم کمکم کنید🌹 پاسخ👇👇 #استاد_شماخته 👇👇 سلام وقت بخیر موضوع باید ریشه ای تر مورد بررسی قرار بگیرد. دلیل دلیل این درخواستتون از همسرتون چیست؟ چرا اینطور رفتار می کنید. یک مشاور ازدواج خوب، می تواند تمام این موارد را در زندگی شما پیدا کند. با این حال به توضیح بعضی از آنها می پردازیم: ۱- عادت های شخصی بعضی از افراد به دلیل محیطی که در آن رشد و نمو پیدا کردند یا تربیتی که والدین برای آنها انتخاب کردند، ذاتا دوست دارند همه چیز را بدانند، این افراد معمولا یا با دیگران قهر اند با درحال درگیری و ناراحتی ... چون همیشه رفتار دیگران مطابق میل ما نیس. ۲- حریم خصوصی ندارید! گاهی ما دچار سوتفاهم می شویم و فکر می کنیم همسرمان همه چیز را باید به ما توضیح دهد. گاهی مسائل خانوادگی یا مسائل فردی وجود دارند که نیاز نیست برای شما توضیح دهد. توقعات خود را در سطح ایمن نگه دارید. ۳- رفتار ما باعث پنهان کاری همسر می شود: خودتان را جای او بزارید! گاهی پیش می آید رازی که به همسرتان گفته اید را از زبان دیگران می شنوید! این بدترین اتفاقی است که می تواند برای یک فرد رخ دهد. در واجهه با این شرایط، دیگر انتظار نداشته باشید همه چیز را به شما بگوید. ۴- رازهای دیگران را فاش کنید زندگی تان تلخ می شود، همه به شما بی اعتماد می شوند همیشه نیاز به تجربه کردن نیست! یعنی گاهی همسرتان پیشگیری می کند. یعنی چی؟ یعنی می بیند رازهای دیگران را به سادگی برای او فاش می کنید یا برای دیگران تعریف می کنید. این باعث می شود بعضی از مسائل مهم زندگی خود را به شما نگوید و به شکلی دلایل پنهان کاری همسر مربوط به این نوع رفتار شما می شود بالطبع با این کار شما رابطه هم به سردی و نابودی گرایش پیدا خواهد کرد. موفق باشید 🌹🌷🌸💐🌾🌻 💎سوال از مشاور : @nooronline

💕#روانشناختی ‼️نمی‌دونم چه قدر با بیماری روانی افسردگی آشنا هستید ؟! 🔴اما باید به علایم این بیماری دقت کنید ، تا در صورت شدید بودن آن هر چه سریع تر وارد درمان شوید ، چون پیامد های جبران ناپذیری به همراه دارد. با ما همراه باشید......🙂 📮 مشاوره متنی و تلفنی |معرفی|صوت های آموزشی و مهارتی ╭─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╮ اسوه زندگی | مشاوره آنلاین نور @noorpsy ╰─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╯

💕#روانشناختی 🔴افسردگی شدید و حاد چه نشانه‌هایی دارد؟ 👈افسردگی شدید (Major Depression) به معنی شدت بسیار زیاد این عارضه است، به نوعی که باعث اختلال در عملکردهای روزانه می‌شود. این نوع افسردگی حاد معمولا با نشانه‌هایی مانند ناامیدی، عدم علاقه به مواردی که قبلا لذت‌بخش بودند و افکار خودکشی مشخص خواهد شد. افسردگی حاد و شدید را نمی‌توان به‌طور کلی از اختلال افسردگی اساسی متمایز دانست. اما اکثر افراد تا زمانی‌که چندین نشانه افسردگی بروز پیدا نکند، نمی‌پذیرند که دچار این عارضه شده‌اند. در دنیای امروز افسردگی مردان و زنان بسیار شایع است. این اختلال طیف مختلفی دارد که علائم آن گاهی به‌طور ملایم عملکرد زندگی را تحت تاثیر قرار می‌دهند اما در برخی اوقات نشانه‌های افسردگی شدید بسیار ناتوان کننده هستند.

💕#روانشناختی ⁉️علت افسردگی شدید در مردان و زنان این اختلال یک وضعیت پیچیده است و نمی‌توان دلیل واحدی برای آن در نظر گرفت. متخصصان معتقدند افسردگی حاد نتیجه مجموعه عوامل بیولوژیکی، روانی و اجتماعی است. با این حال برخی شرایط باعث افزایش احتمال ابتلا به افسردگی شدید در زنان و مردان می‌شود.  آن‌ها عبارتند از: بیوشیمی مغز تروما ناشی از آزار یا حمله استرس ناشی از زندگی در محیط خشونت‌آمیز سابقه افسردگی در خانواده مصرف الکل یا مواد مخدر مصرف برخی داروها شرایط پزشکی خاص مانند بیماری‌های مزمن و جدی