درود بر دوستان چله نشین!❤ فردا ۳ دی،  روز بیست وسومین چله است.🌱 فایل اصلی و تکمیلی روز بیست و سوم   تقدیم تان👇👇

#چله_شهد_و_شکر #اینلایت 🔸 روز بیست و سوم 🔹 موضوع:سکوت https://eitaa.com/noorveshghelahi/489 ✍لینک جزوه نوشتاری این فایل صوتی👆 سکوت می کنم و عشق در دلم جاریست که این شگفت ترین نوع خویشتن داریست #حسین_منزوی 💎دستآورد چله⬅️جاری شدن حکمت از دل به زبان 💎چگونه کلام خدا را در اندیشه خود وارد کنیم؟ 💎آیین روزه ی سکوت 💎سکوت مریم و سخن گفتن روح الله 💎سکوت⬅️اگاهانه ساکت شدن 💎سکوت⬅️به عالم درون رفتن #مراحل_سکوت: ۱.سکوت کلامی و شکرگزاری ۲.سکوت ذهنی ۳.ذکر درونی ۴.مدیریت ذهن ۵.انرژی های الهی #انواع_سکوت: ۱.سکوت زبانی ۲.سکوت درونی 💎به وقت ضرورت و به مقدار نیاز سخن بگوییم. این دهان بر بند تا بینی عیان چشم بند آن جهان حلق و دهان‏ #مولانا 💎در لحظات سکوت ،صدای خداوند را می توان شنید. 💎سکوت⬅️صدای خداست گفتگو آيين درويشی نبود ورنه با تو ماجراها داشتيم #حافظ 💎ورود به وادی درون 💎سکوت⬅️ملاقات با خویشتن 💎"گفت و شنود "کنیم نه  "گفت و گو' 💎شنوندگان خوبی باشیم 💎حکمت خدا⬅️از زبان دیگران با ما سخن می گوید. خامشي بحر است و گفتن همچو جوي بحر مي جويد تو را ، جو را مجوي #مولانا 💎خدایا شکرت که..... 🔑 سکوت، اولین کلید ورود به الهام است. 🔑 #موسیقی_بیکلام_کمانچه #کیهان_کلهر https://eitaa.com/noorveshghelahi https://t.me/spiritual_mind https://t.me/kalameeshghalimoghadam

متن نوشتاری فایل روز بیست و سوم با موضوع سکوت: ✨بسم‌الله‌ النور...✨ 💚《سکوت می‌کنم و عشق در دلم جاریست که این شگفت ترین نوع خویشتن داریست》 ❤️سلام و عرض ادب خدمت سروران گرانقدرم. 🙏به بیست و سومین روز چله شهد و شکر خوش آمدید. 🔹دستاورد اصلی چله، 👈ورود حکمت از دل به زبان خواهد بود، 👈و انسان آنچه که روح الهی بیان می کند را می‌تواند بفهمد. 🔹اگر کسی می خواهد صدای خدا را بشنود، 👈 اول از همه باید همهمه‌های درونی را ساکت کند، 👈 و صدای خودش را به صدای سکوت تبدیل کند. ☘برای ورود هر مهمان، ما بستر ورود آن مهمان را فراهم می‌کنیم. ☘و مهمترین کاری که برای ورود کلام خدا به اندیشه و ذهن خودمان می‌کنیم آن است که: 👈 ذهن و زبانمان در سکوت مطلق فرو می‌بریم. 💞وقتی ذهن و زبان ساکت بشوند خداوند فرصت سخن گفتن پیدا می‌کند. 🔹یکی از آیین های کهن این سرزمین روزه سکوت بود. ☘ در گذشته انسان ها آنقدر با هم تبادل افکار و اندیشه و ارتباط نداشتند، 👈 که نیاز به روزه سکوت پیدا کنند. 👈 آنقدر با هم برخورد نداشتند که اصلاٌ بخواهند ساکت باشند. 👈 خود به خود ساکت بودند. ❓پس چرا زمانی که نیت می کردند برای درک بهتر نوای الهی، روزه سکوت را انتخاب می‌کردند؟ ☘زمانی که مریم روزه سکوت را انتخاب کرد، 👈 روح الهی از زبان عیسی به سخن درآمد. 🔹بنابراین: ☘ اگر ما می‌خواهیم #حکمت_درونی در وجود ما بیدار شود، 👈 باید سخن را کمتر کنیم و به روزه بپردازیم. 💞#روزه_سکوت، یک عملیات ساکت بودن نیست. 👈یک عملیات آگاهانه‌ ساکت بودن است. ☘ اگر شما در حالت عادی آدم ساکت و کم حرفی باشید، یا درون گرا باشید، 👈این کافی نیست، 💞 اگر می خواهید به مرحله حکمت سکوت برسید، 👈 باید آگاهانه ساکت باشید. #روزه_سکوت ☘ما معمولاٌ دوست داریم که ذهنمان به سکوت فرو رود، 👈و این همه گفتگو و  هیاهو‌ و قضاوت و درگیری و ناراحتی از ذهن ما پاک شود. ☘برای رسیدن به این اتفاق، پیش از هر کاری، 👈 اول بایستی زبانمان را در سکوت آگاهانه فرو ببریم. 👈 یعنی به صورت آگاهانه زمانی را در روز مشخص کنیم و در آن زمان چیزی نگوییم، 👈 با کسی صحبت نکنیم و تماس تلفنی پاسخ ندهیم، 👈 و در وضعیت سکوت، خودمان را قرار دهیم. 💞 این وضعیت سبب می شود که حس و حال مراقبه در وجود انسان بیدار شود. ☘طبیعتاٌ آدم دوست دارد با بقیه حرف بزند، و بگوید و بشنود. 👈 تمام این‌ها ما را به عالم بیرون معطوف می‌کند، 💞#روزه_سکوت زمانی است که ما به عالم درون می‌رویم، و حس و حال درونی خودمان را جستجو می‌کنیم. 🔹بنابراین: ☘ اگر ممکن است حداقل در هفته یک روز، 👈و آن روز حداقل #دو_ساعت، 👈 این کمترین مقداری است که شما می توانید برای روزه سکوت در نظر بگیرید. ☘این زمان را مشخص کنید که شما در سکوت مطلق زبان به سر ببرید، یعنی حرفی نزنید. #روزه_سکوت ☘طبیعتاٌ وقتی شما حرف نمی‌زنید، اتفاقی که می‌افتد، 👈 در ابتدا گفتگوهای ذهنیتان شدت می‌گیرد،  👈 و این برون‌ریزی گفتگو های ذهنی شما است. 👈بگذارید بیاید و به آن توجه نکنید. ☘ذهنتان حرف می زند، شلوغ می شود، تصویر از جلویش رد می‌شود، 👈 اما شما بدانید که در دوران سکوتتان هستید، 👈 و کارهای عادی روزمره تان را انجام می‌دهید، 👈 بدون اینکه با کسی سخن بگویید. ☘از اطرافیانتان بخواهید که من در این زمان می خواهم روزه سکوت بگیرم. ☘ اگر بشود به یک روز برسانید، یا دوازده ساعت برسانید خیلی بهتر است. 👈 اما اگر شرایط خانوادگی و اجتماعی اجازه نمی‌دهد، 👈 در حد چند ساعت سکوت کافی است. ☘ در ابتدا #کلام را حذف می‌کنیم، 👈و بیشتر به درون می پردازیم، 👈 با حس و حال شکرگزاری. ☘نیاز نیست کلمات شکرگزاری را به زبان بیاورید، 👈 و همین که حس و حال شکر از خداوند را داشته باشید، 👈 #سکوت با شما سخن می گوید، 💞 و آغاز #ادراک و #الهام_معنوی، از سکوت است. #روزه_سکوت ☘پس از اینکه مدتی شما تمرین سکوت کردید، 👈 که کمتر حرف بزنید، 👈 و شنونده بهتری باشید. 💞 از آنجا ذهنتان هم آرام تر می‌شود. 🔹پس: 👈 در دورانی که در روزه سکوتتان هستید، 👈 پس از اینکه کلام را خاموش کردید، 👈 آهسته آهسته ذهن را خاموش می‌کنید. ☘ یکی از آرزوهای بشر همواره سکوت ذهنی بوده است، 👈چون اگر ذهن خاموش شود، عمر انسان بسیار طولانی می‌شود، 👈و بسیاری از دغدغه‌ها و نگرانی‌ها رخت می‌بندند. ☘ اکثر مشکلات ما، مشکل حقیقی نیستند، 👈مشکلی هستند که در ذهن ما سرگرم آزار ما هستند. ☘ تعریف بیماری روانی چیزی به جز حمله‌های ذهنی نیست. 👈#بیماری_روانی چیزی به جز گفتگوهای شدید و قدرتمند در ذهن انسان‌ها نیست. 🔹پس: 👈 اگر شما در ذهنتان گفتگو صورت می گیرد، 👈حرف می زند، به طور مداوم تصویر می‌آید، و نمی‌گذارد در آرامش باشید، 👈 به نوعی گرفتار یک #بیماری_روانی خفیف هستید، 👈و باید با سکوت این بیماری را درمان کنید.

☘زمانی که ما در دوران #روزه_سکوت هستیم، 👈 یاد می‌گیریم چطور ذهنمان را ساکت کنیم، 👈 و مدیریت ذهن را در دست بگیریم. ☘حتی نیاز نیست ذکر بگویید و کاری خاصی انجام بدهید. 👈 فقط و فقط حس و حال خوب درون خودتان ایجاد کنید. ☘اگر خواستید ذکر هم بگویید، 👈 ترجیحاٌ آن ذکر درونی باشد، 👈 با صدای بیرونی نباشد، 👈 از درون شکر گزاری و ذکرتان را داشته باشید. ☘بعد از اینکه این حالت را تمرین کردید، 👈مدتی طول می‌کشد تا شما بتوانید، 👈#مدیریت_ذهنتان را کامل در دست بگیرید، 👈 اما امکان پذیر است. ☘هر زمانی که اراده کنید به ذهنتان بگویید؛ ساکت باش، ساکت می شود، 👈 و از اینجا انرژی های الهی، خودشان را نشان می‌دهند. ☘ تازه شما می‌فهمید که وقتی که گفته می‌شود؛ کلمة الله، یا کلمه‌ی خدا، 👈 چون خداوند خودش را در قالب کلمه یا حرف به نمایش می‌گذارد. ☘ما انرژی بسیار زیادی را با حرفهای بیهوده، ازدست می‌دهیم، 👈و با سکوت انرژی زیادی را ذخیره می‌کنیم. 👈و با ذکر و حرف‌های خوب، انرژی بسیار زیادی را تولید می‌کنیم. 🔹پس در زندگی تمرین کنیم که؛ 👈 به وقت ضرورت سخن بگوییم، 👈 و به مقدار نیاز سخن بگوییم. ☘ سخن گفتن بیهوده و حرف‌هایی که ما را به جایی نمی رساند، 👈 به جز اینکه بین من و دیگران تضاد ایجاد می‌کند، 👈و یک نوع انرژی منفی وارد زندگی من کند، چیزی ندارد. ☘خیلی از جدال‌های بین انسان ها با کم سخن گفتن تمام می‌شود. 👈 یعنی من اگر هر چیزی را نیایم دقیق مثل ذره‌بین بررسی کنم، و در موردش بحث کنم، جدل کنم، حرف بزنم، 👈 اختلاف بین انسان ها خیلی کمتر می‌شود. ☘ بسیاری از خطاها و گناهان و اشتباهات ما به خاطر این زبان است، 👈 و ای کاش من لال بودم و حرف های بیهوده از زبانم خارج نمی‌شد. 👈 چون بازتاب آن حرف‌های بیهوده در زندگی من، عصیانگر و نابود کننده است، 👈 و تمام انرژی الهی و معنوی من را از میان برمی‌دارد. 💚چقدر زیبا جناب مولانا می‌فرمایند که: 《این دهان بر بند تا بینی عیان چشم‌بند آن جهان حلق و دهان》 ☘یعنی چیزی که سبب می شود من آن جهان برتر را نبینم، آن ملکوت خدا را نبینم، 👈 چیزی به جز این زبان وراج و بیهوده گوی من نیست. ☘چقدر ما به خاطر سخن گفتنمان گناه کردیم، 👈چقدر با زبانمان سبب آزار دیگران شدیم، 👈چقدر تقدیرمان را خراب کردیم، به خاطر اینکه می‌خواستیم شیرین سخنی کنیم، و خوش زبانی کنیم و بقیه را شاد کنیم، 👈چقدر غیبت کردیم، تهمت زدیم، حرف‌های ناروا زدیم، ☘از زبان ما جهان هستی بر ما قضاوت کرد، و تقدیر ما را خراب کرد. 👈به خاطر اینکه سخن بیهوده زیاد گفتیم. 🔹اگر این انرژی زبان حفظ می‌شد، 👈و ما می‌توانستیم به درون خودمان وارد شویم، 💞 در لحظات سکوت، #صدای_خداوند را می‌شنیدیم. 💞سکوت #صدای_خداوند است، 👈 و در سکوت خداوند با ما سخن می گوید. 💚و چقدر زیبا جناب حافظ می فرمایند که: 《گفتگو آیین درویشی نبود     ورنه با تو ماجراها داشتیم》 ☘یعنی حتی در یک مرحله از معنویت عرفا با هم صحبت هم نمی‌کنند، و وارد هیچ ماجرایی نمی‌شوند. ☘ حس و حال درونی آن‌ها و سکوت آن‌ها، 👈 کلام بسیار ارزشمندی بر دل دیگران می‌اندازد. 🔹 از اینجا می‌خواهیم آهسته آهسته وارد وادی درون شویم، 👈و همهمه اجازه ورود به درونمان را نمی‌دهد. ☘زمانی که ذهنمان پر از قضاوت و منفی‌نگری و حرف و بازی و سرکشی و طغیان است، 👈 این ذهن پر از ماجرا اجازه درک معنویت ندارد، 👈و همین طور سرگرم است تا عمر طی کند. 🔹 وقتی که ما آگاهانه #روزه_سکوت می‌گیریم، 👈 کم کم سطح انرژی بدنمان بالا می آید، 👈 و بعد از مدتی به #الهام_و_شهود خیلی خوبی دست پیدا می‌کنیم، 👈 و می توانیم از دورن حکمت های الهی را متوجه شویم. 💞سکوت یک مرحله ملاقات درونی با خویشتن انسان است. 🔹 زمانی که ما سکوت می‌کنیم، 👈 با خودمان مواجه می شویم، 👈 و این مواجه شدن، شناخت بسیار عمیقی به ما می‌دهد، 💞و به نوعی روح الهی را در ما، به کلام در می‌آورد و ما #کلمه_خدا می‌شویم. ☘اگر در هیاهو و سر و صدا باشیم، 👈 هیچ وقت به کلمه تبدیل نمی‌شویم، 👈و فقط یک انرژی در حال هدر رفتن هستیم. 🔹حالت دیگر سکوت، 👈زمانی است که کس دیگری دارد سخن می گوید، 👈و ما از درون همین طور با او حرف می‌زنیم، 👈 نظر می دهیم، مقاومت می‌کنیم، 👈مخالفت می‌کنیم یا تایید می‌کنیم، 👈 یا تجارب خودمان را بر کلام او می‌خواهیم اضافه کنیم . ☘و همین طور که طرف مقابل سخن می‌گوید، 👈 ما در واقع سرگرم گفتگو هستیم. 👈 یعنی او می‌گوید و ما هم می‌گوییم، 👈اما او با صدای بلند و ما با صدای درونی. 🔹همیشه رابطه کلامی بین دو انسان باید بصورت گفت و شنود باشد. 👈 یعنی زمانی که کسی حرفی می‌زند، 👈من باید بتوانم مدیریت کلمات را در خود کنترل کنم و به شنود برسم.

☘زمانی که به شنود برسم، تازه می فهمم که بقیه چه حرف هایی خوبی می‌زنند، 👈و چقدر می توانم از آن ها مسائل خوبی یاد بگیرم. ☘و تازه می فهمیم که خیلی از نیازهای ما را خداوند با کلام دیگران به ما می گوید. 👈یعنی اگر ما شنونده خوبی شویم، 👈که شنونده خوبی شدن، حاصل کم گفتن و سکوت است. ☘در این وضعیت ما می توانیم بسیاری از سوالات خودمان را، 👈بسیاری از پیام هایی که قرار است دریافت کنیم را از زبان دیگران بشنویم. 👈و اینجاست که خداوند با حکمت پنهانی، از زبان دیگران با ما سخن می گوید. ☘انسان که سرگرم همهمه باشد، 👈 شنونده خوبی نیست. ☘ هر کسی که صحبت می‌کند، یک لحظه تصور کنید، 👈شاید خداوند دارد پیامی را از زبان او به سمت من می فرستد. 🙏 خدا رو شکر که در و دیوار جهان هستی با ما سخن می گوید، و به ما پند و حکمت می‌دهد. ☘فقط کافی است که ما گرفتار گفتگو نشویم و سرگرم گفت و شنود باشیم. 👈 یعنی همواره در مقابل سخن دیگران شنونده باشیم. ☘ وقتی حالت گفت و شنود در ما ایجاد شد، 👈ما خوب می شنویم، 👈 و بسیاری از اختلافات بین انسان ها به این شکل برطرف می‌شود. ☘یعنی آدما وقتی که حرف همدیگر را خوب نمی‌فهمند، 👈 ساعت‌ها با همه مجادله می‌کنند ، 👈و نمی‌توانند به نقطه مشترکی برسند. ☘ زمانی که شنونده خوبی باشد، 👈 می فهمد که گوینده دقیقا چه می‌گوید. 👈 و چون می‌فهمد و در سکوت ذهن به سر می‌برد، 👈قشنگ می تواند رعایت کند. ☘و حتی بسیاری از اختلافات خانوادگی می‌تواند با شنونده خوبی بودن بر طرف شود. ☘شاید طرف مقابل شما حرفی می‌زند که به حق است. 👈 اما همین که در حال حرف زدن است، 👈 ما به جای اینکه بشنویم که چه می‌گوید، 👈  داریم پاسخی برایش آماده می‌کنیم، 👈 که بگویم تو داری اشتباه می‌کنی. 👈یعنی سرگرم گفتگو هستیم. ☘ و این سبب می شود که، 👈نتوانیم پیام طرف مقابلمان را بشنویم. 🔹 پس دومین دستاورد سکوت، 👈 چیزی به جز شنونده خوب بودن نیست. 👈 و شنونده بسیار ارزشمند است. ☘ کسی که شنونده باشد می تواند بسیاری از گره‌های زندگیش را باز کند. 👈 چون معمولا جهان هستی آنچه که ما می خواهیم را بصورت کلمه یا صوت در اختیار ما قرار می‌دهد. 👈 ما شنونده خوبی نیستم و متوجه نمی‌شویم. ☘ اطرافمان پر از اطلاعات و آگاهی است، 👈ما نمی‌بینیم. ❓چرا نمی‌بینیم؟ 👈چون در سکوت به سر نمی‌بریم. ☘تمام پله های معنوی که شما طی کردید، 👈دستاوردهای که داشتید، 👈 و مسیرهایی که پیدا کردید، 👈و داخل آن رفتید، 👈 بلا استثناء در سکوت بود. ☘ یعنی شما اگر خودتان سرگرم گفتگو بودید و نمی‌شنیدید پیام خدا را، 👈 نمی‌توانستید جذب یک مسیر، یک چله، یک راه یا یک درس شوید. 💞لحظات سکوت، لحظات ادراک شما بود، 👈لحظاتی بود که برکت معنوی وارد زندگی شما شد. 👈 و شما توانستید یک گام بسیار بلند را به یاری خداوند بردارید. 🔹 بنابراین: ☘ از امروز این دو نوع #سکوت را تمرین می‌کنیم. ☘یکی اینکه حتما یک ساعت‌هایی را به صورت روزه نیت کنید، 👈و در آن ساعت تا می‌توانید صحبت نکنید. 👈 در عین حال که صحبت نمی‌کنید ذهنتان را کاملاٌ خاموش کنید. ☘و دوم: وقتی که کسی صحبت می‌کند، 👈شما فقط شنونده باشید، 👈 و سراپای وجودتان را شنوندگی بگذارید. 🔹 اگر این حالت اتفاق افتاد، 👈 فوق العاده می‌تواند انرژی الهی را در زندگی شما افزایش دهد. ☘جناب مولانا وقتی که می خواهد وضعیت سکوت یا خاموشی را نسبت به سخن گفتن بررسی کند، می گوید: (اگر خاموشی، یک بحر یا دریا باشد سخن گفتن یک جوی آب است) 💚《خاموشی بحر است و سخن همچو جو    بحر می جوید تو را جو را مجو》 ☘می‌گوید وقتی که یک بحر به دنبال تو می‌گردد، 👈 تو به دنبال یک جوی آب نگرد. 🔹ما گاهی فکر می‌کنیم که با سخن گفتنمان مشکلاتمان حل می‌شود. 👈 اما فتنه های بسیار از زبانمان جاری می‌شود. 👈 و این سبب می‌شود سخن ما سخن الهی نباشد. 🙏خدایا شکرت بابت اینکه با کلام الهی آشنا شدیم. 🙏خدایا شکرت که در زبانمان نور و حکمت را جاری کردی. 🙏خدایا شکرت بابت اینکه فهمیدیم آنچه که ما می‌گوییم حق نیست، و آنچه تو بر زبان ما جاری می‌سازی حق است. 🙏خدایا شکرت که توانستیم زبانمان را ساکت کنیم. 🙏خدایا شکرت که توانستیم ذهنمان را ساکت کنیم. 🙏خدایا شکرت بابت اینکه هنگام سخن گفتن دیگران، شنونده خوبی بودیم. 🙏خدایا شکرت که پیام های مورد نیاز ما را در زبان و عمل و نوشته دیگران به سمت ما می‌فرستی. 🙏خدایا شکرت که پیام الهی را از طریق دیگران به من می‌فرستی. 🙏خدایا شکرت که کمک کردی تا من شنوده خوبی برای الهامات زندگی خودم باشم. ❤️بزرگواران، از اینجای چله کم کم شما می‌توانید، 👈با پیام های الهی و شهود معنوی درون خودتان بیشتر آشنا شوید، 💞و سکوت اولین کلید ورود به الهام است. ✨در پناه نور و عشق الهی باشید🙏✨ #علی_مقدم #چله_شهد_و_شکر_۲۳ #موضوع_سکوت @noorveshghelahi

#لایو_تکمیلی_چله_شهد #علی_مقدم #موضوع سکوت #روز_بیست_و_سوم https://eitaa.com/noorveshghelahi/496 ✍لینک جزوه نوشتاری این فایل صوتی👆 https://eitaa.com/noorveshghelahi https://t.me/spiritual_mind https://t.me/kalameeshghalimoghadam

لایو تکمیلی روز ۲۳ چله: ❤️سلام و عرض ادب سروران گرانقدرم جای همه ی شما خالی در زیر پل زیبای سی و سه پل اصفهان قرار داریم . 🍀اینجا دیگر راه بسته است ، اگر کسی بخواهد وارد شود حتما بایستی به آب بزند ... و در یک آب جاری بسیار زیبا حرکت کند تا بتواند به اینجا برسد . جای شما خالی مجبور شدیم از آب گذرکنیم . 🍀فضای بسیار قشنگی است در یک عمارت چند صد ساله که سده های زیادی بر این زمین استوار ایستاده و مردم را از خودش عبور داده 🍀و انسانهای اهل دل می‌آمدند اینجا استراحت میکردند ، خنک بود ، آواز می‌خواندند، موسیقی می‌زدند و از طراوت این آب بهره می‌بردند. 🍀فضای بسیار قشنگ و زیبایی هست 🙏ممنون از اینکه امروز در این لایو حضور به هم رساندید. 🙏و انشاله که مطالب خیلی خوبی به شما ارائه شود . 🟢موضوع امروز پیرامون سکوت هست . 👈و ما با آن سکوت آگاهانه می‌گوییم. 👈سکوتی که ما خودمان اختیار می‌کنیم آنرا . 🍀یعنی گاهی می‌شود که خودبخود شما آدم ساکت و کم حرفی هستید .این روزه ی سکوت نیست . 🔷روزه ی سکوت اين است که واقعا آگاهانه تصمیم بگیریم مقاطعی از زندگی در سکوت محض به سر ببرید و خودتان را برای پروردگار خالص کنید . 🍀یعنی دورانی که شما کمتر سخن می‌گویید و سعی میکنی  اگر هم حرفی هست، ❤️ذکر نام پروردگار یکتا باشد . 🍀بعضی از دوستان حساس بودند که: ❓روزه ی سکوت جزو کدام دسته از روزه ها هست ؟ ❓مثلا در روزه ی سکوت اگر ما نماز بخوانیم ایراد دارد یا ندارد ؟ 👈من بایستی تعريف ها را برای شما شفاف تر کنم . 🍀یک واژه ای در انگلیسی داریم به نام breakfast 👈به معنی صبحانه 👈یعنی شکستنِ روزه ، 🍀چون شب تا صبح غذا نخوردید، صبح میشود شکستن روزه. 🍀این روزه با روزه های دینی تفاوت دارد . 👈ما یک روزه ای داریم در فقه مشخص است. 👈و از طلوع خورشید تا غروب خورشید نباید چیزی بخورید . 👈سرتان را زیر آب نکنید .یک سری از کارها را انجام ندهید،این معنی روزه است . 🍀آن تعریفی که در  فقه است با تعریفی که در علوم معنا هست با همدیگر متفاوت است. 👈تضادی هم با همدیگر ندارند . 🍀پس فقط اسمش روزه است .وگرنه یک عمل دینی نیست . 🍀فقط از واژه ی روزه استفاده می‌کنیم بابت اینکه بفهمیم، 👈یک زمانی را تعلق بدهیم به یک کار خاصی. 🍀پس این یک موضوع شخصی است ونیاز به آداب خاصی ندارد همین طور که خودتان حس میکنید،حس خوبی است، همین کافیست. 🍀اینکه بگویید ❓چه ساعتی باشد ؟ ❓چگونه باشد ؟ ❓در این لحظات چه کاری انجام بدهیم ؟ 👈اینها بازي هاي ذهنی است . 🔷موضوعاتی که بر محوریت عشق و دل و...هست ، قانون ندارد . 🍀یعنی شما تصمیم می‌گیرید در یک مقطعی ذهنتان را خالی کنید . 👈حرف نزنید 👈حرف در ذهنتان گذر نکند 👈به سکوت بپردازید تا بتوانید به یک آرامش خیلی خوبی برسید. 🔷دستاورد سکوت ذهنی این است که: 👈وقتی که میخواهید عبادت کنید ،در عبادت همهمه در سرتان نیست . 👈ذهنتان ساکت می‌شود. 🍀و بهترین کار همین است اگر اهل عبادت هستید، 👈پيش از عبادت ، مثلا نیم ساعت قبل از عبادت زیاد با کسی حرف نزنید . 👈ساکت باشید تا ذهنتان خاموش شود و آماده شود برای یک مرحله‌ی عبادت خیلی خوب . 🍀بنابراین ورود ما به موضوع روزه ی سکوت یک مسئله ی کاملا شخصی_اعتباری برای خودمان است . 👈یعنی هیچ قاعده ای در این موضوع استوار نیست 👈و اصلا هم بحث تقلیدی نیست . 👈هر چیزی که شما احساس کردید خوب است همان درست است . 🍀اما دستاورد مهمی که دارد، 👈به ما شنیدن را یاد می‌دهد. 🍀ما عادت به شنیدن نداریم . 👈عادت داریم همینطور حرف بزنیم . 👈پر گویی کنیم . 👈و مرتب ذهنِ خود را درگیر پاسخ دادن به بقیه کنیم . 🍀نمیتوانیم صدای بقیه را بشنویم . 🔷صدای خدا گاهی از زبان بقیه جاری می‌شود، 👈یعنی گاهی یک نفر حرفی می‌زند و آن یک پیام الهی هست برای شما. 🍀اگر شما شنونده ی خوبی نباشید، 👈نمی‌توانید آن پیام را بفهمید، 👈حتی گوینده خودش هم خبر ندارد . 🍀واین خیلی جالب است که زبان زرین الهی آنقدرها آشکار نیست که شما بتوانید دقيق بفهمید . 🍀قبلا می‌گفتیم فال گوش ایستادن ... 👈یعنی طرف یک نیتی میکرد و بعد بابت آن نیت ،می رفت و گوش میکرد ببیند افرادِ گذرا چه حرفی میزنند و همان را به عنوان یک پاسخی دریافت می کرد . 🍀این یک متد کهن بود ،که آدم‌ها از صحبت‌های بقیه یک چیزی درک می‌کردند. 🍀امروزه نمی‌گوییم ،دقیقا بروید فال گوش بایستید، 👈اما ساکت شوید، 👈معمولا یک حرفی ، یک پیامی به دلتان می‌افتد. 👈و یک دفعه شما آن پیام را  می کنید. 👈یا از زبان یک نفر دیگر شنیده می‌شود.

🍀خیلی از کسانی که 👈 با آنها می‌جنگید، 👈بیهوده  با آنها مخالف و درگیر هستید. 👈و وقتی حرف می‌زنند روی اعصابتان است ... 🍀شاید دارند حرفی میزنند که آن حرف ، 👈دقیقا مورد نیاز آن لحظه ی شما است . 👈و یک خیر و برکت مهمی را در زندگی شما جاری می‌کنند. 🔷بنابراین باید فرا بگیریم که شنونده ی خوبی باشیم . 👈کسی که ساکت است می‌تواند شنونده ی خوبی باشد . 👈کسی که به وارجی مشغول است و پر حرفی می‌کند نمیتواند شنونده ی خوبی باشد . 🍀بنابراین خیلی راحت تمرین حرف نزدن را انجام دهید . 👈نیازی هم نیست ما آدم ساکتی شویم . 🔷اما آن لحظه ای که اراده می‌کنیم حرف نزنیم ، باید بتوانیم 👈حرف نزنیم . 👈سکوت کنیم 👈و از آن مهم‌تر ذهنمان را ساکت کنیم. #روزه_سکوت 🍀اینکار نیاز به تمرین دارد، 👈هفته ای یک روز یا دو روز نیاز به قاعده ی مشخصی نیست. 🍀مشخص می‌کنید ،ومیگویید: 🙏خدایا میخواهم در این لحظات ذهنِ خودم را ساکت کنم. 👈حرف نزنید 👈کار خاصی انجام ندهید 👈دریک سکوت باشید 👈اگر هم سکوت شما را اذیت میکند، وتازه صداهای ذهنی شروع میشود، 👈شروع کنید،ذکر بگویید، 👈نام پروردگار را بیاورید، 🍀وقتی ذکر میگویید، 👈ذهنِ شما بر روی ذکر متمرکز میشود، 👈واندک اندک یاد میگیرید که ذهن خود را خاموش کنید. 🔷تمام بیماران روانی بلا استثناء  گفتگوی ذهنیِ بسیار شدیدی دارند، 👈یعنی یک لحظه ذهن شان خاموش نمیشود. از من می‌پرسند: ❓حرفی که به ذهن ما آمد یه حرف الهی است یا شیطانی؟ یعنی : ❓از سر نفسانیات ما می‌آید یا از قلب ما می‌آید؟ 👈این را  نمی توانیم تشخیص بدهیم. ❓چرا ؟ 👈چون ما گرفتار شلوغی فکر هستیم. 🍀اگر نشخوار وشلوغی فکر ماکاهش پیدا بکند، ذهن مان ساکت شود،حرف ها خالص تر می شود. 🍀اگر می بینید از صبح تا شب،هزاران یا شایدصدها هزار کلمه تصویر حرف در ذهن شما می آید. 👈احتمال اینکه یک نوای الهی،یک نوای آسمانی،یک اندیشه ی خاص وارد شود  خیلی کم است. 🍀اما وقتی یک نفر ذهنِ خود را ساکت کرد، احتمال اینکه اندیشه های معنوی بهتری واردِ آن بشود هست. 🍀برای همین هم هست، بلا استثناء تمام اولیای الهی زمان هایی برای عزلت نشینی داشتند، 👈یا به چوپانی می‌پرداختند، 👈یا به کشاورزی در تنهایی 👈یا در غار می رفتند. 🍀اینها زمانی را به خودسازی خودشان اختصاص می‌دادند . 🍀ممکن است شما بچه داشته باشید، همسر داشته باشید، کار داشته باشید، وبگویید من اصلا فرصتی برای این کار ندارم، ❤️خداوند فرصتش را برای شما میفرستد. 🍀یعنی فرصت عزلت نشینی یا ،تنهایی برای شما فراهم میشود. 👈البته نه تنهایی که حاصلِ آن افسردگی و تاریکی باشد، 👈تنهایی که در تنهایی تان شما فقط به خدا بپردازید. 🍀 طبیعتاً من زمانی که تنها می شوم 👈اگر در اینستاگرام می چرخم 👈اگر مشغول خواندن دستور غذا هستم. 👈اگرشعر می خوانم 🍀اینها دیگر تنهایی و عزلت نشینی نیست. 👈واقعاً منابع ورودی را هر از گاهی قطع کنید، ❤️شما بمانید و خدا. 🍀یعنی این یکی از بهترین تمرین هایی که میتوانید در زندگی تان انجام دهید. 👈که گاهی فقط شما باشید وخدا، 👈هیچ کسی سخنی حرفی،چیزی به میان نیاورد. 🍀با این وضعیت ببینید که 👈چقدر میتوانید خودتان راارتقا بدهید. 👈چقدر میتوانید دریافت های بهتری داشته باشید. 🍀و فوق العاده بر قدرت ذهن و اندیشه شما اثر مثبت خواهد گذاشت. 👈پس برای آن برنامه ریزی کنید. 🔷ما برای رشد و تعالی معنوی نیاز به خویش انضباطی معنوی داریم. یعنی انسان بی نظمی که انضباط معنوی نداشته باشد خیلی رشد نمی کند. ❓چرا مثلا میگویند برسر پنج ساعت یا سه موضع مختلف نماز بخوانید؟ 👈به خاطر اینکه نظمی در زندگی شما جاری شود و کار راجدی بگیرید. 🍀آدم بی نظم ،چیزی را جدی نمی گیرد. 🔷آدمی که در مسائل معنوی منظم است آن کار را جدی میگیرد. 👈وقتی جدی گرفت بهای آن را پرداخت می کند . 👈و بعد از آن هم دستاوردهای خوبی به سمت او می آید. 🍀بنابراین برای عزلت نشینی یا سکوت تان از خداوند طلب کنید،امکاناتِ آن برای شما می آید. 🍀یعنی یک اتفاقاتی  می افتد که شما بتوانید در هفته ۲یا۳ ساعت خلوت باشید. 👈یک شب مثلا بیخوابی سراغ تان میآید. 🍀یک شب مثلا به شما بی خوابی میافتد، 👈آن لحظه‌ فکر نکنید شما انسان بدبخت و بیچاره ای هستید.، 🍀شاید این همان فرصت سکوت است که به شما داده شده، که یک شب 👈پروردگار جهان هستی ،  برای شب نشینی از شما دعوت کرده است. 🍀چه بسا یک روز در خانه تنها می شوید ، همه می‌روند و شما در خانه تنها می شوید ، آن لحظه فکر نکنید که گرفتار تنهايي و بدبخت ، بیچارگی شده اید.