❤️درک حریم بیرون ودرون❤️ 🍀گاهی اتفاقی ممکن است باعث ناراحتی شما شود،این اتفاق  ازبیرون و درون ، باعث ناراحتی شما میگردد. 🍀یعنی از لایه های بیرونی وظاهریِ خود 👈 اخم هایتان درهم شده،فریاد میزنید گریه می‌کنید،از درون هم 👈تپش قلب میگیرید واحساس درونی منفی دارید.‌ 🔷مدیریت نفس یا ذهن ،یعنی بتوانید اگرحتی از بیرون ناراحت شدید نگذارید از درون هم ناراحت شوید. 🍀بردر این معبدِ تن نیز نگهبانی باید باشد، که اجازه ندهد پلیدی وارد شود 🍀قبل از ورود پلیدی بایستی آن را مدیریت وکنترل کرد در غیر اینصورت اگر وارد شد کار سخت میشود. 🍀مثلا من عجله دارم وسریع باید کارم را انجام دهم 👈شما میگویید عجله را از بیرون انجام بده 👈دلیلی ندارد اضطراب وعجله در دل نیز نفوذ کند 🍀اوایل خیلی موضوع خنده دار و ناباورانه بنظر میرسد 🔷اما زمانیکه شما به آگاهی برسید که نگهبان ورودی های خودهستید میتوانید این موضوع را کنترل کنید #طرحی_نو_۷_۱ https://eitaa.com/noorveshghelahi

❤️درک حریم بیرون ودرون❤️ 🍀اگردربیرون هر اتفاقی بیافتدکه برای شما آزار دهنده باشد،طبیعی است که از بیرون نمایشی برای آن مشکل داشته باشید مثلا فریاد بزنید گریه کنید و.... 👈اما از درون شروع کنید خودتان را آرام کنید. 👈البته بهتراست که از بیرون هم آرام شوید. 👈اما از درون در یاد خدا باشیدوهمواره درحال وصل الهی باشید 🔷به چنین فردی مالک نفس یا مالک دروازه های ورودی اقلیم الهی گویند. 🔷تن شما شریف است چون روح الهی  دراین تن قرار داردو برای مراقبت از دروازه های معنوی تن باید نگهبانی داشته باشید. 🍀اینکار نیاز به تکنیک هایی دارد 👈بطور مثال از بیرون ناراحتید از درون برای خودتان یک آهنگ شاد بخوانید. 👈یا باطرح سوال، درونِ خود را آرام کنید مثلا در اوج یک حمله ی روانی به خودبگویید این حمله در بیرون اتفاق افتاده چرا باید درونِ من هم آن اتفاق بیافتد؟ واینگونه درون خود را آرام کنید. #طرحی_نو_۷_۱ https://eitaa.com/noorveshghelahi

❓چرا باید عواطف واحساسات  وبازی های روانی درون خود را کنترل کرد؟ 🍀 وقتی درون انسان بهم می‌ریزد،اثر بدی بر تقدیر او می‌گذارد. چه بسا زندگی کنونی شمادراثر خشم یا مشکلات گذشته باشد. 👈از این به بعد اگر درون خود را پاک کنید خلق بسیار خوبی برای شما اتفاق می‌افتد 🔷ماهیت مادینه روان(آنیما روان)این است که محبت را درک میکند یعنی درک میکند که شما برای حفظ یا صیانت نفسِ خود چه تلاشی میکنیدودر ازای آن به شما هدیه میدهد. 🍀زمانیکه درون خود را از اندوه وخشم خالی میکنید حتی در وضعیت ناگوار زندگی، نفس یا ذهن شما متوجه تلاش شما میشود 🔷یعنی ناخودآگاه متوجه میشود که شما بطورخودآگاه تلاش می‌کنید تا وضعیت خود را بهبود بخشیدوبه هیچ وجه از چشم ناخودآگاه مخفی نمی ماند برای شما جبران میکند بیش از انچه فکرش را بکنید. #طرحی_نو_۷_۱ https://eitaa.com/noorveshghelahi

❓چگونه افراد افسرده میشوند؟ 🔷شادی یک مرحله از آگاهی است وربطی به عوامل بیرونی ندارد یعنی شما اگر آگاه شوید وبه حس وحال های معنوی برسید ودرکی از خدای درون خود داشته باشید خودبخود شاد میشوید 🍀شادی که ما از بیرون خلق میکنیم یک تلاش زمینی است 🍀کسانی که به آگاهی میرسند هیچگاه دچار اندوه ومرارت نمیشوند. 🍀بهم ریختگی های انسان وافسردگی به یک باره اتفاق نمی‌افتد 👈امروز شماغصه میخورید فردا یک موضوع دیگر پیش می آید، به این ترتیب مجموعه ای از اتفاقات بد در مسیر زندگی شما قرار میگیرد. آرام آرام رفته تا به یک نقطه ی بحرانی می‌رسبد ومجبور میشوید دارو مصرف کنید 👈ازهمان ابتدای کار جلوی آن را بگیرید یعنی اجازه ندهید حتی یک اندوه وارد حریم درونی شما شود. 👈سریعا این ورودی ها منفی را متوقف کنید.چون به تدریج کار سخت تر میشود. 👈عادت کنیدکه مسایل لذت بخش وشاد وخوبی را به حریم درونی خود وارد کنید. 👈 درون شما پذیرای اندوه نباشد 👈درون شما پذیرای شادی باشد خودبخود اتفاقات خوب زندگی تان بیشتر میشود 🔷به نوعی ساختار ذهن تان فرمی میگیرد که فقط میتوانید شادی ببینید واز هر موضوع دردناکی هم قسمت های مثبت وخوب  را می‌بینید. #طرحی_نو_۷_۱ https://eitaa.com/noorveshghelahi

#فایل‌صوتی‌وجزوه‌نوشتاری‌ #علی_مقدم #دوره طرحی نو فایل ۷ قسمت دوم

🟡طرح نو فایل هفتم قسمت دوم🔹 تمرین عادت ۲۱ روزه و جشن پیروزی 🔹 تشکیل رشته های عصبی 🔹 گفتگو ناخودآگاه با نوشتن 🔹 آشتی درونی 🔹 پاکسازی واژه ها بدون بار روانی https://eitaa.com/noorveshghelahi/6359 ✍لینک جزوه نوشتاری این فایل صوتی👆 https://eitaa.com/noorveshghelahi https://t.me/spiritual_mind https://t.me/alimoghadam

#جزوه‌نوشتاری‌ #علی_مقدم #دوره طرحی نو فایل ۷ قسمت دوم

💚«الهی به مستان میخانه ات به افتادگان در خانه ات به آنان که مست اند و دیوانه اند به محراب عشق اند و فرزانه اند به سرگشتگان سر کوی عشق به دلدادگان دو ابروی عشق به دردی کشان همیشه خراب به شب زنده داران سینه کباب» 🟢موضوع دیگری که قرار بود کار بکنیم بحث عادت بود. 🍀آنیما یا مادینه روان ،بسیار عادت پذیراست. 👈 یعنی از عادت داشتن خیلی خشنود میشود، 🍀به طور مثال یک خانم در یک اداره ممکن است که، یک کار تکراری را خیلی خوب انجام بدهد، 👈او میتواند چند کار تکراری را همزمان با هم انجام بدهد. 👈اما اگر یک کار جدید به او بسپارید اذیت میشود. 🍀مثلاًکارهای دفتری را خانم‌ها خیلی خوب انجام میدهند. 👈چون کارها تکراری است. 🍀اما وقتی آقایان یا آنیموس روان ها می خواهند، کار تکراری انجام بدهند، خسته میشوند. 👈مثلاً در یک اداره یک آقا دوست دارد مسئول خرید باشد. هر روز به جاهای مختلف سر بزند. 👈 یک خانم دوست دارد که صبح بیاید، که کار مشخصی داشته باشدو همان کار را تکرار میکند. 🔷بنابراین آنیما روان با عادت ،خیلی خوب، عادت می کند. 👈و عادت برای او بسیار لذت‌بخش است. زود می‌پذیرد. 🍀بنابراین یکی از راههای مدیریت نفس عادت دادن به یک موضوع است. 👈که بتوانیم کم کم  روی ذهن خود کار کرده و آن را پرورش دهیم. #تمرینی که خدمت شما گفته بودم این بود که: 🍀موضوعی را انتخاب کنید وبرای حک شدن بر روی ذهن ۲۱روز برآن مداومت می ورزید.برای اولین بار موضوعی ساده انتخاب کنید،و آن را ۲۱ روز انجام دهید. 🍀بطور مثال : 👈در طول روزآب بیشتری بخورید 👈ورزش بیشتری بکنید 👈سحرخیز شوید 👈ساعت مشخصی از خواب بیدار شوید. 👈ترک عادتی را بکنید. 🍀هرگاه ۲۱روز برکاری مداومت کردید  عادتی در ذهن شما حک‌می شود. 🔷اینگونه ذهن شما عادت پذیری را یاد میگیرد. می‌فهمد که شما با تکرار کاری را توانستید انجام دهید. نکته :موضوعی انتخاب کنید که ساده باشدتا حتما برنده شوید. 🔷کلید موفقیت شما در فرامین ذهنی آینده ، برنده شدن است 🔷وقتی یک موضوع را یکبار برنده شدید.درواقع آنیما یا زنِ روانِ شما به اقتدار تان پی میبرد. 👈 و می‌فهمد پای حرف خود ایستادید نتوانستید موضوعی را به عادت تبدیل کنید. #طرحی_نو_۷_۲ https://eitaa.com/noorveshghelahi

🔷معمولا  ناخودآگاه فرمانهای ما را عملی میکند ولی برای مداومت برکار تدابیرِ بیشتری بیاندیشید. 🍀بطور مثال: اگر تصمیم گرفتید هرروز ساعت هفت صبح بیدار شوید،ساعت خود را روی هفت وپنج دقیقه تنظیم کنید تا اگر با کمک ناخودآگاه بیدار نشدید با ساعت بیدار شوید. 🍀 در مراحل بعد برای ایجاد یک عادت، نیاز به سه هفته نیست وزمان کمتری لازم است. 🔷چون ذهن می فهمد مالک قدرتمندی دارد که توانایی مدیریت ذهن را دارا ست. 🍀واین اسب سرکش را میخواهد لجام بزند ودر اختیار بگیرد. 👈ابتدا اسب ممکن است پافشاری کند. 👈ولی با استمرار شما به او می فهمانید که من از تو لجوج تر هستم ویک عادت را درتو نهادینه میکنم. 🔷اولین موفقیت یاشکستِ شما در امور ذهنی بسیار اهمیت دارد. ❤️بعدازایجاد عادت 👈 موفقیت خود را جشن بگیرید.تاذهن ،متوجه این پیروزی شود. 👈اگر هم موفق نشدید ادامه دهید. 👈اگر شکست خورید کار سخت تر میشود. 👈پس سعی کنید عادت ساده ای انتخاب کنید تا حتما برنده شوید 👈از ناخودآگاه خود تشکر کنید که باعث موفقیت شما شد. 👈حس خوب ایجاد کنیدونزد دیگران  این موفقیت را بیان کنید.. 👈این موفقیت را یاد داشت کنید با این کارانرژی خاصی میگیرید. 🔷بعداز این که انرژی گرفتید، هرموضوعی که تصمیم گرفتید نهادینه شود سریع اتفاق میافتد. 👈وعادات بعدی در زمانهای کوتاه تری ایجاد میشود. 👈به گونه ای که به محض اینکه نیت کنید تغییر ی درخود ایجاد کنید، سریعا تغییر اتفاق میافتد. #طرحی_نو_۷_۲ https://eitaa.com/noorveshghelahi

🍀عادت ها در وجود ما معمولا سه هفته شکل می‌گیرند. 👈یعنی اگر به بچه ای غذایی را که دوست ندارد به مدت سه هفته بدهید،بعد از سه هفته علاقمند می‌شود وخودش طلب میکند. 👈یعنی ذائقه ی انسان ها هم بعد از مدتی تغییر میکند. 🍀به عبارتی برای تثبیت یک موضوع در روان نیاز به سه هفته تلاش است. نکته : 👈اگر یک روز شکست خوردید، ادامه دهید ویک روز به آخرین روز اضافه کنید 👈بعد ازمدتی حس خوبی از موفقیت در شما خلق میشود. 🍀این روش ایجاد عادت در مرحله روان است 🍀برای اینکه  عادتی دروجود شما نهادینه شود: 👈بایستی سلسله اعصابی در بدنتان برای آن عادت بوجود آید. 🔷بدن انسان بسیار انعطاف پذیر است وبرای هر موضوعی یک رشته ازاعصاب محکم میسازد تا بتوانیم آن کار را بهتر انجام دهیم. 👈اگر کاری را بصورت تکرار انجام دهید بعد از سه هفته بصورت یک #مهارت_ناخودآگاهی است. 👈وبعداز سه ماه #مهارت_عصبی_عضلانی می‌شود. 🔷اعصابی در بدن شکل میگیرند که، مخصوص آن کار هستند و این تغییر بسیار ارزشمند است. 🍀یعنی دروجود شما رشته اعصاب جدیدی برای اینکه، آن کار را سریع وراحت انجام دهید شکل میگیرد. #طرحی_نو_۷_۲ https://eitaa.com/noorveshghelahi