#جزوه‌نوشتاری‌ #علی_مقدم #دوره طرحی نو فایل ۷ قسمت دوم

💚«الهی به مستان میخانه ات به افتادگان در خانه ات به آنان که مست اند و دیوانه اند به محراب عشق اند و فرزانه اند به سرگشتگان سر کوی عشق به دلدادگان دو ابروی عشق به دردی کشان همیشه خراب به شب زنده داران سینه کباب» 🟢موضوع دیگری که قرار بود کار بکنیم بحث عادت بود. 🍀آنیما یا مادینه روان ،بسیار عادت پذیراست. 👈 یعنی از عادت داشتن خیلی خشنود میشود، 🍀به طور مثال یک خانم در یک اداره ممکن است که، یک کار تکراری را خیلی خوب انجام بدهد، 👈او میتواند چند کار تکراری را همزمان با هم انجام بدهد. 👈اما اگر یک کار جدید به او بسپارید اذیت میشود. 🍀مثلاًکارهای دفتری را خانم‌ها خیلی خوب انجام میدهند. 👈چون کارها تکراری است. 🍀اما وقتی آقایان یا آنیموس روان ها می خواهند، کار تکراری انجام بدهند، خسته میشوند. 👈مثلاً در یک اداره یک آقا دوست دارد مسئول خرید باشد. هر روز به جاهای مختلف سر بزند. 👈 یک خانم دوست دارد که صبح بیاید، که کار مشخصی داشته باشدو همان کار را تکرار میکند. 🔷بنابراین آنیما روان با عادت ،خیلی خوب، عادت می کند. 👈و عادت برای او بسیار لذت‌بخش است. زود می‌پذیرد. 🍀بنابراین یکی از راههای مدیریت نفس عادت دادن به یک موضوع است. 👈که بتوانیم کم کم  روی ذهن خود کار کرده و آن را پرورش دهیم. #تمرینی که خدمت شما گفته بودم این بود که: 🍀موضوعی را انتخاب کنید وبرای حک شدن بر روی ذهن ۲۱روز برآن مداومت می ورزید.برای اولین بار موضوعی ساده انتخاب کنید،و آن را ۲۱ روز انجام دهید. 🍀بطور مثال : 👈در طول روزآب بیشتری بخورید 👈ورزش بیشتری بکنید 👈سحرخیز شوید 👈ساعت مشخصی از خواب بیدار شوید. 👈ترک عادتی را بکنید. 🍀هرگاه ۲۱روز برکاری مداومت کردید  عادتی در ذهن شما حک‌می شود. 🔷اینگونه ذهن شما عادت پذیری را یاد میگیرد. می‌فهمد که شما با تکرار کاری را توانستید انجام دهید. نکته :موضوعی انتخاب کنید که ساده باشدتا حتما برنده شوید. 🔷کلید موفقیت شما در فرامین ذهنی آینده ، برنده شدن است 🔷وقتی یک موضوع را یکبار برنده شدید.درواقع آنیما یا زنِ روانِ شما به اقتدار تان پی میبرد. 👈 و می‌فهمد پای حرف خود ایستادید نتوانستید موضوعی را به عادت تبدیل کنید. #طرحی_نو_۷_۲ https://eitaa.com/noorveshghelahi

🔷معمولا  ناخودآگاه فرمانهای ما را عملی میکند ولی برای مداومت برکار تدابیرِ بیشتری بیاندیشید. 🍀بطور مثال: اگر تصمیم گرفتید هرروز ساعت هفت صبح بیدار شوید،ساعت خود را روی هفت وپنج دقیقه تنظیم کنید تا اگر با کمک ناخودآگاه بیدار نشدید با ساعت بیدار شوید. 🍀 در مراحل بعد برای ایجاد یک عادت، نیاز به سه هفته نیست وزمان کمتری لازم است. 🔷چون ذهن می فهمد مالک قدرتمندی دارد که توانایی مدیریت ذهن را دارا ست. 🍀واین اسب سرکش را میخواهد لجام بزند ودر اختیار بگیرد. 👈ابتدا اسب ممکن است پافشاری کند. 👈ولی با استمرار شما به او می فهمانید که من از تو لجوج تر هستم ویک عادت را درتو نهادینه میکنم. 🔷اولین موفقیت یاشکستِ شما در امور ذهنی بسیار اهمیت دارد. ❤️بعدازایجاد عادت 👈 موفقیت خود را جشن بگیرید.تاذهن ،متوجه این پیروزی شود. 👈اگر هم موفق نشدید ادامه دهید. 👈اگر شکست خورید کار سخت تر میشود. 👈پس سعی کنید عادت ساده ای انتخاب کنید تا حتما برنده شوید 👈از ناخودآگاه خود تشکر کنید که باعث موفقیت شما شد. 👈حس خوب ایجاد کنیدونزد دیگران  این موفقیت را بیان کنید.. 👈این موفقیت را یاد داشت کنید با این کارانرژی خاصی میگیرید. 🔷بعداز این که انرژی گرفتید، هرموضوعی که تصمیم گرفتید نهادینه شود سریع اتفاق میافتد. 👈وعادات بعدی در زمانهای کوتاه تری ایجاد میشود. 👈به گونه ای که به محض اینکه نیت کنید تغییر ی درخود ایجاد کنید، سریعا تغییر اتفاق میافتد. #طرحی_نو_۷_۲ https://eitaa.com/noorveshghelahi

🍀عادت ها در وجود ما معمولا سه هفته شکل می‌گیرند. 👈یعنی اگر به بچه ای غذایی را که دوست ندارد به مدت سه هفته بدهید،بعد از سه هفته علاقمند می‌شود وخودش طلب میکند. 👈یعنی ذائقه ی انسان ها هم بعد از مدتی تغییر میکند. 🍀به عبارتی برای تثبیت یک موضوع در روان نیاز به سه هفته تلاش است. نکته : 👈اگر یک روز شکست خوردید، ادامه دهید ویک روز به آخرین روز اضافه کنید 👈بعد ازمدتی حس خوبی از موفقیت در شما خلق میشود. 🍀این روش ایجاد عادت در مرحله روان است 🍀برای اینکه  عادتی دروجود شما نهادینه شود: 👈بایستی سلسله اعصابی در بدنتان برای آن عادت بوجود آید. 🔷بدن انسان بسیار انعطاف پذیر است وبرای هر موضوعی یک رشته ازاعصاب محکم میسازد تا بتوانیم آن کار را بهتر انجام دهیم. 👈اگر کاری را بصورت تکرار انجام دهید بعد از سه هفته بصورت یک #مهارت_ناخودآگاهی است. 👈وبعداز سه ماه #مهارت_عصبی_عضلانی می‌شود. 🔷اعصابی در بدن شکل میگیرند که، مخصوص آن کار هستند و این تغییر بسیار ارزشمند است. 🍀یعنی دروجود شما رشته اعصاب جدیدی برای اینکه، آن کار را سریع وراحت انجام دهید شکل میگیرد. #طرحی_نو_۷_۲ https://eitaa.com/noorveshghelahi

🍀بطور مثال در طول سه هفته عادت شادی ایجاد کنید. 👈آنگاه روان خود را تا سه هفته میتوانید شاد نگاه دارید. 🍀اگر زندگی شاد را تاسه ماه نگه دارید، وتا میتوانید،سه ماه، شادی، لذت وخنده داشته باشید، آنگاه: 🍀بعداز سه ماه سلسله اعصابی در وجود شما تشکیل میشودکه، مخصوص شادی هستند، 👈وهر اتفاق کوچکی وهر جوک بی مزه ای شما را شاد میکند. 👈یک گل می‌بینید،مست می‌شوید. 🍀چون برای آن کار سلسله جدیدی در وجود شما،خلق شده. 🍀همچنین اگر مدت سه ماه دراندوه باشید، آنگاه: 👈سلسله اعصاب جدید ایجاد میشودکه هراتفاقی آنها را به گریه می اندازد. 👈مثلا کسانی که عزیزی از دست میدهند، هر موضوع ناراحت کننده ای، باعث می‌شود، گریه کنند وبه هم بریزند. 👈چون توانمندی بدن در خلق آن موضوعِ منفی بالا رفته است. 👈یعنی برای آن رشته های عصبی در بدن بوجود آمده. 🔷برای ترک سیگار  در پروسه ی ۲۱روزه سیگار را کم کنید. 👈اما سلسله اعصابی که بخاطر مصرف دخانیات سالها در بدن شما شکل گرفته، تحریک عصبی شما رابرای نیازمندی سیگار بیشتر میکند. 🍀اگر مغزِیک آدم عادی یک یا دو بار برای نیاز به ماده مخدر ترشح میکند، 👈ولی چون شما سلسله اعصاب زیادی دارید،برای مصرف دخانیات،این سلسله اعصاب، تعداد وقدرت  پالس هایی که میفرستد، بسیار بیشتر است. 🍀پس باید سلسله اعصاب شما تغییر کند تا نیاز شما برای مصرف مواد مخدر کم می‌شود. 🔷برای این منظور باید از آن سلسله اعصاب در راستای موضوعات دیگری استفاده کنید 👈به محض اینکه نیاز به سیگار پیدا کردید، یک لیموترش را بو کنید. 👈یعنی رشته عصب  برای نیاز به سیگار برای شما پالس میفرستد.وشما کاری جایگزین برای آن انجام میدهید 🔷اینگونه مسیر عصب را تغییر میدهید. 👈مثلاً مسیر را تغییر میدهید، برای بو کردن گل، یاعطر،وچیزهایی که برای سلامتی مفید است. 🍀بنابراین شروع میکنید یک سلسله اعصابی که بوجود آمده را تغییر میدهید. #طرحی_نو_۷_۲ https://eitaa.com/noorveshghelahi

🍀اگر در زندگی خود پایبند به موضوعی باشید وبا قدرت پیگیری کنید، 👈آنگاه سلسله اعصابی دروجود شما خلق می شود. تا آن موضوع تحقق یابد. 🔷موفقیت وشکست برای خود،سلسله اعصاب دارد. 👈شخصِ موفق سلسله اعصابی در بدنش طراحی شده که مخصوص موفقیت است.  🍀اگر تمرین ۲۱روزه را انجام دهیدوبر آن مسلط شوید.ودر ادامه تمریناتی داشته باشید که تا ۳ ماه حفظ بکنید،برای آن موضوع اعصابِ خوبی بوجود می آید. 🍀مهم نیست که درگذشته زندگی شما چگونه بوده اید. 👈در حال حاضر شما خالق زندگی خود هستید.هرآنچه میخواهید را میتوانید خلق کنید. 🔷روح الهی راهنمایی لازم را به شما میکند. ❤️فیزیولوژی انسان تغییر میکند اعصاب واندام ها تغییر میکنندتا شما به هدفی برسید ❓سوال چرا قهرمانان دومیدانی معمولا سیاه پوست هستند؟ زیرا،اجدادآنهادر محیط های پرخطری زندگی میکردندومجبور بودند با سرعت بدوندبنابراین فرم سوراخ بینی طول اندام های حرکتی انها بیشتر شده وسلسه اعصابی تشکیل شده که بتوانند سرعت بالایی داشته باشند فرزندان آنها هم دارای چنین ژنی هستند. #طرحی_نو_۷_۲ https://eitaa.com/noorveshghelahi

🍀طبیعتاً وقتی تغییری مثبت در خود ایجاد کنید نه تنها برای خودتان بلکه برای نسل های هم می‌ماند. 🍀شما اگر ارتقایی در  خود بوجود آوردید نسل های بعد خود راهم نجات میدهید. 👈اگر اندوه وناراحتی را در وجود خود حک کنید، ببینید سرنوشت شما چه میشود؟ 👈واگربنای معنویت شادی عشق ولذت گرایی را بگذارید سرنوشت شما ونسل های بعدچه میشود؟ 🍀بسیاری از افراد آغاز کنند گان خوبی هستندودوره ای راشرکت میکنند در ابتدا خیلی خوب شروع میکنند ولی پایان دهنده ی خوبی نیستند. 🔷چیزی که ذهن از ما میخواهد این است که پایان دهنده ی خوبی باشیم. 🍀یعنی اگر عادتی ۲۱روزه را شروع کردید به بهترین نحو آنرا به پایان برسانید. 🔷وبرای خود جشن پایانی بگیرید و به ذهنِ خود بفهمانید که من توانستم یک کار را انجام دهم. و به ذهن خود بفهمانید، که میتوانید اینکار را انجام دهید. #طرحی_نو_۷_۲ https://eitaa.com/noorveshghelahi

🍀گاهی گزارش هایی به دست ما می‌رسد ،مبنی بر این که : 👈از وقتی شروع کردیم به تمرین ۲۱روزه، همه چیز بدتر شد. 👈مثلا اگر قبلا ساعت ۷ بیدار می‌شدم ، الان دیرتر بیدار میشوم. 👈یا تصمیم داشت خوراک خود را کنترل کنم، ولی ولع من زیاد شده است 🍀این نشان میدهد که ما به صلح درونی نرسیدیم. وما با آنیمای خود دوست نیستیم. 🍀یعنی دقیقا زمانی که می‌خواهیم با آنیما کار کنیم واین مرکب را دست بگیریم،لجاجت آنیما شروع میشود. 🔷کاری که ما باید بکنیم: 👈باید با آنیما  آشتی وعذر خواهی کنیم. 👈بخاطر تمام کارهایی که باعث شد خودمان را تحقیر کنیم. 👈 بخاطر ظلمی که به نفس کردیم. 👈بابت تمام توهین هایی که به نفس خود کردیم. 🔷 باید عذر خواهی وپاکسازی کنیم وبه آشتی درونی برسیم. 🍀شما شاید همه را دوست داشته باشید وبه همه کمک کنیدولی اول از همه باید خودتان را دوست داشته باشید. 🍀اگر به دوست داشتن خود برسی به دوست داشتن خدا هم ممکن است برسی. 🍀اگر خودت را دوست داشته باشی، میتوانی خود سازی کنی. 🍀اگر خودت راقربانی بقیه کردی به نقطه ی قشنگی نخواهی رسید. 🔷با خودتان به آشتی درآیید. 👈ومرتب بگویید من خودم را دوست دارم. #طرحی_نو_۷_۲ https://eitaa.com/noorveshghelahi

#تمرین برای رسیدن به #صلح_دورنی: برای رسیدن به صلح درونی باید از خود عذر خواهی کنید. 👈با استفاده از یک کاغذ و قلم با خودتان صحبت کنید و یادداشت کنید. «سلام ببخشید مدتی هست که بهت سر نزدم از دست من ناراحتی ببخشید اگر به تو توجه نکردم....» 🍀معمولا یک دلخوری هایی هست ولی انقدر از خودمان فاصله گرفتیم که نمیتوانیم با خودمان ارتباط برقرار  کنیم. 🔷ارتباط با خویشتن موضوع بسیار مهمی درخودسازی وخودشناسی است. 🔴نکته:حرف زدن زیاد با خود سلامت روان به را به خطر می اندازد. کسانیکه زیاد با خودشان صحبت کنند دچار نشخوار ذهنی میشوند که بسیار خطر ناک است. 🔷ما با خودحرف نمیزنیم بلکه با خودمان مینویسم. 👈تمام ناراحتی های درون خود را بنویسید برای تک تک آنها عذرخواهی و ابراز پشیمانی کنید. 👈برای تمام لحظاتی که از خودتان غافل بودید و این خود که به نوعی بیانگر خداست را فراموش کردید،عذر خواهی و سپس پاکسازی کنید. 👈حس های خوب ایجاد کنید تا به یاری خدا به صلح درونی برسید یعنی از درون خود را ببخشید. 🍀نکته:وسواس نداشته باشید اگر انسان آسان گیری باشید، زودتر به صلح درونی می رسید. 🍀ممکن است بگویید من خودم هستم که می نویسم، بله خودتان می نویسید 🔷اما کمی که نوشتید وارد لایه های عمیق ترِ خودتان میشوید. ومتوجه میشوید که منی درون شما هست که به صحبت در می آید و نکات بسیار مهمی را به شما یادآوری میکند. 🍀به نوعی نشان میدهد که: چه سبکی از زندگی مناسب شما هست. 🍀نام این منِ درون را میتوانیم زنِ درون آنیمای درون، کودک درون ویا به قول جناب فروید ناخودآگاه بگذاریم. 🔷با لایه های درون خود آشتی کنید ممکن است در این مرحله اذیت شوید‌، گریه کنید و یا بغض کنید. 👈ولی ادامه دهید، بنویسید وپاکسازی کنید (پاکسازی به روش هواپونوپونو) #طرحی_نو_۷_۲ https://eitaa.com/noorveshghelahi

🍀دوستان خواهش می کنم کسانی که فایل های طرح نو را گوش میدهند و در این دوره شرکت می کنند، حتماً کتاب محدودیت صفر را خوانده باشند. 👈 یعنی کتاب محدودیت صفر باشد، 👈یا فایل هایی که بنده در کتابخانه معنوی قرار داده‌ام را گوش داده باشند. 🍀یعنی این دوره، برای همه یک دوره عمومی نیست. 👈این دوره مخصوص کسانی که این کتاب را خواندند. 🍀خواهش می کنم اگر شما این کتاب را نخواندید و پاکسازی را فرا نگرفتید همین جا متوقف بشوید. 👈اول بروید در کانال کتابخانه معنوی و آنجا خوب یاد بگیرید چطوری میتوانید پاکسازی انجام بدهید. 👈بعد به ادامه کانال طرح نو بپردازید. 🍀بنابراین در نظر داشته باشید که مطالبی که اینجا آموزش داده میشود، با فرض آنست که: 👈شما پاکسازی انجام میدهید و پیگیر هواپونوپونو یا روشهای اینگونه هستید. 🍀 طبیعتاً ممکن است که جایی درکار شما گره‌ای بخورد و نتوانید خود را ببخشید و اذیت شوید. در اینصورت در گروه فی النور درخواست پاکسازی کنید تا تشعشعات خوب برای شما بفرستند. 🍀وقتی اینکار را انجام دادید( چند روز یا چندساعت) نوشته های خود را پاره کنید ودور بیاندازید . 🔷بعضی از درد ها وقتی روی کاغذ نوشته شود خیلی سبک میشود. #طرحی_نو_۷_۲ https://eitaa.com/noorveshghelahi

🔷نکته:وقتی ظلمی به یک نفر میشود، 👈اگر به ظلم و داستان آن فکر کنید، اذیت می‌شوید. 👈ولی اگر اتفاق را بصورت واژه بنویسید، ظلم وهمان واژه را پاکسازی کنید 👈خیلی زود به صفر میرسید و وارد بازی های روانی نمی‌شوید. 🍀وقتی از یک موضوع ناراحتید، تمام روان شما درگیر است. 👈طبیعتاً چون ذهن درگیر است نمی‌توانید صفر شوید، 👈وپاکسازی جواب نمی‌دهد. 🍀ولی اگر شاهد گونه نگاه کنید وبی تفاوت باشید و پاکسازی کنید، 👈ناخودآگاه‌ شما به یاریِ خدا پاک میشود. 🔷زمانیکه آشتی درونی برای شما اتفاق بیافتد، 👈ناخودآگاه با شما همکاری خوبی می‌کند. 👈هرخلقی بخواهید برای شما انجام میدهد. 👈گره های زندگی شما به سادگی گشوده می‌شود. 🍀اگر نیت کنید کاری انجام دهید، تمام جهان هستی با شما همسو می‌شود. 👈واین نتیجه دوست داشتن خود است. 👈نتیجه صلح درونی است، 👈و نتیجه رضایت از خویش است. 🍀خودتان را دوست داشته باشید و خودتان را ببخشید. 🍀 برای بعضی از افراد سال ها پیش اتفاقی افتاده و آنها نتوانستند خودشان را ببخشند. 🍀اگر نتوانید خود را ببخشید، یعنی در این قسمت گیر کرده اید. 🍀خواهشا روی موضوعاتی که نتوانستید خود را ببخشید، 👈 پاکسازی کنید، تا به صلح درونی برسید. 👈واگر نتوانستید، درجمع مطرح کنید، با مطرح کردن در جمع ممکن است زودترپاک شود. #طرحی_نو_۷_۲ https://eitaa.com/noorveshghelahi

🍀پاره ای از اتفاقات در زندگی شما افتاده است که گمان می‌کنید، 👈اگر تصمیم دیگری گرفته بودید، آن اتفاق نمی‌افتاد. 🍀اما از نگاه دیگر شما هرکاری می‌کردید، 👈آن اتفاق باید می افتاد. 🍀حتی اگر توسط شما هم انجام نمی‌شد، 👈توسط کس دیگری آن لغزش وخطا رخ میداد. 🍀اینها نوعی بازی های جبر گونه درجهان هستی است. 👈که البته آن جبر را هم نیزخودمان درفضای دیگری خلق کردیم. 🍀ولی به یاری خدا و با بخشیدن خود میتوانیم: 👈جلوی اتفاقات بعدی را بگیریم. 👈وحس های منفی را پاک کنیم 👈وحس خوب خلق کنیم. 🔷گفتگو با ناخودآگاه را به مشورت تبدیل نکنید. 👈به شکلی که هر روز با ناخودآگاه خود صحبت کنید وبگوید: ❓من دراین تصمیم چه کنم؟ 👈چون تصمیم گیرنده شما هستید. 🍀شما فقط پاکسازی می‌کنید وحس خوب برای ناخودآگاه ایجاد می‌کنید تا از درون به صلح برسید. #طرحی_نو_۷_۲ https://eitaa.com/noorveshghelahi