به نام خدا سلام #گرمازدگی #شربت‌_های_ضدگرما: #خاکشیر و تخم شربتی: بهترین شربت گیاهی، شربت‌های خاکشیر و تخم شربتی می‌باشد. 👈 روش تهیه: بعداز تمیز کردن آنها خاکشیر وتخم شربتی را به نسبت 2 به 1 (دوپیمانه خاکشیر و1پیمانه تخم شربتی )مخلوط نموده وبه مقدار نیاز شکر قهوه‌ای به آن اضاف نموده واز مخلوط آماده شده برای هر لیوان آب یک قاشق مربا خوری استفاده گردد. شربت آماده شده را به مدت 2تا3ساعت قبل از مصرف تهیه ودر یخچال نگهداری و بعد از زمان تعیین شده میل بنوشید. 👈خواص: این شربت علاوه بر رفع عطش و تشنگی، گرمای بدن را دفع و آن را خنک می‌کند. به هضم غذا کمک شایانی نموده وآرام بخش اعصاب نیز می‌باشد. #شربت_سکنجبین: زکریای رازی گفته: نوشیدن شربت سکنجبین منافع بسیار دارد. یکی از منافع سکنجبین آن است که چون آن را با یخ خنک کرده و بنوشند، صفرا را می‌برد و از التهاب حرارت معده می‌کاهد و آنچه بلغم در معده و روده‌ها باشد، خارج می‌کند. اگر سکنجبین (از سرکه و نعناع به دست می‌آید) را با ریشه و تخم کاسنی مخلوط کرده و کمی گلاب به آن اضافه کنند، نوشابه‌ای پرسود و شگفت‌آور می‌شود، به خصوص برای کسانی که جگر و معده‌ای گرم داشته و یا دچار گرفتگی معده شده‌اند و نیز برای کسانی که مبتلا به نفخ می‌باشند منافع زیاد دارد. ☡ اما برای مبتلایان به زخم معده و روده، مضر است. #عرق کاسنی: عرق کاسنی از جمله داروهای گیاهی محسوب می‌شود که علاوه بر افزایش میزان تحمل بدن در برابر گرما، نوشیدن روزی 2 فنجان از این عرق گیاهی در فصل‌های گرم سال به پاک‌سازی اخلاط نامناسب از بدن به ویژه کبد کمک کرده و میزان تعریق بدن را نیز افزایش می‌دهد. #نعنا: هم نعناع و هم قرص نعناع خواص خنک‌کنندگی بسیار بالایی دارند و رایحه تند آن می‌تواند تنبلی که در فصل گرما در همه ما ایجاد می‌شود را از بین ببرد. علاوه بر این‌ها، نعناع به گوارش و التهاب نیز کمک می‌کند. در فصل تابستان کمک بسیار خوبی است. افرادی که در فصل تابستان به دلیل گرمی هوا دائم در حال نوشیدن انواع نوشیدنی‌ها و مصرف میوه‌های مختلف تابستانی به ویژه هندوانه هستند بهتر است در طول روز یک بار شربت نعناع که ضد نفخ و درد معده است بنوشند. برای تهیه این شربت می‌توانید مقداری عرق نعناع و اندکی سکنجبین را در نصف لیوان آب بریزید و به صورت روزانه میل کنید. #عرق_شاتره: اگر خیلی گرمایی هستید و زیاد بیرون منزل و در آفتاب کار می‌کنید حتماً یک لیوان شربت عرق شاتره بنوشید. شاتره اثر بسیار قوی ضدعطش و گرمازدگی دارد، خون را تصفیه می‌کند و صفرابر است. به این جهت که نشاط‌آور، خنک‌کننده و صفرابر است می‌تواند یکی از بهترین گزینه‌ها برای پذیرایی از مهمانانتان باشد. می‌توانید این شربت را به تنهایی یا همراه خاکشیر آماده نمایید. در صورتی که از این عرق گیاهی به صورت روزانه مصرف کنید، می‌توانید عملکرد کبد را تقویت کرده و از خاصیت ضدنفخ و اشتهاآوری آن نیز بهره‌مند شوید. @zali26

به نام خدا سلام #گرمازدگی #زرشک: زرشک، طبیعتی سرد و خشک دارد و ضدّ صفرا، تقویت کننده معده، کبد و قلب، خنثی کننده سموم، برطرف کننده عطش و گرمازدگی(و تهوّع و استفراغ ناشی از آن) و بی‌اشتهایی است. زرشک، ضمن تصفیه خون، درمان بـسـیار خوبی برای فـشـار خـون بـالا(در افراد گرم مزاج) می باشد. @zali26

به نام خدا سلام #گرمازدگی #شربت‌_های_ضدگرما: #خاکشیر و تخم شربتی: بهترین شربت گیاهی، شربت‌های خاکشیر و تخم شربتی می‌باشد. 👈 روش تهیه: بعداز تمیز کردن آنها خاکشیر وتخم شربتی را به نسبت 2 به 1 (دوپیمانه خاکشیر و1پیمانه تخم شربتی )مخلوط نموده وبه مقدار نیاز شکر قهوه‌ای به آن اضاف نموده واز مخلوط آماده شده برای هر لیوان آب یک قاشق مربا خوری استفاده گردد. شربت آماده شده را به مدت 2تا3ساعت قبل از مصرف تهیه ودر یخچال نگهداری و بعد از زمان تعیین شده میل بنوشید. 👈خواص: این شربت علاوه بر رفع عطش و تشنگی، گرمای بدن را دفع و آن را خنک می‌کند. به هضم غذا کمک شایانی نموده وآرام بخش اعصاب نیز می‌باشد. #شربت_سکنجبین: زکریای رازی گفته: نوشیدن شربت سکنجبین منافع بسیار دارد. یکی از منافع سکنجبین آن است که چون آن را با یخ خنک کرده و بنوشند، صفرا را می‌برد و از التهاب حرارت معده می‌کاهد و آنچه بلغم در معده و روده‌ها باشد، خارج می‌کند. اگر سکنجبین (از سرکه و نعناع به دست می‌آید) را با ریشه و تخم کاسنی مخلوط کرده و کمی گلاب به آن اضافه کنند، نوشابه‌ای پرسود و شگفت‌آور می‌شود، به خصوص برای کسانی که جگر و معده‌ای گرم داشته و یا دچار گرفتگی معده شده‌اند و نیز برای کسانی که مبتلا به نفخ می‌باشند منافع زیاد دارد. ☡ اما برای مبتلایان به زخم معده و روده، مضر است. #عرق کاسنی: عرق کاسنی از جمله داروهای گیاهی محسوب می‌شود که علاوه بر افزایش میزان تحمل بدن در برابر گرما، نوشیدن روزی 2 فنجان از این عرق گیاهی در فصل‌های گرم سال به پاک‌سازی اخلاط نامناسب از بدن به ویژه کبد کمک کرده و میزان تعریق بدن را نیز افزایش می‌دهد. #نعنا: هم نعناع و هم قرص نعناع خواص خنک‌کنندگی بسیار بالایی دارند و رایحه تند آن می‌تواند تنبلی که در فصل گرما در همه ما ایجاد می‌شود را از بین ببرد. علاوه بر این‌ها، نعناع به گوارش و التهاب نیز کمک می‌کند. در فصل تابستان کمک بسیار خوبی است. افرادی که در فصل تابستان به دلیل گرمی هوا دائم در حال نوشیدن انواع نوشیدنی‌ها و مصرف میوه‌های مختلف تابستانی به ویژه هندوانه هستند بهتر است در طول روز یک بار شربت نعناع که ضد نفخ و درد معده است بنوشند. برای تهیه این شربت می‌توانید مقداری عرق نعناع و اندکی سکنجبین را در نصف لیوان آب بریزید و به صورت روزانه میل کنید. #عرق_شاتره: اگر خیلی گرمایی هستید و زیاد بیرون منزل و در آفتاب کار می‌کنید حتماً یک لیوان شربت عرق شاتره بنوشید. شاتره اثر بسیار قوی ضدعطش و گرمازدگی دارد، خون را تصفیه می‌کند و صفرابر است. به این جهت که نشاط‌آور، خنک‌کننده و صفرابر است می‌تواند یکی از بهترین گزینه‌ها برای پذیرایی از مهمانانتان باشد. می‌توانید این شربت را به تنهایی یا همراه خاکشیر آماده نمایید. در صورتی که از این عرق گیاهی به صورت روزانه مصرف کنید، می‌توانید عملکرد کبد را تقویت کرده و از خاصیت ضدنفخ و اشتهاآوری آن نیز بهره‌مند شوید. @zali26

به نام خدا سلام #گرمازدگی #زرشک: زرشک، طبیعتی سرد و خشک دارد و ضدّ صفرا، تقویت کننده معده، کبد و قلب، خنثی کننده سموم، برطرف کننده عطش و گرمازدگی(و تهوّع و استفراغ ناشی از آن) و بی‌اشتهایی است. زرشک، ضمن تصفیه خون، درمان بـسـیار خوبی برای فـشـار خـون بـالا(در افراد گرم مزاج) می باشد. @zali26

به نام خدا سلام #گرمازدگی 🔶در حالت گرمازدگی بدن نمی‌تواند گرمای اضافی خود را دفع کند، در نتیجه دمای بدن خیلی افزایش می‌یابد که می‌تواند اندام‌های اصلی را تخریب کند. 💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫 🔶 علائم گرمازدگی: پوست خشک و داغ – عدم تعریق – پوست ابتدا قرمز شده و سپس رنگ پریده یا کبود می شود – تنفس کوتاه و سریع – نبض سریع و ضعیف – افزایش دمای بدن به بیش از 40 درجه – سردرد – گرفتگی عضلات – گشادی مردمک چشم 💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫 🔶 علائمی که نشان می دهد در معرض گرمازدگی هستید، شامل : ضعف و خستگی – کشیدگی و درد عضلات – استفراغ و تهوع – پوست رنگ پریده و چسبناک– دمای طبیعی بدن – گرفتگی عضلات – سرگیجه – ضعف و غش – ادرار زرد تیره یا نارنجی – سردرد و اسهال است 💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫 💠 درمان #گرمازدگی ✅ ابتدا لباس های فرد گرمازده را در آورده و آب خنک بریزید، اولویت با خنک کردن سر و گردن است و یا با پارچه نخی یا اسفنج بدن شخص را خیس کنید ✅ فرد را در مکانی که نسیم خنک می وزد قرار دهید ✅ پاها را بالاتر از سطح بدن قرار دهید، تا جریان خون بیشتری به سر برود ✅ دست و پای فرد را ماساژ دهید، تا خنکی به سر و مرکز بدن برود 💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫 ✅ در صورتی که فرد گرمازده به هوش است از شربت های زیر هر کدام در دسترس بود جرعه جرعه به او بدهید: 🍹 شربت خاکشیر 🍹 شربت سکنجبین ساده 🍹 شربت گل‌سرخ 🍹 شربت مفرح(تخم شربتی و بالنگو یک قاشق مربا خوری در نصف استکان عرق بیدمشک و نصف استکان گلاب) 🍹 شربت آب لیمو ترش تازه 🍹 شربت اسفرزه با چند قطره آب لیمو ترش تازه 🍹 شربت تخم شربتی 💠 منبع: مرحوم استاد سیدمحمد موسوی 💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫 💠عضویت در کانال کشکول تندرستی👇👇👇 لینک کانال @zali26

به نام خدا سلام #گرمازدگی 🥵 توصیه‌هایی جهت پیشگیری از گرمازدگی: ❇️ مهمترین علائم #گرمازدگی🔥 👈 سردرد و سرگیجه 👈 حالت تهوع 👈 گرفتگی عضلات 👈 افزایش دمای بدن 👈 خستگی وبی حالی 👈 تپش قلب شدید 👈 افت فشارخون ✅ راههای پیشگیری از گرمازدگی: 💠 گرفتن دوش آب سرد 💠 محدود کردن فعالیت‌های ورزشی 💠 استفاده از کلاه لبه دار 💠 نوشیدن آب و مایعات خنک 💠پوشیدن لباس روشن 💠 نخوردن غذاهای چرب 💠 بیرون نماندن طولانی در فضای باز و... ❇️ نوشیدنی‌های مفید برای رفع گرمازدگی: 🍹شربت خاکشیر 🍹شربت آبلیمو 🍹شربت تخم شربتی 🍹شربت #سکنجبین 🍹شربت زرشک و عناب 🍹شربت به‌لیمو (📚منبع: کانال ساختمان پزشکان شفا). @zali26