حضرت امیرالمومنین على عليه السلام: «اِرضَ، تَستَرِحْ» راضى باش، تا به آسايش دست يابى غررالحكم، حدیث ۲۲۴۳ #آرامش #آرامش_قلب #استرس #حرص @nosakh_hakimaneh ❤️💚💜💙🧡🖤💛

❣زردک❣ شقاقل یا زردک نوعی گیاه خوشمزه از گیاهان ریشه ای مانند هویج است. دارای ریشه های بلند و خامه ای رنگ و دارای طعمی نسبتا شیرین و البته مغذی است. این #نعمت_الهی 🔸پتاسیم ، که به عنوان یک گشادکننده عروق عمل می کند و باعث کاهش فشار خون و #استرس روی قلب می شود. 🔸مقادیر زیاد فولات موجود در این گیاه ریشه باعث کاهش سطح هموسیستئین در خون می شود، که عموماً با خطر بیشتری از #بیماریهای_قلبی همراه است. 🔸فیبر موجود در این ریشه به کاهش سطح ٪کلسترول کمک می کند. بنابراین، این سبزیجات ریشه ای در جلوگیری از #سکته_مغزی، آترواسکلروز و سایر مشکلات عروق کرونر کمک می کنند. 🔸شقاقل مملو از کالری با مقادیر بالای فیبر محلول است و از ترشح گرلین جلوگیری می کند، که یک هورمون "گرسنگی" است. بنابراین به #کاهش_وزن کمک می کند. 🔸همچنین، در فرآیندهای بهینه #هضم به شما کمک می کنند تا ضایعات را از بین ببرید و سالم ترین مواد مغذی را از مواد غذایی خود دریافت کنید. 🔸زردک سرشار از آنتی اکسیدان ها، ویتامین ها و ترکیبات آلی با محافظت از بدن در مقابل مهاجمان خارجی و همچنین فراورده های سمی از متابولیسم سلولی خود ایمنی را بهبود می بخشد. 🔸منگنز زردک به تولید آنزیم هایی کمک می کنند که در مدیریت سلامت دستگاه گوارش، عملکرد آنتی اکسیدان، بهبود زخم و... کمک می کنند. 🔸زردک از بیماری های تنفسی جلوگیری می کند. 🔸پتاسیم و فولات موجود در شقاقل با افسردگی، اضطراب و سایر موارد ذهنی مبارزه می کند. 🔸فولات و پتاسیم زردک با کنترل اثرات سدیم به تنظیم ضربان قلب و فشار خون کمک می کند. 🔸مصرف شقاقل اختلالات نعوظ در آقایان را برطرف می کند و در تقویت جنسی آنها مؤثر است. از دیگر خواص شقاقل برای مردان بهبود زود انزالی و تقویت اسپرم برای تولید مثل است.

❣اسطوخودوس❣ 🔅مزاج آن گرم و خشک است. 🔹آرام بخش اعصاب و تقویت‌کننده‌ قوای جسمی، قلب و مغز است. 🔹در درمان سردردهای با منشأ سردی مفید می‌باشد. 🔹اسطوخودوس جاروی مغز است. یعنی مغز را از مواد زائد و عوامل بیماری زا پاک میکند. 🔹سبب رفع سردی و رطوبت مغز می‌شود. 🔹مفرح و شادی آور است. برای کسانی که افسردگی، #استرس، وسواس و پریشان خوابی و مشکل روحی روانی داشته باشند مفید است. در افراد گرم مزاج این خاصیت به طرز مفیدی بروز پیدا نمی‌کند و بیشتر در افراد سرد مزاج بکار می رود. 🔹مصرف شربت یا جوشانده آن در ابتدای صبح باعث افزایش نشاط و رفع کسلی و خواب آلودگی می‌شود. 🔹در بیماری‌های کبد، طحل و مجاری ادراری نیز بکار می‌رود. 🔹با ماءالعسل برای تزکیه ذهن مفید است. 🔹در رعشه‌ای که منشأ آن مغز باشد و در سرگیجه و مشکلات ناشی از ضربه به سر نیز مفید است. 🔹مصرف یک مثقال مربای گل آن با عسل (گلنگبین) به مدت چند شب، در درمان #وسواس و غم و اندوه بی‌نظیر است. 🔹داروی خوبی برای درمان خواب رفتگی و مور مور شدن دست و پاست. 🔹درمانگر بیماری‌های سرد بلغمی مانند #آرتروز، رماتیسم، نقرس می‌باشد، سبب دفع بلغم می‌شود. 🔹اسطوخودوس درمانگر خوبی برای #سرماخوردگی و عفونت‌های بدن به حساب می‌آید. 🔹اسطوخودوس در درمان تنگی نفس و نزله سرد و تنقیه و پاکسازی ریه و سینه از فضولات بسیار کارآمد است. 🔹اسطوخودوس #ضدنفخ است و سبب تحلیل بادهای سردگردان سراسر بدن می‌شود. 🔹برای پاک سازی مثانه و مجاری ادرار مفید است. 🔹سبب تقویت کبد سرد می‌شود و به طور کلی برای افراد با مزاج سرد مفیدتر است. 🔸مصرف زیاد اسطوخودوس برای چه افرادی مضر است و چه عوارضی به دنبال دارد؟ افراد بسیار گرم‌ مزاج (صفراوی) باید از مصرف زیاد آن بپرهیزند زیرا باعث حالت تهوع، بی‌قراری، بی خوابی و تشنگی و آسیب به ریه می‌‏شود. مصلح اسطوخودوس در این وضعیت، کمی شربت سکنجبین است. 🔸افراد با مزاج گرم اگر در ابتدای شب شربت یا جوشانده اسطوخودوس مصرف کنند دچار بی‌خوابی و سردرد احتمالی می‌شوند. 🔸 افرادی که از اسطوخودوس جهت ماساژ استفاده می‌کنند، ممکن است در صورت مصرف زیاد، دچار حساسیت پوستی شوند. مصلح اسطوخودوس چیست؟ سکنجبین، کتیرا و صمغ عربی مصلح و بهبوددهنده خواص و مزاج اسطوخودوس هستند نکته مهم: بدلیل لطافت اسطوخودوس، نباید زیاد حرارت ببیند و زمان تهیه جوشانده آن اگر بیش از یک جوش بخورد خواصش را از دست می‌دهد. #نسخه‌های‌حکیــمانـه #داروشناسی #محصولات‌طبیعێ @nosakh_hakimaneh 🧡💙💚💜❤️💛🖤