با سلام و عرض ادب خدمت مادرهای نازنین ❤️❤️ طبق پرسش هایی که در طول چندین سال است که از دانش آموزان و خانواده های محترم دارم، متوجه شده ام که حدود 90 درصد، شاید هم بیشتر... صبحانه ی خانواده ها و به خصوص دانش آموزان، پنیر و چای شیرین می باشد. آیا میدانستید که خوردن پنیر در صبحانه، بسیار بسیار مضر است؟ 😱😱 آیا میدانستید که خوردن پنیر در صبحانه باعث سرد شدن معده و سپس سرد شدن مغز می شود؟ 😱 آیا میدانستید که خوردن پنیر در صبحانه باعث، معده درد، کم حوصلگی، ضعف در حافظه و ضعف یادگیری و.... می شود؟ 😱😱 وعده ای که می‌شود، پنیر با گردو خورد، وعده ی شام می باشد 👌👌👌👌 خواهشمندم که مادران عزیز این نکات را جدی بگیرند، چون بعد از گذشت سالها متوجه ی این عوارض می شوید. 💕💕💕 @nougulanemahdavi

💕💕💕 قابل توجه مادر های نازنین همش نگیم، پس صبحانه چی بخوریم 😕😕 خودمون بچه ها رو اینجوری بار آوردیم 😳 صبحانه های سالم و مقوی که می توانید جایگزین پنیر کنید:😋😋 کره محلی با عسل ارده کنجد و شیره انگور شیره انگور با کره حلیم با گندم سبوس دار آش رشته تخم مرغ خرما و گردو گردو و عسل مربای خانگی با کره شیر تازه و خرما شیر با عسل شیر برنج زعفرانی و........ 💕💕💕 @nougulanemahdavi