🌸#جلسه_سیزدهم: 👼 ⃟🤰⇠کارگاه مهارت ها و نکات ویژه دوران بارداری @ostad_Mehrfarzi_1 ❀✾••🕊◍⃟♥️🕊❀✾•• 🦋 #استاد_مهرفرزی کارشناس خــ🌱 ـــانواده

🌹بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِیم🌹 👼 ⃟🤰⇢¦ #بارداری 🌿 ⃟🌼⇢¦ #جلسه_سیزدهم 🌸اللّهمّ صلّ علی فاطمهٔ و أبیها و بعلها و بنیها [و السّرّ المستودع فیها] بعدد ما أحاط به علمک.🌸 🌹به نیت قربة الی الله ثواب هدیه به پیشکش محضر بانوی دو عالم🌹 👌کسانی که تنبلی تخمدان دارند بهترین روش برای درمان تنبلی تخمدان تغییر سبک زندگی هست ♻️مجموعه‌ای از کارها را باید انجام بدیم که این کارها نه‌تنها برای تنبلی تخمدان که برای مشکلاتی مثل کیست و غیر هم بکار برده می‌شه یعنی شما با چند تا کار چند تا هدف رو نشون می‌گیریم ❣️ افزایش تحرک هوازی. در قدیم میزان تحرک خانم‌ها بسیار بالا بود الان به‌خاطر کم شدن فعالیت‌هامون باید تحرکات هوازی داشته باشیم ❣️ تحرک هوازی فعالیتی است که تپش قلب رو بالا می‌بره و فرد در موقع انجام اون فعالیت حرف زدن براش سخت و نفس‌نفس می‌زنه حداقل روزی ۱۰ دقیقه تا به ۲۰ دقیقه ۷ روز در هفته سعی کنیم 💯 سعی کنیم تا جاییکه میتونیم اگر مرغ مصرف می‌کنیم ارگانیک باشه ✅ اگر هم نبود مصرف مرغ را کم و مصرف ماهی رو اضافه کنیم. بهتره بین گوشت گوساله و گوشت گوسفند هست. گوشت گوسفند استفاده شه 👀کاهش وزن برای تنبلی تخمدان‌ها و کیست‌ها بسیار مؤثر هست اغلب کسانی که دچار نازایی هستند و درمان هم می‌کند و نتیجه نگرفتند، اغلب این‌ها با وزن کم کردن نتیجه می‌گیرند ❌ مصرف شیرینی به‌شدت باید محدود بشه ماهی،نهایت یکی ۲ بار اشکال نداره .اون هم کم مصرف کربوهیدرات  رو باید کم‌تر کنیم به جاش سبزی و میوه را بیشتر بیاریم ✅ در میوه خوردن هم افراط نکنیم ۳ بار در طول روز هر دفعه یکی دو واحد ❌سرخ کردنی کم بشه که تأثیرات منفی می‌گذارد ❌ نوشابه، دلستر، آب‌میوه‌های صنعتی نباید باشه ❌ سوسیس کالباس همبرگر آماده همه فست فودها نباید باشند ما نباید توقع داشته باشیم که روحی که قرار داره در بدن ما، درست کار کنه زمانی‌که بدن ما درست کار نمی‌کنه 🥛مصرف زیاد لبنیات برای کسانی که این مشکل را دارند خوب نیست📣 ❌ترشیجات باید کم‌تر مصرف بشه ❌شکم وزیر شکم بهتره سرما نخورد. مثال سرما دادن اینه که لباس ما موقع ظرف شستن خیس می‌شه یا باید پیشبند ببندیم👗 یا اگر لباس نم‌دار شد سریع باید لباس رو تعویض کنیم 👈 حرف‌های ما تأثیر می‌گذارد.مثلاً یک عده هستند که حرف‌های منفی را به زبان می‌آورند 👌 درصورتی‌که یک زن مسلمان باید نگاه کاملاً توحیدی داشته باشه. اگر کسی از ما سوال کنه باید منفی جوابشو ندیم و گفته بشه که هم شیرینی خودشو دار و هم سختی خودشو در بانوانی که شکایت می‌کنن از دوران بارداری اجرشون کمتر میشه 👌زنی که نگاه توحیدی دار وقتی می‌ره مطب برای چکاب و بین بقیه کسانی قرار می‌گیره که دارند می‌نالند، همدلی می کنه، امید می‌ده، نمیگذاره شیطان باعث ناامیدی بشه. ✅ آن‌چه که در طبیعت اتفاق می‌افته راه درستش زایمان طبیعی است. 👌 در زایمان طبیعی کودکان تیزهوش تر هستند. در زایمان طبیعی مادر زودتر به روال طبیعی برمی‌گرده کسانی که در ماه ۹ هستند و یک سری اعمال و مراقبت هارا انجام ندادند نباید ناامید باشند در زمان زایمان طبیعی، مادر حجم درد بیشتری رو تحمل می‌کنه اما بعد زایمان دوره نقاهت کمتری داره.زودتر سر و پا می‌شه 🌹حضرت علی ع فرمودند از هرچیزی که هراس داری خودتو بنداز تو اون کار نترسیم از زایمان طبیعی زایمان طبیعی اولویت است زن توحیدی باید با تعریف منطقی افراد رو جذب زایمان طبیعی کنه. 🦋 #استاد_مهرفرزی کارشناس خــ🌱 ـــانواده •••🌸 ⃟ ❁ ⃟ ⃟اللھم‌عجݪ‌اللولیڪ‌اݪـفࢪج ⃟ ⃟ ❁ ⃟ 🌸••• ↬🔗📋@ostad_Mehrfarzi_1

🌸#جلسه_چهاردهم: 👼 ⃟🤰⇠کارگاه مهارت ها و نکات ویژه دوران بارداری @ostad_Mehrfarzi_1 ❀✾••🕊◍⃟♥️🕊❀✾•• 🦋 #استاد_مهرفرزی کارشناس خــ🌱 ـــانواده

🌹بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِیم🌹 👼 ⃟🤰⇢¦ #بارداری 🌿 ⃟🌼⇢¦ #جلسه_چهاردهم 🌸اللّهمّ صلّ علی فاطمهٔ و أبیها و بعلها و بنیها [و السّرّ المستودع فیها] بعدد ما أحاط به علمک.🌸 🔆نکته ی پُر تِکرار : ما در بین مسلمانان و مؤمنان درجه های مختلفی داریم ; ◀کسانی که ایمان شون قلبی هست ◀کسانی که علاوه بر ایمان قلبی در عمل هم ایمان دارن ◀کسانی که علاوه بر قلب و عمل در زبان هم ابراز ایمان را دارن 👌 منتهی کسی مقرب تره که راضی تره به رضای خدا و تسلیم تره🙏 هدف اینه که ما تبدیل بشیم به یک عبدِ راضیِ محض ، و اگه این عبد، حرف محبوبش رو یه جاهایی قبول نکنه و حرف خودش رو بزنه، این دیگه رضایت محض نداره ❌ ما تو بحث دختر خواستن یا پسر خواستن ،بارها گفتیم مخالف شرع نیست ، ولی مؤمنِ راضی ، به آنچه ک خدا براش در نظر میگیره راضیه🤗 بالاترین درجه مؤمن، مؤمن راضی هست که نماد این مؤمن راضی را ما در آقا اباعبدالله حسین (ع)میبینیم🥺 که راضی بود به آنچه پیش آمد حتی اگر ناخوشایندش بود🙏💔 ⁉️اینکه در روایات مواردی میبینیم که اهل بیت گفتن فلان چیز خوبه بخورید برا دختر دار شدن یا پسر دار شدن، اگه کار خوبی نبود چرا در روایات اهل بیت هست❓ ❇️اهل بیت مخاطبشون متفاوت بوده: گاهی مخاطب بیسواد داشتن ، گاهی مخاطب دوم ابتدایی داشتن، گاهی مخاطب دکترا داشتن مثل ابوذر، سلمان فارسی و ... 👈بر اساس حد فهم طرف مقابل جواب سوال میدادن ، اگه یکی بیاد از معصوم سوال کنه چیکار کنیم دختر دار یا پسر دار بشیم ❓ ❇️ اهل بیت یه فرمولی میدن که از طریق علمی هست که خدا بهشون داده ، اما اگه مخاطب دکترا داشته باشه، اصلا نمیاد همچین سوالی رو بپرسه، میگه هرچی که خدا بده من راضیم😇 هر آنچه از دوست میرسد نیکوست😍 🤔مگه خدا ، عالِمِ به ضمائر انسان ها و باطن انسان ها نیست ،پس امیال ما رو میدونه ، بگیم خدایا اگه صلاح میدونی ، به من دختر یا پسر بده👩‍👧‍👦 اگه هم صلاح نمیدونی ،راضیم به رضای تو🤗 ⭕️ادامه ی بحث آمادگی قبل از زایمان. ❌آنچه که لازمه حتما داخل کیف زایمان باشه:👜 💠نکته: در زایمان های طبیعی، وقت زایمان ممکنه برسه ولی خانم درد نداشته باشه، پس قبل از اینکه موعد زایمان برسه، واسه چک کردن بریم بیمارستان🤰🏩 و یکی دو هفته قبل حتما کیف رو آماده کرده باشه👜🤰 ✅تربت کربلا ، خیلی کم به کام بچه بزنید . (آب فراتم اگه دسترسی داشتین ، توصیه شده) ✅بادام درختی ترجیحاً پوست کنده شده ک داخل گلاب خیس شده خام و تازه باشه،✔️ شور نباشه❌ ترجیحا وارداتی نباشه( بادام خارجی ‌درشت و یکدست و شبیه هم هستن)❌ ✅چند عدد مَویز شسته شده ک آبش گرفته شده و خشک شده ✅‌خرمای تازه (۷ عدد) اولین چیز که مادر با‌ردار میخوره باید خرما باشه‌. ✅آبمیوه🍹 آبمیوه صنعتی اصلا توصیه نمیکنیم❌ اب میوه طبیعی قوتش خیلی بیشتره✔️ ✅دو سه تا شیشه کمپوت گلابی با گلاب زیاد درست کنید🍐 👌عمل دفع فضولات بدن رو بهتر و روانتر انجام میده (سزارینی ها اگه اجازه خوردن ندارن، بعد که مرخص شدن ، میتونن استفاده کنن) ❌غذاهای بیمارستان ، برای خانمی که زایمان کرده مناسب نیست🍱🍛 ✅اگر کاچی بتوانید ببرید بیمارستان ،بخورید ،عالیه🫕 ❇️ مراقبت های ماه آخر:🤰 ✅ماه اخر، مادر،کمی روغن زیتون یا روغن بادوم به دستش بماله و نوک سینه و هاله ی قهوه ای رو ماساژ بده ، که رگهای شیر ده فعال بشن 🧴 امکان زخم شدن و ترک برداشتن و خونریزی رو میاره پایین👌 ✅دو سه هفته قبل از زایمان، شکم و زیر ‌شکم رو با روغن های گرم آروم ماساژ بده گرما برای رحم خیلی خوبه، ( ترجیحاً روغن سیاه دانه 🧴) و چه خوبه ک کنار این ماساژ آیات الهی رو بخونه با صدای بلند که روی محیط اطراف تأثیر بزاره📿😇 ❌هفته اخر مادر حمام طولانی مدت با آب داغ نره🛁 ✅پیاده روی در دو سه ماه آخر بیشتر بشه، چون چرخش بچه راحتتر اتفاق میوفته و زایمان بهتر میشه😊🚶‍♀ ✅یکی دوماه اخر مادر بوی خوش استشمام کنه مادر ،اما همین که درد زایمان شروع شد دیگه نباید بوی خوش استشمام کنه آروما تراپی (عطر درمانی) یکی از درمان های خیلی مؤثر در دنیاست👌 عطر های معتبر تهیه کنید : عطر گل نرگس، عطر طبیعی گل یاس، گل محمدی. گل مریم🌸🌼🌺 بسیار مغز را گرم و آروم میکنه‌ روزی د‌و سه بار استشمام کنه ✅دو سه هفته قبل از زایمان ، روزی چندتا دونه مغزیجات خام استفاده کنه (بادام درختی در اولویت هست ) ✅دو،سه هفته قبل از زایمان شکم و زیر شکمش و پهلو رو گرم نگه داره، ❌ماه آخر، زیاد سرپا نایسته .ولی پیاده روی اشکال نداره. ✅تمام طول ماه نهم ذکر: ◀ لا حولَ وَ لا قُوَةِ إلا بِاللهِ ألعَلیِ ألعَظیم▶ رو زیاد بگه ✅ روزانه به تحرکات جنین دقت کنه 🤰 🦋 #استاد_مهرفرزی کارشناس خــ🌱 ـــانواده •••🌸 ⃟ ❁ ⃟ ⃟اللھم‌عجݪ‌اللولیڪ‌اݪـفࢪج ⃟ ⃟ ❁ ⃟ 🌸••• ↬🔗📋@ostad_Mehrfarzi_1

🏴 إِنَّا للهِ وَإِنَّا إِلَيْهِ رَاجِعُون 🏴 💢 با کمال تأسف و تأثر شهادت مظلومانه‌ی رییس جمهور محبوب و مردمی حضرت آیت الله سید ابراهیم رئیسی و هیئت همراه را در سانحه سقوط بالگرد را محضر حضرت ولی عصر امام زمان عجل الله تعالی شریف ،حضرت آیت الله خامنه‌ای و عموم شیعیان و آزادگان جهان و مردم عزیز و قدرشناس ایران تسلیت عرض مینمایم. از درگاه خداوند منان برای آن عزیزان سفرکرده علو درجات و برای باز ماندگان و خانواده های محترمشون صبر و شکیبایی مسئلت میداریم. روحشون شاد و یادشون گرامی😔😔😔🖤🖤🖤🥀🥀🥀 🥀گروه آموزشی مهرورزان 🥀

🔺تسکینی برای این لحظات سخت