🌻#جلسه_دوم : 👨‍👩‍👧‍👦⇠کارگاه جامع نوجوان پروری @ostad_Mehrfarzi_1 ❀✾••🕊◍⃟♥️🕊❀✾•• 🦋 #استاد_مهرفرزی کارشناس خــ🌱 ـــانواده

🌻#جلسه_سوم : 👨‍👩‍👧‍👦⇠کارگاه جامع نوجوان پروری @ostad_Mehrfarzi_1 ❀✾••🕊◍⃟♥️🕊❀✾•• 🦋 #استاد_مهرفرزی کارشناس خــ🌱 ـــانواده

🌺خلاصه(مینی کارگاه بایسته های بعد از زایمان🤱)جلسه سوم #بخش_سوم🌺 🎀یه مادر درسته نباید در خوردن وقتی که من میبینم نوزادم بی‌قراری خیلی زیادی داره، دل‌پیچه و دل‌درد داره و ناپرهیزی من روش تأثیر می‌ذاره مثلا مادری میگه که من هندونه بخورم بچم بی‌قراریش بیشتر میشه خب شما هندونه خوردنت رو کامل منتفی نکن ولی کمتر بخور. چرا؟ چون از میوه‌ها 🍒قراره یه سری ویتامین‌ها به بدن مادر برسه، یه سری کلسیم از لبنیات قراره برسه، یه سری پرتئین‌ها از حبوبات قراره به ما برسه، ما اگر تشخیص دادیم بر حسب تجربه که فلان مواد غذایی برای فرزند من اذیت کننده هست ترک مطلق نباید بکنیم، میزانش رو کم باید بکنیم به همراه مصلحش باید بخوریم تا هم اون ویتامینه برسه زیاده‌روی نکنیم در حد کم این ویتامینه به بدن جذب بشه و بدن بعد از زایمان خودش رو بازیابی بکنه و هم اینکه باعث شدیم با زیاده‌روی نکردن بچه کمتر اذیت بشه. 🎀برای اینکه ما بیایم تا ۲ سال شیردهی مخصوصا تا ۶ ماه اول که تنها تغذیه نوزاد با شیر مادر هست و حتی اجازه ندادیم بهش آب هم بدیم پس مخصوصا تو ۶ ماهه اول اینطوری نباید باشه که ما یه سری مواد غذایی رو حذف کنیم چون فکر میکنیم که بچه رو اذیت می‌کنه. بله محدود میتونیم بکنیم تازه از تمام نعمتهای الهی میتونیم تا حد معقول خودش یا حتی کم خودش استفاده بکنیم و خیلی دقت بکنیم که مثلا من غذایی میخورم که سیر🧄 و پیاز🧅 زیادی داره چون اینها روی طعم شیر ممکنه تأثیر بذاره در حد زیادها وگرنه در حد کم چه ایرادی داره؟ هیچ ایرادی ندارد. وقتی که مثلا من میبینم که می‌شینم مثلا کشک بادمجون🍆 میخورم پر از سیر یا آش رشته میخورم پر از سیر خب وقتی اون سیر زیاد، پیاز زیاد، حبوبات زیاد حالا اگه تو خوردن آش هم زیاده روی بکنم این باعث میشه که بچه اذیت بشه. سیر و پیاز رو کمتر میکنم، وعده غذایی آش هست رو مختصرتر میکنم تا شیر من ارزشش رو حفظ بکنه اینطور نباشه که فقط یه مایع سفید رنگی باشه که انواع ریز‌مغذی‌ها نیست داخلش. این از این نکته. 🎀نکته دیگه اینکه یادمون نره توی شیردهی اون قسمت ابتدایی شیر که رقیق‌تر هست چون حالت مثال آب مانند بیشتری داره رقیق بودنش بیشتره باعث میشه که اگر فرزند ما تشنه باشه اون تشنگی رو برطرف بکنه و هرچه این سینه بیشتر تخلیه میشه میرسه به قسمت‌های شیر غلیظ و غنی که سیرکنندگی داره پس شیر ابتداش ما میگیم که شیر پیشین آبکی هست برای رفع عطشه و شیر پسین غلیظ هست و سیرکنندگی خوبی داره پس تو هر شیردهی یک سینه باید تخلیه بشه. مادری که نوزادش رو الان شیر داد 🤱یک سینه رو اجازه میده قشنگ تخلیه بشه هم شیر پیشین و هم شیر پسینو بچه میل بکنه نوش جونش بعد حالا مثال میخواد تایم بعدی شیر بده از سینه‌ی بعدی و اون یکی سینه این کار رو انجام بده. اگر هردو سینه رو همزمان مثلا یه دو دقیقه از اون سینه مادر نوزاد رو شیر بده از اون سینه و این فقط اون شیر پیشین داره به بچه میرسه و حالت آبکی هست که رفع عطش می‌کنه و سیرکنندگی کمی داره ضمن اینکه مادر باید از هر دو تا سینه هم شیردهی رو انجام بده. هردوتا منظورم به ترتیب هست دیگه. الان شیردهی با سینه مثلا راست بوده مثلا ۲-۳ ساعت دیگه میخواد شیردهی کنه با سینه چپه. اینطور نباشه در طول شبانه روز یک سره فقط با سینه راست بگه خب سینه راستم شیرش بیشتره احساس میکنم اون موقع که مک میزنه شیر بیشتری بچه میخوره نه هردوتا سینه رو باید بدیم. چرا؟ چون بالاخره توی کوچیک و بزرگ موندن اطراف سینه‌ها تأثیر می‌ذاره سینه‌ای که بیشتر استفاده میشه و سینه‌ای که کمتر استفاده میشه یا اصلا استفاده نشه. این هم از این نکته. 🎀اینکه یه نوزاد باید چقدر در طول شبانه روز شیر بخوره، ببینید از روز چهارم به بعد حالا از روز به دنیا اومدن تا روز سوم-چهارم حداقل ۸ بار در طول شبانه روز نوزاد پوشکش رو یا خیس می‌کنه یا کثیف می‌کنه یعنی ادرار و مدفوع داره. از روز ۴ به بعد حداقل ۵-۶ بار ادرار باید بکنه با ادرار پر میشه و ۳-۴ بار مدفوع داره. این یعنی اینکه شیردهی کافی هست ولی اگر که میبینیم که مثلا نوزاد الان مثلا روز ششم هست و این ادرارش و مدفوعش حجمش خیلی کمتره پس باید به فکر این باشیم که چک بکنیم ببینیم آیا حجم شیر ما کفاف این فرزند رو میده یا نه. نگران نباید بشیم ها بعد بشینیم حالا بشماریم بشینیم بشماریم ببینیم که دفعات ادرار و مدفوع نوزاد چقدر بوده، نگرانی نباید داشته باشیم فقط باید حواسمون باشه. دمای اتاق هم حتما باید دمای 🌡مطلوب باشه. دمای مطلوب اتاقی که نوزادی که تازه به دنیا اومده داره ۲۵ تا ۲۸ درجه هست و پوشش بیش از حد باعث میشه که اون تب در نوزاد، بی‌حالی و شیر نخوردن و بی‌حوصلگی و کسلی بیشتر بشه یعنی ما بدتر میکنیم شرایط رو و توجیهم اینه که شکم مادر، بدن مادر مثلا ۳۷ درجه بوده این بچه از ۳۷ درجه اومده بیرون خارج شده پس باید توی دمایی مشابه اون دما نگهداری بشه.

🎀تو دل تابستون هم با نمیدونم پتو و قنداق بچه رو میپیچونیم یه زیرپوش یه رکابی نمیدونم یه یه دکمه یه سه دکمه روش بعد یه شورت شلوارک همه چی میپوشونیم درحالیکه اینا نیاز نیست واقعا. بله زمانیکه کسی مثلا تو سیبری زندگی می‌کنه باید بکنه ولی کشور ما معتدل هست اغلب مگر کسی باشه که توی مثال دارم میگم اردبیل داره زندگی میکنه بعد زمستونم هست باید رعایت کنه ولی عموما برای نوزاد تازه به دنیا اومده پوشش زیاد مناسب نیست. با توجه به فصل بپوشونیم خب اول صبح سردتر میشه رعایت بکنیم ولی بیش از حد اتاق رو گرم نکنیم چون خب اون بچه زبون که نداره واقعا و اذیت میشه. دوباره انشاالله جلسات بعد در خدمتتون هستیم. پایان (۳) 🌺استاد خانم مهرفرزی(مدرس و مشاور حوزه ی خانواده)🍃 《کانال مهارت های زندگی》👇 https://eitaa.com/joinchat/3427926198C9e95907bae

. 🕒چه زمان هایی با همسرم بحث نکنم؟ ♦️وقتی تازه از سرکار اومده ♦️وقتی یه چالشی رو داره میگذرونه ♦️وقتی میدونی یه مشکل یا ناراحتی بزرگی داره ♦️وقتی میدونی با کسی بحث کرده و اعصابش خورده ♦️وقتی تو یه مکان عمومی هستین ♦️وقتی خوابش میاد! ♦️وقتی از لحاظ روحی و یا جسمی بیماره .