📢اطلاعیه شماره یک؛ ویژه نامه‌ی یلدا🪐 🎁آیاهر میوه ای که تعارف کردند می‌تونیم بخوریم؟!😋🤔 🏮با رعایت اصلِ مهم عدم درهمخوری می‌توانیم از میوه‌های زیر را میل کنیم: 🌺انار 🍎سیب 🍋لیموشیرین 🌺نارنگی 🍊پرتغال 🍌موز 🌺خرمالو 📣📣📣📣📣📣☠📣📣📣📣📣📣 ❌توجه ❌توجه ⚠️میل کردن 🍉هندوانه و 🥒خیار به دلایلی که ذکر شده اصلا توصیه نمی‌شود. ⚠️میل کردن پرتغال برای اشخاصی که بیمار هستند یا در دوران نقاهت به‌سرمیبرند توصیه نمی‌شود. ⚠️میل کردند موز برای کسانی که صفرای بالایی دارند، توصیه نمی‌شود. 📮 با ارسال این پیام به دوستان خود آن‌ها از نعمت سلامتی برخوردار کنید. #بهبود_سبک_زندگی #بهشت_را_زندگی_کنیم #استاد_شاهمرادی #مجموعه_بهشت #پاییز #شب_یلدا ╭┅🌻🍂🌻🇮🇷🌻🍂🌻┅╮ 🆔 @ostadshahmoradi_esfahan ╰┅🌻🍂🌻🇵🇸🌻🍂🌻┅╯

📢اطلاعیه شماره دو؛ ویژه نامه‌ی یلدا🪐 ☕️ بنظرتون نوشیدنی ها چقدر اهمیت دارند؟! ☠میل کردن قهــوه در این شب و در این فصل ممکن است چند ساعت انرژی بگیرید ولی موجب افسردگی، خمودگی و کسلی در روزهای بعد شود. ♨️ شما چه نوشیدنیی را برای شب های طولانی سال می‌پسندید؟ 📮 با ارسال این پیام به دوستان خود آن‌ها از نعمت سلامتی برخوردار کنید. #بهبود_سبک_زندگی #بهشت_را_زندگی_کنیم #استاد_شاهمرادی #مجموعه_بهشت #پاییز #شب_یلدا ╭┅🌻🍂🌻🇮🇷🌻🍂🌻┅╮ 🆔 @ostadshahmoradi_esfahan ╰┅🌻🍂🌻🇵🇸🌻🍂🌻┅╯

⚠️خطر در کمین دیابتی ها‼️ 📢اطلاعیه شماره سه؛ویژه نامه‌ی یلدا🪐 🚫 اگر در فکر تدارک سبزی پلو با ماهی برای دورهمی شب یلدا هستید باید بدانید که میل کردن ماهی در این شب و در فصول سرد سال: 💉 قندخون را در افرادی که دیابت دارند، بشدت بالاخواهد برد. 🦠زمینه‌ی آنفلوآنزا یا بیماری های عفونی را برای همه گروه های سنی، فراهم می‌کند. 🚑 خانم‌های باردار را نیز دچار درد زایمان خواهد کرد. ✨بارعایت نکاتی ساده و آشنایی با اصول صحیح اکل (خوردن) و شرب (نوشیدن)، حال خوب را به خودتان هدیه دهید.🎁 #بهبود_سبک_زندگی #بهشت_را_زندگی_کنیم #استاد_شاهمرادی #مجموعه_بهشت #پاییز #شب_یلدا ╭┅🌻🍂🌻🇮🇷🌻🍂🌻┅╮ 🆔 @ostadshahmoradi_esfahan ╰┅🌻🍂🌻🇵🇸🌻🍂🌻┅╯

📢اطلاعیه شماره چهار؛ ویژه نامه‌ی یلدا🪐 ⁉️آیــا بفکر سلامتی فرزندتون هستید؟! اگر می‌خواهید بعد شب یلـدا نیز حال بچه‌هایتان خوب باشد و دچار اسهــال و استفراغ و تبِ سر‌دل نشود کافیست: ☢ پفیلا را از خوراکی‌های این شب حذف کنید🍿 ❇️ خوراک‌های سالم و مقویِ جایگزین یک خوردنی مضر: 🌺 میوه‌های خشک ( برگه آلـو، زردآلـو، سیب خشک و....) 🥜 آجیل (بجز گردو و همچنین خام و بدون نمک) 🌺 تخمه (کدو، آفتابگردان و...) 🥧 کیک خـانگی 🌺 لـواشک #بهبود_سبک_زندگی #بهشت_را_زندگی_کنیم #استاد_شاهمرادی #مجموعه_بهشت #پاییز #شب_یلدا ╭┅🌻🍂🌻🇮🇷🌻🍂🌻┅╮ 🆔 @ostadshahmoradi_esfahan ╰┅🌻🍂🌻🇵🇸🌻🍂🌻┅╯