ارشد روانشناسی بالینی از دانشگاه فردوسی دانشجوی دکتری مشاوره دانشگاه فردوسی ✅ حوزه هایی که امیدوارم بتونم به مراجعینم کمک کنم 🌿 پیش از ازدواج 🌿 بهبود روابط زوجین 🌿 مهارت‌های مطالعه 🌿 مهارت های زندگی 🌿 مهارت‌ فرزندپروری 💫 رویکرد من ترکیب شناختی رفتاری و راه حل محور هست ، این رویکردها مبتنی بر تمرین و کوتاه مدت هستند. تدریس در دانشگاه و برگزاری کارگاه‌ها و مشاوره فردی در رزومه فعالیت های من هست. کانال و بخشی از سایت پاندول و وبینارهای آنلاین مجموعه فعالیت های آنلاین من هست آدرس سایت و کانال: @pandool_ir Pandool.ir مریم عزیزی: شنبه و دوشنبه ساعت ۸ تا ۱۲ تعیین وقت: پلی کلینیک دانشگاه فردوسی ۳۸۸۰۳۶۷۶ بین کوثر شمالی ۸ و ۱۰

در سال گذشته چه تغییراتی کرده ای؟ #نقشه_عشق ❤️ در مورد نقشه عشق گفتیم و اینکه چقدر مهمه که بدونیم نقشه عشق ما چه شکلیه و چه چیزهایی داره برای ساختن یک #ارتباط_موثر اولین و مهمترین موضوع #شناخت_همسر هست و یکی از راه‌ها برای این مهمترین قدم فهمیدن جواب سوالهای نقشه عشق هست ❗️ سوال قبلی یادتون هست؟ ❗️ برای من جالب بود که در کارت‌ ها یک سوال از تغییرات سال گذشته میپرسه! ✅ پیشنهاد می کنم قبل پرسیدن این سوال از بقیه، خودتون بهش جواب بدین، برای پاسخ به این سوال زمان بذارید و بهش خوب فکر کنید🌿 https://eitaa.com/pandool_ir https://t.me/pandool_ir https://www.aparat.com/pandool/videos

کتاب #معجزه_گفت_و_گو اسراری را برای صحبت کردن بیان می کند که کمک می کند در مسیر #حالِ_خوب رابطه هایمان قدم برداریم #اسرار_صحبت_کردن آن چه شما برای یک #ارتباط_موثر نیاز دارید را در اختیار شما قرار می دهد. 📝 تمرین های #هنر_گفتن کمک می کند آن چه را یاد گرفته ایم در زندگی پیاده کنیم 3⃣ اصل سوم از #گفت_و_گو_مشترک در ویدئوی "حریم شکنی ممنوع"👇🏻👇🏻👇🏻 🎞 https://aparat.com/v/gnnlx5y 📺 .

دو مورد از آرمان ها، آرزوها و امیدهای همسرتان را نام ببرید. سومین کارت #نقشه_عشق بازی های کارتی که سوال هست و شما باید بهشون جواب بدین تا امتیاز بگیرین رو یادتون هست اینم یه جور بازی هست، هر پاسخ صحیح یک امتیاز مثبت به نفع #حالِ_خوب رابطه است اگر چند تا از آرزوهای همسرتان رو بدونین یعنی بخشی از دنیای شما مشترک هست و به رابطه شما قدرت و استحکام می بخشه و به تلاش شما برای همراهی با همسرتون معنا میده https://eitaa.com/pandool_ir https://t.me/pandool_ir https://www.aparat.com/pandool/videos

💫یک نکته خیلی مهم:💫 آرزوها و امیدهای خودت رو میدونی؟؟ آیا تلاش کردی با همسرت مطرح کنی که چه رویایی داری؟ ❗️❗️❗️حواسم باشه این که رویای من رو میدونه به معنی این نیست که انتظار دارم کاری براش انجام بده مثل وقتی با دوستی در مورد رویاهاتون حرف میزنین همدیگر رو بهتر می‌فهمید اما شاید کاری برای هم انجام ندین حرفهای زیادی در مورد رویا هست که اینجا مجالش نیست .... مثلا گاهی حسرت رو با رویا اشتباه میگیریم میگیم آرزوی من اینه برگردم به ۱۰ سال قبل گاهی رویای غیرممکن می سازیم و ... https://eitaa.com/pandool_ir https://t.me/pandool_ir https://www.aparat.com/pandool/videos

اول این ویدئو یک نکته خیلی مهم رو گفتیم، دوست دارم یک بار دیگه اون رو مرور کنیم 👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻

یه نکته خیلی کوتاه اما مهم همه این یادگیری ها برای تغییر خود ماست اگه خودم تغییر کنیم سرمایه رابطه مون افزایش پیدا می کنه رشد شخصی ما مهمه ❌ اما اگه نگاه کنیم به اینکه خب طرف مقابل هم با توجه به این آموزش ها چه چیزی رو باید در خودش تغییر بده 🔺 نه رابطه بهتر میشه نه حال ما🔺 ❌ نگاه نکنیم که چه مشکلاتی وجود داره در مادر یا پدر من، همسر من، در فرزند من و بعد انتظار داشته باشیم اصلاح بشه تا رابطه خوب بشه ✅ من میفهمم از تمام این درس ها یک جمله برای من مفیده به من کمک می کنه رشد کنم، اون جمله رو پیدا کنیم و برای رشد خودمون تغییر کنیم🌿 https://eitaa.com/pandool_ir

. 🌷#حالِ_خوبِ_همسران 🌷 #تمرین سوم نامه قدردانی برای یکدیگر بنویسید☘ https://eitaa.com/pandool_ir https://t.me/pandool_ir https://www.aparat.com/pandool/videos

#نقشه_عشق چه چیزی بیش از همه به همسرتان احساس توانمندی می‌دهد؟ گاهی ❗️ تمرکز روی نقاط ضعف از موانع بزرگ شکست‌های ما در رابطه است❗️ ✅ در درمان راه حل محور توجه به توانمندی هاست وقتی هم که درباره ضعف‌ها و مشکلات صحبت می‌شود به دنبال🌿 استثناهایی 🌿است که فرد آن جا آن نقطه ضعف را نداشته و رفتاری متفاوت از خود نشان داده است🌱 گاهی 💫برای اینکه باور کنیم می‌توانیم لازم است ببینیم که قبلاً لحظاتی توانسته‌ایم💫 https://eitaa.com/pandool_ir https://t.me/pandool_ir https://www.aparat.com/pandool/videos

در این صفحه از سایت پاندول روش‌های آموزش آداب معاشرت به کودکان بررسی شده است. نکات کلیدی عبارتند از: - اهمیت آداب معاشرت: آموزش آداب به کودکان باعث می‌شود که آن‌ها در آینده فرصت‌های بیشتری داشته باشند و در جامعه مؤثرتر عمل کنند. - روش‌های آموزش: تمرکز بر نکات مثبت، آموزش از طریق الگو، و ایجاد شرایط خوشایند برای یادگیری. - نادیده گرفتن رفتارهای کم‌اهمیت: برخی رفتارهای نامناسب که اهمیت چندانی ندارند، بهتر است نادیده گرفته شوند تا خود به خود از بین بروند. - پاداش و تشویق: استفاده از پاداش‌های طبیعی و نمودارهای تشویقی برای تقویت رفتارهای خوب. برای مطالعه کامل، می‌توانید به این لینک مراجعه کنید. 👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻 https://pandool.ir/blog/post/%D8%A2%D9%85%D9%88%D8%B2%D8%B4-%D8%A7%D8%AF%D8%A8-%DA%A9%D9%88%D8%AF%DA%A9