eitaa logo
پاندول (شروع یک تغییر)
181 دنبال‌کننده
111 عکس
11 ویدیو
5 فایل
آموزش مهارت های زندگی کارگاه‌های آنلاین پلی کلینیک دانشگاه فردوسی، مشاوره حضوری 38803676 مریم عزیزی (ارشد روان شناسی بالینی) دانشجوی دکتری مشاوره دانشگاه فردوسی مشهد شماره پروانه نظام: ۱۳۹۱۷ https://eitaa.com/Azizi_Maryam
مشاهده در ایتا
دانلود
وسایل لازم برای سفر تغییر: 5⃣ معنا و ارزش 💫💫 چرا میخوای تغییر کنی؟ به دنیا چطور نگاه می کنی؟ قراره به چه چیزی برسی با تغییر؟ سوالات سختیه اما وقتی بتونی بهشون جواب بدی می تونی از سُر خوردن سنگ 🪨 زیر پات موقع کوهنوردی نترسی و به راهت ادامه بدی می تونی تو مسیر رشد باشی همیشه، چون چیزی هست که برات ارزش تلاش داره 💫 🌸 برای شروع یک تغییر همراه هم هستیم 🌸 https://eitaa.com/pandool_ir https://t.me/pandool_ir https://pandool.ir/
کانال پاندول رو معرفی کنین به همه کسانی که مشتاق یادگیری مطالب علمی روان‌شناسی به زبان ساده و کاربردی هستند تا افراد بیشتری بتونن از این مطالب استفاده کنند🌹 همراهی با تمرین ها و قدم به قدم آشنا شدن با مهارت های زندگی به خیلی از افراد کمک خواهد کرد تا زندگی شاد، سالم و موفقی رو که دوست دارند بسازند🌹 یکی از عکس نوشته ها یا ویدئوهایی که برای خودتون مفید بوده برای دیگران بفرستید شاید کمک کنه تا در یک لحظه خاص یه تصمیم خوب بگیرند و این یعنی در حال خوب دیگران سهیم بودیم تا شنبه و معرفی بقیه وسایل سفرِ تغییر در پناه حق 🌸
امروز وسایل لازم برای سفر تغییر رو کامل می کنیم🌸 یکم هم درباره انگیزه درونی و بیرونی حرف می زنیم🌸
وسایل لازم برای سفر تغییر: 6⃣ تفاوت های فردی رو حتما در نظر بگیرین ‼️ این که الان توی هر مهارت روی کدوم پله هستین؟ ‼️ این که محیط اطراف تون چطوره ، حمایت میکنه از تغییرتون، مانع ایجاد می کنه یا بی تفاوته، یه جورایی بعضی ها باید برای بهتر شدن خلاف جریان آب حرکت کنن بعضی ها ... ‼️ ویژگی های شخصیتی تون ‼️ تجربه های موفقیت یا شکست که توی تلاش های قبلی داشتین ‼️ احساس خودتون درباره توانایی هاتون، و نوع فکر شما درباره تغییر( این پست پاندول میتونه اطلاعات بیشتری بهتون بده) این که مقایسه کنیم خودمون رو با دیگران، یا برعکس دیگران رو قضاوت کنیم که من جای اون بودم بهتر بودم با وجود این همه تفاوت، شاید بی انصافی باشه 🌸 برای شروع یک تغییر همراه هم هستیم 🌸 https://eitaa.com/pandool_ir https://t.me/pandool_ir https://pandool.ir/
بریم سراغ انگیزه 🌸 یک کار مشخص رو می تونین هم با انگیزه درونی انجام بدین هم با انگیزه بیرونی انگیزه درونی یعنی برای حال دلتون کاری رو انجام بدین، خودتون حس خوبی دارین و مهم نیست براش کسی شما رو تشویق یا تایید کنه لذت می برین از کتاب خوندن، دوست دارین اطرافتون تمیز باشه، ماشینتون، خونتون و یا دفتر کارتون... تو این حالت شما با انگیزه درونی کتاب می خونین یا تمیزکاری می کنین انگیزه بیرونی وقتی شما از ترس کم شدن نمره یا برای گرفتن نمره بالا یه کتابی رو می خونین، یا بخاطر پلیس و جریمه کمربند می بندین و پشت چراغ قرمز می ایستین یا شاید حتی برای رودربایستی با دیگران کاری رو انجام رو می‌دید
امروز فرصت نشد پیام های بیشتری براتون بذارم😊 چهارشنبه انشالله برمی‌گردم، این هفته دوشنبه رو مرخصی حساب کنین🌹🌹
سلام 🌸 امیدوارم حالِ دلتون خوب باشه🌼 زندگی هر کسی پیچ و خم هاش متفاوته هر کسی چالش ها و فرصت های خاص خودش رو داره تجویز یه نسخه یکسان که الان خیلی رایج و پرطرفدار شده و حتی گاهی تضمین دادن برای این که اگر با کانال ما همراه باشی یا ویدئوهای ما رو بخرین حتما موفق می شین و شاد و سرحال خواهید شد ... خیلی جذابه و وسوسه کننده س🤩🤩🤩 این که به اعضای کانال بگی کلید🔐🔐 حل مشکلاتشون رو در ارتباط، در پول درآوردن، در حال خوب و یا هر چی پیدا کردی و قراره این کلید رو به اون ها بفروشی یا با حضورشون در کانال و قرعه کشی قراره کلید خوشبختی رو بهشون بدی هم وسوسه کننده س اما منصفانه نیست حقیقت نیست علمی نیست https://eitaa.com/pandool_ir https://t.me/pandool_ir https://pandool.ir/
امروز قراره با هم باشیم تا دیگه کوله پشتی ها رو چک کنیم و مطمئن شیم آماده حرکت هستیم و از شنبه قراره آموزش اولین مهارت رو شروع کنیم ازتون میخوام از لیست مهارت ها که جلسه سوم با هم مرور کردیم به ترتیبی که براتون مهم هست ۵ تا رو بفرستید تا اون مهارتی که از همه پرطرفدارتر بود رو شروع کنیم🌸 ۵ مهارتی که براتون مهم تر هست به این آدرس ارسال کنید
Change1.m4a
1.97M
بیاین یه بار دیگه چک کنیم که از وسایل ضروری سفرِ تغییر یه چیز مهم رو جا نذاشته باشیم🌸
Change2.m4a
1.96M
بعضی از وسایل مهم ترن، امیدوارم همراهمون داشته باشیم حتما لازم میشه 🌼
تا شنبه که اولین آموزش از مهارت زندگی رو شروع می کنیم، در پناه حق 🌱🌱