#جلسه_دوم سلام 🌹 امروز قراره به این سوال جواب بدیم که چطور بعضی ها تغییر می کنند، در حالی که تغییر کار آسونی نیست. ویدئو امروز همون عکس نوشته های امروز هست و پیام صوتی کانال که می‌تونین یا پیام صوتی رو گوش کنین یا ویدئو رو ببینین و یا اگر دوست داشتین یه قسمت هایی مثل سُر خوردن از مارپیچ تغییر رو بیشتر در ذهن مرور کنین از هر دو استفاده کنین 🌸 این مراحل تغییر بر اساس چندین تحقیق گسترده مطرح شده که امیدوارم در مسیر تغییر بهمون کمک کنه💫 پیشنهاد می کنم تمرین امروز رو هم انجام بدین 📝

#جلسه_اول #جلسه_دوم #جلسه_سوم #جلسه_چهارم #جلسه_پنجم