📌زندگیتان را با کسانی پر کنید 🌱که به شما انگیزه می دهند 🌱و باعث می‌شوند از اینکه خودتان هستید حس خوبی داشته باشید و از ❌آدمهای منفی باف دوری کنید #تربیت #تربیت_کودک #اضطراب #آرامش #اعصاب_روان #خواب #مغز #حافظه #عزت_نفس #ذهن_آرام #افسردگی #میگرن #محمدرضا_عابد اینستاگرام| یوتیوب| آپارات| روبیکا| تلگرام| #ذهـــــــــن_آرام | عضـــــــــو شوید👇 http://eitaa.com/joinchat/3717661025Cebb78a6001

📌یک روز پشت سرتو نگاه می کنی و متوجه میشی زیادی نگران چیزایی بودی که 🌱اصلاً اهمیتی نداشتند #اضطراب #آرامش #اعصاب_روان #خواب #مغز #حافظه #عزت_نفس #ذهن_آرام #افسردگی #میگرن #محمدرضا_عابد اینستاگرام| یوتیوب| آپارات| روبیکا| تلگرام| #ذهـــــــــن_آرام | عضـــــــــو شوید👇 http://eitaa.com/joinchat/3717661025Cebb78a6001

فواید داشتن خواب منظم : کاهش وزن چربی سوزی زیبایی پوست افزایش هورمون رشد جلوگیری از ریزش مو سلامت مغز و قلب کاهش خستگی در روز #خواب #عشق #اخلاق #ذهن_آرام #تربیت_کودک اینستاگرام| یوتیوب| آپارات| روبیکا| تلگرام| #ذهـــــــــن_آرام | عضـــــــــو شوید👇 http://eitaa.com/joinchat/3717661025Cebb78a6001

📌نشستن زیاد شما را افسرده می کند بر اساس نتایج مطالعه ای که اخیراً انجام شده است، نشستن به مدت طولانی، خطر ابتلا به اضطراب و افسردگی را افزایش می دهد گروهی از محققان آمریکایی در دانشگاه آیووا در دو مطالعه جداگانه ای که از آوریل تا ژوئن ۲۰۲۰ انجام دادند، به این نتیجه رسیدند زمان زیاد نشستن از طریق حفظ برانگیختگی نورونی ( سلول های عصبی) می تواند خواب را مختل کند و خواب ناکافی یک عامل بزرگ در بروز استرس است #افسردگی #آلزایمر #خواب #ذهن_آرام #رابطه اینستاگرام| یوتیوب| آپارات| روبیکا| تلگرام| #ذهـــــــــن_آرام | عضـــــــــو شوید👇 http://eitaa.com/joinchat/3717661025Cebb78a6001

📌امیدوار باش ولی هرگز هرگز انتظار نداشته باش #آلزایمر #خواب #ذهن_آرام #رابطه اینستاگرام| یوتیوب| آپارات| روبیکا| تلگرام| #ذهـــــــــن_آرام | عضـــــــــو شوید👇 http://eitaa.com/joinchat/3717661025Cebb78a6001

📌۶ ماده غذایی که مغز را ضعیف و مختل می کند: شیرین کننده‌های مصنوعی ماهی‌های سرشار از جیوه غذاهای فرآوری شده نوشیدنی‌های شیرین بیسکویت آماده گلوتن #مغز #آلزایمر #خواب #ذهن_آرام #رابطه اینستاگرام| یوتیوب| آپارات| روبیکا| تلگرام| #ذهـــــــــن_آرام | عضـــــــــو شوید👇 http://eitaa.com/joinchat/3717661025Cebb78a6001

📌استراحت بیش از حد در رختخواب باعث میشود که 40 تا 70% حجم استخوانها کاهش یابد از سوی دیگر ضربان قلب افزایش یافته و مشکلاتی مانند افزایش اضطراب و حتی سنگ کلیه نیز به وجود خواهد آمد. #مغز #آلزایمر #خواب #ذهن_آرام #رابطه اینستاگرام| یوتیوب| آپارات| روبیکا| تلگرام| #ذهـــــــــن_آرام | عضـــــــــو شوید👇 http://eitaa.com/joinchat/3717661025Cebb78a6001

📌وقتی حال روحی روانی بدی داریم احتمال اینکه خرافات را باور کنیم و به سمت خرافه برویم بیشتر می شود. در واقع وقتی ناراحت هستیم بسیار راحت تر تحت تأثیر قرار می گیریم و کلاهبردارانی مثل پیشگوها از این حقیقت کاملا مطلع هستند! #خرافات #مغز #خواب #ذهن_آرام #رابطه اینستاگرام| یوتیوب| آپارات| روبیکا| تلگرام| #ذهـــــــــن_آرام | عضـــــــــو شوید👇 http://eitaa.com/joinchat/3717661025Cebb78a6001

📌داشتن مادر جوان، طول عمر فرزندان را افزایش میدهد ! بر اساس یک پژوهش، مادرانی که فرزندشان را در سن ۲۵ سالگی یا پیش از آن به دنیا می‌آورند باعث طول عمر فرزندشان میشوند. #مادر #مغز #خواب #ذهن_آرام #رابطه اینستاگرام| یوتیوب| آپارات| روبیکا| تلگرام| #ذهـــــــــن_آرام | عضـــــــــو شوید👇 http://eitaa.com/joinchat/3717661025Cebb78a6001

📌مطالعه پژوهشگران چینی نشان داده است که یک چُرت یک ساعته پس از ناهار تاثیر بسزایی در جوان تر ماندن مغز و بهبود حافظه و توانایی های شناختی دارد #خواب #هوش #مادر #مغز #ذهن_آرام اینستاگرام| یوتیوب| آپارات| روبیکا| تلگرام| #ذهـــــــــن_آرام | عضـــــــــو شوید👇 http://eitaa.com/joinchat/3717661025Cebb78a6001

📌خوردن پرتقال برتوان مغز می افزاید. پس خوردن آن درهنگام فعالیت شدید مغز مثل درس خواندن در دوره امتحانات توصیه میشود #خواب #پرتغال #مادر #مغز #ذهن_آرام اینستاگرام| یوتیوب| آپارات| روبیکا| تلگرام| #ذهـــــــــن_آرام | عضـــــــــو شوید👇 http://eitaa.com/joinchat/3717661025Cebb78a6001

📌اگر میخواهید خوابتون از یادتون نره: قبل از خواب یک لیوان آب بزارید کنارتون نصفش بخورید وقتی هم بیدار شدید نصف دیگر را بنوشید #خواب #اعتماد_به_نفس #تربیت #تربیت_کودک #صبر #هوش #مادر #مغز #ذهن_آرام اینستاگرام| یوتیوب| آپارات| روبیکا| تلگرام| #ذهـــــــــن_آرام | عضـــــــــو شوید👇 http://eitaa.com/joinchat/3717661025Cebb78a6001