🍏 درمان #پوکی_استخوان با طب سنتی
شیربادام بسیار مغذی است و یکی از بهترین مواد غذایی سالم برای درمان پوکی استخوان است.
موادلازم:
آب
بادام درختی
عسل
روش تهیه:
14عدد مغز بادام را مدتی در آب ولرم خیس کنید تا پوست آن کنده شود. سپس به همراه یک لیوان آب و کمی عسل در مخلوط کن بریزید.
مهم ترین ها را اینجا بخوانید#پلاک_ایران👇
🆔 https://eitaa.com/joinchat/3161522520Cbf492e41c0
☆
#راهکارهایی برای داشتن استخوان‌های #قوی
🔹#ورزش و #فعالیت_بدنی می‌تواند به #سالم ماندن استخوان‌ها در طول #زندگی #کمک کند.
🔹#حفظ #وزن_سالم از دیگر #عوامل حفظ #استخوان به حساب می‌آید.
🔹#کمبود_وزن ممکن است #خطر #پوکی_استخوان را #افزایش دهد.
🔹#پوکی_استخوان در افراد #مبتلا به #بی‌اشتهایی_عصبی شایع‌تر است.
🔹یک #رژیم_غذایی سالم با #کلسیم و #ویتامین_D کافی در طول زندگی برای سلامت استخوان #مهم است.
🔹#پرهیز از #استعمال_دخانیات و #مصرف_الکل به سلامت استخوان کمک می‌کند.
📌#سلامت
📌#پلاک_ایران⚠️
┅┄ ❥❥ @pelakiran
پلاک ایران|غیرمحرمانه قم☟
Ｊᵒ𝔦ᶰ https://eitaa.com/joinchat/3161522520Cbf492e41c0 ☜
♡
☆
♦️تخمه هندوانه #دشمن #پوکی_استخوان
🔹کلسیم موجود در تخم هندوانه می‌تواند در #پیشگیری از پوکی استخوان #مفید باشد همچنین #ترکیبات موجود در این تخمه از #ابتلا به #کم‌خونی #جلوگیری می‌کند !
📌#سلامتی
📌#پلاک_ایران⚠️
┅┄ ❥❥ @pelakiran
.
☆
❗️پفک تا 9 برابر وزنش، آب جذب می کند، پس #معده را پر کرده و سبب #بی_اشتهایی می شود!
🔸کودکان در اثر #مصرف آن به کم خونی، کوتاهی قد، #پوکی_استخوان و #ریزش_مو دچار می شوند!
📌#سلامت
📌#پلاک_ایران⚠️
┅┄ ❥❥ @pelakiran
پلاک ایران|غیرمحرمانه قم☟
Ｊᵒ𝔦ᶰ https://eitaa.com/joinchat/3161522520Cbf492e41c0 ☜
♡