🥬نکاتی پیرامون مصرف #کاهو 📚از امام صادق(ع) در كتاب كافی نقل شده است كه بر شما باد مصرف كاهو، چرا كه خون را تصفيه مي‌كند. و همچنین 📚امام رضا(ع) نيز فرموده اند: بهترين سبزيها #كاسنی و #كاهو است. ✍مزاج کاهو #سرد و #تر است. رطوبت بسيار خوبی دارد و رطوبت طبيعی بدن را تقویت و تامین می کند و حجم خون را تا حدودی افزايش می دهد؛ لذا رقیق کننده نسبی خون می باشد. 🥬چون رطوبت عامل ايجاد #خواب است، کاهو حالت آرامش بخش داشته و خواب آور خوبی است. 🛌كساني كه دچار #اختلال_خواب هستند و به سختي به خواب میروند بهتر است يك ساعت قبل از خواب كاهو یا کاهو #سکنجبین ميل كنند. 👈یکی از راههای درمان اختلال خواب مصرف آب (عصاره) كاهو است. 🥬كاهو غذايیت زيادی ندارد لذا باعث چاقی نمی شود، اما مصرف آن در افراد با مزاج سرد و رطوبتی، به دلیل افزودن بر میزان رطوبت های بدن، منجر به پف‌ و افزايش حجم بدن می شود. 🥬مصرف كاهو همراه با سركه به صورت سالاد اشتها را تحريك ميكند (نیم ساعت قبل از غذا) ⭕️زياده‌روی در مصرف كاهو می تواند مخصوصا در افراد سرد مزاج باعث سردي، پف‌ صورت، ورم بدن، درد و تورم مفاصل، آبريزش بينی و دهان، شل شدن بدن، رفلاكس و نفخ، فراموشی و ضعف بينايی شود. 🥃توصیه می شود افراد سرد مزاج کاهو را در مقادیر کم، همراه با سکنجبین یا پودر زيره، نعناع، كمي عسل یا شيره انگور مصرف كنند. ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 💢اندیشکده پیک شفـا @peyke_shefaa