▫️برای داشتن یک زندگی همراه با سلامتی چه کنیم؟ ✍اغلب اشخاص در معرض امراض و ناخوشیهای مهلک در می آیند و یا در حالت صحت ناقص صوری، دایماً اظهار کسالت و ضعف بنیه و وجع عظام و سوء هضم و اشتها میکنند، سبب آن است که طریقه اکل و شرب و ترتیب آن و مقدار #خواب و #بیداری و #حرکت و #سکون و اقسام ریاضات و #استفراغات از قبیل رفتن حمام و مباشرت نسوان و امثال آن به هیچ وجه بلديت ندارند، من غير شعور به هر قسم پیش بیاید عمل میکنند و چنان دانسته اند که باید در زمان ناخوشی و مرض به طبیب حاذق رجوع کرد، با اینکه فائده طبیب در زمان صحت است که حد هريك از ملزومات و ضروریات آن را از هر مقوله تعیین کند و آن شخص هم از قرار تشخیص و تعیین طبیب و دستورالعمل آن عمل کند و تخلف نورزد تا اینکه این مدت عمر را در افضل احوال باشد و مبتلا به امراض و علل نگردد. 📗حفظ الصحه ناصری 📎شرح و توضیح برای اینکه سالم باشیم، باید اصول صحیح زندگی را رعایت کنیم. این اصول شامل تغذیه صحیح، خواب کافی، ورزش منظم، استحمام به موقع و ... و مراجعه به طبیب در زمان مناسب است. علت ابتلای اغلب ما انسانها به بیماری‌ها و مشکلاتی مانند کسالت، ضعف بنیه، درد استخوان، سوء هاضمه و بی اشتهایی و... عدم آگاهی ما از اصول و ضروریات سلامتی است. و همچنین بدون هیچ آگاهی و اطلاع از قوانین صحیح زندگی، در خصوص مراجعه به طبیب نیز اینگونه فکر می‌کنیم که فقط در زمان بیماری باید به طبیب مراجعه کنیم؛ در حالی که طبیب و مشاور باید در زمان سلامتی فرد، حد و اندازه هر یک از ملزومات و ضروریات زندگی او را تعیین کند، و ما با پیروی از دستورات او می‌توانیم تا حد زیادی از ابتلا به بیماری‌ها پیشگیری کنیم و از زندگی سالم و با کیفیتی برخوردار باشیم. ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 💢اندیشکده پیک شفـا @peyke_shefaa

✍جالينوس حکیم گويد: چاره نيست آدمى را از نگاه داشتن #تندرستى و تدبير آن؛ نيكو صناعتى است از انواع #صناعت طبّ، از جهت آنكه تندرستى برتر از ديگر انواع صناعت طبّ است؛ چنان‏كه اوانى زر و سيم و جواهر و آبگينه، آن نيكوتر و بقيمت‏تر باشد كه شكسته نباشد و بر حال خود درست مانَد؛ همچنين آنكه تن آدمى آنگه بقوّت‏ تر و #قوى‏ تر[باشد] كه به صحّت خويش مانده باشد، آزار رنج تن نشده‏ باشد؛ و از اين جهت #حفظ_صحّت واجب است، از آنكه صحّت سبب بقاست و سرمايه پرغنيمتىِ عمر است و بقا كه بدان صحّت ابدى و لذّات دنيوى حاصل توان كرد؛ و اتفاق علماست كه حقّ تعالى[انسان را] از #مزاج‏ هاى مختلف آفريده است و مركّب كرده و محتاج شراب و طعام گردانيده كه اگر آن را نيابند، هلاك گردند و اگر در آن اسراف كنند، رنجور شوند. 📄[علما]متّفق‏ اند بر آنكه هركس كه #حركت و #سكون و #خوردن و #آشاميدن و #خون بيرون كردن و #مسهل خوردن و #مباشرت كردن و ديگر عادات، طريق #اعتدال گوش دارد و از حدّ نگذرد، در #صحّت و بقاء او اميدوارتر باشد از آن كسى كه در اين معانى افراط كند يا تقصير روا دارد. ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 💢پیک شفـا(طب ایرانی اسلامی) @peyke_shefaa