✍مختصری پیرامون مزاج شناسی⬆️ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 💢اندیشکده پیک شفـا @peyke_shefaa

✍ توضیحات جدول بالا⬆️

✍راه های تشخیص مزاج پایه(ذاتی یا جبلی) ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 💢اندیشکده پیک شفـا @peyke_shefaa

✍علائم غلبه طبع گرم و خشک در افراد ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 💢اندیشکده پیک شفـا @peyke_shefaa

✍علائم غلبه طبع سرد و خشک در افراد ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 💢اندیشکده پیک شفـا @peyke_shefaa

✍علائم غلبه طبع سرد و تر در افراد ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 💢اندیشکده پیک شفـا @peyke_shefaa

✍علائم غلبه طبع گرم و تر در افراد ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 💢اندیشکده پیک شفـا @peyke_shefaa

✍اولین و بزرگترین گام برای سلامتی #اصلاح_سبک_تغذیه است. به خصوص چند مورد اساسی که حتماً باید اصلاح شود و متأسفانه در زندگی امروزی خیلی مورد غفلت قرار می‌گیرد: 1⃣ آب سالم ❌اجتناب از مصرف آبهای معدنی بازار ✅استفاده از کوزه سفالی برای تسویه آب 2⃣ نان سالم ❌اجتناب از مصرف نان های سفید ✅استفاده از نان محلی سبوس دار 3⃣ قند و شکر سالم ❌اجتناب از مصرف قند و شکر سفید ✅استفاده از قند، شکر و نبات نیشکر 4⃣ نمک سالم ❌اجتناب از مصرف نمک یددار تسویه شده ✅استفاده از نمک دریا 5⃣ روغن سالم ❌اجتناب از مصرف روغن های مایع بازار ✅استفاده از روغن زیتون ، روغن ارده کنجد، روغن زرد گاوی، روغن شحم گاو، روغن دنبه گوسفندی 6⃣ نوشیدنی سالم ❌ اجتناب از مصرف چای سیاه(داغ و غلیظ)و چای های خارجی و نوشیدنی های صنعتی ✅استفاده از دمنوشهای طبیعی سالم و ایرانی ✍موارد دیگری که میتوان به آن اشاره کرد: ←استفاده مداوم از عسل طبیعی ←اجتناب از مواد غذایی صنعتی ←استفاده(به اندازه، به دور از افراط) از گوشت گوسفند به جای گوشت گوساله ←اجتناب از مصرف مواد غذایی تراریخته ←مرغ و تخم مرغ محلی به جای ماشینی ←اجتناب از خوردن غذاهای فست فود ←استفاده از لبنیات سالم محلی ←اجتناب جدی از مصرف خودسرانه دارو ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 💢اندیشکده پیک شفـا @peyke_shefaa

✍فهرست مصلحات غذایی ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 💢اندیشکده پیک شفـا @peyke_shefaa

✍مختصری پیرامون مزاج شناسی و غلبه اخلاط ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 💢اندیشکده پیک شفـا @peyke_shefaa

✍نفخ معده و شکم؛ اسباب و تدابیر مقدمه: وقتی باد یا ریح یا هوا یا گاز در معده و روده جمع شده و خارج نمی شود؛ موجب بادکردگی شکم شده و اسباب اذیّت فرد را فراهم می آورد که به آن، نفخ می گویند. این حالت، علل فراوانی دارد که در مطالب زیر بطور مفصّل به آن می‌پردازیم. 🔷اسباب و علل نفخ: ←بطور کلّی علّت بوجود آمدن نفخ، یا در خود معده است، یا از اخلاط موجود در آن و یا از غذا. هرکدام از این عوامل، تقسیم بندی هایی دارد که در زیر بیان می شود. 1⃣سردی معده یا ضعف حرارت غریزی آن: در این حالت، فرد هر غذایی را می خورد، به نفخ دچار می شود. چون معده گرمای معتدل مورد نیاز برای هضم را ندارد. (وقتی که حرارت ضعیف باشد، نمی تواند رطوبت ها را تماماً گوارش کند و بخارها را تحلیل برد؛ پس آن بخارها در معده و شکم مانده و بواسطه جداشدن اجزای ناری، تبدیل به ریح می شود.) 2⃣تجمّع اخلاطی مثل بلغم، سودا یا صفرای محیّه (یعنی صفرای مخلوط با بلغم) در فم (دهانه) معده: وقتی حرارت بر این اخلاط اثر کند، آن ها را به ریح تبدیل می کند. 3⃣غذا: خود این قسم دو گونه است؛ یا گوهر غذا سبب است و یا نحوه تغذیه. ←الف) گوهر غذا وقتی عامل نفخ است که یکی از این حالات را داشته باشد: نفّاخ باشد (مثل عدس، لوبیا، باقلا، نخود و سایر حبوبات)، رطوبت بسیاری داشته باشد (مانند بسیاری از میوه ها و سبزیهای تازه، ماست و لبنیّات)، بدبو یا بدرنگ باشد که طبیعت به هضم آن نپردازد. ←ب) نحوه تغذیه: زیادتر از حد معمول و توان و گنجایش معده غذاخوردن، تخلیط طعام (غذای جدید را قبل از هضم شدن غذای قبلی مصرف کردن)، نوشیدن آب و مایعات بویژه نوشیدنی های گازدار همراه غذا، خوب نجویدن غذا، حرکات سنگین و شدید بعد از غذا، عدم تمرکز کافی روی غذاخوردن (مثلاً جلوی تلویزیون یا رایانه.) 🔷علل فرعی: ←گاهی در زمان خالی بودن معده، نفخ ایجاد می شود که علّت آن، وجود رطوبت غلیظ می باشد که حرارت معده، آن ها را به ریح تبدیل می کند. این حالت با غذا خوردن ساکن می شود. ←گاهی زیادی سودا و امراض طحال موجب نفخ معده است. (در این جا باید علل طحال را رفع و سودا را دفع کرد.) ←بی خوابی زیاد باعث می شود حرارت به اندازه کافی در معده جمع نشده و معده از هضم کامل غذا عاجز بماند؛ درنتیجه ریاح تولید شود. ←بی تحرّکی زیاد نیز باعث ضعف حرارت غریزی و درنتیجه ناتوانی معده در هضم غذاست. ←گاهی عارضه جانبی برخی داروهای شیمیایی یا گیاهی، تولید گاز است. ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 💢اندیشکده پیک شفـا @peyke_shefaa

✍نکته تشخیصی مهم 🔹فرق میان نفخ ناشی از سوء مزاج سوداوی و نفخ ناشی از غذای تری افزا این است که نفخ سوداوی غلیظ و خشک است، طبع خشک است (یبوست) و پس از گواریدن (هضم) غذا، دردی در حوالی طحال پدید می آید. همچنین این نفخ شدید بوده و همیشگی است (چه غذا خورده شود و یا نه؛ البته بعد از غذا تشدید می شود.) نفخ ناشی از غذاهای تری افزا نمناک است و با تری دهان و پوست و روان بودن شکم (نبود یبوست و گاهی حتّی شلی مدفوع) همراه است و زمانی که دست بر شکم مالیده شود، قراقر می کند. ✍درمان: ←همواره در همه بیماری ها، پرهیز رأس درمان بوده و چه بسا به چیز دیگری نیاز نباشد. در این جا نیز ابتدا باید از عوامل گفته شده پرهیز کرد و سپس برای دفع ریاح موجود، با تدابیر مناسب اقدام کرد. ←در مرحله اوّل فرد باید از پرخوری، تخلیط غذا، نوشیدن مایعات از یک ساعت قبل تا دو ساعت بعد از غذا، خوردن غذاهای غلیظ و دیرهضم (مانند گوشت گاو و گوساله، فست فودها، غذاهای مانده و فریزری، کنسروها، نان های خوب پخته نشده و...)، غذاهای نفّاخ، غذاهای دارای رطوبت زیاد، آب سرد و ترشیجات و حرکات سنگین بعد از غذا بپرهیزد. ←بلکه باید غذاهای لطیف و سریع الهضم بخورد، غذا را خوب بجود، در محیط آرام و به دور از استرس غذا بخورد و بعد از غذا آرامش داشته باشد. ←روزه و تحمّل گرسنگی و تشنگی (پرهیز از مرتّب جنبیدن دهان) امری مفید است. ←فعّالیت های بدنی بخصوص ورزش برای کسانی که عادت به ورزش ندارند و افزایش میزان آن برای ورزشکاران، پسندیده است. (باعث افزایش حرارت غریزی معده و توان هضم می شود.) ←حقنه و ماساژ برای افرادی که توان فعالیت بدنی ندارند و یا افراد بستری، توصیه می شود. ←اگر کسی عادت به مصرف ملیّن یا مسهل داشته و با ترک آن دچار نفخ شده است، باید ملیّن مناسب را مصرف کند. ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 💢اندیشکده پیک شفـا @peyke_shefaa

❓سلام استاد، شبتون بخیر. زردی نوزاد رو چجوری درمان کنم؟ یکی میگه فلوس بهش بدم. اینترنت نوشته بود شیرخشت خوبه. مادرم میگه ترنجبین بجوشونم بهش بدم. نمیدونم چیکار کنم. میشه لطفاً راهنمایی کنید. ✍پاسخ به سوال یکی از اعضای محترم کانال در خصوص #زردی_نوزاد. ✅زردی نوزادی بیماری است که سال هاست خانواده ها را نگران ساخته است. در حالی که طب جدید برای درمان زردی نوزادان به شیوه‌هایی از جمله قرار دادن آنها زیر لامپ #فلورسنت اقدام می‌کند، طب سنتی می‌تواند به بهترین شیوه این بیماری را مداوا کند. ▫️به طور کلی روشی که طب غربی برای مداوای #يرقان نوزادی انجام می‌دهد، عوارض زیادی دارد که بدین قرار است: ۱← دور شدن نوزاد از سینه مادر و ضربه روحی و عاطفی ناشی از آن. ۲← قرار دادن نوزاد در زیر نورهای فلورسنت، مهتابی و عوارض ناشی از آن. ۳← عوض کردن #خون نوزاد با به کار بردن روشهای #شيميايي و عوارض آن. ۴← امتناع نوزاد از گرفتن سينه مادر. ۵← خشک شدن #شير_مادر يا کم شدن آن. ۶← گريه های متوالی نوزاد. ۷← جايگزينی #شير_خشک به جای شير مادر به دليل فاصله زمانی. ۸← استفاده از آب قند برای ساکت کردن گريه نوزادی که سينه مادر را نمی گيرد ناآگاه از اینکه  #قند آب خود موجب غلبه #صفرای گرم در #کبد نوزاد می شود. ۹← تضعيف کبد و #معده نوزاد در اثر خروج از حالت طبيعی. ۱۰← زورپيچ کردن نوزاد به دليل درد در روده ها و ناراحت کردن خود و اطرافيان ۱۱← استعداد فراوان نوزاد به بيماری هاي #ويروسی و #عفونی و #سرماخوردگی مکرر. ⭕ بارها و بارها نوزادانی را برای درمان به روش طب سنتی می آورند که پس از مدت ها بستری شدن در بخش نوزادان با کمی بهبودی ظاهری، حالا باز هم دچار زردی شده و بدن ضعیف گردیده و گاه حتی به #فلج و #تشنج نیز گرفتار می شوند ⭕ در این بیماری کبد ناتوان شده و نمی تواند زردی را دفع کند. بعد داروهایی برای تشنج می دهند و تا دم مرگ نوزاد را مشایعت می کنند ⭕ لازم به ذکر است که تحقیقات نشان داده حتی افرادی که با روش های طب غربی درمان می شوند در سنین بعد نسبت به افرادی که در طب سنتی درمان می شوند بسیار ضعیف ترند و دائماً بیمار می شوند. ✍در طب سنتی استفاده از #ترنجبین برای درمان زردی نوزادی تجویز میشود، در واقع با دادن ترنجبین به اندازه ای که در نوزاد ایجاد #اسهال ملایم کند و پس از آن باعث درمان زردی شود، این بیماری را درمان میکنند. ضمن اینکه استفاده از این نسخه در بروز این بیماری پیشگیری هم می‌کند. 📝طرز استفاده از این دارو ترنجبین را حدود یک قاشق مرباخوری در یک چهارم استکان آب جوش حل کرده و پس از صاف کردن به نوزاد بدهید. میزان مصرف ترنجبین باید آنقدر باشد که با ایجاد اسهال ملایم جرم‌های رسوبی و چسبیده به جداره روده‌های نوزاد پاک شود. علاوه بر آن یک قاشق چایخوری #تخم_گشنیز را در یک استکان آب بجوشانید تا یک چهارم استکان باقی بماند صاف کرده آب آن را به نوزاد بدهید. 🔹توضیح بیشتر: لازم به ذکر است که ترنجبین را از یک قاشق چایخوری در حالت ناشتا شروع کنید و در یک چهارم استکان آب جوش حل که شد صاف کنید و به نوزاد بدهید بخورد ولی اگر کار کردن شکم ایجاد نشد، دوباره ۲ ساعت بعد این میزان تکرار می‌شود. 🔸معمولأ با این روش ۵ تا ۷ روز طول می‌کشد تا نوزاد درمان شود.   ✅ مزایای دیگر این روش برای نوزاد: لازم به ذکر است نوزادی که با روش طب سنتی از زردی نجات پیدا میکند از مزایای زیادی برخوردار خواهد بود. از جمله اینکه کبدي بسیار سالم و فعال خواهد داشت و تمام اعمال #متابوليسمی و سوخت و ساز او با روال طبيعی به پيش خواهد رفت. همچنین کمتر دچار بيماری های ويروسی و عفونی میشود  یا اینکه در صورت بروز آن زود بهبود می يابد و سيستم ايمنی‌اش از همان بدو تولد فعال می شود. ضمنا با این روش نوزاد اشتهای زیادی به خوردن شیر مادر پیدا می‌کند، هر شب خوب می‌خوابد و دل‌پیچه و نق زدن زیاد نوزاد برطرف می‌شود. علاوه بر اینکه در خلق و خوی آینده او نیز مؤثر خواهد بود. ✍داروهای دیگری از جمله #شیرخشت و #فلوس هم برای زردی نوزاد بکار میرود که ما بکار بردن آنها بطور عموم را توصیه نمی‌کنیم. ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 💢اندیشکده پیک شفـا @peyke_shefaa

✍ #زالودرمانی صحیح با شناخت مبانی طب پایه و اصیل ایرانی امکان‌پذیر است ❇️کسانی که می‌خواهند علم #زالودرمانی را فراگیرند و از این طریق به بیماران خدمت کنند، لازم است مبحث #مزاج شناسی از مبانی طب پایه را بدانند چراکه #زالودرمانی ابزاری برای تعادل بخشیدن به اخلاط بدن و در حقیقت یک #پاکسازی برای دفع اخلاط اضافی و غیرطبیعی می‌باشد تا سوءمزاج بیمار به مزاج طبیعی باز گردد. باید توجه داشته باشید که در اکثر بیماریها زالو به تنهایی درمان کامل محسوب نمی‌شود و در کنار دیگر تمهیدات درمانی از این فن و علم در طب سنتی استفاده می‌شود 🔹برای رسیدن به این هدف طبیب باید بداند که مزاج بیماری و مزاج اصلی بیمار و مزاج داروها و مزاج محیط زیست بیمار چیست؛ و زالودرمانی در جمع و تفریق این چهار مزاج که گفتیم مزاج بیمار را چگونه به مزاج طبیعی تبدیل می‌کند؟ 🔹یعنی در حقیقت مزاجی که بیمار قبل از دچار شدن به بیماری و در دوران سلامت صاحب آن مزاج بوده است. آن مزاج دوران سلامت، مزاج طبیعی شخص بوده و تفاوت آن با وضع فعلی بیمار در طبیعی و غیرطبیعی بودن آن است 🔹اگر مزاج بیماری در اثر مصرف غذاها و یا داروهای دارای مزاج پایدار به گونه‌ای عمیق و ریشه‌دار بدن را به سوی خود کشانده و اتفاقاً سال‌ها نیز بر آن گذشته باشد، طبیب متخصص طب سنتی یک برنامه دراز مدت و اساسی را برای درمان در نظر می‌گیرد که بتواند با تکیه بر آن، مزاج غیرطبیعی اما پایدار بیمار را به مزاج طبیعی باز گرداند. بنابراین لازم است داروهای دارای مزاج پایدار را با همه ریزه کاری‌ها و با استفاده از تجربیات خود بکار گیرد تا مزاج پایدار این داروها بتدریج مزاج بیمار را به سمت اعتدال بکشاند و بیمار شفا یابد ⭕️زالو در ایجاد این تعادل چه نقشی می تواند بر عهده گیرد؟ ❇️ابتدا اثرات زالودرمانی را دسته بندی می کنیم: ←زالو گرمای عفن و دم کرده و خفقان حاکم بر عضو بحران زده را با نسیم خنک آنزیم های خود بهاری می کند ←گدارهای بسته را باز می کند و مواد مؤثره دارو را به مقصد می رساند ←داروهای دارای مزاج پایدار را در بدن بیمار بطور مستحکم و عمیق تا منطقه هضم چهارم جایگزین سوءمزاج می کند ←خون اضافی را از بدن خارج و فشار بر ماهیچه های قلب و دیگر اعضای رئیسه و غیررئیسه بدن را کاهش می دهد ←غلظت و چربی و چسبندگی خون را از میان می برد ←سلولهای نو ایجاد می کند که جوان و فعال می باشند و در نتیجه با فعل و انفعالات دیگر یکنوع نشاط و سرحالی برای بیمار به ارمغان می آورد 🔸مطالب ذکر شده به تعدادی از اثرات زالودرمانی اشاره می کند، گو اینکه ما رموز دیگری را در استفاده از زالو کشف کرده‌ایم ✍زنده یاد استاد حکیم #سیدمحمد_موسوی ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 💢اندیشکده پیک شفـا @peyke_shefaa

✍تشخیص طبع و مزاج افراد از طریق بررسی رویاها ⚫️افرادی که از غلبه سودا (غلبه عنصر خاک) برخوردارند یعنی سوداوی مزاج هستند ، معمولاً رویاهای زیر را بهنگام خواب میبینند : ←خواب قبر و قبرستان ←خواب جسد و میت ←خواب جاهای دورافتاده و خرابه ها ←خواب چيزهای سياه، و خوابهای تاریک ←خواب شخص سياه پوش ←خواب حمله مار يا سگ سياه و حیوانات سیاه ←خواب جاهای تنگ و تاريک ←خواب کبود شدن رنگ بدن ←خوردن چيزهاي سياه ←خواب دفع فضولات سياه ←خواب اينكه شخص يا چيزي سياه هولناک بر او افتاده و او را خفه می‌كند. ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 💢اندیشکده پیک شفـا @peyke_shefaa

✍برخی از دلایل یبوست 🔆۱.کافی نبودن فیبر در غذا ←افرادی که رژیم غذایی پُرفیبر دارند، کمتر دچار ابتلا به یبوست می گردند. شایع ترین علت یبوست، کم خوردن فیبر و مصرف زیاد چربی(مثل: پنیر، تخم مرغ و گوشت) می باشد. ←فیبر کم در غذا و مصرف غذاهای آماده باعث ابتلا به یبوست می شوند. ←به طور کلی توصیه شده است که حداقل روزانه ۵ واحد میوه و سبزی بخورید. 🔆۲. تحرک نداشتن(به خصوص در افراد مسن) ←یکی از دلایل یبوست، بی تحرکی و ورزش نکردن است. حتما شما دیده اید، کسانی که بیمار می شوند و یا در اثر تصادف نمی توانند تحرک داشته باشند، غالبا دچار یبوست می شوند. 🔆۳. کمبود نمک در بدن ←کمبود نمک در بدن نیز باعث یبوست می شود. نمک یک ماده ضروری برای جذب بهتر مواد غذایی در روده می باشد و کمبود آن می تواند یبوست را به وجود آورد. 🔆۴. مصرف بعضی داروها بعضی داروها نیز باعث ابتلا به یبوست می شوند، از قبیل: – داروهای ضد درد – آنتی اسیدها یا داروهای ضد اسید معده – داروهای فشار خون – داروهای پارکینسون – داروهای گرفتگی عضله – داروهای ضد افسردگی – مکمل های آهن – مکمل کلسیم – آنتی هیستامین – داروهای ادرار آور – و... 🔆۵. مبتلا شدن به سندرم روده تحریک پذیر 🔆۶. استفاده بیش از حد از داروهای ضد یبوست به عنوان مثال مصرف زیاد داروهای Laxatives (ملین یا ضد یبوست)، اعصاب و عضلات روده بزرگ را از کار می اندازد. 🔆۷. از دست دادن آب بدن و یا به اندازه کافی مایعات را مصرف نکردن. تحقیقات نشان می دهد که افزایش دریافت مایعاتی نظیر آب میوه طبیعی باعث اجابت مزاج راحت تر و بهتر میشود. ❌نوشیدنی های کافئین دار مثل قهوه و نوشابه های سیاه خاصیت مدر(ادرار آور) دارند و باعث افزایش دفع آب از بدن می شوند، لذا یبوست را بدتر می کنند. 🔆۸. مبتلا شدن به امراض خاص ←بیماری های عصبی مانند بیماری ام.اس( MS)، پارکینسون، رعشه و آسیب نخاعی. ←اختلال در سوخت و ساز غدد نیز ممکن است باعث یبوست شود. ←همچنین ابتلا به بیماری هایی نظیر: دیابت، زیادی کلسیم در بدن، کمبود قند خون، کم کاری غده تیروئید ، سل و ... . 🔆۹. مشکلات روده بزرگ و مقعد ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 💢اندیشکده پیک شفـا @peyke_shefaa

✍معجزه ای بنام "آب پنیر" یا "ماء اٌلجَبَن" 🔹خواص درمانی: ⇦بالا برنده سرعت هضم غذا ⇦ضد یبوست ⇦کاهش دهنده وزن ⇦از بین برنده سلولیت ⇦پایین آورنده چربی خون ⇦تنظیم کننده قند خون ⇦تنظیم کننده فشارخون بالا ⇦مکمل غذایی برای ورزشکاران ⇦مکمل غذایی برای سالمندان ⇦اثر آنتی اکسیدانی فوق العاده ⇦مفید در رشد و تقویت استخوان ⇦تقویت سیستم ایمنی بدن ⇦کمک به دفع سنگ کلیه ⇦کمک به دفع سنگ صفرا ⇦درمان تورم مفاصل ، دست و پا ⇦سم زدایی از کل بدن ⇦پاکسازی بدن از اخلاط غلیظ ⇦درمان انواع لکهای پوستی ⇦مفید برای افرادی که از خوردن مواد حاوی پروتئین منع شده اند 👈و از همه مهمتر یکی از داروهای بسیار قوی برای دفع سودا از بدن میباشد ✍دوایی است برای پاکسازی کل بدن از مواد زائد و نوشیدنی‌ای است که هم غذاست و هم دوا. ←ماءالجبن به‌دلیل رقت و لطافت، نفوذ پذیری بالایی دارد و به‌سرعت هضم و جذب می‌شود. ←بعد از مصرف ماءالجبن فضولاتی در بدن باقی نمی‌ماند و همه غذای بدن می‌شود. ← ماءالجبن صفرا، سودا و اخلاط سوخته و مواد زائد را در بدن پخته و به‌اصطلاح نضج می‌دهد و از بدن دفع می‌کند. ←ماءالجبن کلیه‌ها را پاکسازی می‌کند، سده‌ها و گرفتگی‌های کبد را برطرف می‌کند. ←ماءالجبن رفع کننده بیماری‌هایی مانند مشکلات کبد، واریس، بی‌خوابی، افسردگی، وسواس، آکنه، حساسیت‌های پوستی، بوی بد دهان، یبوست مزمن، خارش، درد سیاتیک، بواسیر، شقاق مقعد و ... است. ←ماءآلجبن افتیمونی سودا را از عمق بدن بیرون میکشد. یعنی همان مواد زایدی که باعث سرطان میشوند. ←حاوی 8 آنزیم ضروری مورد نیاز بدن ←مناسب با حرارت و رطوبت ذاتی بدن ←کاهش و رفع احساس خستگی را به ارمغان می آورد ←چهره را زیبا میکند #تذکر ❌درصورت استفاده از ماءالجبن، بروز اسهال یا قی طبیعی بوده و نشان از دفع اخلاط ناصالح توسط قوه مدبره بدن است و به تدریج کاهش میابد. ❌این دارو باید توسط طبیب متخصص طب سنتی و پس از گرفتن شرح حال بیمار و تشخیص مزاج وی، تجویز شود. 📚 #ابوعلی_سینا در کتاب قانون میگوید من میمیرم اما دو چیز بین مردم مجهول و مغفول خواهد ماند ... ۱. حجامت ۲. ماءالجبن ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 💢اندیشکده پیک شفـا @peyke_shefaa

جان فدای تو که هم جانی و هم جانانی هرکه شد خاک درت رَست ز سرگردانی

✍ماکارونی از نگاه طب سنتی 🍝این فرآورده غذایی مطابق داستان های قدیمی، اولین بار در چین به طور اتفاقی از رشته های خشک شده که از آرد گندم تهیه شده بودند به وجود آمد و سپس توسط یک تاجر ایتالیایی به اروپا راه یافت و در ساختار آن تغییرات کلی به وجود آمد تا به صورت امروزی رسید. 📝ترکیبات #ماکارانی در کارخانجات ایران، با آرد سفید صفر بدون سبوس تهیه میشود که فاقد ارزش غذایی می‌باشد. #ماکارونی حاوی گلوتن صنعتی ( جهت خشک کردن رشته های ماکارانی ) است که متاسفانه مقدار آن از حد مجاز بیشتر گزارش شده. گلوتن صنعتی سرطان زا و مصرف بی رویه ماکارانی در زنجیره غذایی باعث مشکلات گوارشی، زخم و نفخ معده ، یبوست، خشکی معده و روده ها همچنین قند و غلظت خون، کبد چرب، غلبه سردی ،چاقی، خصوصا ناحیه شکم و پهلو میشود. ←ترکیب اصلی این ماده آرد گندم و تخم مرغ است. امروزه این مواد غذایی در کارخانجات مدرن و با روش های صنعتی تولید می شود. تا زمانی که ماکارونی و به طور کل خانواده پاستاها (لازانیا، اسپاگتی و ...) به طور ارگانیک و طبیعی از آرد گندم و تخم مرغ خالص تهیه شوند و به صورت تازه مورد استفاده قرار گیرند، از نظر طب ایرانی تا حدی مورد قبول اند و چندان مشکل ساز نمیباشد. ← اما به شکل صنعتی که امروز در کارخانجات تولید میشوند، مشکلات زیادی را برای سلامتی ایجاد میکنند. یکی از دلایل این اتفاق، مواد شیمیایی و صنعتی ای است که به منظور بهبود حالت فیزیکی مانند: قوام، چسبندگی، فرم پذیری و ...، رنگ، طعم و بازار پسندی ماکارونی به آن اضافه می شود. مصرف این مواد امروزه در کارخانجات تولید ماکارونی کاملاً رایج است، هم به لحاظ افزایش کیفیت ظاهری و بازار پسندی و هم به جهت مقرون به صرفه بودن کاملاً مورد استقبال تولید کننده های محصولات پاستاست. به طور کلی در محصولات #پاستا از سه گروه مواد شیمیایی استفاده می شود: 1⃣گروه اول: بهبود دهنده ها یا امولسیفایرها: استرهای مونو و دی گلیسیرید صنعتی از جمله بهبود دهنده هایی هستند که به خمیر ماکارونی افزوده می شود.این مواد باعث افزایش مقاومت پخت و کاهش چسبندگی رشته های ماکارونی می گردد. استئین هیدروکلراید موجب بهبود فرم پذیری رشته ها می گردد.گلوتن مصنوعی باعت کش امدن و انعطاف پذیری خمیر می شود. 2⃣گروه دوم: نگهدارنده ها(پایدار کننده ها): سدیم استات در ماکارونی موجب تأخیر در اکسیداسیون و فساد آرد و تثبیت سیستم امولسیونی خمیر می شود. همچنین ضد میکروب است و رنگ رشته های ماکارونی را بهبود میبخشد. BHT و BHTQ (هیدروکسی تولوئن بوتیله) نیز از جمله مواد نگهدارنده ای هستند که به ترکیب ماکارونی افزوده می شود. 3⃣گروه سوم: رنگها: در بهترین و سالم ترین حالت از ماده شیمیایی بتاکاروتن برای ایجاد رنگ در ماکارونی استفاده می شود که طب ایرانی بسیار با آن مخالف است و در بدترین حالت از سایر رنگهای شیمیایی ارزان قیمت برای این منظور استفاده می شود. ←از دلایل دیگر مضر بودن ماکارونی ترکیب خشک شده و تراکم خمیر و تخم مرغ است که قوام و تراکم بیشتر از حد آن باعث سختی هضم و تولید اخلاط غلیظ و سنگین در بدن می شود. ✍حال به مطلب زیر دقت کنید: تحقیقات دانشگاهی در اروپا نشان میدهد ماکارونی خطر ابتلا به تغییرات متابولیک مربوط به بیماریهای قلبی و عروقی و سکته مغزی را افزایش می دهد. در این مطالعه، محققان دریافتند افرادی که رشته های نودل و ماکارونی زیاد مصرف می کنند، بیشتر به بیماریهای قلبی و دیابت دچار می شوند و فشارخون بالا از دیگر بیماری هایی است که با مصرف ماکارونی به سراغ افراد می آید. اتفاقات فوق به هر دلیلی که ایجاد شده باشند، این نظر طب ایرانی را تایید می کنند که هرگاه دستکاریهای مصنوعی به ویژه صنعتی و شیمیایی بر روی خوراکی های انسان انجام شود، آن ماده غذایی از اعتدال و طبیعت واقعی خود خارج شده و همین عدم اعتدال را به بدن انسان منتقل می کنند و هر چه این دستکاری ها بیشتر باشند، فجایع به وجود آمده از آنها نیز بیشتر خواهند بود. ⭕️مضرات ماکارونی بصورت کلی ✖️هیچ ارزش غذایی ندارد. ✖️حاوی گلوتن صنعتی است.(گلوتن صنعتی سرطان زاست). ✖️به دلیل حالت خمیری و زیاد جوشیده نشدن، موسین و پتیالین بزاق کمتر تولید شده و به راحتی هضم نمی شود. ✖️باعث یبوست میشود. ✖️باعث به وجودن آمدن سم پتومائین و گازهای سمی دیگر در روده بزرگ می شود. ✖️باعث به وجود آمدن بیماریهای قلبی و عروقی میشود ✖️باعث دیابت میشود ✖️فشارخون بالا و غلظت خون می آورد ✖️باعث ایجاد کبد چرب میشود ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 💢اندیشکده پیک شفـا @peyke_shefaa

✍آگاهی از علل و اسباب ضعف چشم ⭕️ آگاهی از موارد و علل و اسبابی که موجب بروز زیان و خسارت بر چشم میشود ضروری است. 🔰لازم است بدانیم 🔸←مصرف نمک زیاد و غذاهای شور 🔹←نگاه مستقیم به خورشید 🔸←پوشیدن کفش تنگ و پاشنه دار و مداومت بر پوشیدن کفش 🔹←رسوب سودا در اطراف، کف و روی پا و همچنین ترک پا هم سو با ضعف چشم میباشد 🔸←آبریزش بینی و حساسیتهای فصلی و عفونت‌های سینوسی 🔹←استفاده زیاد از نور سفید مانند نور مهتابی، مطالعه هنگام غروب و مطالعه با نور ناکافی 🔸←کم خونی ناشی از غلبه بلغم و سرانجام استفاده از داروهای شیمیایی نظیر آنتی بیوتیکها، آسپیرین، استامینوفن و مسکنها 🔹←گریه زیاد برای چشم مضر است 🔸←بسیار چشم دوختن به خطوط ریز و اشیاء ریز 🔹←زیاده روی در جماع 🔸←خوابیدن پس از غذاخوردن، مصرف غذاهای سرخ کرده و غلیظ 🔹←خواب زیاد و بیخوابی و خواب هنگام روز اگر زیاد باشد 🔸←اگر سوءمزاج خشک بر بدن غلبه کند به چشم آسیب میرساند 🔹←مصرف غذاهای تند و فلفلی 🔸←خواب برشکم(دمر خوابیدن) موارد مذکور باعث ضعف چشم و اختلال در بینایی میشود. ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 💢اندیشکده پیک شفـا @peyke_shefaa

✍نشانه های #غلبه_سودا 🔹۱.↫خستگی و کوفتگی بدن 🔹۲.↫لاغری 🔹۳.↫بی نشاطی و افسردگی 🔹۴.↫یبوست 🔹۵.↫خودخوری 🔸۶.↫احساس سوزش هنگام ادرار 🔸۷.↫تیره بودن رنگ ادرار 🔸۸.↫شور بودن دهان(خصوصأ صبح ناشتا و بعد از بیدار شدن از خواب) 🔸۹.↫سیاه و قیری بودن مدفوع (قابل ذکر است گاهی سیاه بودن مدفوع از زخم معده هم می باشد) 🔸۱۰.↫بوی بد دهان 🔹۱۱.↫تاریکی چشم 🔹۱۲.↫تیرگی رنگ صورت 🔹۱۳.↫شب کوری 🔹۱۴.↫سوزش معده 🔹۱۵.↫فکر و خیال زیاد 🔸۱۶.↫دیدن خوابهای آشفته و کابوس 🔸۱۷.↫اخلاق تند و زشت 🔸۱۸.↫دلتنگی و بیقراری 🔸۱۹.↫به وجود آمدن لکه سیاه در بدن(پوستی) 🔸۲۰.↫زخمی شدن پوست به سبب خارش زیاد. 🔹۲۱.↫فراموشی و آلزایمر( بوئیدن گل نرگس برای درمان فراموشی خیلی مفید است لذا رسول گرامی اسلام صلی الله علیه وآله فرمودند: گل نرگس را هر روز بو بکشید، اگر نتوانستید هفته ای یکبار، و اگر باز نتوانستید ماهی یک بار و اگر باز نتوانستید سالی یکبار بو بکشید از فراموشی جلوگیری می کند.) 🔹۲۲.↫حرص زیاد خوردن 🔹۲۳.↫بیماریهای روحی و روانی 🔹۲۴.↫وسواسی و شکاکی 🔹۲۵.↫درد سیاتیک 🔸۲۶.↫تمایل به بوهای بد مثل: بنزین، گازوئیل، (شخصی که اعتیاد به مواد مخدر پیدا می کند او هم سودای بدنش بالا می رود و کم کم لاغر می شود و علائم سوداوی ظاهر می شود). 🔸۲۷.↫بزرگ نشان دادن درد در نزد خود 🔸۲۸.↫میل به طلا و جواهرات و مال دنیا 🔸۲۹.↫اشتباه زیاد و اختلال در صحبت کردن 🔸۳۰.↫لج بازی 🔹۳۱.↫شک داشتن در تصمیم گیری ها و در مسائل عبادی 🔹۳۲.↫بدبینی نسبت به اطرافیان (در زندگی زناشویی ممکن است کار به طلاق بکشد. اگر کسی مزاجها را خوب بشناسد با برطرف کردن غلبه آن خلط، یک زندگی را از پاشیدگی نجات می دهد و نیاز به مشاوره هم نیست). 🔹۳۳.↫سخت گیری زیاد و عدم انعطاف پذیری 🔹۳۴.↫در خانمها اگر سودا غلبه پیدا کرد باعث خروج لخته های سیاه هنگام قاعدگی و همچنین دچار فیبروم و کیست رحم می شود. 🔹۳۵.↫غلبه سودا در کودکان باعث بیش فعالی و عدم تمرکز می شود. 🔸۳۶.↫لذت نبردن از زندگی، ازدواج، شغل، فرزند و... 🔸۳۷.↫ترس زیاد و گاهی وحشت 🔸۳۸.↫دیر دوست شدن با کسی و مشکلات در روابط بین فردی و اجتماعی 🔸۳۹.↫احساس نیاز به محبت 🔸۴۰.↫میل به کینه و تخلیه آن 🔹۴۱.↫کم ابراز محبت کردن 🔹۴۲.↫کم مشورت کردن 🔹۴۳.↫سرطان ناشی از غلبه خلط سودا در عضو مستعد است. اگر شخص سرطانی، مزاجش سودایی نباشد و یا اگر سودایی هست بتواند با تغذیه مزاجش را تغییر دهد خیلی زودتر درمان می شود. 🔹۴۴.↫ضعف اعصاب و انواع مشکلات عصبی 🔹۴۵.↫انواع سردرد و سرگیجه، بعد میگرن خفیف و بعد میگرن شدید 🔸۴۶.↫گاهی حالت تهوع(حتی با دیدن یک صحنه یا بوییدن چیزی) 🔸۴۷.↫ضعیف تر شدن میل جنسی 🔸۴۸.↫سوء هاضمه و مشکلات گوارشی 🔸۴۹.↫تیره و سفت شدن و خشک شدن پوست بدن 🔸۵۰.↫ دیوانگی و جنون ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 💢اندیشکده پیک شفـا @peyke_shefaa

⭕️باور غلط ✍در تبلیغاتی که گاهی اوقات در مورد انواع مواد غذایی صورت میگیرد ،از #عدس به عنوان #خونساز یاد کرده و بر همین اساس #نخود از سفره های ما کنار گذاشته شده است ؛ حال آنکه عدس، #سودا زاست و باعث افزایش #غلظت_خون میشود. 👈در صورتیکه مصرف نخود باعث: ⇦سم زدایی بدن ⇦افزایش #حافظه ⇦افزایش #توان_جنسی ⇦تقویت #قلب و خون ساز ⇦جلو گیری از سفید شدن #موها ⇦استخوان ساز و جلوگیری از #پوکی_استخوان ⇦و مصرف نخود آب(نخود به همراه آب نخود) در وعده صبحانه به همراه کمی روغن زیتون و آبلیموی تازه بسیار مفید بوده ‌و باعث دفع اخلاط زائد ثلاثه (سودا، صفرا و بلغم) میشود. و ده ها خاصیت مفید دیگر... ✅نکته:برای از بین رفتن نفخ آن ،میتوان نخود را 12ساعت در آب خیس کرد. 👈البته منظور کنار گذاشتن #عدس از برنامه غذایی نیست چون عدس هم فوایدی دارد. بلکه منظور ما توجه به مصرف #نخود میباشد که در حال حاضر مورد غفلت واقع شده. ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 💢اندیشکده پیک شفـا @peyke_shefaa

✍ با گلاب #زیبا بمانید 👌 #گلاب می تواند باعث خنکی، نرمی و صافی پوست های حساس و تحریک شده گردد، پوست های چرب را پاکسازی کرده و به تعادل برساند. گلاب می تواند پوست های معمولی را احیا کرده و به آنها جوانی و زیبایی ببخشد . 👈 گلاب به دلیل دارا بودن آنتی اکسیدان ها و ویتامین های گوناگون، می تواند از بروز علایم #پیری پیشگیری کرده و پوست را تغذیه کند. گلاب دارای خواص ضد عفونی کننده طبیعی، ضد التهابی و ضد باکتری نیز می باشد. 🌸گلاب یه اسپری عالی وطبیعی برای پوست محسوب می‌شود, از گلاب به‌عنوان یڪ تونر طبیعی پوست استفاده ڪنید, با این اقدام می‌توان از ایجاد هرگونه چین و چروڪ پیشگیری ڪرد زیرا گلاب از پیری پوست جلوگیری ڪرده، باعث سفت شدن منافذ پوست و در نتیجه افزایش درخشش فوق‌العاده آن می‌شود. 📝 تحقیقات نشان داده ڪه آروماتراپی می‌تواند اثرات فوق‌العاده مثبتی در ڪمڪ به ڪاهش استرس، اضطراب و حتی تأثیر زیادی در حس مثبت‌نگری ما نیز داشته باشد. همچنین استشمام بوی گلاب موقع خواب اثرات بسیار خوبی در بهبود خواب افراد می‌تواند داشته باشد. 🌸برای بهرمندی از مواهب بی نظیر گلاب، هر شب قبل از خواب مقداری گلاب را با آبفشان به صورت و پوست خود بیفشانید. همچنین نوشیدن شربت گلاب و #عسل موجب طراوت بدن و دفع سموم از بدن می گردد. ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 💢اندیشکده پیک شفـا @peyke_shefaa

✍تدابیر موثر برای سرد و خشک ها  🔸اگر شخصی دچار سردی و خشکی باشد باید از عوامل سرد کننده و خشک کننده پرهیز کند. مثلا این افراد در فصول سرد باید بیشتر از سایرین ناحیه کمر و شکم خود را با شال، لباس های گرم یا استفاده از کرسی گرم نگه دارند. این افراد باید از نشستن و توقف در جاهای سرد خودداری کنند. پس از استحمام این افراد باید مراقب باشند تا در معرض هوای سرد قرار نگیرند. اتاق این افراد باید گرم باشد و بهتر است برای حفظ حرارت بدن از زیرانداز و رو انداز گرم استفاده کنند. 🔹عواملی چون غم، غصه و افسردگی نیز می توانند باعث افزایش سردی شوند و اشخاص با زمینه غلبه سردی باید از عوامل ایجاد کننده این حالات مانند دیدن فیلم های غمگین، گوش دادن به موسیقی های غمگین و یا خواندن رمان های غمگین دوری کنند. پرهیز از مصرف نوشیدنی ها و غذاهایی که تشدید کننده سردی و خشکی هستند مانند سرکه، میوه های ترش مثل کیوی، و ماست و دوغ ترش می تواند برای این افراد در فصول سرد و خصوصا شب هنگام بسیار آسیب زننده باشد. 🔸کم تحرکی برای سرد مزاجان می تواند ایجاد مشکل کند چراکه باعث افزایش سردی در بدن می شود. البته انجام ورزش های شدید نیز به این افراد توصیه نمی شود چراکه می تواند به خشکی بدن آنها دامن بزند. ورزش های ملایم و مفرح به این افراد توصیه می شود. 🔹خواب زیاد باعث افزایش سردی بدن می شود بنابراین افراد با مزاج های سرد نباید برای ساعات طولانی بخوابند. بی خوابی نیز می تواند باعث افزایش خشکی در بدن شود و برای افراد با مزاج های خشک توصیه نمی شود. رعایت تعادل در خواب (6 تا 7 ساعت در روز) در حفظ سلامت مزاج بسیار مهم است. 🔸درمان یبوست نیز در جهت پاکسازی بدن از مواد زائد نیز نقش مهمی در حفظ سلامت افراد و درمان بیماری ها بازی میکند. در بیشتر موارد با رفع علت ایجاد کننده سو مزاج مشکلات بیمار نیز برطرف می شود. درصورتی که مشکلات این افراد حل نشد توصیه هایی که باعث افزایش گرمی و تری بدن می شود برای این افراد مفید واقع خواهد شد. 🔹سونای بخار، حمام گرم با رطوبت بالا، نشستن در آب ولرم رو به داغی برای سرد و خشک هایی که دچار تاخیر در عادت ماهانه هستند می تواند با افزایش گرمی و تری بسیار مفید باشد. ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 💢اندیشکده پیک شفـا @peyke_shefaa

⭕️ #کبد_چرب چیست؟ ←کبد دومین عضو بزرگ در بدن انسان است و مسئول به اصطلاح رد کردن تمام مواد غذایی و نوشیدنی مصرف شده از صافی است که این بدان معناست که کبد فاکتورهای مضر مواد غذایی را گرفته و آنها را به صورتی بدون ضرر وارد سیستم های دیگر بدن می کند. کبد به طور طبیعی خود را توسط سلول هایی ترمیم و پاکسازی میکند. اما اگر فاکتورهای منفی وارد شده زیاد باشند در این کار اختلال رخ می دهد. وجود چربی در کبد هر انسانی طبیعی است اما اگر کبدی دارای 5 تا 10 درصد چربی باشد کبد چرب نامیده می شود ؛ کبد چرب یک موقعیت مخرب را در بدن ایجاد می کند. ⭕️علل ایجاد کبد چرب چیست؟ ▪️⇦•اضافه وزن یکی از علل کبد چرب  ▪️⇦•مصرف الکل و مشروبات الکلی ▪️⇦•مصرف مواد غذایی چرب ▪️⇦•نداشتن فعالیت بدنی سالم یعنی همان ورزش و تحرک مفید ▪️⇦•سوء تغذیه و فشار خون بالا ▪️⇦•بارداری ▪️⇦•مصرف داروهایی همچون آسپرین و تتراسایکلین و استامینوفن هستند. ⭕️علائم و نشانه های کبد چرب چیست؟ 🔹⇦• بی حالی از علائم کبد چرب 🔹⇦•احساس خستگی و بی حالی مداوم 🔹⇦•کاهش وزن و اشتها 🔹⇦•حالت تهوع 🔹⇦•ضعف عمومی 🔹⇦•درد در مرکز و یا سمت راست بخش بالای شکم 🔹⇦•سردرگمی، مشکل در تمرکز 🔹⇦•گیجی 🔹⇦•تمایل به خونریزی راحت تر و سریع  ⭕️مهم ترین نشانه هایی که از اختلال در کبدتان خبر می دهند: ✍اگر کبد چرب تا نارسایی کبد و سیروز یا التهاب شدید کبدی پیشرفت کند، علایم کبد چرب آن به شرح زیر است: 🔸⇦•زرد شدن رنگ چشم از علائم اختلالات کبد 🔸⇦•شکم تان از آب پر می شود. 🔸⇦•به یکی از هپاتیت های آ، ب یا سی مبتلا هستید. 🔸⇦•در بدن تان احساس خارش دائمی می کنید. 🔸⇦•مدام خسته هستید. 🔸⇦•اضافه وزن دارید. 🔸⇦•سردرگم و فراموشکار شده اید. ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 💢اندیشکده پیک شفـا @peyke_shefaa