🍁چرا سردی هوا سبب سکته قلبی می‌شود؟ 🔊خطر #سکته_قلبی در روزهای سرد سال برای افرادی که بیماری قلبی دارند یا در معرض مشکلات قلبی قرار دارند، بیشتر است. در #زمستان تعداد سکته‌های قلبی بیشتر می‌شود چون #هوای_سرد باعث افزایش مقاومت در عروق محیطی شده و رگ‌ها تنگ می‌شوند و لذا کار قلب بیشتر می‌شود. افرادی که عارضه قلبی دارند در فصل سرما باید خود را بطور کامل بپوشانند، ماسک بزنند. با کلاه و شال گردن، جلوی دهان و بینی خود را بپوشانند تا هوای سرد به داخل دهان و بینی آنها نرود. در روزهایی که هوا خیلی سرد است، بهتر است افرادی که دچار عارضه قلبی هستند، در خانه بمانند. #پزشک_شهر https://eitaa.com/pezeshk_shahr

🍁بهترین زمان برای خواب شبانه 🔊 نداشتن خواب کافی در زمان مناسب به طرز فوق العاده ای به سلامتی، فعالیت، ایمنی ما آسیب می رساند . تحقیقات نشان داده که بهترین زمان برای داشتن خواب عمیق و کامل بین ساعات ۱۱شب تا ۵ صبح اتفاق میافتد و هیچ چیز نمیتواندجایگزین خواب شب شود . #پزشک_شهر https://eitaa.com/pezeshk_shahr

🍁پسرها تا چه سنی قد می‌کشند؟ 🔊پسرها تا زمانی که صفحه رشدشان بسته نشود می‌توانند قد بکشند که معمولاً در ۱۸ سالگی اتفاق می‌افتد. اما در مواردی نادر پسرها ممکن است تا اوایل دهه بیست زندگی خود کمی قد بکشند. اگر گروهی از پسرهای نوجوان را طی سال‌های دبیرستانشان زیر نظر بگیرید، احتمالاً یک الگوی مشابه بینشان می‌بینید. بیشتر دخترها در ابتدا بلندقدترند اما وقتی به دبیرستان می‌رسند، پسرها از نظر قدی از آنها جلو می‌زنند و مدتی بعد که دخترها به قد بزرگسالی خود می‌رسند بعضی از پسرها همچنان رشد می‌کنند و قد می‌کشند. #پزشک_شهر https://eitaa.com/pezeshk_shahr

🍁تاثیر هوش مصنوعی از بمب اتم بالاتر است!!! 🔊با هوش مصنوعی، هویت، شناخت، ایمان، اراده و باورهای انسانها دستکاری می‌شود. #هوش_مصنوعی با بازی در حوزه تسلیحات و فضای مجازی، انسانها را دچار مسخ واقعیت کرده و جهان را از دست آنها می‌گیرد. جنگهای حال حاضر جهان نتیجه تقابل هوش مصنوعی با انسانهاست، بیراهه نرویم!!! با وجود هوش مصنوعی: افزایش‌جمعیت، وطن‌پرستی، عشق، ایمان، فداکاری، عفت، پاکدامنی، عاطفه و . . . . رنگ می‌بازند. انسانها را به بی‌غیرتی، بی ایمانی، خشونت و . . . . متهم نکنیم مشکل از جای دیگر است. هوش مصنوعی مسیر خود را طی می‌کند، مقابله با عوارض آن هدر دادن وقت است. بجای مقابله با آن که شاید ناممکن است، باید سهم خودمان را از هوش مصنوعی بالا ببریم. صاحبان ابزارهای مبتنی بر هوش مصنوعی دست بالاتر را خواهند داشت، این یک مسابقه تسلیحاتی است و هر کشوری که اول به نتیجه برسد، ممکن است بر جهان حکومت کند. در هر حال، موضوع اقتصاد نیز وجود دارد. هرچه هوش مصنوعی هوشمندتر و توانمندتری ایجاد کنید، دستگاه چاپ پول بزرگتری خواهید داشت. #عقب_نمانیم #جبران_باید_کرد #رسیدن‌به‌_هوش‌مصنوعی_از‌نان‌شب_واجب‌تر_است #پزشک_شهر https://eitaa.com/pezeshk_shahr

🍁چهار موردی که نشان می‌دهد شما در حال تبدیل شدن به #آدم_بهتری هستید! ۱) #صبر و #حوصله بیشتری نسبت به گذشته دارید و همچنین باعث می‌شوید که مردم در کنار شما احساس آرامش و راحتی کنند. ۲) به جای نصیحت کردن #گوش_می‌دهید. گفتن چیزی راحت تر از انجام دادن آن است. شاید تمایل داشته باشید که وقتی مردم درباره احساسشان با شما صحبت می‌کنند، به آن‌ها مشاوره بدهید. اما به گفته روانشناسان، وقتی افراد در مورد احساسات خود صحبت می‌کنند، در واقع می‌خواهند احساس کنند که شنیده می‌شوند و توقع دریافت راهنمایی از شما ندارند، بلکه انتظار دارند با تکان دادن سر، پرسیدن سؤال و نشان دادن همدلی، فعالانه به طرف مقابل خود گوش کنید. ۳) از #خود_گذشتگی کرده و بدون داشتن توقع کارهای خوبی انجام می‌دهید. اگر همیشه چنین کارهایی را انجام می‌دهید و هرگز با خود فکر نمی‌کنید که «این شخص اکنون به من مدیون است»، انسان بهتری شده‌اید! ۴) وقتی چیزهای خوبی برای دیگران اتفاق می‌افتد برای آنها احساس خوشحالی می‌کنید، هر چند که همیشه، احساس خوشحالی برای آن‌ها آسان نیست. حسادت، در کنار احساس ناامنی و بی کفایتی تقریباً همیشه مقصر این موضوع هستند! اگر از ته دل از #خوشحالی دوستان، خانواده، همکاران یا افرادی که فقط چند بار ملاقات کرده‌اید شاد می‌شوید، انسان بهتری هستید. #پزشک_شهر https://eitaa.com/pezeshk_shahr

🍁بوی #یلدا را میشنوی؟ 🔉انتهای خیابان آذر… باز هم قرار عاشقانه پاییز و زمستان.. قراری طولانی به بلندای یک شب.. شب عشق بازی برگ و برف… پاییز چمدان به دست ایستاده! عزم رفتن دارد… آسمان بغض کرده و میبارد. خدا هم میداند عروس فصل ها چقدر دوست داشتنیست… کاسه ای آب میریزم پشت پای پاییز… و… تمام میشود پاییز، ای آبستن روزهای عاشقی، رفتنت به خیر… سفرت بی خطر #پزشک_شهر https://eitaa.com/pezeshk_shahr

🍁 تقسیم وظایف وتقویت مسئولیت پذیری فرزندان 🔊 مسئله تقسیم کارهای منزل از جمله مسائلی است که جایگاه مهمی را در زندگی خانوادگی به خود اختصاص می دهد . جالب است بدانید که مادران در بسیاری از موارد، همکاری فرزندان را رد می‌کنند. چون معتقدند هماهنگ شدن با فرزند انرژی زیادی می‌گیرد و بهتر است خودشان به جای فرزندانشان کارهای خانه را انجام دهند. بسیاری از والدینی که وظایف را بر دوش کودکان و نوجوانان نمی‌گذارند و ترجیح می‌دهند خود به جای آنها کار کنند، به طور ناخود‌آگاه تمایل دارند فرزندان را وابسته به خود نگاه دارند. باید بپذیریم که سپردن وظایف به فرزندان ، به معنی «بردگی کشیدن» از کودکان نیست ، بلکه بنوعی دخیل کردن آنها در زندگی خانوادگی محسوب میشود . این موضوع سبب می‌شود آنها خستگی مادر و پدر را درک و در عین حال خود را جزیی از خانه و خانواده محسوب کنند. فراموش نکنید هرگز کار در منزل را نباید به عنوان تنبیه به کودکان تحمیل کرد. در نوجوانی، فرزندتان انجام کارها را رد می‌کند ، حقیقت این است که نوجوان نمی‌داند باید از کجا شروع کند، پس بهتر است وظایف را به او یادآوری کنید. تقسیم وظایف خانوادگی، نوعی گفت و گو می‌باشد. گفت‌وگویی که به جایگاه و نحوه رفتار هر فرد با دیگری بستگی دارد. #پزشک_شهر https://eitaa.com/pezeshk_shahr

🍁علائم آنفولانزا شدیدتر از سرماخوردگی و ناگهانی است، یعنی یک نشانه معمول برای تشخیص سرماخوردگی از آنفولانزا این است که علائم آنفولانزا اغلب شدیدتر است و به طور ناگهانی بروز می‌کند. 🔊زمانی که سرما می‌خورید به احتمال زیاد با علائمی، چون گرفتگی و آبریزش بینی، سرفه و عطسه مواجه می‌شوید.این نشانه‌ها معمولا خفیف هستند، به تدریج ظاهر می‌شوند و اغلب خودبه‌خود و در عرض یک هفته و بدون نیاز به دارو از بین می‌روند. در این مدت، ممکن است احساس ناخوشایندی داشته باشید، اما معمولا می‌توانید فعالیت‌های روزانه‌تان را انجام دهید. سرماخوردگی نوعی عفونت در بخش فوقانی دستگاه تنفسی است، یعنی بخش بالایی دستگاه تنفس شامل بینی، دهان، سینوس‌ها و گلو را تحت تاثیر قرار می‌دهد. این درحالیست که آنفولانزا معمولا هم دستگاه تنفسی فوقانی و هم دستگاه تنفسی تحتانی شامل ریه‌ها را تحت تاثیر قرار می‌دهد و می‌تواند سایر اندام‌ها را نیز گرفتار کند. سرماخوردگی و آنفولانزا در نحوه تشخیص نیز تفاوت دارند. پزشکان معمولا تنها با معاینه فیزیکی و شرح حال بیمار می‌توانند تشخیص دهند که آیا سرما خورده است یا خیر. در حالی که برای تشخیص قطعی آنفلوانزا به آزمایش‌های خاص مانند آزمایش نمونه مخاط بینی نیاز است تا بررسی شود آیا در آن ویروس‌های آنفولانزا وجود دارند یا خیر. #پزشک_شهر https://eitaa.com/pezeshk_shahr

🍁نوسان فشار خون در طول روز 🔊نوسانات فشار خون الزاما به دلیل وجود بیماری خاصی در افراد رخ نمی دهد؛ بلکه حتی بدون داشتن سابقه هر گونه بیماری، ممکن است در طول روز دچار نوسان فشار خون شوید. در واقع بهتر است این گونه بگوییم که در حالت عادی و در حالت طبیعی، بدن ما هر روز چندین بار نوسان فشار خون دارد اما این نوسانات به صورت کاملا نا محسوس و گذرا هستند و به همین دلیل است که مشکل خاصی برای ما ایجاد نمی کند. 🚨علل بروز نوسان فشار خون استرس و اضطراب، چاقی بیش از حد، دیابت، مصرف خود سرانه برخی از دارو ها، رژیم غذایی، مشکلات کلیوی و بیماری های مربوط به کلیه و غدد فوق کلیوی، مصرف دخانیات و مشروبات الکلی، کار شیفت شب، 📌از دیگر عوامل ایجاد کننده نوسان فشار خون می توان به موارد زیر نیز اشاره نمود: بارداری، دیابت، ورزش های سنگین، مشکلات تیروئید، بیماری های قلبی عروقی و کمبود آب بدن #پزشک_شهر https://eitaa.com/pezeshk_shahr

🍁تودهنی محکم به مجری جنگ‌طلب اینترنشنال و جواب به همه شبهات و سوالات درباره سوریه و ایران! 🔊طوفان علم صالح کارشناس ایرانی در اینترنشنال؛استاد دانشگاه ملی استرالیا: "ایران با حضور در سوریه زمان خرید تا قدرت موشکی و هسته‌ای خود را بالا ببرد و دکترین دفاعی ایران دیگر متکی به گروه‌های مسلح منطقه‌ای نیست | سر کار آوردن تروریستی که تا دیروز ده میلیون دلار برای سر او جایزه گذاشته بودید برای سوریه یک پیروزی نیست بلکه به معنای آینده‌ای تاریک و نامشخص است" #پزشک_شهر https://eitaa.com/pezeshk_shahr

🍁 باورهای متفاوت در مورد #شپش 🔊 در مورد شپش سر باورهای غلطی در بین مردم وجود دارد که در این مطلب ، فقط به موارد صحیح آنها اشاره میشود . ۱_ شپش ها نمی توانند پرواز کنندیا بپرند ،اما می توانند با سرعت زیاد حرکت کنند. ۲_ شپش‌ها نه تنها در موهای کثیف بلکه در موهای تمیز هم میتوانند حضور داشته باشند . ۳_برخلاف کک وپشه ها ، شپش‌های سر ناقل بیماری خاصی نیستند. شپش سر در کودکان ممکن است باعث التهاب پوست سر و در بزرگسالان موجب خارش سر شود . ۴_ راه‌های اصلی انتقال شپش سر از طریق مجاورت سرهای افراد با یکدیگر و یا استفاده از حوله ، شانه ، روسری و کلاه فرد آلوده است. شپش‌ها از طریق آب استخر منتقل نمی شوند . ۵_ حیوانات خانگی ناقل شپش سر نیستند چون شپش ها فقط انسان را به عنوان میزبان انتخاب میکنند. ۶_ وقتی یکی از کودکان کلاس یا مهدکودک آلوده به شپش باشد همه کودکان کلاس باید معالجه شوند. همچنین اگر یکی از افراد خانواده آلوده شده است باید همه افراد خانواده مراحل معالجه را اجرا کنند تا شپش سر در خانواده ریشه کن شود. #پزشک_شهر https://eitaa.com/pezeshk_shahr

🍁اضطراب پنهان: 🔉بسیاری از انسان ها در زندگی خود دچار اضطرابی می شوند که متوجه دلیل آن نیستند و این اختلال زمانی خطرناک است که به صورت مداوم و با شدت بالا باشد. چیزی که مهم است روشن شدن دلیل اضطراب، کم شدن و یا رفع آن است تا انسان طعم آرامش و خوشبختی را نیز بچشد. 🚨علائمی که نشانگر #اضطراب_پنهان در افراد هستند عبارتند از: - بیدار شدن قبل از زنگ ساعت - سخت خوابیدن و شب بیداری - دشواری در داشتن تمرکز - ابتلای مزمن به بیماری گوارشی - مشورت برای ساده ترین کارها - داشتن دلشوره بی دلیل - متوجه نشدن برای گذر زمان - چک کردن چند باره کارها - عادتهایی مثل کندن لب یا جویدن ناخن - داشتن احساس خستگی پایدار و مداوم #پزشک_شهر https://eitaa.com/pezeshk_shahr