🍁از کجا معلوم میشود یک نفر، اکثر #اخبار_اطلاعات خود را از #ماهواره و #پیام_رسانهای_خارجی می گیرد؟ 🔉 اینکار بسیار آسان است، کافیست از او بپرسید اوضاع چطوره؟ چشمانش را گرد می کند و با لحن غلیظ میگوید: "#اوضاع_خیلی_خراب_است" و صحبت هایش را با حرفهای #ناامید کننده و #سیاه_نمائی ادامه می دهد🤔 #نیمه_خالی_لیوان #ایران_قوی #امیدآفرینی #پزشک شهر https://eitaa.com/pezeshk_shahr

🍁دویدن بر اساس زمان یا مسافت: کدام بهتر است؟ 🔊دو روش کلی وجود دارد که از طریق آنها می توانید یک برنامه تمرینی دویدن را تنظیم کنید و تمرینات دویدن خود را انجام دهید: دویدن بر اساس زمان یا دویدن بر اساس مسافت. برخی از دوندگان ممکن است مسافت پیموده شده هفتگی را برای رسیدن به آن در نظر داشته باشند، و برخی دیگر، در عوض، کل زمان دویدن هفتگی را مد نظر قرار می دهند. پیگیری تمرینات دویدن را می توان بر اساس زمان معین مثلا ۴ ساعت در هفته و یا بر اساس مسافت طبق کیلومتر مشخص به طور مثال ۶۰ کیلومتر در هفته انجام داد. در ابتدا باید گفت که بهترین راهکار وجود ندارد و هر دونده ای بر اساس نیازها و اهدافی که در پی دارد ممکن است یکی از این دو روش را ترجیح دهد. دویدن بر اساس مسافت دارای مزایا و معایب خاص به خود می باشد و این موضوع درباره دویدن بر اساس زمان نیز صدق می کند. #ایران_قوی #پرتاب_ماهواره #پزشک_شهر https://eitaa.com/pezeshk_shahr

🍁شجاعت و نترسیدن از آمریکا؛ اتهام سنگین ایران در معادلات جهانی! 🔊 داریوش سجادی، روزنامه‌نگار و تحلیلگر سیاسی: اتهام سنگین ایران نترسیدن از آمریکایی است که در نظام بین‌الملل اقتدارش را بر بیزینس ترس، تعریف و تاسیس کرده است. 🔺مشکل اصلی ایران اینست که از آمریکا نمی‌ترسد، یعنی اتهام اصلی ایران قبل از تکنولوژی هسته‌ای، محور مقاومت، استقلال طلبی و دموکراسی، نترسیدن از کشوری است که دنیا را براساس ترسیدن از قدرت نظامی‌اش بنا کرده است. #ایران_قوی #دهه_فجر_مبارک #پزشک_شهر https://eitaa.com/pezeshk_shahr

🍁ویدیو | صهیونیست در باتلاق 🔊رژیم صهیونیسیتی را از باتلاق بیرون نکشیم... 🔻کسی که ذهن ها را ببازد، زمین را هم از دست می‌دهد. #ایران_قوی