🍁فرق حمله قلبی و ایست قلبی: 🔊در حالی که حمله قلبی و ایست قلبی هر دو جزو موارد اضطراری پزشکی به شمار می‌روند اما شرایط متفاوتی دارند. #حمله_قلبی به دلیل انسداد جریان خون به قلب ایجاد می‌شود و معمولا با درد شدید، احساس ضعف و ناراحتی در گردن یا فک بروز می‌کند. #ایست_قلبی زمانی اتفاق می‌افتد که قلب به‌ دلیل نقص در سیستم الکتریکی از تپش باز می‌ایستد و به از دست رفتن ناگهانی هوشیاری، پایین آمدن نبض و قطع تنفس منجر می‌شود. این حالت گاهی پس از حمله قلبی یا در نتیجه برخی بیماری‌ها به وجود می‌آید. برای فردی که دچار حمله قلبی شده است، حتی چند دقیقه هم بسیار حیاتی‌ است. در مواردی که حمله قلبی شدید نیست، علامت‌های هشداردهنده حمله قلبی مانند درد قفسه سینه(این درد چند دقیقه بیشتر طول نمی‌کشد)، تنگی نفس، عرق سرد، حالت تهوع یا استفراغ، حالت سبکی سر و یا غش کردن به تدریج شروع می‌شوند و سپس شدت پیدا می‌کنند. اگر با هر یک از موارد فوق مواجه شدید، حتما با اورژانس تماس بگیرید. سن اولین حمله قلبی در مردان به طور معمول ۶۵ سال است. با این حال، حمله قلبی می‌تواند برای هر فردی در هر سنی اتفاق بیافتد. عواملی که باعث می‌شود افراد دچار حمله قلبی شوند عبارتند از: -فشار خون فشار خون بالا یک خطر اصلی برای بیماری‌های قلبی و عروقی است. این میزان در مردان بیشتر است و در زنان هم پس از دوران یائسگی افزایش می‌یابد. - استرس افرادی که زیاد نگرانند و بیشتر با عوامل زمینه‌ساز حمله قلبی مانند چاقی، فشار خون بالا و کلسترول بالا مواجه‌اند، معمولا با افزایش سن به طرف بیماری‌های قلبی می‌روند. - سیگار کشیدن سیگار کشیدن موجب باریک‌ شدن عروق خونی می‌شود. - کم تحرکی یکی دیگر از عوامل خطر در ابتلا به حمله قلبی نداشتن فعالیت بدنی و تحرک کافی و مناسب است. برای پیشگیری از حملات قلبی توصیه می‌شود، افراد فشار خونشان را به صورت منظم کنترل کنند، #کشیدن_سیگار و مصرف مواد دخانی را کنار بگذارند و #فعالیت_بدنی را افزایش دهند. همچنین رژیم غذایی سالمی را دنبال کنند و سراغ تکنیک‌های آرام‌سازی و کاهش استرس مانند #یوگا و #مدیتیشن بروند. #پزشک_شهر https://eitaa.com/pezeshk_shahr

🍁علامتی در پا که نشان می دهد بیماری قلبی دارید 🔉یک علامت خاص در پا وجود دارد که ممکن است هنگام استراحت متوجه آن شوید و اگر برای شما اتفاق افتاد، زمان آن فرا رسیده است که قلب خود را از نظر بیماری عروق محیطی غربالگری کنید. بیماری شریان محیطی (PAD) باعث ایجاد #بی_حسی_در_پا‌ها هنگام استراحت می‌شود. بیماری شریان محیطی زمانی رخ می‌دهد که رگ‌های خونی شروع به باریک شدن می‌کنند و شما را در معرض خطر حمله قلبی قرار می‌دهد. اغلب نتیجه تجمع #کلسترول و سایر پلاک‌های چربی بر روی دیواره‌های داخلی شریان‌ها است. 🚨نشانه های دیگری که ممکن است متوجه آنها شوید : - پاهایتان ضعیف، رنگ پریده و هنگام لمس سرد هستند. - رشد آهسته‌تر ناخن‌های پا یا مو‌های ساق پا - نبض ضعیف‌ در پا‌ها - زخم‌هایی در پا‌ها که بهبود نمی‌یابند یا تغییر رنگ در پا‌ها  - گرفتگی دردناک در لگن، ران یا عضلات ساق پا، بعد از راه رفتن یا بالا رفتن از پله ها # ابتلا به بیماری عروق محیطی شما را در معرض خطر ابتلا به بیماری عروق کرونر و بیماری عروق مغزی قرار می‌دهد که در نهایت می‌تواند منجر به #حمله_قلبی یا سکته شود.  با کنترل فشار خون و همچنین مدیریت کلسترول و #قند_خون خود به کاهش این خطر کمک کنید. البته ممکن است بی حسی پاهایتان دلایل دیگری داشته باشد. #پزشک_شهر https://eitaa.com/pezeshk_shahr

🍁هنگام #پارو_کردن_برف، مراقب باشید، زیرا #فشار و #سرما می تواند باعث مشکلات جدی قلبی شود. 🔉بسیاری از افراد، به ویژه افرادی که به طور مرتب ورزش نمی‌کنند، ممکن است پس از پارو کردن برف سنگین، با خطر #حمله_قلبی یا ایست قلبی ناگهانی روبرو شوند 🚨«پارو کردن کمی برف از پیاده رو ممکن است کار سختی به نظر نرسد. اما براساس تحقیقات انجام شده، ممکن است به همان اندازه یا حتی بیشتر از تست ورزش به فعالیت قلب نیاز داشته باشد.» حتما شنیده اید که هر سال صدها نفر در طول برف پارو کردن یا درست پس از آن فوت می‌کنند. معمولا پس از تنها دو دقیقه برف پارو کردن، ضربان قلب از ۸۵ ٪ حداکثر ضربان قلب فراتر می رود، سرما بخش دیگری از مشکل است. دمای سرد ممکن است در حالی که شریان‌های #عروق_کرونر را منقبض می‌کند، فشار خون را افزایش دهد. از سوی دیگر، فعالیت جسمی بیشتر موجب افزایش ضربان قلب شده و خطر را بیشتر می‌کند. «تأثیر پاروکردن برف به ویژه برای افرادی که با خطرات قلبی عروقی مانند سبک زندگی بی تحرک یا چاقی، سیگاری بودن در حال حاضر یا در گذشته، دیابت، کلسترول بالا یا فشار خون بالا و همچنین افرادی که دچار حمله قلبی یا سکته مغزی شده اند، روبرو هستند نگران کننده است. افراد با این خصوصیات و افرادی که جراحی بای پس قلب یا آنژیوپلاستی عروق کرونر داشته اند نباید برف پارو کنند.» # برای کسانی که نسبتاً سالم هستند، #هل_دادن_برف بهتر از بلند کردن و پرتاب آن با پارو است. #پزشک_شهر https://eitaa.com/pezeshk_shahr