🍁دلیل اصلی زیاد شدن سرطان 🔉تا ۲۰۰سال پیش طول عمر متوسط آدما در دنیا حدود ۳۰سال بوده. این عدد برای ما عجیبه! یعنی خیلی کمه! الان «متوسط #امید_به_زندگی» حدود ۷۰ساله. در قدیم وجود بیماریهای مسری، مرگ نوزادان و مادران موقع زایمان و عفونتهای متعدد، اجازه زندگی طولانی رو به آدما نمیداد. تازه به جز این موارد، ملت فوج فوج بر اثر قحطی، حوادث یا جنگ و‌ نزاعهای محلی میمردن. اینکه امروزه اکثر فوت ها از #بیماریهای_قلبی و سرطان هست دلایل متعددی داره، اما اصلیترینش اینه که تقریبا «بقیه راههای مرگ» توسط پزشکیِ مدرن مسدود شده. قدیما اکثر مردم قبل از اینکه فرصت کنن تا رگهای قلبشون بگیره یا دچار #سرطان بشن، بر اثر تیفوس و طاعون و آنفولانزا ریق رحمت رو سر میکشیدن. احتمالا اگر در آینده بیماریهای قلبی یا سرطان رو هم درمان کنیم و طول عمر متوسط بشه ۱۵۰ سال، باز با سونامی بیماریهای جدیدی برخورد خواهیم کرد که الان نادر یا ناشناخته‌ست. چون این بیماریها بیشتر در افراد بالای ۱۲۰سال بروز میکنه. #پزشک_شهر https://eitaa.com/pezeshk_shahr

🍁۵۰ درصد افراد دچار کمبود ویتامین D هستند 🔉داشتن سطوح کافی #ویتامین_D در بدن می‌تواند کاهش وزن را دو برابر کند و چربی شکم را از بین ببرد. مهمترین غذاهای غنی از ویتامین D شامل ماهی، شیر و تخم مرغ هستند اما بیشتر افراد ویتامین D خود را از اثر نور خورشید بر روی پوست دریافت می‌کنند. بدن افراد دارای #اضافه_وزن در وضعیت #التهاب_مزمن قرار دارد و تمام این پروتئین‌های التهابی که بدن تولید می‌کند می‌تواند باعث ایجاد مواردی مانند افزایش خطر ابتلا به #سرطان و #دیابت شوند. کسانی که ویتامین D مصرف می‌کنند، با این کار سطح التهاب بدن را هم کاهش می‌دهند. #پزشک_شهر https://eitaa.com/pezeshk_shahr