🍁 با درد مفاصل و استخوان ها در سرما چه باید کرد؟ 🔊 با شروع فصل سرما، بسیاری از افراد درد استخوان و مفاصل را تجربه می‌کنند. اگر آرتروز دارید، با روش‌های پیشگیرانه زیر می‌توانید تا حد زیادی خود را از این دردها برهانید. ۱. فعالیت بدنی داشته باشید . ۲. خود را گرم نگهدارید. ۳. مفصل دردآلود را با دستکش پشمی یا زانو بند بپوشانید. ۴. ویتامین D دریافت کنید ۵. از افراد بیمار دور بمانید مثلاً اگر کسی در اطراف شما سرماخورده و یا مبتلا به آنفولانزا است، از او دوری نمایید، چرا که در صورت سرایت بیماری به بیماران آرتروزی، روز‌های بسیار سختی با درد مفاصل بیشتر پیش روی آن‌هاست. #پزشک_شهر https://eitaa.com/pezeshk_shahr

🍁 سندرم پاهای بی‌قرار  🔊 اختلال درازمدتی است که باعث می‌شود فرد احساس کند که باید پایش را تکان دهد . فرد مبتلا دچار احساس ناخوشایند در پاها می‌شود و آن را به صورت احساس گزگز، مورمور، سوزش، درد و کشش یا حرکت حشرات روی پوست توصیف می‌کند و بیمار برای کاهش این حس ناچار است پای خود را تکان دهد یا بکشد. این احساس ناخوشایند معمولاً وقتی که بیمار دراز می‌کشد، یا برای مدت طولانی می‌نشیند . در نرمه ساق پا اتفاق می‌افتد ولی می‌تواند در مچ پاهم باشد . فردی که دچار این حالت می‌شود به ناچار پای خود را حرکت می‌دهد. این بیماران معمولاً در به خواب رفتن شبانه دچار مشکل هستند و معمولاً بهترین خواب را در انتهای شب و ساعات صبح تجربه می‌کنند. بعضی از این افراد صدها بار در طی شب اندام‌های خود را حرکت می‌دهند. این حرکات نه تنها باعث اختلال خواب این افراد می‌شود بلکه سبب اختلال خواب اطرافیان آن‌ها نیز می‌گردد. 🎸 هر چند علل این بیماری شناخته شده نیست ولی نقش عوامل زیر ثابت شده‌است: وجود زمینه ارثی ، ماههای آخر حاملگی ، کم خونی و پایین بودن سطح آهن خون ، وجودبیماری‌های مزمن ،مصرف قهوه و ترکیبات حاوی کافئین ، قطع مصرف مواد مخدر . افراد مسن و سالمند بیشتر به این بیماری مستعدند. تشخیص این بیماری بر اساس شرح حال، معاینات و پاراکلینیک است که توسط پزشک داده می‌شود و بر اساس عوامل مؤثر، درمان آن صورت میپذیرد . ✍ این سندرم ممکن است با بیماری دیسک کمر اشتباه گرفته شود . #پزشک_شهر https://eitaa.com/pezeshk_shahr

🍁 آیا #شایسته‌سالاری این گونه است؟ #پزشک_شهر https://eitaa.com/pezeshk_shahr

🍁نکات قابل تأمل 🔉 قضاوت با شما #کلنیک_زیبایی #جراحی_زیبایی #پزشک_شهر https://eitaa.com/pezeshk_shahr

🍁 با پیرگوشی چه باید کرد؟ 🔊 پیرگوشی حدودا از ۴۵ سالگی آغاز می‌شود ، تقریبا ۳۰ تا ۴۰درصد افراد بالای ۶۵سال دچار پیرگوشی‌اند. افت شنوایی ناشی از سالمندی، نوعی افت حسی- عصبی است. یعنی صدا به گوش داخلی می‌رسد ولی به دلیل ضعیف‌ بودن عصب شنوایی، درک گفتار و توانایی تشخیص کلمات به‌ویژه در محیط‌های شلوغ پایین می‌آید. معمولا خود فردی که دچار کم‌شنوایی شده آخرین نفری است که آن را قبول می‌کند و غالبا اطرافیان سریع‌تر از خود فرد متوجه آن می‌شوند . فشار خون بالا و دیابت می‌تواند زمینه پیرگوشی زودتر را فراهم کند. همچنین برخی داروها مانند داروهای شیمی‌درمانی سبب کاهش شنوایی می‌شوند. اگر فردی احساس می‌کند اخیرا بعضی صحبت‌ها را واضح نمی‌شنود یا متوجه نمی‌شود، لازم است به یک شنوایی‌ سنج مراجعه کند. هرچه فردی زودتر سمعک بگیرد، نتایج بهتری به‌دست خواهد آورد. تاخیر در گرفتن سمعک سبب خواهد شد، مناطق شنوایی مغز بی‌تحریک باقی مانده و توانایی‌شان محدودتر شود و در سن بالاتر حتی با گرفتن سمعک هم شنوایی قابل قبول و مناسبی برای درک گفتار به دست نیاورد. #پزشک_شهر https://eitaa.com/pezeshk_shahr

🍁امید به آينده و زندگی در چهره بچه های غزه 🔊 ارنستو چگوارا: "خواستند ما را دفن کنند ، غافل از این که ما بذر بودیم ...!" #فلسطين #طوفان_الاقصى #پزشک_شهر https://eitaa.com/pezeshk_shahr

🍁وقتی تولستوی و #چخوف در اولین سال قرن بیستم با هم ملاقات کردند. 🔊 پیرمرد ۷۳ ساله بود و جوان ۴۱ ساله. پیرمرد ۹ سال پس از آن دیدار از دنیا رفت و جوان ۳ سال بعد. و هر دو در اوج شهرت و در خانه ویلایی چخوف در کریمه به ملاقات هم رسیدند. تولستوی پیر را همه می‌شناختند. نجیب‌زاده‌ای وکالت خوانده از خانواده‌ای معروف که به هیچ وجه اهل تعریف و تملق از دیگران نبود. با این حال درباره چخوف که نویسنده‌ای رعیت‌زاده‌ و در آن زمان در بستر بیماری بود گفته: «خوشحالم كه چخوف را دوست دارم. قصه‌ها و نمایشنامه‌های چخوف از كارهای كمیابی است كه انسان دوست دارد آنها را دوباره بخواند». چخوف نیز در تمجید از #تولستوی گفته است: «وقتی ادبیات یک تولستوی دارد، نویسنده بودن لذت‌بخش و ساده می‌شود. حتی اگر بدانید خودتان هیچ‌کاری انجام نداده‌اید، چندان فاجعه‌بار نیست؛ چون تولستوی به‌جای همه این کار را انجام می‌دهد. ‌ این عکس یکی از سنگین‌ترین و مهم‌ترین عکس‌های تاریخ روسیه و حتی تاریخ ادبیات جهان است. عکسی که در آن چیزی بیشتر از ملاقات یک وکیل و یک پزشک معروف ثبت شده است. #پزشک_شهر https://eitaa.com/pezeshk_shahr

🍁زندگی در شرایط سخت واقعی همچنان جریان دارد. 🔊با گذشت ۶۲ روز از آغاز عملیات #طوفان_الاقصی و یورش ارتش اسرائیل به نوار غزه، اهالی این باریکه پس از مهاجرت به بخش های مرکزی و جنوبی غزه تلاش دارند تا با برپایی چادرها و خرید مایحتاج ضروری، زندگی عادی خود را،علی رغم تهدیدات اشغالگران، از سر گیرند. إِنَّ ٱلَّذِينَ قَالُواْ رَبُّنَا ٱللَّهُ ثُمَّ ٱسۡتَقَٰمُواْ تَتَنَزَّلُ عَلَيۡهِمُ ٱلۡمَلَـٰٓئِكَةُ أَلَّا تَخَافُواْ وَلَا تَحۡزَنُواْ وَأَبۡشِرُواْ بِٱلۡجَنَّةِ ٱلَّتِي كُنتُمۡ تُوعَدُونَ #پزشک_شهر https://eitaa.com/pezeshk_shahr

🍁افراد می‌توانند خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را از بین ببرند اما تنها در صورتی که به اندازه کافی سریع راه بروند 🔊بر اساس مطالعه جدید به نظر می‌رسد افرادی که حداقل ۴ کیلومتر در ساعت پیاده روی می‌کنند، با کاهش قابل توجه خطر ابتلاء به دیابت نوع ۲ روبرو هستند. این میزان معادل ۸۷ قدم در دقیقه برای مردان و ۱۰۰ قدم در دقیقه برای زنان است. و هر چه گام‌ها سریع‌تر برداشته شود، بهتر است. نتایج نشان می‌دهد که به ازای افزودن هر یک کیلومتر در ساعت به سرعت پیاده‌روی، ۹ درصد کاهش خطر اضافی وجود دارد. به گفته محققان، #پیاده_روی با کاهش خطر ابتلاء به #دیابت مرتبط است، اما این یافته‌ها نشان می‌دهد که سرعت تند بهتر از حرکت آهسته است. پیاده روی سریع‌تر از ۶.۵ کیلومتر در ساعت خطر ابتلاء به دیابت را حدود ۳۹ درصد کاهش می‌دهد. به گفته محققان، افرادی که می‌توانند سریع‌تر راه بروند، قدرت عضلانی و آمادگی #قلبی بهتری دارند، که هر دو با سلامت کلی و همچنین کاهش خطر ابتلاء به دیابت مرتبط هستند. علاوه بر این، پیاده روی سریع برای کاهش وزن مفید است و هر گرمی که فرد کم می‌کند، پاسخ #انسولین او را بهبود می بخشد. #پزشک_شهر https://eitaa.com/pezeshk_shahr

🍁 مارادونا مدتی به خاطر افسردگی پس از ترک اعتیاد در بیمارستان بستری بود، وقتی مرخص شد حرف قشنگی زد: اونجا دیوانه های زیادی بودند، یكی می‌گفت من چگوارا هستم، همه باور می‌كردن! یكی می‌گفت من گاندی ام، همه قبول می‌كردن! ولی وقتی من گفتم #مارادونا هستم، همه خندیدن و گفتن هیچ كس مارادونا نمی‌شه! اونجا بود كه من خجالت كشیدم كه چه بر سر خودم آوردم! در این دنیا #غرور دمار از روزگار آدم در میاره و دقیقا گرفتار چیزی میشی كه فكر می‌كنی هرگز در دامش نخواهی افتاد؛ 🚨مراقب خودتان باشید برگ ها همیشه زمانی می‌ریزند كه فكر می‌كنند #طلا شده‌اند! 👤 دیه‌گو آرماندو مارادونا #پزشک_شهر https://eitaa.com/pezeshk_shahr

🍁#تربیت_فرزندان 🔊 یک نکته تربیتی نسبت به کودکان خردسال و نوه های دلبند 🚨٩ دقیقه برای فرزندت زمان بگذار، قطعا پشیمان نمی شوی! ٩ دقیقه مهم و بسیار ارزشمند از زمان کودکان ما طی روز عبارت اند از: 🔹 سه دقیقه پس از بیدار شدن از خواب 🔹سه دقیقه پس از آن که کودک از مدرسه یا مهدکودک به خانه باز می گردد 🔹 سه دقیقه پیش از رفتن به رختخواب 🔹تحقیقات نشان داده اند که هر روز ٩ دقیقه طلایی در زندگی کودکان ما وجود دارد. شاید تعجب آور باشد اما همین ٩ دقیقه بیشترین اثرگذاری را بر فرزندان دارد و آنها نیز در این بازه بیش از هر زمان دیگری به ارتباط با والدین خود نیاز خواهند داشت. 🔹 تنها کافیست که والدین در این ٩ دقیقه که به ٣ بازه کوتاه ٣ دقیقه ای تقسیم می شود، تمام تمرکز خود را معطوف به فرزندشان کنند تا تاثیر فوق العاده مثبت آن را به تدریج لمس کنند. #پزشک_شهر https://eitaa.com/pezeshk_shahr

🍁درمان و کنترل نکردن پولیپ بینی می‌تواند باعث بیماری‌های ریوی مثل آسم شود، 🔊درمان پولیپ بستگی به میزان و شدت آن دارد و اگر خفیف باشد با دارو درمان می‌شود در غیر این صورت باید عمل شود. پولیپ بیماری است که در رده سینوزیت‌های مزمن طبقه بندی می‌شود. پولیپ‌ها بافت‌های ژله ای، خوشه انگوری یا توده‌ای هستند که معمولاً بدون حس هستند و خون رسانی قوی ندارند. این پولیپ ها، توده‌هایی هستند که داخل حفره بینی و داخل سینوس‌ها را پُر می‌کنند و رشدی هستند که از پوشش مخاطی پوشاننده دیواره سینوس‌ها به وجود می‌آیند که عمدتاً دو علت مهم دارد یکی عفونت‌ها و دیگری حساسیت ها. علائم پولیپ، همان علائم سینوزیت مزمن است؛ یعنی طیف بسیاری از علائم را داراست که عمده علائم آن شامل گرفتگی بینی، ترشحات پشت حلق و گاهاً اگر پولیپ وسیع باشد احساس درد و فشار هم در ناحیه سینوس‌ها وجود دارد و به علت گرفتگی بینی هم بیمار ممکن است دچار اختلالات بویایی شود. پولیپ وقتی وسیع باشد می‌تواند موجب اختلال در شنوایی شود. درباره فصل سرما و محافظت از صورت (پیشانی و بینی) خاطرنشان می‌شود: استفاده از هدبند برای پوشاندن پیشانی، مؤثر و کاملاً علمی است؛ زیرا هوای سرد مخاط را غلیظ‌تر می‌کند و باعث تحریک سینوس‌ها می‌شود و درد و فشار ایجاد می‌کند. #پزشک_شهر https://eitaa.com/pezeshk_shahr

🍁 ریزش مو در بین زنان و دختران ؛ حدود ۵۰ درصد از خانم‌ها، در طول زندگی خود دچار ریزش مویی چشمگیر می‌شوند. 🔊 دلایل ریزش مو در ۴ دسته قرار میگیرند ۱_آلوپسی یا طاسی آندروژنی شایع‌ترین دلیل ریزش مو در زنان بوده که ژنتیکی یا ارثی است. یعنی اگر در خانواده شما، شخصی با آلوپسی آندروژنی وجود دارد، احتمال ابتلای شما به آن بیشتر است. اکثر این افراد در سنین ۴۰ تا ۵۰ سالگی دچار ریزش مویی چشمگیر می‌شوند و مصرف دخانیات بر شدت آن میافزاید . آلوپسی کششی دراثر بستن یا بافتن مو به شکلی که موها کشیده شوند نیز اتفاق میافتد . در این حالت ممکن است فولیکول‌های مو آسیب ببینند و طاسی دائمی شود. ۲. رژیم غذایی نامناسب و کمبود برخی از مواد مغذی، می‌تواند از دلایل ریزش مو در زنان باشد. مانند ، کاهش شدید کالری دریافتی ، کمبود پروتئین ، ویتامین ها ، آهن و روی ۳. شوک‌های فیزیکی و روانی مانند از دست دادن یکی از اعضای خانواده، کاهش شدید وزن، جراحی‌های سنگین، بیماری‌های حاد و زایمان، می‌توانند با اختلال در تعادل هورمون هاباعث ریزش موی موقت شوند. یکی دیگر از دلایل ریزش مو در زنان ، بیماری‌های زمینه‌ای مانند مشکلات قلبی ، کم کاری تیروئید و عوارض داروهای مصرفی است ۴. ریزش مو هورمونی :تغییرات هورمونی در دوران یائسگی باعث‌ ریزش موها ولی در دوران بارداری تا ۳ماه پس از زایمان باعث۸ کاهش ریزش و بهبود کیفیت‌ موها می‌گردد ✍ اگر در کنار #ریزش_مو علائمی نظیر قاعدگی‌های نامنظم، آکنه‌های شدید و افزایش رشد موهای زائد در صورت را تجربه می‌کنید، حتماً به پزشک مراجعه کنید. #پزشک_شهر https://eitaa.com/pezeshk_shahr

🍁هرچه کنی به خود کنی 🔊زمانی که نجار پیری بازنشستگی خود را اعلام کرد صاحب کارش ناراحت شد وسعی کرد او را منصرف کند! اما نجار تصمیمش را گرفته بود… سرانجام صاحبکار درحالی که با تأسف بااین درخواست موافقت میکرد، ازاو خواست تا بعنوان آخرین کار ساخت خانه ای را به عهده بگیرد.. نجار نیز چون دلش چندان به این کارراضی نبود به سرعت مواد اولیه نامرغوبی تهیه کرد وبا بی دقتی به ساختن خانه مشغول شد وکار را تمام کرد. زمان تحویل کلید،صاحب کار آن را به نجار بازگرداند و گفت: این خانه هدیه ایست از طرف من به تو به خاطر سالهای همکاری! نجار یکه خورد و بسیار شرمنده شد، درواقع اگر او میدانست که خودش قرار است دراین خانه ساکن شود لوازم ومصالح بهتری برای ساخت آن بکار میبرد وتمام دقت خود رامیکرد "این داستان زندگی ماست" گاهی ما کمترین توجهی به آنچه که هرروز میسازیم نداریم، پس در اثر یک اتفاق میفهمیم که مجبوریم درهمین ساخته ها زندگی کنیم، اما فرصتها ازدست میروند وگاهی شاید،بازسازی آنچه ساخته ایم ممکن نباشد.. شما نجار زندگی خود هستید و روزها،چکشی هستند که بریک میخ از زندگی شما کوبیده میشوند! #پزشک_شهر https://eitaa.com/pezeshk_shahr

🍁عمل جراحی قلب بنام دکتر #امیر‌غفران #فرزند_ایران #شیراز 🔊 این پزشک ایرانی، برترین مبدع تکنیک جراحی قلب جهان شد #پزشک_شهر https://eitaa.com/pezeshk_shahr

🍁علایم گوارشی که باعث شک بر بیماری کبد چرب می‌شوند. 🔊بیماری #کبد_چرب که به عنوان استئاتوز کبدی نیز شناخته می‌شود، وضعیتی است که با تجمع چربی در سلول‌های کبد مشخص می‌شود. اگرچه بیماری کبد چرب اغلب بدون علائم رخ می‌دهد، اما برخی از مشکلات گوارشی وجود دارند که می‌توانند نشان‌دهنده بیماری کبدی باشند. دو علامت اصلی گوارشی وجود دارند که دلیلی برای توجه و ارزیابی افراد در معرض خطر یا تشخیص بیماری کبد چرب محسوب می‌شوند #درد_شکم این درد اغلب به عنوان یک درد مبهم دائمی در سمت راست بالای شکم، جایی که کبد قرار دارد، توصیف می‌شود و ممکن است با احساس پری یا نفخ همراه باشد. درد می‌تواند خفیف تا شدید باشد و پس از خوردن یک وعده غذایی چرب یا سنگین بدتر می‌شود. #تهوع_استفراغ تهوع و استفراغ نیز ممکن است نشان دهنده بیماری شدید کبد چرب باشد و زمانی که کبد مملو از چربی باشد، می‌تواند منجر به التهاب و اختلال در عملکرد طبیعی آن شود. این می‌تواند بر هضم و متابولیسم غذا تأثیر بگذارد و در نتیجه حالت تهوع و استفراغ گاه به گاه ایجاد شود. احتمال بروز این علائم بعد از مصرف غذاهای چرب بیشتر است. اگر تهوع و استفراغ مکرر همراه با سایر مشکلات گوارشی رخ می‌دهد، حتما برای ارزیابی بیشتر به پزشک مراجعه کنید. #پزشک_شهر https://eitaa.com/pezeshk_shahr

🍁توصیه‌های مهم برای پیشگیری از #دیسک_کمر‌ #پزشک_شهر https://eitaa.com/pezeshk_shahr

🍁شهر عجیب یانجین؛ باریک‌ترین شهر جهان در #چین 🔊 یانجین یک شهر در کشور چین در استان یونان است که به باریکترین شهر چین معروف است که از هر دو طرف توسط کوه های شیب دار احاطه شده با رود خانه ای که از وسط شهر می گذرد. #پزشک_شهر https://eitaa.com/pezeshk_shahr

🍁 بزرگوار اهل دینی میگفت : اگر می خواهید بدانید لقمه شماحرام است یاحلال؟ اگر کسی به شما حرف حق زد واثر کرد لقمه شما حلال است ولی اگر اثر نکرد لقمه شما حرام است و مشکل دارد! این روز ها اگر حق رو میبینی و یزید زمانه ات را لعن نمیکنی باید تو خیلی چیزا شک کنی .... #پزشک_شهر https://eitaa.com/pezeshk_shahr

🍁 لیبرالیسم، هیچ تقابلی با #اسلام_فردی ندارد؛ هیچ مشکلی با مسلمان‌های دائم‌الذکر و دائم‌الصلاه و صائم‌الدهر هم ندارد. 🔊 مشکل #لیبرالیسم با #اسلام_سیاسی و اجتماعی است که احیای آن، فلسفه #انقلاب_اسلامی بوده است. #پزشک_شهر https://eitaa.com/pezeshk_shahr

🍁رفته #آلمان مریض شده دکتر بهش گفته برو با آبگرم خودتو خوب کن، عصبی شده میخواد فحش بده جرات نداره فقط میگه لامصب !!! 🔊عجیب اینجاست که هنوز متوجه نشده دکتر کاره‌ای نیست اونیکه باید #دارو تامین کنه یکی دیگس 🗣 علی فرحزادی #پزشک_شهر https://eitaa.com/pezeshk_shahr

🍁نماهنگ #بی_مردم 🔊حضرت آقا بعد از مراسم شب اول به حاج مهدی رسولی فرمودند این مرثیه‌ی شما کار یک منبر نه بلکه کار چند منبر رو با هم کرد. #یا_فاطمه_الزهرا #پزشک_شهر https://eitaa.com/pezeshk_shahr

🍁هر موقع صحبتتان با یک آشنا و یا دوست تمام شده و حرفی برای گفتن ندارید، نگران نباشید. 🔊یک فعالیت پیشنهاد کنید: اگر مکالمه متوقف شده است، پیشنهاد کنید کاری مانند پینگ‌پنگ یا پیاده روی انجام دهید. با مشغول شدن به یک فعالیت مناسب حرف های بیشتری برای گفتن پیدا خواهید کرد. #پزشک_شهر https://eitaa.com/pezeshk_shahr

🍁 اسراری از طول انگشتان دست : 🔉 دانشمندان به رابطه عجیبی بین بعضی #انگشتان_دست پی برده‌اند که واقعا می‌تواند به پیش‌بینی درست بعضی از خصوصیات انسان‌ها کمک کند. در حقیقت این رابطه مهم بین دو انگشت اشاره و حلقه دست برقرار است و شما هم می‌توانید با مقایسه اندازه بین این دو با برخی از خصوصیات پنهان زندگی خود آشنا شوید. به گفته پیتر هارد، عصب شناس دانشگاه آلبرتا، در اواسط ۳ ماهه دوم بارداری در جنین های پسر افزایش شدید تستوسترون اتفاق می افتد که به نظر می رسد بر رفتار و سطح سلامت جنین در آینده اثر می گذارد. یکی از نتایج افزایش #تستوسترون در آن دوران این است که انگشت حلقه به میزان چشمگیری از انگشت اشاره بلندتر میشود. اگر این افزایش #هورمونی صورت نگیرد وانگشت حلقه کوچکتر یا مساوی انگشت نشانه بماند چه پیش می آید؟ احتمال بروز این حالت در خانمها بیشتر است. ادعا میشود که میتوان براساس آن برخی رفتارها وبیماری های او را پیش بینی کرد؟ #پزشک_شهر https://eitaa.com/pezeshk_shahr

🍁ویدیویی فراگیر در فضای مجازی از دعاهای #یحیی_سنوار فرمانده حماس در غزه که روزگار صهیونیست‌ها را سیاه کرده و آنها به شدت در تعقیب او می باشند: -خداوندا به وسیله‌ی ما شوکت‌شان را در هم شکن. -خداوندا به وسیله‌ی ما پرچمشان را به پایین بکش. -خداوندا به وسیله‌ی ما فرماندهانشان را خوار بگردان. -خداوندا به وسیله‌ی ما هیبتشان را خُرد کن. -خداوندا به وسیله‌ی ما دولتشان را نابود گردان. -خداوندا سرنوشت نابودی و فروپاشی و هلاکت را که برایشان مقدر کرده‌ای به وسیله‌ی ما اجرا کن. -خداوندا به وسیله‌ی ما آرزوی بازگشت و آزادی را برای ملتمان محقق بگردان. #آمین_یا_رب_العالمین #غزه #فلسطين #طوفان_الاقصى #پزشک_شهر https://eitaa.com/pezeshk_shahr