🍁کار منزل ، ورزش نیست ! اشتباه نکنیم ، کارهای منزل و یا بیرون از منزل ورزش محسوب نمیشوند . ورزش و نرمش ، انجام حرکات منظمی هستند که میتوانند ضربانات قلب را بالا ببرند .   وقتی در باره فعالیت مورد نیاز برای داشتن جسمی سالم صحبت می‌کنیم نیاز است که کارهای خانه و بیرون از خانه را از این مطلب مستثنی کنیم ، چون معمولا این کارها از سرعت وشدت لازم برخوردار نبوده و بدن را گرم نمیکنند. #پزشک_شهر https://eitaa.com/pezeshk_shahr

🍁 وابستگی چیست وچگونه زندگی مارا به بند میکشد ؟ 🔊 ما دوست داریم دیگران ما را تایید کنند و برای همین چیزهایی را با دیگران به اشتراک می‌گذاریم که آنها را خوشحال کند. انسان در تایید دیگران احساس امنیت و حمایت را به دست میآورد. اما این تایید تا چه زمانی منطقی و سالم است. وقتی ما تلاش می کنیم تا همیشه اطرافیان خود را خوشحال کنیم یعنی مدام در پی به دست آوردن تایید آنها هستیم. این به معنی وابستگی ما به دیگران است. مشكل وابستگی بیش از حد به دیگران از نظر عاطفی این است كه اگر فرد توجه و محبت نامتناسب مورد نیاز خود را بدست نیاورد، شروع به تردید غیرمنطقی در میزان ارزش خود و دیگران می‌كند كه این امر تأثیر منفی بر عواطف فرد خصوصا عزت نفس بر جا می‌گذارد. در این شرایط فرد احساس می کند که طرد و انکار شده و رها می‌شود . غم ناشی از این احساس طردشدگی ، بیش از حد شدید است . همچنین، ترس از تنها بودن باعث می‌شود فرد برای جلوگیری از تنهایی دست به کاری زند که خود به اضطراب بیشتر می‌انجامد و ناگزیر به سمت روابط ناسالم  کشیده می‌شود. اغلب افراد دچار آسیب‌های اجتماعی نظیر اعتیاد، فحشا و آسیب‌های روانی دارای وابستگی شدید عاطفی بوده‌اند و با قطع این ارتباط به آسیب‌های اجتماعی و روانی دچار شده‌اند. یک راه حل کوتاه : باور داشته باشید که شما تنها کسی هستید که قرار است تمام زندگی خود را با او بگذرانید. بنابراین، بهزیستی شما نه به تأیید دیگران، بلکه به خود شما بستگی دارد. این بدان معناست که اولین شخصی را که باید با اعمال خود راضی کنید خودتان هستید. #پزشک_شهر https://eitaa.com/pezeshk_shahr

🍁میفرماید؛ اگر بیش از یک ساعت مداوم بشینید، ۴ اتفاق براتون میفته ‌#پزشک_شهر https://eitaa.com/pezeshk_shahr

🍁ناباروری ۲۰ درصد زوجین ایرانی 🔊 مدیر برنامه‌ریزی مرکز درمان ناباروری ابن‌سینا: 🔹۲۰ درصد زوجین ایرانی نابارور هستند. 🔹با استفاده از تکنیک‌های درمانی و روش‌های جایگزین می‌توان گفت تقریباً همه زوجین می‌توانند صاحب فرزند شوند. #پزشک_شهر https://eitaa.com/pezeshk_shahr

🍁 آورده اند که: 🔊 تیمورلنگ در حمله‌ی خود به ایران، چون به تربت جام رسید، بر آن شد که از مولانا ابوبکر تایبادی دیدن کند. جمعی از اعیان شهر جام از مولانا تایبادی تقاضا کردند که دعوت امیر تیمور را گردن نهد، ولی او امتناع کرد و گفت: «فقیر را با امیر هیچ مهمی نیست». چون امیر تیمور اصرار کرد، مشایخ و بزرگان ضمن نامه‌ای به حکم مصلحت از مولانا خواستار شدند که با تیمور ملاقات کند. اما ابوبکر تایبادی همچنان امتناع ورزید و گفت: «من مردی روستایی هستم و تکلّفات درباری نمی‌دانم.» امیر متقاعد شد و روی به اقامتگاه تایبادی نهاد، و به عزلتگاه او رفت و از او خواست که نصیحتی گوید. او امیر را به عدل و داد نصیحت نمود و گفت: «از ظلم و جور بپرهیز و اتباع خود را از اعمالی که بر خلاف دیانت است منع کن.» امیر تیموری به او گفت: « چرا شاه قبلی را نصیحت نکردی که خَمر می‌خورد و به ملاهی و مناهی اشتغال داشت؟» مولانا جواب داد: «او را گفتیم. نشنید. حق تعالی تو را به او گماشت. تو اگر نیز نشنوی، دیگری بر تو گمارد». #پزشک_شهر https://eitaa.com/pezeshk_shahr

🍁تقریبا همه افراد این تجربه را دارند که یک وقتی در حال صحبت در مورد موضوعی خاص هستند و آن موضوع را در ذهن خود دارند ولی به ناگهان فراموش می کنند،در مورد چه چیزی صحبت می کردند. در این شرایط سوالی که مطرح می شود این است که چرا این اتفاق می افتد و به طور ناگهانی فراموش می کنیم چه چیزی می گفتیم. معمولا به این شرایط در اصطلاح عامیانه گفته می شود فلان مساله نوک زبانم هست ولی به یاد نمی آورم! 🔉روان شناسان توصیه می کنند: وقتی به این شرایط دچار شدید به جای ادامه جستجو در سیستم پرونده های مغز خود، "چند لحظه تمرکز" کنید. سیستم بایگانی در مغز ما بیشتر شبیه یک میز آشفته پر از کاغذ است تا یک شبکه بایگانی منظم. لحظه ‌های مشابه که اطلاعات نوک زبان شماست، زمانی اتفاق می‌ افتند که مغز شما می داند کاغذ  یا کلمه  مورد نظر کجاست، اما قادر نیست فوراً آن را پیدا کند. در این جور موارد بهتر است به جای جستجوی این موضوع در خاطراتمان، اصل کلمه را جستجو کنیم. بررسی ها نشان می دهد: اگر به جستجو ادامه دهیم، مغز ما حالت لحظه فراموشی موقت را به جای کلمه به یاد می آورد و دفعه بعد که سعی می کنیم آن را به خاطر بسپاریم، همین مشکل را خواهیم داشت. متأسفانه، با افزایش سن، این مشکل بدتر می ‌شود زیرا ماده خاکستری که حاوی سلول ‌های عصبی است، تحلیل می‌ رود و ماده سفیدی که ماده خاکستری را به هم متصل می‌ کند، کاهش یافته و جستجوی را برای مغز سخت‌تر می ‌کند. در نهایت تاکید می شود، این اتفاق در صورتی که دائما تکرار نشود، کاملا طبیعی بوده و هیچ جای نگرانی ندارد. منبع: سیناپرس #پزشک_شهر https://eitaa.com/pezeshk_shahr

🍁دو گدا در خیابان نزدیک کُلوسیُو شهر رم کنار هم نشسته بودند. یکی از آنها روی زمین #صلیبی گذاشته بود و دیگری یک ستاره داوود. مردمی که از آنجا رد میشدند به هر دو نگاه میکردند ولی فقط در کلاه گدائی که صلیب داشت پول مینداختند... 🔉کشیشی از آنجا میگذشت؛ مدتی ایستاد و دید که مردم به گدائی که ستاره داوود دارد کمکی نمیکنند. جلو رفت و گفت: رفیق بیچاره من، متوجه نیستی؟ اینجا یک کشور کاتولیکه، تازه مرکز مذهب کاتولیک جهان هم هست. پس مردم به تو که #ستاره_داوود داری به خصوص که درست نشستی بغل دست گدائی که صلیب دارد چیزی نمیدهند. در واقع از روی لجبازی هم شده به او پول میدهند نه به تو. گدائی که ستاره داوود داشت بعد از شنیدن حرفهای کشیش رو کرد به گدای صاحب صلیب و گفت: هی "موشه" نگاه کن ببین کی آمده به برادران "گلدشتین" بازاریابی یاد میده؟ (خانواده گلدشتين؛ خاندانى ثروتمند و يهودى تبار بودند) #پزشک_شهر https://eitaa.com/pezeshk_shahr

🍁بیماری گوش شناگر چیست؟ بیماری گوش شناگر با التهابات کانال گوش خود را به نمایش می گذارد. این بیماری حاصل از تجمع رطوبت در کانال گوش می باشد، باید گفت در صورتی که میزان ابتلا به این بیماری کم باشد فرد تنها در گوش خود احساس ناراحتی خواهد کرد اما بیشتر شدن آن سبب عفونت های گوش و در نهایت کاهش میزان شنوایی در افراد می شود. 🔉بارزترین علایم ابتلا به این بیماری عبارتند از • احساس خارش در گوش • قرمز شدن فضای داخلی گوش • جرم های گوش، با رنگ شفاف و بدون بو #پزشک_شهر https://eitaa.com/pezeshk_shahr

🍁 یک داستان، یک تامل 🔊گویند مردی وارد کاروانسرایی شد تا کمی استراحت کند... کفش‌هایش را گذاشت زیر سرش و خوابید. طولی نکشید که دو نفر وارد آنجا شدند. یکی از اون دو نفر گفت: طلاها رو بزاریم پشت آن جعبه... دیگریی گفت: نه اون مرد بیداره وقتی ما بریم طلاها رو بر می‌دارد. گفتند: امتحانش کنیم کفش‌اش را از زیر سرش برمی‌داریم اگر بیدار باشد معلوم می‌شود. مرد که حرفای اونا رو شنیده بود، خودش را بخواب زد. آنها کفش‌اش را برداشتن و مرد هیچ واکنشی نشون نداد. گفتند: پس خوابه! طلاها رو بزاریم زیر جعبه... بعد از رفتن آن دو، مرد بلند شد و رفت که جعبه طلای آنها را بردارد؛ اما اثری از طلا نبود و تازه متوجه شد که همه این حرفاهایشان برای این بوده که او خود را بیشتر به خواب بزند تا راحت تر کفش‌ها را بردارند... ❇️ یادمان باشد هر گاه در زندگی، خود را به خواب غفلت بزنیم، متضرر خواهیم شد. #مدیریت_ذهن #عزت_نفس #توجه_به_داشته_ها #پزشک_شهر https://eitaa.com/pezeshk_shahr

🍁 عاقل را اشارتی کافیست! 🔉 داستان کوتاه از مثنوی معنوی مردی برای خود خانه ای ساخت واز خانه قول گرفت که تا وقتی زنده است به او وفادار باشد و بر سرش خراب نشود و قبل از هر اتفاقی وی را آگاه کند. مدتی گذشت ترکی در دیوار ایجاد شد مرد فوراً با گچ ترک راپوشاند.بعد ازمدتی در جایی دیگر از دیوار ترکی ایجاد شد وباز هم مرد با گچ ترک را پوشاند و این اتفاق چندین بار تکرارشد و روزی ناگهان خانه فرو ریخت. مرد باسرزنش قولی که گرفته بود را یاد آ وری کرد و خانه پاسخ داد هر بار خواستم هشدار بدهم وتو را آگاه کنم دهانم را با گچ گرفتی و مرا ساکت کردی این هم عاقبت نشنیدن هشدارها! #پزشک_شهر https://eitaa.com/pezeshk_shahr

🍁 ﻣﻴﺪﻭنید ﺧﻮﻧﻪ ﻛﺠﺎﺳﺖ؟ ﺧﻮﻧﻪ ﺍﻭﻧﺠﺎﻳﻰ ﻧﻴﺴﺖ ﻛﻪ ﻳﻪ ﭘﺬﻳﺮﺍﻳﻰ ﺻﺪ ﻣﺘﺮﻯ ﻭ ﭼﻬﺎﺭ ﺗﺎ ﺍﺗﺎﻕ ﺧﻮﺍﺏ ﻭ ﻛﻠﻰ ﺍﻣﻜﺎﻧﺎﺕ ﺩﻳﮕﻪ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﻪ... ﺧﻮﻧﻪ ﻳﻌﻨﻰ «ﺍﺣﺘﺮﺍﻡ ﻭ ﺩﺭک ﻣﺘﻘﺎﺑﻞ» ﺧﻮﻧﻪ ﻳﻌﻨﻰ «ﺟﺎﻳﻰ ﻛﻪ ﻭﻗﺘﻰ ﺑﻬﺶ ﻓﻜﺮ ﻣﻴﻜﻨﻰ ﻳﻪ ﻟﺒﺨﻨﺪ ﺑﻴﺎﺩ ﺭﻭ ﻟﺒﺎﺕ» ﺧﻮﻧﻪ ﻳﻌﻨﻰ «ﺁﺭﺍﻣﺶ ﻭ ﺍﻣﻨﻴﺖ» ﺧﻮﻧﻪ ﻳﻌﻨﻰ «ﻳﻪ ﺍﺳﺘﻜﺎﻥ ﭼﺎﻯ ﮔﺮﻡ ﺩﺭ ﻛﻨﺎﺭ ﻛﺴﺎﻧﯽ ﻛﻪ ﺩﻭﺳﺘﺸﻮﻥ ﺩﺍﺭﻯ» ﺧﻮﻧﻪ ﻳﻌﻨﻰ «ﻓﻀﺎﻳﻰ ﺧﺎﻟﻰ ﺍﺯ ﺧﺸﻢ، ﺧﺎﻟﻰ ﺍﺯ ﺩﻭﺩ و ﺧﺎﻟﻰ ﺍﺯ ﺍﺳﺘﺮﺱ» ﺧﻮﻧﻪ ﻳﻌﻨﻰ «ﻭﻗﺘﻰ ﻭﺍﺭﺩﺵ ﻣﻴﺸﻰ ﻟﺒﺨﻨﺪ ﺑﺰﻧﻰ ﻭ ﻟﺒﺨﻨﺪ ﺑﺒﻴﻨﻰ» ﻳﻪ ﺧﻮﻧﻪ ﺧﻮﺏ ﻣﺘﺮﺍﮊﺵ ﺑﺎﻻ ﻧﻴﺴﺖ؛ ﻭﺳﻌﺖ ﻗﻠﺐ ﺁﺩﻣﺎﺵ مهمه .. #پزشک_شهر https://eitaa.com/pezeshk_shahr

🍁 گزیدگی بامورچه آتشین ( Fire ant) 🔊 چگونه جای نیش مورچه آتشین را خوب کنیم ؟ مورچه آتشین مورچه‌ای است که درد‌آورترین گزش را میان مورچه‌ها دارد . این مورچه ها سمی وارد بدن می کنند که باعث خارش، تورم و قرمز شدن پوست می شود. متاسفانه جای نیش ها بعد از مدتی تاول می شود و دردناک است. # برای در امان ماندن از مورچه آتشین _ مواظب باشید پا روی تپه مورچه ها نگذارید و یا کنار آنها ننشینید . _ هنگامی که آنها روی دست شما بیایند به سرعت نیش می زنند و جدا کردن آنها سخت است. پس بهتر است هر چه سریعتر آنها را از روی بدن خود بردارید و روی زمین بندازید. # اگر به نیش مورچه آلرژی داشته باشید سریعا به یک پزشک مراجعه کنید. تورم و درد یک چیز طبیعی است ولی اگر موارد زیر رخ دهد یعنی اینکه شما آلرژی دارید. _ تهوع، استفراغ یا اسهال _ ایجاد اشکال در تنفس شما _ تورم گلو، زبان و لبها _ شوک آنافیلاکتیک: که باعث سرگیجه، بیهوش شدن یا حتی ایست قلبی می شود. # بعد از گزش مورچه اقدامات زیر را انجام دهید . ۱_ اگر مورچه دست شما را نیش زده است بهتر است دست خود را بالا نگه دارید که سم آن زود وارد بدن نشود. ۲_ جای نیش را با آب و صابون به آرامی بشوید تا اگر خاک یا هر چیز دیگری روی آن است پاک شود. ۳_ برای اینکه خارش جای نیش را کاهش دهید آن را خنک نگه دارید. برای اینکار می توانید از یک تکه یخ استفاده کنید . ۴_ بعد از چند ساعت، جای نیش تاول می زند و شما نباید به آن دست بزنید و یا بترکانید. زیرا آلودگی به بخش دیگر هم سرایت می کند . #پزشک_شهر https://eitaa.com/pezeshk_shahr

🍁اتاق خوشبختی فقط یک در دارد! 🔊«نمی‌دونم چرا الان این‌جوری شده، وقتی بچه بود، خوب بود»؛ احتمالا شما این جمله را تا حالا یا گفته‌اید یا حداقل شنیده‌اید. اما چرا نوجوان‌ها به سمت ناهنجاری کشیده‌ می‌شوند؟ 🔸در این قسمت از #پرونده_زد روان‌شناس تربیتی سراغ اصلی‌ترین دلیل بدرفتاری نوجوانان رفته است. #پزشک_شهر https://eitaa.com/pezeshk_shahr

🍁 مقاومت کردن و پیروز شدن بر سختیها انسان را میسازد و لذت زنگی را بیشتر میکند ، باید با برخی سختی ها درگیر شویم وپیروز آنها باشیم . وقتی تلاش میکنیم تا بر سختی ها پیروز شویم ، زندگی مان حالت اکشن تری پیدا میکند . اگر زندگی مثل آب روان باشد و سختی نداشته باشیم تا با آن مبارزه کنیم ، زندگی مرده ای خواهیم داشت که چنگی به دل نخواهد زد . 🔊 نمونه ای از سختیها که به جان میخریم و با آنها مبارزه میکنیم ؛ شما هم میتوانید بر تعداد موارد لیست بیافزایید ، _ تحمل گرسنگی و روزه گرفتن _ مبارزه با خواهشهای نفسانی خارج از مقررات _ جهاد در راه خدا ومبارزه با طاغوت _ تحمل رنج سفر مانند راهپیمائی #اربعین _ مبارزه با غریزه جنسی تا سنی مشخص _ فعالیتهای ورزشی _ تلاش برای کسب درآمد بیشتر _ رقابت کردن وپیروز شدن در کارهای علمی _ پایداری بر ایمان وعقیده راستین _ اهتمام به کارهای خیر _ ازدواج وقبول مسئولیت خانواده _ پذیرش مسئولیتهای اجتماعی #پزشک_شهر https://eitaa.com/pezeshk_shahr

🍁تاثیر پرکاری تیروئید بر قلب بیمار 🔉پرکاری تیروئید ناشی از تولید بیش‌ازحد هورمون تیروئید است و در این حالت عضله #قلب باید سخت‌تر کار کند تا بتواند اکسیژن موردنیاز قلب را تأمین کند این امر موجب افزایش ضربان قلب می‌شود. علائم بیماری قلبی ناشی از #پرکاری_تیروئید عبارتند از: ضربان قلب سریع، بی‌نظمی قلبی، نارسایی قلبی، فشارخون بالا، تنگی نفس و افزایش درد قفسه سینه  این بیماران با توجه به شرایط بیماری باید تحت نظر پزشک، درمان مناسب را دریافت نمایند. شروع درمان به‌موقع و استفاده منظم داروها برای پیشگیری از بیماری‌های قلبی بسیار ضروری است. #پزشک_شهر https://eitaa.com/pezeshk_shahr

🍁ریشه‌های پنهان اشتهای کاذب 🔊یکی از بزرگ‌ترین عوامل تحریک اشتهای کاذب، استرس و احساسات منفی است. وقتی مضطرب، ناراحت، کم‌خواب یا حتی خسته‌ایم، مغز ما به دنبال راهی برای کاهش این احساسات ناخوشایند است. یکی از ساده‌ترین راه‌ها که به ذهن ما می‌رسد، خوردن است. متاسفانه، این نوع خوردن نه تنها به سلامت جسمی ما آسیب می‌زند، بلکه ممکن است باعث پشیمانی و احساس گناه نیز بشود. #پزشک_شهر https://eitaa.com/pezeshk_shahr

🍁 اگر بیش از یک ساعت بطور مداوم بشینید 🔊در ستون فقرات ۴ اتفاق براتون میفته ‌#پزشک_شهر https://eitaa.com/pezeshk_shahr

🍁 ۲ توصیه ساده ولی مهم بهداشتی، ورزشی 📌قبل از ورزش صورتتان را بشوئید . اگر چه شستن صورت پس از ورزش حال آدم را سر جایش می آورد و حس شادابی می بخشد اما بهتر است که این کار را قبل از ورزش انجام دهید. زمانی که شما عرق می کنید، در واقع صورت تان را پاک سازی می کنید و کثیفی ها و جرم ها را از منافذ پوستی تان دور می کنید. اما اگر در این شرایط صورت تان کثیف باشد، نه تنها پاک سازی صورت نمی گیرد، بلکه عرق کردن موجب آکنه (جوش ) پوستی نیز می شود. بنابراین بهتر است که قبل از ورزش صورت تان را بشویید. در این صورت پس از عرق کردن تنها پوست تان آب و نمک تولید می کند که برای پوست نیز بی ضرر است. 📌📌پس از ورزش دوش بگیرید . شاید پس از یک ساعت ورزش سنگین، آنقدر خسته باشید که بخواهید کمی استراحت کنید سپس دوش بگیرید اما این را بدانید عرقی که روی پوست تان بماند، موجب آکنه، التهاب و دیگر بیماری های پوست می شود. به همین دلیل نه تنها باید به سرعت پس از ورزش لباس هایتان را عوض کنید، بلکه باید دوش هم بگیرید زیرا هر چه زمان کمتری باکتری ها روی پوست تان بمانند، به نفع تان است. اما اگر به سرعت پس از ورزش و عرق کردن، نمی توانید به حمام بروید، نگران نشوید. فقط کافی است که لباس های عرق کرده تان را از تن درآورید، سپس با یک دستمال مرطوب پوست تان را تمیز کنید. #پزشک_شهر https://eitaa.com/pezeshk_shahr

🍁قدرت نهفته در رشته پزشکی، تبلور دمیدن قدرت خداوند در کالبد انسان، به دست انسانی دیگر است 🔊آنگاه که ذهن و اندیشه های پاک، تجربه و علم دست به کار شده و سلامت را بر دردمندان هدیه می‌کند، بی شک لبخند خداوند پهنه گیتی را دربرگرفته روز پزشک مبارک #پزشک_شهر https://eitaa.com/pezeshk_shahr

🍁سن پیری از نظر سازمان بهداشت جهانی 🔊این مساله بطور کلی توسط سازمان بهداشت جهانی (WHO) پذیرفته شده که سن پیری حدود ۵۵ تا ۶۰ سال است، اگرچه سایر محققان آن را بین ۴۵ تا ۶۵ می‌دانند. واقعیت این است که هیچ عدد جادویی وجود ندارد که فردی را به عنوان فرد مسن‌تر تعریف کند. در گزارش اخیر مجمع جهانی اقتصاد مرسر که در سال ۲۰۲۳ برگزار شد، ۳۹ درصد از افراد مورد بررسی اظهار داشتند که در سن ۷۰ سالگی شما مسن تلقی می‌شوید در حالی که ۳۷ درصد دیگر فکر می‌کردند در دهه ۸۰ زندگی شما وارد دوران پیری خواهید شد و فقط ۱۴ درصد اظهار داشتند که ۶۰ سالگی سن آغاز پیری است. #پزشک_شهر https://eitaa.com/pezeshk_shahr

🍁شما در کدام موقعیت جهانی هستید⁉️⁉️ 🌍جمعیت جهان درحال حاضر بیش از ۸ میلیارد نفر می باشد که: - ۱۱ ٪ در اروپا هستند، - ۵ ٪ در امریکای شمالی - ۹ ٪ در امریکای جنوبی - ۱۵ ٪ در افریقا - ۶۰ ٪ در آسیا‌. از میان کل جمعیت ۴۹ ٪ درحومهء شهرها زندگی میکنند و ۵۱ ٪ در شهرها. ۷۷ ٪ خانهء شخصی دارند و ۲۳ ٪ اصلاً خانه ندارند. ۲۱ ٪ پرخور هستند. ۶۳ ٪ خوب میخورند. ۱۵ ٪ کمبود تغذیه دارند‌ و یک درصد آخرین غذایشان را خورده ولی فردایی برایشان نیست. درآمد روزانهء ۴۸ ٪ کمتر از ۲ دلار است. ۸۷ ٪ آب تمیز میخورند. ۱۳ ٪ یا آب تمیز نمیخورند و یا منبع آبی آنها آلوده است. ۷۵ ٪ موبایل دارند اما ۲۵ ٪ ندارند ۳۰ ٪ دسترسی به اینترنت دارند ولی ۷۰ ٪ شرایط برای وصل شدن به اینترنت را ندارند *۷ ٪ تحصیلات دانشگاهی دارند،* *ولی۹۳ ٪ تحصیلات عالی ندارند* ۸۳ ٪ باسوادند، ۱۷ ٪ بیسواد. ۳۳ ٪ مسیحی ۲۲ ٪ مسلمان ۱۴ ٪ هندو ۷ ٪ بودایی ۱۲ ٪ دینهای مختلف ۱۲ ٪ اعتقاد به هیچ دینی ندارند. 🌸بنابراین: *اگر شما خانهء خودتان را دارید، غذای خوب میخورید، آب تمیز دارید، میتوانید وارد اینترنت شوید، به دانشگاه رفته اید، شما عضو تعداد محدودی از انسانهای خوشبخت هستید (کمتر از ۷٪ جمعیت جهان)* از ۱۰۰ ٪ در دنیا فقط ۸ ٪ از سن ۶۵ سالگی عبور میکنند؛ *اگر سن شما ۶۵ سال یا بیشتر است، باید شکرگذار باشید و قدر هرلحظهء زندگی خود را بدانید و از هرثانیهء آن به نحو احسن استفاده کنید…. *شکرگذار باشید که قبل از ۶۴ سالگی این دنیا را مثل ۹۲٪ انسانهای دیگر ترک نکرده اید. چون شما عضو انسانهای برگزیده هستید.* #پزشک_شهر https://eitaa.com/pezeshk_shahr

🍁همه چیز در مورد جراحی #آب_مروارید چشم 🔉جراحی آب مروارید شامل برداشتن #عدسی_چشم و جایگزینی آن با یک عدسی شفاف و مصنوعی است. فرد معمولاً زمانی تحت این عمل قرار می‌گیرد که علائم بصری او (مانند #تاری_دید یا #دیدن_رنگ‌ها به صورت کمتر واضح) با برنامه روزانه او تداخل داشته باشد. این بیماری با افزایش سن همراه است، اما ممکن است در نتیجه آسیب چشم، مصرف برخی داروها (مانند پردنیزون)، گذراندن زمان زیادی در آفتاب یا داشتن یک بیماری زمینه‌ای مانند دیابت نیز ایجاد شود. تنها راه درمان قطعی آن، جراحی است. نشانه اصلی برای جراحی علائم بینایی فرد است که بر عملکرد روزانه آنها تاثیر منفی می‌گذارد. یکی دیگر از نشانه‌های احتمالی، البته کمتر رایج برای انجام عمل جراحی وجود یک بیماری چشمی همزمان است. #کاتاراکت #پزشک_شهر https://eitaa.com/pezeshk_shahr

🍁علت فر شدن موی سر بعضی افراد چیست؟ 🔉دانشمندان هنوز علت واقعی این موضوع را نمی‌دانند، اما شواهد جدید نشان می‌دهند که موهای سرمان، تکامل یافته‌اند تا به ما کمک کنند تا خنک بمانیم! بر اساس نتایج یک پژوهش، موهای مجعد با فرهای ریز و محکم، که صاف نشوند، به پوست سر اجازه تنفس بهتری می‌دهند و در عین حال از سر، در برابر حرارت خورشید محافظت می‌کنند. آزمایش‌کنندگان دریافتند که هر چقدر موها فر باشند، سر انسان کمتر عرق می‌کند(برای دفع گرما) و در نتیجه آب و انرژی را در خود حفظ می‌کند. البته برای تائید نهائی این موضوع آزمایشات بیشتری لازم است. #پزشک_شهر https://eitaa.com/pezeshk_shahr

🍁چند دقیقه تامل 🔉کم نیستند #جوانان و نوجوانانی که اگر از آنان سؤال کنید که چرا تاریخ نمی‌خوانند، چرا #ادبیات نمی‌خوانند، چرا سیاست داخلی و خارجی نمی‌خوانند، و ...، با نگاه و لحنی «فقیه اندر سفیه» پاسخ خواهند داد که: ☺️ «مگر خواندن #تاریخ، ادبیات، #سیاست و ... برای‌مان نان و آب می‌شود؟!». 🔘 اما همین افراد «مسابقات #جام‌جهانی» را چنان پیگیری می‌کنند و «گل‌های بازی‌ها» و «تصاویر آهسته‌ی گل‌های بازی‌ها» را با چنان ولعی می‌نگرند که انگار تأمین آب و نان زندگی‌شان تنها و تنها به تماشای این بازی‌ها و گل‌ها و تصاویر آهسته‌ی گل‌ها بستگی دارد!! #تربیت_شبه_مدرنیستی #پزشک_شهر https://eitaa.com/pezeshk_shahr

🍁 چه عواملی موجب تشکیل سنگ کلیه می‌شود؟ 🔊 چهار عامل مهم در تشکیل سنگ کلیه حجم ادرار پایین یکی از علل افزایش تشکیل #سنگ_کلیه حجم پایین ادرار ناشی از کمبود آب بدن، از دست دادن مایعات بدن به دلیل ورزش، فعالیت های بدنی یا زندگی در آب و هوایی گرم یا نوشیدن مایعات کم می باشد. زمانی که #حجم_ادرار_کم باشد، ادرار غلیظ شده و به رنگ تیره درمی آید. در ادرار غلیظ مایعات کمتری برای انحلال نمک موجود در ادرار وجود دارد. با مصرف مایعات زیاد، نمک موجود در ادرار رقیق می شود و احتمال تشکیل سنگ کلیه کاهش می یابد. افراد مبتلا به سنگ باید مایعات فراوان (حدود ۳ لیتر آب یا مایعات) بنوشند تا حداقل ۲٫۵ لیتر ادرار در شبانه روز داشته باشند. کم تحرکی #کم_تحرکی یکی از عوامل زمینه ساز بروز سنگ کلیه است. کم تحرکی در اثر بیماری یا ناتوانی سبب برداشت کلسیم بیشتری از استخوان شده و غلظت کلسیم در ادرار را افزایش می دهد. #چاقی بدن افراد چاق سطح اسید موجود در ادرار را تغییر داده و از همین رو سبب افزایش تشکیل سنگ کلیه می شود. مصرف کلسیم بیش از حد تشکیل سنگ کلیه از نوع کلسیمی، به دلیل وجود مقادیر بالای کلسیم در ادرار هم هست. لذا #مصرف_کلسیم نیز نباید زیاد از حد باشد اما کاستن از میزان کلسیم مصرفی در رژیم غذایی برای سلامتی استخوان های بدن مضر است. پزشکان توصیه می کنند بجای کاستن از کلسیم در رژیم غذایی، از میزان دریافت سدیم (نمک) بکاهید تا کلسیم ادرار کاهش یابد زیرا وقتی #نمک زیادی به ادرار منتقل می شود، از باز جذب کلسیم در ادرار و انتقال به خون جلوگیری می کند. #پزشک_شهر https://eitaa.com/pezeshk_shahr