🍁 مقاومت کردن و پیروز شدن بر سختیها انسان را میسازد و لذت زنگی را بیشتر میکند ، باید با برخی سختی ها درگیر شویم وپیروز آنها باشیم . وقتی تلاش میکنیم تا بر سختی ها پیروز شویم ، زندگی مان حالت اکشن تری پیدا میکند . اگر زندگی مثل آب روان باشد و سختی نداشته باشیم تا با آن مبارزه کنیم ، زندگی مرده ای خواهیم داشت که چنگی به دل نخواهد زد . 🔊 نمونه ای از سختیها که به جان میخریم و با آنها مبارزه میکنیم ؛ شما هم میتوانید بر تعداد موارد لیست بیافزایید ، _ تحمل گرسنگی و روزه گرفتن _ مبارزه با خواهشهای نفسانی خارج از مقررات _ جهاد در راه خدا ومبارزه با طاغوت _ تحمل رنج سفر مانند راهپیمائی #اربعین _ مبارزه با غریزه جنسی تا سنی مشخص _ فعالیتهای ورزشی _ تلاش برای کسب درآمد بیشتر _ رقابت کردن وپیروز شدن در کارهای علمی _ پایداری بر ایمان وعقیده راستین _ اهتمام به کارهای خیر _ ازدواج وقبول مسئولیت خانواده _ پذیرش مسئولیتهای اجتماعی #پزشک_شهر https://eitaa.com/pezeshk_shahr

🍁تاثیر پرکاری تیروئید بر قلب بیمار 🔉پرکاری تیروئید ناشی از تولید بیش‌ازحد هورمون تیروئید است و در این حالت عضله #قلب باید سخت‌تر کار کند تا بتواند اکسیژن موردنیاز قلب را تأمین کند این امر موجب افزایش ضربان قلب می‌شود. علائم بیماری قلبی ناشی از #پرکاری_تیروئید عبارتند از: ضربان قلب سریع، بی‌نظمی قلبی، نارسایی قلبی، فشارخون بالا، تنگی نفس و افزایش درد قفسه سینه  این بیماران با توجه به شرایط بیماری باید تحت نظر پزشک، درمان مناسب را دریافت نمایند. شروع درمان به‌موقع و استفاده منظم داروها برای پیشگیری از بیماری‌های قلبی بسیار ضروری است. #پزشک_شهر https://eitaa.com/pezeshk_shahr

🍁ریشه‌های پنهان اشتهای کاذب 🔊یکی از بزرگ‌ترین عوامل تحریک اشتهای کاذب، استرس و احساسات منفی است. وقتی مضطرب، ناراحت، کم‌خواب یا حتی خسته‌ایم، مغز ما به دنبال راهی برای کاهش این احساسات ناخوشایند است. یکی از ساده‌ترین راه‌ها که به ذهن ما می‌رسد، خوردن است. متاسفانه، این نوع خوردن نه تنها به سلامت جسمی ما آسیب می‌زند، بلکه ممکن است باعث پشیمانی و احساس گناه نیز بشود. #پزشک_شهر https://eitaa.com/pezeshk_shahr

🍁 اگر بیش از یک ساعت بطور مداوم بشینید 🔊در ستون فقرات ۴ اتفاق براتون میفته ‌#پزشک_شهر https://eitaa.com/pezeshk_shahr

🍁 ۲ توصیه ساده ولی مهم بهداشتی، ورزشی 📌قبل از ورزش صورتتان را بشوئید . اگر چه شستن صورت پس از ورزش حال آدم را سر جایش می آورد و حس شادابی می بخشد اما بهتر است که این کار را قبل از ورزش انجام دهید. زمانی که شما عرق می کنید، در واقع صورت تان را پاک سازی می کنید و کثیفی ها و جرم ها را از منافذ پوستی تان دور می کنید. اما اگر در این شرایط صورت تان کثیف باشد، نه تنها پاک سازی صورت نمی گیرد، بلکه عرق کردن موجب آکنه (جوش ) پوستی نیز می شود. بنابراین بهتر است که قبل از ورزش صورت تان را بشویید. در این صورت پس از عرق کردن تنها پوست تان آب و نمک تولید می کند که برای پوست نیز بی ضرر است. 📌📌پس از ورزش دوش بگیرید . شاید پس از یک ساعت ورزش سنگین، آنقدر خسته باشید که بخواهید کمی استراحت کنید سپس دوش بگیرید اما این را بدانید عرقی که روی پوست تان بماند، موجب آکنه، التهاب و دیگر بیماری های پوست می شود. به همین دلیل نه تنها باید به سرعت پس از ورزش لباس هایتان را عوض کنید، بلکه باید دوش هم بگیرید زیرا هر چه زمان کمتری باکتری ها روی پوست تان بمانند، به نفع تان است. اما اگر به سرعت پس از ورزش و عرق کردن، نمی توانید به حمام بروید، نگران نشوید. فقط کافی است که لباس های عرق کرده تان را از تن درآورید، سپس با یک دستمال مرطوب پوست تان را تمیز کنید. #پزشک_شهر https://eitaa.com/pezeshk_shahr

🍁قدرت نهفته در رشته پزشکی، تبلور دمیدن قدرت خداوند در کالبد انسان، به دست انسانی دیگر است 🔊آنگاه که ذهن و اندیشه های پاک، تجربه و علم دست به کار شده و سلامت را بر دردمندان هدیه می‌کند، بی شک لبخند خداوند پهنه گیتی را دربرگرفته روز پزشک مبارک #پزشک_شهر https://eitaa.com/pezeshk_shahr

🍁سن پیری از نظر سازمان بهداشت جهانی 🔊این مساله بطور کلی توسط سازمان بهداشت جهانی (WHO) پذیرفته شده که سن پیری حدود ۵۵ تا ۶۰ سال است، اگرچه سایر محققان آن را بین ۴۵ تا ۶۵ می‌دانند. واقعیت این است که هیچ عدد جادویی وجود ندارد که فردی را به عنوان فرد مسن‌تر تعریف کند. در گزارش اخیر مجمع جهانی اقتصاد مرسر که در سال ۲۰۲۳ برگزار شد، ۳۹ درصد از افراد مورد بررسی اظهار داشتند که در سن ۷۰ سالگی شما مسن تلقی می‌شوید در حالی که ۳۷ درصد دیگر فکر می‌کردند در دهه ۸۰ زندگی شما وارد دوران پیری خواهید شد و فقط ۱۴ درصد اظهار داشتند که ۶۰ سالگی سن آغاز پیری است. #پزشک_شهر https://eitaa.com/pezeshk_shahr

🍁شما در کدام موقعیت جهانی هستید⁉️⁉️ 🌍جمعیت جهان درحال حاضر بیش از ۸ میلیارد نفر می باشد که: - ۱۱ ٪ در اروپا هستند، - ۵ ٪ در امریکای شمالی - ۹ ٪ در امریکای جنوبی - ۱۵ ٪ در افریقا - ۶۰ ٪ در آسیا‌. از میان کل جمعیت ۴۹ ٪ درحومهء شهرها زندگی میکنند و ۵۱ ٪ در شهرها. ۷۷ ٪ خانهء شخصی دارند و ۲۳ ٪ اصلاً خانه ندارند. ۲۱ ٪ پرخور هستند. ۶۳ ٪ خوب میخورند. ۱۵ ٪ کمبود تغذیه دارند‌ و یک درصد آخرین غذایشان را خورده ولی فردایی برایشان نیست. درآمد روزانهء ۴۸ ٪ کمتر از ۲ دلار است. ۸۷ ٪ آب تمیز میخورند. ۱۳ ٪ یا آب تمیز نمیخورند و یا منبع آبی آنها آلوده است. ۷۵ ٪ موبایل دارند اما ۲۵ ٪ ندارند ۳۰ ٪ دسترسی به اینترنت دارند ولی ۷۰ ٪ شرایط برای وصل شدن به اینترنت را ندارند *۷ ٪ تحصیلات دانشگاهی دارند،* *ولی۹۳ ٪ تحصیلات عالی ندارند* ۸۳ ٪ باسوادند، ۱۷ ٪ بیسواد. ۳۳ ٪ مسیحی ۲۲ ٪ مسلمان ۱۴ ٪ هندو ۷ ٪ بودایی ۱۲ ٪ دینهای مختلف ۱۲ ٪ اعتقاد به هیچ دینی ندارند. 🌸بنابراین: *اگر شما خانهء خودتان را دارید، غذای خوب میخورید، آب تمیز دارید، میتوانید وارد اینترنت شوید، به دانشگاه رفته اید، شما عضو تعداد محدودی از انسانهای خوشبخت هستید (کمتر از ۷٪ جمعیت جهان)* از ۱۰۰ ٪ در دنیا فقط ۸ ٪ از سن ۶۵ سالگی عبور میکنند؛ *اگر سن شما ۶۵ سال یا بیشتر است، باید شکرگذار باشید و قدر هرلحظهء زندگی خود را بدانید و از هرثانیهء آن به نحو احسن استفاده کنید…. *شکرگذار باشید که قبل از ۶۴ سالگی این دنیا را مثل ۹۲٪ انسانهای دیگر ترک نکرده اید. چون شما عضو انسانهای برگزیده هستید.* #پزشک_شهر https://eitaa.com/pezeshk_shahr

🍁همه چیز در مورد جراحی #آب_مروارید چشم 🔉جراحی آب مروارید شامل برداشتن #عدسی_چشم و جایگزینی آن با یک عدسی شفاف و مصنوعی است. فرد معمولاً زمانی تحت این عمل قرار می‌گیرد که علائم بصری او (مانند #تاری_دید یا #دیدن_رنگ‌ها به صورت کمتر واضح) با برنامه روزانه او تداخل داشته باشد. این بیماری با افزایش سن همراه است، اما ممکن است در نتیجه آسیب چشم، مصرف برخی داروها (مانند پردنیزون)، گذراندن زمان زیادی در آفتاب یا داشتن یک بیماری زمینه‌ای مانند دیابت نیز ایجاد شود. تنها راه درمان قطعی آن، جراحی است. نشانه اصلی برای جراحی علائم بینایی فرد است که بر عملکرد روزانه آنها تاثیر منفی می‌گذارد. یکی دیگر از نشانه‌های احتمالی، البته کمتر رایج برای انجام عمل جراحی وجود یک بیماری چشمی همزمان است. #کاتاراکت #پزشک_شهر https://eitaa.com/pezeshk_shahr

🍁علت فر شدن موی سر بعضی افراد چیست؟ 🔉دانشمندان هنوز علت واقعی این موضوع را نمی‌دانند، اما شواهد جدید نشان می‌دهند که موهای سرمان، تکامل یافته‌اند تا به ما کمک کنند تا خنک بمانیم! بر اساس نتایج یک پژوهش، موهای مجعد با فرهای ریز و محکم، که صاف نشوند، به پوست سر اجازه تنفس بهتری می‌دهند و در عین حال از سر، در برابر حرارت خورشید محافظت می‌کنند. آزمایش‌کنندگان دریافتند که هر چقدر موها فر باشند، سر انسان کمتر عرق می‌کند(برای دفع گرما) و در نتیجه آب و انرژی را در خود حفظ می‌کند. البته برای تائید نهائی این موضوع آزمایشات بیشتری لازم است. #پزشک_شهر https://eitaa.com/pezeshk_shahr

🍁چند دقیقه تامل 🔉کم نیستند #جوانان و نوجوانانی که اگر از آنان سؤال کنید که چرا تاریخ نمی‌خوانند، چرا #ادبیات نمی‌خوانند، چرا سیاست داخلی و خارجی نمی‌خوانند، و ...، با نگاه و لحنی «فقیه اندر سفیه» پاسخ خواهند داد که: ☺️ «مگر خواندن #تاریخ، ادبیات، #سیاست و ... برای‌مان نان و آب می‌شود؟!». 🔘 اما همین افراد «مسابقات #جام‌جهانی» را چنان پیگیری می‌کنند و «گل‌های بازی‌ها» و «تصاویر آهسته‌ی گل‌های بازی‌ها» را با چنان ولعی می‌نگرند که انگار تأمین آب و نان زندگی‌شان تنها و تنها به تماشای این بازی‌ها و گل‌ها و تصاویر آهسته‌ی گل‌ها بستگی دارد!! #تربیت_شبه_مدرنیستی #پزشک_شهر https://eitaa.com/pezeshk_shahr

🍁 چه عواملی موجب تشکیل سنگ کلیه می‌شود؟ 🔊 چهار عامل مهم در تشکیل سنگ کلیه حجم ادرار پایین یکی از علل افزایش تشکیل #سنگ_کلیه حجم پایین ادرار ناشی از کمبود آب بدن، از دست دادن مایعات بدن به دلیل ورزش، فعالیت های بدنی یا زندگی در آب و هوایی گرم یا نوشیدن مایعات کم می باشد. زمانی که #حجم_ادرار_کم باشد، ادرار غلیظ شده و به رنگ تیره درمی آید. در ادرار غلیظ مایعات کمتری برای انحلال نمک موجود در ادرار وجود دارد. با مصرف مایعات زیاد، نمک موجود در ادرار رقیق می شود و احتمال تشکیل سنگ کلیه کاهش می یابد. افراد مبتلا به سنگ باید مایعات فراوان (حدود ۳ لیتر آب یا مایعات) بنوشند تا حداقل ۲٫۵ لیتر ادرار در شبانه روز داشته باشند. کم تحرکی #کم_تحرکی یکی از عوامل زمینه ساز بروز سنگ کلیه است. کم تحرکی در اثر بیماری یا ناتوانی سبب برداشت کلسیم بیشتری از استخوان شده و غلظت کلسیم در ادرار را افزایش می دهد. #چاقی بدن افراد چاق سطح اسید موجود در ادرار را تغییر داده و از همین رو سبب افزایش تشکیل سنگ کلیه می شود. مصرف کلسیم بیش از حد تشکیل سنگ کلیه از نوع کلسیمی، به دلیل وجود مقادیر بالای کلسیم در ادرار هم هست. لذا #مصرف_کلسیم نیز نباید زیاد از حد باشد اما کاستن از میزان کلسیم مصرفی در رژیم غذایی برای سلامتی استخوان های بدن مضر است. پزشکان توصیه می کنند بجای کاستن از کلسیم در رژیم غذایی، از میزان دریافت سدیم (نمک) بکاهید تا کلسیم ادرار کاهش یابد زیرا وقتی #نمک زیادی به ادرار منتقل می شود، از باز جذب کلسیم در ادرار و انتقال به خون جلوگیری می کند. #پزشک_شهر https://eitaa.com/pezeshk_shahr