‍ 🔹بریم ببینیم #کینوا اصلا یعنی چی؟ #کینوآ یک منبع غذایی سرشار از پروتئین و کربوهیدرات بوده که فاقد گلوتن است که بسیار مقوی برای #کودکان و بزرگسالان است. این دانه گیاهی ارزشمند دارای فیبر فراوان بوده و منبع آمینو اسیدها و ویتامین‌ها، کلسیم، آهن، پتاسیم، زینک و فسفر است. هزاران سال قبل در آمریکای جنوبی این گیاه کشت و کار می‌شده و مورد استفاده بومیان قرار می‌گرفته و جالب است بدانید به دلیل مقوی بودن آن، یکی از غذاهایی است که ناسا برای فضانوردان در نظر گرفته است. امروزه مصرف آن در سراسر دنیا رواج پیدا کرده و به آن مادر همه غلات می‌گویند و بسیار پرخاصیت و پرکاربرد است. به دلیل هضم راحت تر کینوا، استفاده از آن برای کسانی که رژیم دارند و گیاهخوار هستند و کودکان غذای بسیار مغذی می‌تواند باشد. از کینوا می‌توان برای رشد بهتر در کودکان، #کاهش_وزن و لاغری ، #دیابت ، بهبود عضله_سازی و #کاهش_فشارخون و #کلسترول بد خون استفاده کرد. خواص کینوا بسیار زیاد بوده که به همین دلیل آن را با وجود اینکه غلات نیست جزو غذاهای غله‌ای در سراسر دنیا قرار داده است حتی برای بیماری های دستگاه #گوارش و رفع #یبوست  نیز بسیار مناسب است #کینوا جهت مشاوره⬇️👇⬇️👇⬇️ @M_porabedini ═════════════  💚 @pichakesalamati 💚 ═════════════

#چای_سیاه_کرن_بری 🔸 کرن بری یکی از ۳ میوه ی بومی آمریکای شمالی است. نخست، فقط از نواحی شمال شرقی آمریکا برداشت می شد. آنان، این میوه را توت شگفت انگیز می نامیدند. در سال ۱۶۲۰ میلادی مهاجران و مسافران موارد مصرف کرن بری را از بومیان آموختند. مهاجران آلمانی و هلندی این میوه را "کرنی- بری یا توت مرغ ماهیخوار، نامیدند. این نامگذاری، به سبب شباهت رنگ شکوفه‏ های کرن بری با سر و گردن مرغ ماهیخوار یا علاقه ی این پرنده به خوردن آن بود. سرانجام  این واژه کوتاه به cranberry تبدیل شد. 🔹 برخلاف سایر مواد غذایی که معمولا با افزایش متابلوسیم شما را در این امر یاری می کنند، کرنبری اثر مهاری بر روی رسوبات چربی بدن شما دارد. در کرنبری اسیدهای ارگانیک زیادی وجود دارد و همین موضوع باعث آب شدن چربی ها می شود. 🔸رژیم بدون گلوتن یکی از رژیم‌های موثر در کنترل وزن است. این میوه فاقد گلوتن است و نمی‌توان فواید آن را برای لاغری و هم‌چنین افراد گیاهخوار نادیده گرفت.    ♦️اگر در تلاش برای کاهش وزن هستید، دمنوش کرن بری را به رژیم غذایی خود اضافه کنید. مصرف این دمنوش، نیم ساعت قبل از پیاده روی، تاثیر شگفتی در کاهش وزن دارد. #کاهش_وزن #گیاه_درمانی ایدی جهت ثبت سفارش 👇 جهت مشاوره @M_porabedini Ｃ᭄‌❁‌‎‌‌࿇༅═‎═‎═‎═‎═‎═‎┅─ ‌‌‎‌‌‌ ‎‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌‎‌‎        @pichakesalamati  ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌┄┅✿░⃟‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌♥️❃‎‌‌‎─═༅࿇࿇༅═─