فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
😂😂😂😂
تیم آقازاده ها و مردم 🤣
ς๏м爪εℕт | 6
⋅─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─⋅
𝑱𝑶𝑰𝑵 - ▪️@PMCMAH 🕊
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
یه گربه برا این بچه بخرم بلکه سرش گرم شه این گوشیو تبلتو بذاره کنار.
+اما بعد:😳😅😅
#بازی_دیجیتال
ς๏м爪εℕт | 1
⋅─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─⋅
𝑱𝑶𝑰𝑵 - ▪️@PMCMAH 🕊
✅۷راهکار برای غلبه بر نشخوار فکری
✅۱.ترس های خود را شناسایی کرده و به سمت آن حرکت کنید:
🌺🍃اغلب نشخوارهای فکری ریشه در ترس های ما دارند و اکثر ترس های ما از تخیلات ما نشأت میگیرند،پس شناسایی ترس ها و رو به شدن با آنها کمک بزرگی به ما در حل نشخوارفکری می کند
✅۲.بر روی چیزهایی که تحت کنترل شماست تمرکز کنید و ما بقی را کنار بگذارید
✅۳.حدکمال گرایی خود را پایین آورید
✅۴.با ذهن آگاهی،مدیتیشن و نیایش ذهن خود را آرام کنید و بار مسئولیت روی دوش خود را کم کنید
✅۵.بدانید فکر کردن بیش از حد بر عمل و نتیجه تاثیر نمی گذارد
✅۶.موفقیت هایتان و ترس هایی که در مسیر موفقیت پشت سرگذاشتید را به خودتان یادآوری کنید
✅۷.حواس خود را با انجام کارهای مورد علاقه از نشخوار فکری پرت کنید
🌺🍃یک روز را برای خودتان مشخص کنید و سعی کنید تمام موارد بالا را اگاهانه انجام دهید در پایان روز متوجه تجربه بسیار فوق العاده ای میشوید ... رهایی و شادی ...
ς๏м爪εℕт | 3
⋅─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─⋅
𝑱𝑶𝑰𝑵 - ▪️@PMCMAH 🕊
jeld4-17.mp3
4.32M
#کتاب #من_دیگر_ما
جلد چهارم (نقش بازی در تربیت)
نویسنده: محسن عباسی ولدی
#جلد_۴
#قسمت_هفدهم
ς๏м爪εℕт | 4
⋅─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─⋅
𝑱𝑶𝑰𝑵 - ▪️@PMCMAH 🕊
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
اخلاق ورزشی اینجوریه!
ς๏м爪εℕт | 6
⋅─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─⋅
𝑱𝑶𝑰𝑵 - ▪️@PMCMAH 🕊
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
گر وا نمی‌کنی گرهی، خود گره مشو!
ς๏м爪εℕт | 2
⋅─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─⋅
𝑱𝑶𝑰𝑵 - ▪️@PMCMAH 🕊
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
شاید باورتون نشه ولی این خانوم روانشناسه ۱ میلیون و ۲۰۰ هزارتام تو اینستاگرام فالوور داره، فک نکنید یه یوتیوبره که بخاطره ویو این پستو گذاشته!!
1/200/000 فالوور واقعا عدد کمی نیست، جامعه داره به فنا میره.
ς๏м爪εℕт | 3
⋅─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─⋅
𝑱𝑶𝑰𝑵 - ▪️@PMCMAH 🕊
jeld4-18.mp3
3.56M
#کتاب #من_دیگر_ما
جلد چهارم (نقش بازی در تربیت)
نویسنده: محسن عباسی ولدی
#جلد_۴
#قسمت_هجدهم
ς๏м爪εℕт | 4
⋅─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─⋅
𝑱𝑶𝑰𝑵 - ▪️@PMCMAH 🕊
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
صنعت عروسک سازی وارد دنیای عجیبی شده است/تخیل یا واقعیت!
ς๏м爪εℕт | 6
⋅─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─⋅
𝑱𝑶𝑰𝑵 - ▪️@PMCMAH 🕊
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
😂😂😂
ς๏м爪εℕт | 1
⋅─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─⋅
𝑱𝑶𝑰𝑵 - ▪️@PMCMAH 🕊
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
فقط باش...
ς๏м爪εℕт | 2
⋅─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─⋅
𝑱𝑶𝑰𝑵 - ▪️@PMCMAH 🕊
اعتراضات ۲۰۰ هزار نفری به افزایش خودکشی معمان در کرۀ جنوبی
🔹بعداز خودکشی چند معلم جوان در کرۀ‌جنوبی، صدها هزار نفر از مردم و معلمان سیاه‌پوش از شنبه به خیابان آمده و برای بهبود وضعیت معلمان تظاهرات کردند.
🔹معلمان به حمایت از همکاران خود که تحت فشار زیاد دانش‌آموزان سرکش و اولیای آنان قرار گرفته‌اند، تظاهرات کردند.
🔸طبق آمار کرۀ جنوبی بالاترین میزان خودکشی را در بین کشورهای توسعه‌یافته دارد
Link
ς๏м爪εℕт | 3
⋅─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─⋅
𝑱𝑶𝑰𝑵 - ▪️@PMCMAH 🕊
jeld4-19-A.mp3
3.72M
#کتاب #من_دیگر_ما
جلد چهارم (نقش بازی در تربیت)
نویسنده: محسن عباسی ولدی
#جلد_۴
#قسمت_نوزدهم الف
ς๏м爪εℕт | 4
⋅─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─⋅
𝑱𝑶𝑰𝑵 - ▪️@PMCMAH 🕊
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
اوف چه ضربه ای زد
ς๏м爪εℕт | 6
⋅─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─⋅
𝑱𝑶𝑰𝑵 - ▪️@PMCMAH 🕊
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
واقعا عقل که نباشد جان در عذاب است
ς๏м爪εℕт | 1
⋅─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─⋅
𝑱𝑶𝑰𝑵 - ▪️@PMCMAH 🕊
اگه خودتو از غمهای دیروزت خالی کنی ، جا برای شادی های امروزت باز میشه ...
ς๏м爪εℕт | 2
⋅─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─⋅
𝑱𝑶𝑰𝑵 - ▪️@PMCMAH 🕊
این خوراکی‌ها مغزتان را نابود می‌کنند
#لایف_استایل
طبق تحقیقات، از هر سه نفر، دو نفر پس از رسیدن به ۷۰ سالگی دچار اختلال شناختی می‌شوند، واضح است که حفظ سلامت مغز در این سنین بسیار مهم‌تر از پیش است، یکی از راه‌های انجام این کار، کاهش مصرف غذاهایی است که سلامت مغز را تهدید می‌کنند؛ زیرا این مواد غذایی، تأثیر مستقیمی بر مغز و غدد می‌گذارد.
حفظ سلامت مغز نقش مهمی در به حداقل رساندن التهاب و مسمومیت دارد و حتی سبب انعطاف‌پذیری متابولیک، بهبود جریان خون، اکسیژن‌رسانی، عملکرد میتوکندری و مواد مغذی می‌شود. ثابت شده است که پیروی از الگوهای غذایی غنی از آنتی اکسیدان مانند رژیم مدیترانه‌ای و تمرکز بر مصرف مواد مغذی مانند اسیدهای چرب امگا ۳ و ویتامین‌های B به طور طبیعی به سلامت مغز کمک می‌کند. مصرف روزانه میوه‌ها و سبزیجات نیز باعث بهبود عملکرد شناختی می‌شود.
داشتن یک رژیم غذایی غنی از مواد مغذی حاوی آنتی اکسیدان‌ها، چربی‌های سالم و ریز مغذی‌ها به حفظ سلامت مغز کمک می‌کند. اما از طرف دیگر، غذاهای خاصی وجود دارند که مصرف آنها ممکن است برای مغز و عملکردهای آن ضرر داشته باشد؛ به خصوص اگر آنها را مرتب مصرف کنید.
اگر به فکر سلامت مغز و عملکرد شناختی خود هستید، از مصرف این خوراکی‌ها اجتناب کنید:
1)مرغ سوخاری
2) پاستیل
3) هات داگ
4) دونات
5) نوشابه های رژیمی
#لایف_استایل #سبک_زندگی
ς๏м爪εℕт | 3
⋅─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─⋅
𝑱𝑶𝑰𝑵 - ▪️@PMCMAH 🕊
jeld4-19-B.mp3
5.78M
#کتاب #من_دیگر_ما
جلد چهارم (نقش بازی در تربیت)
نویسنده: محسن عباسی ولدی
#جلد_۴
#قسمت_نوزدهم ب
ς๏м爪εℕт | 4
⋅─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─⋅
𝑱𝑶𝑰𝑵 - ▪️@PMCMAH 🕊