فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
😂😂😂
ς๏м爪εℕт | 1
⋅─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─⋅
𝑱𝑶𝑰𝑵 - ▪️@PMCMAH 🕊
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
فقط باش...
ς๏м爪εℕт | 2
⋅─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─⋅
𝑱𝑶𝑰𝑵 - ▪️@PMCMAH 🕊
اعتراضات ۲۰۰ هزار نفری به افزایش خودکشی معمان در کرۀ جنوبی
🔹بعداز خودکشی چند معلم جوان در کرۀ‌جنوبی، صدها هزار نفر از مردم و معلمان سیاه‌پوش از شنبه به خیابان آمده و برای بهبود وضعیت معلمان تظاهرات کردند.
🔹معلمان به حمایت از همکاران خود که تحت فشار زیاد دانش‌آموزان سرکش و اولیای آنان قرار گرفته‌اند، تظاهرات کردند.
🔸طبق آمار کرۀ جنوبی بالاترین میزان خودکشی را در بین کشورهای توسعه‌یافته دارد
Link
ς๏м爪εℕт | 3
⋅─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─⋅
𝑱𝑶𝑰𝑵 - ▪️@PMCMAH 🕊
jeld4-19-A.mp3
3.72M
#کتاب #من_دیگر_ما
جلد چهارم (نقش بازی در تربیت)
نویسنده: محسن عباسی ولدی
#جلد_۴
#قسمت_نوزدهم الف
ς๏м爪εℕт | 4
⋅─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─⋅
𝑱𝑶𝑰𝑵 - ▪️@PMCMAH 🕊
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
اوف چه ضربه ای زد
ς๏м爪εℕт | 6
⋅─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─⋅
𝑱𝑶𝑰𝑵 - ▪️@PMCMAH 🕊
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
واقعا عقل که نباشد جان در عذاب است
ς๏м爪εℕт | 1
⋅─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─⋅
𝑱𝑶𝑰𝑵 - ▪️@PMCMAH 🕊
اگه خودتو از غمهای دیروزت خالی کنی ، جا برای شادی های امروزت باز میشه ...
ς๏м爪εℕт | 2
⋅─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─⋅
𝑱𝑶𝑰𝑵 - ▪️@PMCMAH 🕊
این خوراکی‌ها مغزتان را نابود می‌کنند
#لایف_استایل
طبق تحقیقات، از هر سه نفر، دو نفر پس از رسیدن به ۷۰ سالگی دچار اختلال شناختی می‌شوند، واضح است که حفظ سلامت مغز در این سنین بسیار مهم‌تر از پیش است، یکی از راه‌های انجام این کار، کاهش مصرف غذاهایی است که سلامت مغز را تهدید می‌کنند؛ زیرا این مواد غذایی، تأثیر مستقیمی بر مغز و غدد می‌گذارد.
حفظ سلامت مغز نقش مهمی در به حداقل رساندن التهاب و مسمومیت دارد و حتی سبب انعطاف‌پذیری متابولیک، بهبود جریان خون، اکسیژن‌رسانی، عملکرد میتوکندری و مواد مغذی می‌شود. ثابت شده است که پیروی از الگوهای غذایی غنی از آنتی اکسیدان مانند رژیم مدیترانه‌ای و تمرکز بر مصرف مواد مغذی مانند اسیدهای چرب امگا ۳ و ویتامین‌های B به طور طبیعی به سلامت مغز کمک می‌کند. مصرف روزانه میوه‌ها و سبزیجات نیز باعث بهبود عملکرد شناختی می‌شود.
داشتن یک رژیم غذایی غنی از مواد مغذی حاوی آنتی اکسیدان‌ها، چربی‌های سالم و ریز مغذی‌ها به حفظ سلامت مغز کمک می‌کند. اما از طرف دیگر، غذاهای خاصی وجود دارند که مصرف آنها ممکن است برای مغز و عملکردهای آن ضرر داشته باشد؛ به خصوص اگر آنها را مرتب مصرف کنید.
اگر به فکر سلامت مغز و عملکرد شناختی خود هستید، از مصرف این خوراکی‌ها اجتناب کنید:
1)مرغ سوخاری
2) پاستیل
3) هات داگ
4) دونات
5) نوشابه های رژیمی
#لایف_استایل #سبک_زندگی
ς๏м爪εℕт | 3
⋅─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─⋅
𝑱𝑶𝑰𝑵 - ▪️@PMCMAH 🕊
jeld4-19-B.mp3
5.78M
#کتاب #من_دیگر_ما
جلد چهارم (نقش بازی در تربیت)
نویسنده: محسن عباسی ولدی
#جلد_۴
#قسمت_نوزدهم ب
ς๏м爪εℕт | 4
⋅─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─⋅
𝑱𝑶𝑰𝑵 - ▪️@PMCMAH 🕊
داره برگه امتحانی بچه شو چک میکنه😝😝
ς๏м爪εℕт | 6
⋅─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─⋅
𝑱𝑶𝑰𝑵 - ▪️@PMCMAH 🕊
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
این طوطی معتاد به وبگردی و سرچ فیلم و عکس طوطی های دیگه شده 😐😂
ς๏м爪εℕт | 1
⋅─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─⋅
𝑱𝑶𝑰𝑵 - ▪️@PMCMAH 🕊
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
شش ماه پیش رو = شش ماه تمرکز مطلق
ς๏м爪εℕт | 2
⋅─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─⋅
𝑱𝑶𝑰𝑵 - ▪️@PMCMAH 🕊
Therapist | محمدعلی همدانی
این خوراکی‌ها مغزتان را نابود می‌کنند #لایف_استایل طبق تحقیقات، از هر سه نفر، دو نفر پس از رسیدن ب
این خوراکی‌ها مغزتان را نابود می‌کنند
۱) مرغ سوخاری
غذاهای سرخ‌شده و ترد معمولاً خوشمزه و محبوب هستند، اما خوردن مکرر غذاهای سرخ شده، مانند مرغ سوخاری، هیچ فایده‌ای برای مغز ندارد. هم‌چنین تحقیقات نشان می‌دهد که مصرف زیاد غذای سرخ‌شده، خطر آسیب به سلامت شناختی را بالا می‌برد.
#لایف_استایل #سبک_زندگی
ς๏м爪εℕт | 3
⋅─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─⋅
𝑱𝑶𝑰𝑵 - ▪️@PMCMAH 🕊
jeld4-20.mp3
3.17M
#کتاب #من_دیگر_ما
جلد چهارم (نقش بازی در تربیت)
نویسنده: محسن عباسی ولدی
#جلد_۴
#قسمت_بیستم
ς๏м爪εℕт | 4
⋅─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─⋅
𝑱𝑶𝑰𝑵 - ▪️@PMCMAH 🕊
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
شوخی اربعینی😁
ς๏м爪εℕт | 6
⋅─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─⋅
𝑱𝑶𝑰𝑵 - ▪️@PMCMAH 🕊
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
بچه‌ها رو با پدرشون تنها بذارید تا اینجوری برای بچه‌ها سینما ۵ بعدی درست کنند
😍😂
ς๏м爪εℕт | 1
⋅─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─⋅
𝑱𝑶𝑰𝑵 - ▪️@PMCMAH 🕊
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
این گل یه معنی داره
تا کاری رو کامل به نتیجه نرسوندی
برای کار جدید عجله نکن...
عجله نکن....
ς๏м爪εℕт | 2
⋅─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─⋅
𝑱𝑶𝑰𝑵 - ▪️@PMCMAH 🕊
Therapist | محمدعلی همدانی
این خوراکی‌ها مغزتان را نابود می‌کنند ۱) مرغ سوخاری غذاهای سرخ‌شده و ترد معمولاً خوشمزه و محبوب هس
این خوراکی‌ها مغزتان را نابود می‌کنند
۲) پاستیل
تنقلاتی مانند پاستیل تقریباً فاقد هرگونه مواد مغذی هستند، زیرا اساساً از قند خالص ساخته شده‌اند. در حالی که قند به شکل گلوکز به عنوان منبع انرژی برای بدن مورد نیاز است، مصرف بیش از حد قند با اختلال در حافظه و افزایش خطر زوال عقل مرتبط است. به همین دلیل بهتر است مصرف این تنقلات شیرین را به حداقل برسانید. اگر تمایل به مصرف شیرینی دارید، میوه‌های شیرین بخورید؛ که هم دارای قند طبیعی هستند و هم مواد مغذی بسیاری در خود دارند.
#لایف_استایل #سبک_زندگی
ς๏м爪εℕт | 3
⋅─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─ ─⋅
𝑱𝑶𝑰𝑵 - ▪️@PMCMAH 🕊