خوشبختی یعنی: لذت بردن از خوشی های کوچک قدر دان داشته ها بودن خوشبختی یعنی: دادن امید و انگیزه به کسانی که دلخوش اند به بودن ما☺️

💥 سرزنش و سرکوفت آفت زندگی اند یکی از رفتارهای مخربی که اثرات زیان آور و جبران ناپذیری بر روابط بین همسران به خصوص در دوران عقد دارد، سرزنش و تحقیر و خرد کردن شخصیت یکدیگر است! ⚠️"صد بار گفتم این کار رو نکن!" ⚠️" گوش نکردی حالا بکش!" ⚠️"تو همینی دیگه!" ⚠️" می‌‌دونستم این جوری میشه..." ⚠️ "بفرما اینم نتیجه‌ی هنر جناب‌عالی!" ⚠️سرزنش و سرکوفت یکی از بزرگ ترین آفتهای زندگی زناشویی به شمار می رود ┏━━━━━━━━━🌺🍃━━✍️ 🍃━━┏━━━━━━━━━🌺🍃━━🍃 🔰مرکز مشاوره آرامش هرمزگان 💫بصورت حضوری- تلفنی/صبح _عصر ✅مشاوره خانواده ✅خدمات روانشناختی ✅خدمات روانسنجی و مددکاری ✅ مشاوره تربیتی ✅مشاوره تحصیلی شماره تماس جهت اخذ نوبت رایگان و ارائه مشاوره تلفنی: ۳۳۳۴۰۶۲۴ آدرس:بندرعباس سه راه گمرک،کوچه روبروی نمایندگی ایرانخودرو ┄┅═══✼🍃🌹🍃✼═══┅┄ لینک کانال مشاوره آرامش هرمزگان https://eitaa.com/arameshhormozgan

الهی و ربی من لی غیرک... خدایا شکرت🤲 https://aitaa.com/arameshhormozgan

#مهارتهای_فردی 🌱 📌قضاوت عملکرد خود در موقعیت‌های اجتماعی را متوقف کنید. ✅یکی از دلایلی که اضطراب اجتماعی تداوم پیدا می‌کند پرداختن به افکاریست که بعد از اینکه در جمعی حضور پیدا میکنیم ذهنمان را مشغول می‌کند 💭این افکار شروع به قضاوت عملکردمان در رابطه‌ای که با دیگران داشتیم می‌کند. 🤔خوب حرف زدم؟ 🤔تو جمع درست نشسته بودم؟ 🤔نکنه اون حرفی که زدم اشتباه بوده باشه؟ 1⃣بسیاری از رفتارهای اجتماعی استاندارد مشخصی ندارند، بنابراین بسیاری از واکنش‌های ما در رابطه با دیگران نه درسته و نه غلط. 2⃣اشتباه کردن یک امر عادیست و سرزنش کردن خود بابت اشتباه‌ها پیامد مطلوبی ندارد 3⃣اگر هم مطمئن شدید که رفتار یا حرف اشتباهی داشتید، اشتباهتان را فاجعه آمیز تفسیر نکنید.اشتباهات شما همیشه موجب نمی‌شود دیگران نظر منفی راجعبه شما پیدا کنند یا شما را طرد کنند و یا باعث شود دیگر، رابطه خوبی با آن فرد یا افراد داشته باشید. ┄┅═══✼🍃🌹🍃✼═══┅┄ لینک کانال آرامش هرمزگان در ایتا https://eitaa.com/arameshhormozgan

❇️خانم‌هایی که کارمند هستید، مبادا تمام اولویت خود را روی کار کردن در بیرون از خانه بگذارید. 🔸فراموش نکنید که اولویت اصلی و اول شما فقط همسرتان هست. 🔸 اگر اولویت اصلی را فراموش کنید روابطتان بعد از مدتی بدون اینکه خود متوجه باشید سرد خواهد شد 🔸 و شما آنقدر درگیر کار و پول خواهید شد که رفتار لطیف و زنانه‌تان را از دست می‌دهید و تبدیل به یک مرد می‌شوید. 🔸 یادتان باشد این مساله سم زندگی زناشویی است و رفته رفته همسر شما از شما دور خواهد شد. و زندگی زناشویی‌تان رو به زوال خواهد رفت. 🔸پس هیچ چیز در زندگی مهمتر از روابط عاشقانه شما با همسر و حفظ لطافت زنانه‌تان نیست. ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌ ┏━━━━━━━━━🌺🍃━━✍️ 🍃━━┏━━━━━━━━━🌺🍃━━🍃 🔰مرکز مشاوره آرامش هرمزگان 💫بصورت حضوری- تلفنی/صبح _عصر ✅مشاوره خانواده ✅خدمات روانشناختی ✅خدمات روانسنجی و مددکاری ✅ مشاوره تربیتی ✅مشاوره تحصیلی شماره تماس جهت اخذ نوبت رایگان و ارائه مشاوره تلفنی: ۳۳۳۴۰۶۲۴ آدرس:بندرعباس سه راه گمرک،کوچه روبروی نمایندگی ایرانخودرو ┄┅═══✼🍃🌹🍃✼═══┅┄ لینک کانال مشاوره آرامش هرمزگان https://eitaa.com/arameshhormozgan

«ذهن آگاهی» (Mindfulness) تمرینی است که در آن بارها و بارها و به آرامی آگاهی خود را بر لحظه حال متمرکز می‌کنید. معمولا در این روش برای همراهی بیشتر ذهن با زمان حال باید از تمام حواس پنجگانه کمک بگیرید. یکی از روش‌های تقویت ذهن‌آگاهی توجه به وضعیت بدن‌تان است. موضوعی که اهمیت دارد این است که همه اندام ما هوشمند هستند. برای درک این واقعیت این کلیپ رو با دقت ببینید تا متوجه بشید که ما نسبت به اندام خود مسئولیت داریم برای همین باید نسبت به آنها ذهن‌آگاه باشیم. •┈••••✾•🍀🌷🍀•✾••••┈• لینک کانال مشاوره آرامش هرمزگان https://eitaa.com/arameshhormozgan

بارالها!🤲 از کوی تو بیرون نشود پای خیالم نکند فرق به حالم...! چه برانی، چه بخوانی... چه به اوجم برسانی چه به خاکم بکشانی...! نه من آنم که برنجم نه تو آني که برانی...! نه من آنم که ز فیض نگهت چشم بپوشم نه تو آني که گدا را ننوازی به نگاهی 🌙شبتون در آغوش پر مهرخدا

📜 رهبر انقلاب: انسان به بعضی گناه‌ها توجه ندارد/ خیلی از اظهارات در فضای مجازی مراقبت لازم دارد ✏️ رهبر انقلاب، عصر امروز در دیدار دانشجویان: بعضی از گناه‌ها هست که انسان توجه ندارد به اینکه اینها گناه است. خیلی از حرف زدنهای ما، خیلی از اظهاراتی که در فضای مجازی میکنیم اینها پاسخ لازم دارد بالاخره مراقبت باید کرد. ✏️ رفتارهای نادرست خودمان اگر شناخته شد اصلاحش ممکن میشود، توبه‌ی از آنها ممکن میشود، استغفار از آنها ممکن میشود، اگر نادرستی شناخته نشد انسان توبه هم نمیکند می‌ماند متراکم میشود، دل را از نورانیت می‌اندازد حیف است شماها واقعاً دلهایتان نورانی است. ✏️ توصیه‌ام این است که دقت کنید که چه میگویید، فکر این را بکنید که در این بیان، در این گفتار، در این نوشتار مرتکب عملی نشویم که بعد نتوانیم برایش جوابی داشته باشیم. ۱۴۰۳/۱/۱۹ 🖼 #بسته_خبری 💻 Farsi.Khamenei.ir

📜 رهبر انقلاب: رواج قرآن در ماه رمضان امسال خیلی خرسندکننده بود / هرچه میتوانید با قرآن مأنوس شوید ✏️ رهبر انقلاب، عصر امروز در دیدار دانشجویان: امسال بحمداللّه ماه رمضان، ماه رمضان خوبی بود بخصوص رواج قرآن، تلاوت قرآن برای بنده خیلی خرسندکننده بود اینکه در شهرهای مختلف افراد متعددی گاهی حتی نوجوانهایی به این خوبی، به این روانی، گاهی از حفظ قرآن تلاوت میکنند، این یکی از آرزوهای بزرگ این بنده بود که بحمداللّه می‌بینم دارد تحقق پیدا میکند، تحقق پیدا کرده. بارها خدا را شکرگزاری میکنم. با قرآن هرچه میتوانید مأنوس بشوید. همه چیز در قرآن هست. با تدبر در قرآن، البته این تدبر با راهنمایی باید همراه باشد. ✏️ بجا است از کتابهای مرحوم آقای مصباح (رضوان‌اللّه‌‌علیه) استفاده بشود. حقاً و انصافاً فکر این مرد بزرگ فکر کمک‌کننده‌ی به حرکت درست فکری جوانها است. ✏️ هیئتهای فعال در این ماه، افطارهای خیابانی در این ماه، اینها همه‌اش چیزهای باارزشی است. ۱۴۰۳/۱/۱۹ 🖼 #بسته_خبری 💻 Farsi.Khamenei.ir

📜 رهبر انقلاب: اداره اسلامی کشور یعنی هم در جنبه مادی و هم در جنبه معنوی پیشرفت بی‌وقفه واقع بشود/ عدالت فقط در مسئله مالی نیست، در مسائل آبرویی، کاری و شغلی باید عدالت رعایت شود ✏️ رهبر انقلاب، عصر امروز در دیدار دانشجویان: اداره‌ی اسلامی یک کشور، یعنی هم در جنبه‌ی مادّی، هم در جنبه‌ی معنوی باید در مسیر پیشرفت بی‌وقفه و بدون عقب‌گرد واقع بشود. یعنی از لحاظ رفاه عمومی، امنیّت جسمی و اخلاقی، عدالت. ✏️ عدالت را باید درست فهمید. عدالت یعنی نفی فاصله‌ی طبقاتی در استفاده از فرصتها، فرصتهای عمومی. همه‌ی فرصتها بایستی بالسویه در دسترس مردم قرار داده بشود. امتیاز استفاده‌ی از فرصتها این ظلم است، این خلاف عدالت است. ✏️ عدالت فقط در مسئله‌ی مالی که نیست. مسائل آبرویی، مسائل کاری، شغلی، حیثیّت‌ها، بقیه‌ی چیزها، اینها هم چیزهایی است که در آن باید رعایت عدالت بشود. عدالت. پیشرفت علمی، گسترش سلامت، جوان نگه داشتن جمعیّت، انواع سازندگی‌ها و نوآوری‌ها؛ اداره‌ی اسلامی کشور که میگویم یعنی اینها باید تحقّق پیدا کند. ۱۴۰۳/۱/۱۹ 🖼 #بسته_خبری 💻 Farsi.Khamenei.ir

📜 فیلم کامل بیانات رهبر انقلاب در دیدار رمضانی دانشجویان. ۱۴۰۳/۱/۱۹ 💻 Farsi.Khamenei.ir

✍ #خط_دیدار | برای تحقق دو آرمان جمهوری اسلامی فکر و تلاش کنید 📜 مرور تصویری بیانات رهبر انقلاب در دیدار رمضانی دانشجویان. ۱۴۰۳/۱/۱۹