از همسرمان انتظار معصوم بودن نداشته باشیم🤔، همچنان که خودمان هم معصوم نیستیم. مقداری به رفتارمان با همسر و خانواده اش بیندیشیم!!!.... نه تنها معصوم نیستیم، شاید گاهی فاجعه هم باشیم🙈 همسر اشتباه میکند 🔻اما باید بدانیم که با ما دشمنی ندارد. 🔺اگر آنطور که می خواهیم رفتار نمی کند علتش را جویا شویم. ♻همسر وخانواده‌اش هم در شرایطی و با روشی تربیت شده‌اند که مشکلاتی داشته‌اند، ما هم جاهایی آنها را رعایت کرده‌ایم و احتمالا جاهایی ندانسته مراعات نکرده‌ایم. آنها هم در مواردی به ما خیر رسانده‌اند که ما ندیده‌ایم. پس آنها را تیره تیره نبینیم✅😊 #وقتی_دوستت_دارم https://eitaa.com/positive_minds_beautiful_culture

یه عزیزی، حرف قشنگی می‌زد: "من با خودم قرار گذاشتم هر وقت توی ساعت‌های پر تردد، سوار مترو🚊 یا اتوبوس🚌 شدم، و رو صندلی نشستم😃، تا چهار ایستگاه بشینم، و بعدش بلند شم تا کس دیگه بتونه بشینه. درسته که خونم نزدیک ایستگاه اوله، اما دلیل نمی‌شه تا ایستگاه اخر صندلی رو قرق کنم🔒. بقیه هم برای بلیطشون هزینه می‌کنن 💵 و به اندازه من حق نشستن دارن😊" قانون *چهار ایستگاه* ، قانون شهروندیِ خوبیه اگه همه گیر بشه✅ #فرهنگ_شهروندی #اخلاق_انسانی https://eitaa.com/positive_minds_beautiful_culture

خدای من خیر در قضایت را برایم اختیار کن، و به من در تقدیرت برکت ده، تا تعجیل آنچه را تو به تأخیر انداختی نخواهم، و تأخیر آنچه را تو پیش انداختی میل نکنم. #عرفه https://eitaa.com/positive_minds_beautiful_culture

شوخ طبعی و مزاح با دیگران، خیلی هم خوبه اما یادمون باشه، موقع شوخی کردن، زمان، شرایط و شخصیت طرف مقابل رو هم در نظر بگیریم. #فرهنگ_شهروندی #روابط_انسانی https://eitaa.com/positive_minds_beautiful_culture

عارفی را پرسیدند : زندگی به جبر است یا به اختیار ؟ پاسخ داد : امروز را به اختیار است... که چه بکارم ... اما فردا جبر است... چرا که به اجبار باید درو کنم هر آنچه را که دیروز به اختیار کاشته ام. #تلاش_سازنده https://eitaa.com/positive_minds_beautiful_culture

☘عید غدیر مبارک☘ امام موسی صدر: 📃ما می‌ گوییم علی‌ علیه‌السلام امام ماست. امام یعنی چه؟ امام یعنی پیشوا نماز جماعت خوانده ‌اید؟ نماز جماعت که می ‌خوانند، امام وقتی که می ‌گوید: اللّه اکبر مأموم هم می ‌گوید: اللّه اکبر رکوع که می ‌کند، مأمومین رکوع می ‌کنند. یعنی پیروی کردن ولایت ما از علی‌ علیه السلام هم به همین معناست. خوب، علی امام ماست. علی‌ علیه السلام چگونه بود؟ آیا تاکنون امام را دیده‌اید که در قیام باشد و مأمومین او در حال سجود؟ آیا می ‌گویی این آقا امام اینهاست؟ می‌ گویی یا نمی‌ گویی؟ البته نمی ‌گویی این مسخره است!؟ ما چگونه مأمومین این امامیم؟ 🔹علی‌ علیه السلام شجاع ما ترسو؛ 🔹علی‌ علیه السلام کریم، ما بخیل؛ 🔹علی‌ علیه السلام خوش‌ اخلاق، ما بد اخلاق؛ 🔹علی توانا، ما ترسو، طماع؛ 🔹علی‌ علیه‌السلام صادق و الی آخر معنای امامت چیست؟ علی‌ علیه‌السلام، ‌‌همان طور که گفتیم، سرّ کمالش ایمانش است. راهی است که برای ما هم باز است. این راهی است که علی رفت. بفرمایید شما هم بروید. علی علیه‌السلام درجه‌‌اش را رفت و آن شد، تو یک درجه‌‌اش را برو و یک صدم علی علیه‌السلام بشو. راه باز است. برای همه. باز نیست؟ https://eitaa.com/positive_minds_beautiful_culture

هر کس به طریقی بالا می آید ! یکی پایش را بر سر دیگری می گذارد یکی دستش را در جیب دیگری . دیگری دستش را بر زانوی خود میگذارد یکی هم پایش را بر روی تمام احساسات یا وجدانش در آخر کسی در جای خود نمی ماند همه بالا می روند مهم این است وقتی به آن بالا رسیدیم دریابیم چه‌چیزی به دست آوردیم، روی چه چیزی پا گذاشته ایم و چه چیز را، به چه قیمت از دست دادیم. #روابط_انسانی #اخلاق_انسانی https://eitaa.com/positive_minds_beautiful_culture

در روابط اجتماعی، هنگام عصبانیت خویشتندار باشیم و از ادبیات مناسب استفاده کنیم😅 #روابط_اجتماعی #فرهنگ_شهروندی https://eitaa.com/positive_minds_beautiful_culture

انقدر به بدی ها فکر نکن! چیزهای خوب دنیا را بگیر و با همان ها زندگی ات را بساز. #انرژی_مثبت https://eitaa.com/positive_minds_beautiful_culture

امام حسين (ع) : «چيزى كه از ارزشتان بكاهد، بر زبان جارى نكنيد». (جلاء العيون، ج ۲ ص۲۰۵ ) #حسین(ع) #اخلاق_انسانی https://eitaa.com/positive_minds_beautiful_culture

یادمان باشد تا زمانی که دیگران در مورد مسائل شخصیشان نظر ما را جویا نشده اند، از اظهار نظر خودداری کنیم؛ با این کار علاوه بر حفظ شخصیت و ارزش عقیده خود، از دخالت بی جا در کار دیگران نیز جلوگیری کرده ایم. #روابط_اجتماعی https://eitaa.com/positive_minds_beautiful_culture

امام حسين (ع) : «باگذشت‏ ترين مردم كسى است كه با وجود قدرت، گذشت كند». (بحار الانوار، ج ۷۵ ص ۱۲۱ ) #حسین(ع) #اخلاق_انسانی https://eitaa.com/positive_minds_beautiful_culture

روزی سقراط، حکیم معروف یونانی، مردی را ناراحت دید. علت ناراحتیش را پرسید، پاسخ داد: "در راه که می آمدم یکی از  آشنایان را دیدم. سلام کردم ولی او جواب نداد و با بی اعتنایی رد شد و رفت. من از این رفتار او خیلی رنجیدم."   سقراط گفت:"چرا رنجیدی؟" مرد با تعجب گفت :"خب معلوم است، چنین رفتاری ناراحت کننده است." سقراط پرسید: "اگر در راه کسی را می دیدی که به زمین افتاده و از درد و بیماری به خود می پیچد، آیا از دست او دلخور و رنجیده می شدی؟" مرد گفت:"مسلم است که هرگز دلخور نمی‌شدم. آدم که از بیمار بودن کسی دلخور نمی‌شود." سقراط پرسید: "به جای دلخوری چه احساسی پیدا می‌کردی؟" مرد جواب داد:"احساس دلسوزی و شفقت و سعی می‌کردم طبیب یا دارویی به او برسانم." سقراط گفت: "همه ی این کارها را به خاطر آن می‌کردی که او را بیمار میدانستی، آیا انسان تنها جسمش بیمار می شود؟ و آیا کسی که رفتارش نادرست است، روانش بیمار نیست؟ اگر کسی فکر و روانش سالم باشد،هرگز رفتار بدی از او دیده نمی شود." #مدارا #اخلاق_انسانی https://eitaa.com/positive_minds_beautiful_culture

🪄⤎اگر شما درمورد چیزی که اشتباه انجام داده اید یا گفته اید بیش از حد فکر میکنید، میتوانید از طرف مقابل بپرسید که آیا ناراحتشان کرده اید یا خیر. ممکن است این کار برایتان سخت باشد ولی توجه کنید که این کار باعث می شود دیگر ساعت ها به این موضوع فکر نکنید. #سلامت_روان #روابط_انسانی https://eitaa.com/positive_minds_beautiful_culture

*آیا صرف امیدوار بودن، همیشه مفید و کارساز است؟؟* تصور کنید که در جریان زندگی خودتان، در ارتباط با گروه و یا شخصی دچار آسیب می‌شوید. در اینجا به دو شکل می‌توان امید را تجربه کرد: نوع اول اینکه امید داشته باشیم طرف مقابل دست از آزار و اذیت ما بردارد تا دیگر آسیب نبینیم. نوع دوم هم به این شکل که ما امید داشته باشیم که به قدری بر روی رشد شخصی و انتخاب‌های خودمان کار کنیم تا رفتار دیگری نتواند چنین آسیب‌هایی به ما بزند. تفاوت در این است که در نوع اول، ما امیدواریم که طرف مقابل تغییر کند و رفتارش با ما دگرگون شود ولی در حالت دوم ما امید داریم که با تلاش در جهت بهبود وضعیت خودمان، دیگر آسیب چندانی از این موقعیت نخوریم. این امید واقع‌بینانه‌تر از حالت اول است. در حالت اول ما دل‌خوشیم که جهان پیرامونی با ما به صلح برسد و برای ما تغییر کند. درحالی‌که احتمال چنین چیزی بسیار اندک است.  پژوهشگران معتقدند افرادی که امیدشان به تغییر رویه دیگران است و بدون توجه به واقعیت‌های بیرونی صرفاً امیدوار به تغییر اوضاع هستند، کمتر در جهت تغییر اوضاع اقدام و حرکت می‌کنند. در واقع این امید از انگیزه آن‌ها برای بهبود وضعیتشان کم می‌کند و رنج آن‌ها را طولانی‌تر می‌کند. #تلاش_سازنده #امیدواری منبع: https://www.bishtarazyek.com/motivational-speaking/ https://eitaa.com/positive_minds_beautiful_culture

مرد قوی هیکل ، در چوب بری استخدام شد و تصمیم گرفت خوب کار کند . روز اول 18 درخت برید . رئیسش به او تبریک گفت و او را به ادامه کار تشویق کرد . روز بعد با انگیزه بیشتری کار کرد ، ولی 15 درخت برید . روز سوم بیشتر کار کرد ، اما فقط 10 درخت برید . به نظرش آمد که ضعیف شده است . نزدیکش رفت و... عذر خواست و گفت : نمی دانم چرا هر چه بیشتر تلاش می کنم ، درخت کمتری می برم رئیس پرسید : آخرین بار کی تبرت را تیز کردی ؟ او گفت : برای این کار وقت نداشتم . تمام مدت مشغول بریدن درختان بودم! #تلاش_سازنده https://eitaa.com/positive_minds_beautiful_culture

یادمان باشد: وقتی همراه با دوستانمان برای انجام ‌کاری در صف هستیم، درست نیست یک نفر به ازای چند نفر در صف بایستد و اصطلاحا جا بگیرد! تصور کنیم چقدر آزاردهنده خواهد بود اگر پشت سر یک نفر در صف ایستاده باشیم و وقتی نزدیک است که نوبتمان شود، ناگهان گروهی به او ملحق شوند و انتظارمان را طولانی‌تر کنند. این مسئله مخصوصاً در صف‌ وسائل بازی‌ در شهربازی ها بسیار اتفاق می‌افتد. #مدارا #فرهنگ_شهروندی https://eitaa.com/positive_minds_beautiful_culture

امام حسين (ع) فرمود: «هركه گرفتارى مؤمنى را برطرف كند، خداوند گرفتاريهاى دنيا و آخرتش را برطرف مى‏كند». (بحار الانوار، ج ۷۵ ص ۱۲۲ ) #حسین(ع) #روابط_اجتماعی https://eitaa.com/positive_minds_beautiful_culture

در یک پژوهش، پژوهشگران 1601 نفر را به مدت 18 سال (از سال 1991 تا 2009) به صورت سالیانه مورد بررسی قرار دادند. در این بررسی میزان انتظارات افراد نسبت به پیشرفت یا پسرفت در زمینه اقتصادی و همچنین میزان رضایت از زندگی و سطح روانی این افراد سنجیده می‌شد. بعد از تحلیل نتایج به دست آمده، پژوهشگران متوجه شدند که هم افراد به شدت بدبین و هم افرادی که زیادی خوش‌بین هستند، نسبت به افراد واقع‌بین، در طول زمان رضایت از زندگی و سلامت روانشان بیشتر افت کرده بود. مسئله در مورد افراد خوش‌خیال این است که این افراد چون انتظارات مثبت نامعقولی دارند، مدام در زندگی سرخورده می‌شوند. مسئله دیگر این است که این افراد به دلیل خوش‌بینی بیش‌ازحد، دست به کارهای ریسکی و خطرناک بیشتری می‌زنند. خوش‌خیالی افراطی این افراد باعث می‌شود که کمتر احساس خطر کنند و دست به کارهای خطرناکی بزنند. علاوه بر این‌ها، خوش‌بینی افراد نسبت به نتایج اقدام‌ها باعث می‌شود از نتایج مثبتی که کسب می‌کنند؛ لذت کمتری ببرند. #تلاش_سازنده #واقع_بینی منبع: https://www.bishtarazyek.com/motivational-speaking/ https://eitaa.com/positive_minds_beautiful_culture

می خوایم با هم یک کتابِ صوتیِ مفید رو گوش کنیم🎧 به نام پروردگارِ مهربان🌱 #کتاب_صوتی https://eitaa.com/positive_minds_beautiful_culture

📖بنویس تا اتفاق بیفتد 📝دکتر هنریت کلاسر قسمت اول. مقدمه #کتاب_صوتی https://eitaa.com/positive_minds_beautiful_culture

📖بنویس تا اتفاق بیفتد 📝دکتر هنریت کلاسر قسمت دوم #کتاب_صوتی https://eitaa.com/positive_minds_beautiful_culture

📖بنویس تا اتفاق بیفتد 📝دکتر هنریت کلاسر قسمت سوم #کتاب_صوتی https://eitaa.com/positive_minds_beautiful_culture

📖بنویس تا اتفاق بیفتد 📝دکتر هنریت کلاسر قسمت چهارم #کتاب_صوتی https://eitaa.com/positive_minds_beautiful_culture

📖بنویس تا اتفاق بیفتد 📝دکتر هنریت کلاسر قسمت پنجم #کتاب_صوتی https://eitaa.com/positive_minds_beautiful_culture

📖بنویس تا اتفاق بیفتد 📝دکتر هنریت کلاسر قسمت ششم #کتاب_صوتی https://eitaa.com/positive_minds_beautiful_culture

📖بنویس تا اتفاق بیفتد 📝دکتر هنریت کلاسر قسمت هفتم #کتاب_صوتی https://eitaa.com/positive_minds_beautiful_culture

📖بنویس تا اتفاق بیفتد 📝دکتر هنریت کلاسر قسمت هشتم #کتاب_صوتی https://eitaa.com/positive_minds_beautiful_culture

📖بنویس تا اتفاق بیفتد 📝دکتر هنریت کلاسر قسمت نهم #کتاب_صوتی https://eitaa.com/positive_minds_beautiful_culture

*اگر شما هم در مسیر رسیدن به اهداف خود، گاهی بی اراده و سست می‌شوید و در موقعیت‌های مغایر با اهدافتان، دچار لغزش می‌شوید، این مطلب برای شماست* : یکی از روشهایی که می‌تواند برای تقویت مهارت خودکنترلی ما مفید باشد، روش “اگر-آن‌وقت” است. در این روش ما از ابتدا می‌آییم و موقعیت‌هایی که در آن‌ها ممکن است لغزش کنیم را می‌نویسیم و برای آن‌ها چاره‌ی مناسب را پیدا می‌کنیم. برای مثال اگر در حال رژیم لاغری هستیم و قصد داریم به مهمانی برویم، ممکن است با تعارف و اصرار میزبان مهمانی بر غذا خوردن، لغزش کنیم. می‌توانیم این حالت احتمالی را بنویسیم و برای آن چاره‌ای بیندیشیم. مسئله این است که برای خطرها و چالش‌های احتمالی، راه‌حلی تدبیر کرده باشیم تا در لحظه‌ی وقوع آن‌ها از مسیرمان منحرف نشویم و به هدفمان پایبند بمانیم. #خودکنترلی #روابط_اجتماعی منبع: https://www.bishtarazyek.com/motivational-speaking/ https://eitaa.com/positive_minds_beautiful_culture