ایتا - بر فراز آرامش | زهراسادات عسگری

بر فراز آرامش | زهراسادات عسگری

🌹 ⃟⃟    ⃟🌸

سلام به همراهان خوب کانال بر فراز آرامش 

ان شاءالله حالتون خوب باشه و روز خوبی را شروع کرده باشین. 

.

136 مشاهده06:36

بر فراز آرامش | زهراسادات عسگری

🌳🌳🌳

امروز دقیقا یک هفته از تاسیس کانال میگذره☺️ و خوشحالم بابت حضور تک تک عزیزانی که به جمع ما پیوستند❣
 و تشکر از دوستان گلی که با محبتشون کانال را تبلیغ کردند.

138 مشاهده06:39

بر فراز آرامش | زهراسادات عسگری

🌱🌸🌱

خب بریم سراغ بحث امروز

البته من هنوز منتظرم نظراتتون را بشنوم و بخونم ببینم با این تکنیک ها چقدر دست و پنجه نرم کردین😊😊

🌸

131 مشاهده06:41

بر فراز آرامش | زهراسادات عسگری

🍃🌹 🎧چطور با کسب مهارتها، توانمندی‌های خودمون را برای بالا بردن کیفیت زندگی ارتقا بدیم. ـــــــــ

.
در این پست که برگشت زدم درباره #مهارت_مثبت‌گرایی گفتیم 🌸🍃
.

137 مشاهده06:43

بر فراز آرامش | زهراسادات عسگری

🌺◍⃟♥️ #پادکست/چگونه مثبت گرا شوم (۲)/تاب آوری 🎧اگر بخوام مثبت گرا باشم نیاز به مهارت دارم، خب اون

🌸
اینجا در مورد #تاب_آوری و #تفکر_مثبت صحبت کردیم. 🌹🍃
🌸

139 مشاهده06:43

بر فراز آرامش | زهراسادات عسگری

🌱🌱🌱 🎧اگـــــــــر از اون دستـه آدم‌ها هستید که اگه کاریتـون طبق برنامه قبلی پیش نرفت، خیلی بهم می‌ر

.

اینجا از #انعطاف_پذیری و فوایدش گفتیم. 🍀🍀
.

146 مشاهده06:44

بر فراز آرامش | زهراسادات عسگری

🌱🌱🌱 🎧#پادکست شبکه حمایتی /تاب‌آوری اگر فکر می‌کنید برای پیشرفت کارتـــون یا اختـــلافات فامیلی و

.
اینجا از #شبکه_حمایتی اجتماعی و تاثیرش در تاب‌آوری صحبت کردیم. 🌼🌿
.

147 مشاهده06:44

بر فراز آرامش | زهراسادات عسگری

🦋🌸🌾 🎧#حل_مسئله / #تاب_آوری / #مثبت‌گرایی ♨️اگر از اون آدمایی هستی که تمام مسیرای زندگیتون مکرر به

.

و اینجا هم به موضوع مهمِ #حل_مسئله پرداختیم.🌷🌱
.

149 مشاهده06:45

بر فراز آرامش | زهراسادات عسگری

این صوتها را ریپلی زدم برای عزیزانی که تازه به جمع ما پیوستند 🌺🌿

و آخرین قسمت تاب‌آوری هم تقدیمتون میشه.

144 مشاهده06:47

بر فراز آرامش | زهراسادات عسگری

🚹🚺

آخرین تکنیک تاب‌آوری: 

#خودآگاهی:
🌱یعنی شناخت نقاط قوت و ضعف خودمون و کار کردن روی اونها می‌تونه به ما کمک کند تا در مواجهه با مشکلات بهتر عمل کنیم.

🍀 مثلا وقتی بدونیم که در چه زمینه‌هایی قوی هستیم، می‌تونیم از این نقاط قوت برای مقابله با مشکلات استفاده کنیم. همچنین، شناخت نقاط ضعف به ما کمک می‌کنه تا روی آنها کار کنیم تا بهبود پیدا کنن.

🌱🌱🌱

149 مشاهده07:06

بر فراز آرامش | زهراسادات عسگری

خودآگاهی و جمع بندی تاب آوری.mp3

10.16M

🍃🌸🍃

🎧#خودآگاهی / #تاب‌آوری/ #مثبت‌گرایی 

میدونی چه خصوصیات قوی داری❓
نقاط ضعفت را میشناسی❓
چقدر خودت را می‌شناسی❓


#روانشناسی #مثبتگرایی 
┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•
https://eitaa.com/joinchat/837616506C5f36105bd9

1 مشاهده07:32

بر فراز آرامش | زهراسادات عسگری

خیلی از اینهمه لطف شما عزیزان انرژی میگیرم 
ممنون از محبتی که داشتید و دارید😍😍

1 مشاهده13:15

مطالب بعدی

پرسش‌ها

قوانین

داغ‌ترین‌ها

چندسکویی