🌱🌱 🍃خب ممنون از عزیزانی که اهداف کوتاه مدت و بلند مدت خودشونو برای ما فرستادن. بدلیل شخصی بودن اهداف از بارگذاری‌شون در کانال معذورم. ☺️ ♻️البته لازمه بدونین در مدیریت اهداف باید بعد از مشخص کردن هدف، براش پلکان زمانی تعیین کنید والا بهش نمیرسید. مثلا اگر هدفتون خوندن یک کتاب خاصی هست ❇️بگین تا فلان تاریخ حتما میخرمش ✅از تاریخ فلان هم روزی ۱۰ صفحه از کتاب را میخونم.(زیاد تعیین نکنید که نتونین بهش دست پیدا کنین) اهداف شما باید به بخش های کوچک تقسیم بشن از قدیم گفتن سنگ بزرگ برداشتن، نشانه‌ی نزدنه ☺️ 🌱🌱

🍃🌺🍃 🔷نکتـــه های مثـــبت گــرایی🔷 🌱دوستان مثبت اندیش مثبت‌نگری و منفی‌نگری بسیار مسری است. بطور کلی، ارتباط با افراد مثبت اندیش، باعث توجه بیشتر به بخش‌های شیرین زندگی شده و رضایت از زندگی را افزایش می‌دهد. 🌱از سوی دیگه ، مراوده با افراد منفی‌نگر نیز می‌تواند بر روی نگاه شما نسبت به دنیا و توجه به نقص‌ها و نکات منفی موضوعات، تأثیر بگذاره. در نتیجه پیشنهاد می‌کنیم روابط خود را مدیریت کرده و افرادی را برای صمیمت انتخاب کنید که تحسین‌کننده، خوش‌بین، با حسن‌ظن و امیدوار باشند.☺️❤️ ➕@positivepsychology

. حرف در این رابطه زیاده اما چندتا نکته خواستم خودمونی بگم☺️ 🌱سعی کنیم خودمون دوستا و همصحبتای خوبی برا بقیه باشیم🤝 🔻در عوض از آدمای منفی زندگیمونم که نقش موثری ندارند در روابطمون فاصله بگیریم، اونام که موثرن❣، بهشون کمک کنیم دیدشون را عوض کنن. .

🌱 یاد بگیریم جمله های قشنگ را به دیگران بگیم ➕امروز چقدر زیبا شدی.... ➕این لباس چقدر بهت میاد.... ➕چقدر خوب از پس مشکلت براومدی... ➕چقدر خوشحالم از اینکه کنارمی... ➕چقدر از داشتنت خوشحالم... و کلی جملاتی که مطمینم اگر کسی بهتون گفته باشه محاله از یادتون رفته باشه خصوصا خانما که دقیق تو حافظشون، جملات مثبتو ثبت میکنن پـــــس چــــــــــــــــــــــــــــــرا👇 ما چنین خاطراتی برا دیگران خلق نکنیم 💚☺️❤️ ❣➕@positivepsychology

. راستی چالش روز ششمو یادتون نره ها😊 .

🌱🌱 گاهی حس خوب میشه یه جوونه کوچولو که از کنار یه گلات در میاد و از دخترنازت میخوای براش اسم بذاره ایشون «بازاشا» اسم گرفته😅😅😅معنیشم نمیدونم از خودش بپرسین☺️☺️😅😅 🌱🌱

🍃🍃 وقتی زرنگ بازی در میارین و تمرین دو روزه را یکمرتبه میفرستین آفرین کار خوبش، شستن فرشای یه عزیزی بوده😍 🌱🌱

🍃🍃 🌱برای فردا یه موضوع جذاب دارم براتون آماده میکنم 🔴چه تفکرات اشتباهی باعث می شه حالمون خراب شه؟ 🔻که خیلیامون درگیر یک یا چند تا از این تفکراتیم 🤦‍♀ 🔙🔙🔙 اما نگران نباشید، هر مشکلی راه حلی داره و تا اونو شناساییش نکنیم موفق به اصلاحش نمیشم😊 ❣➕@positivepsychology

🌀🌀 🔻وقتی کرم، درخت را از درون داره میخوره سم‌پاشی شاخه ها فایده نداره 🔻اگه از درون چیزی آزارت میده، رنگ و لعاب بیرون، حالتو خوب نمیکنه. باید فکری به حالِ درون بکنی🤔 🌱خواستی من برای کالبدشکافی افکارت آماده ام 🔪🔭✂️😎 https://eitaa.com/joinchat/837616506C5f36105bd9 .

👬👬👬👬 کلیپش حرف نداره😊 هر کسی حدس بزنه و با توجه به مطالب کانال، یه نتیجه گیری خوب داشته باشه؛ یه تست (Life Orientation Test - LOT-R) (تشخیص درصد خوش‌بینی) را با تحلیلیش رایـــــــــــگان دریافت میکنه 😍 https://eitaa.com/joinchat/837616506C5f36105bd9 ➕➕

.. از مخاطبین عزیز که تبحرشون پیچوندن چالشه🤦‍♀😅😅😅 ..

🍃🍃 سلام به خانواده بر فراز آرامش امیدوارم جمعه تون پر باشه از محبت و عشق و دورهمی شیرین❤️ 💯اگر هم نیست.....خب تبدیلش کنین، چــــــــــطوری؟ ➕با یه تلفن به کسی که دوستش دارید، ➕با یه دوست پر انرژی ➕یه فامیل مهربون ➕مادربزرگ یا هر کسی که باهاش حالتون خوبه😍 یاالله تنبلی نکن.... 🌱🌱

. خب قرار شد امروز یه موضوع خیــــــــلی کاربردی را براتون بذارم .

❌❌ 🔴چه تفکرات اشتباهی باعث می شه حالمون خراب شه؟ شماره یک: ⛔️ ذهن‌خوانی( mind reading) 🔻 فکر می کنید، بدون شواهد کافی می دونین که دیگران به چه چیزی فکر می کنن. مثل : ”جواب سلامم را نداد، پس حتما از دست من ناراحته 😐 ـــــــــــــــــــــــــ پیام مشاور: 🌱عزیزم خیلی وقتا اونا تو مشکلات خودشون غرق هستن و کاری به شما ندارن. مثلا یکی میخواد کاری کنه میگه نه اینو بگم اون این فکر را میکنه.... اقاجون اینقدر خودتو با ذهن خوانی محدود نکن... خودت باش... ذهنتو درگیر این ذهن خوانی نکن⛔️ ❣➕@positivepsychology

.🍃 تفسیر این کلیپم با توجه به محتوای کانال تا الان چند نفر موفق به تفسیر صحیح شده ان و بزودی تست خوش بینی براشون ارسال میشه 🍃 جـــــا نمـــــونی از چالش😊 .

🌱 امروز روز آخر چالش هست موفقیت هات رو روی یک کاغذ بنویس، به خودت افتخار کن ✅ ⛔️اینقدر با افکار منفی توسر خودتون نزنین و خودتون را سرزنش نکنین،،، بعضیا یه کودک درون ضعیف و سرخورده دارن🥺 کودک درونی که اصلا شاد نیست😥😰🤒🤕 چـــــــــــــــــــون داره مرتب داره توسط خودمون سرزنش میشه 😶‍🌫😶‍🌫 لطفا سرزنش کردن خودتون را متوقف کنید 🚦اینجا چــــراغ راهـــــنمایی قــــــرمزه 🚦 🚨ایســــــــــــــــــــــــــــــــــــــــت ⚠️ ❣➕@positivepsychology

🌱 درد دل خودمونی ➖ بعضیا فکر میکنن وقتی رفتن تو اتاق مشاور یا روانشناس، اون قراره یه وِردی بخونه و فوت کنه تو صورتش تا همه چیز متحول بشه،،، گل و بلبل بشه🌿💐🕊 و خــــــودشم هیــــــــــــچ تلاشی نکنه 😐 🚫نه جانم روانشناس...... اونم اگر متعهد و متخصص باشه..... تشخیص صحیح انجام میده و مسیر را مشخص میکنه🚀 و مسیر را مثل جوونه، برا شما میکاره تو ذهنتون 🌱 💯و این شما هستین که باید مراقب آب و خاک و تقویت خاک باشین 🌱این شما هستی باید مسیرت را تنومندش کنی....🌳🌴🪵 البته اگر مراجعات منظم و هدفمند داشته باشید تو مسیر کمک هم میشین🌾 💫پس حرکت اصلی با توعــــــــه.... خــــــــــــــــــــــــــــودِ خـــــــــــــــــودت ❄️اگر مشاوره میری با اون تفکر وِرد خوندن و معجزه کردن... پولتو حرون نکن جانم. 💥 #روانشناسی #درددل_خودمونی ❣➕@positivepsychology

🍃🌹🍃 ‏🌱مامانا چجوری انقدر زرنگن.... همیشه ظرفا شسته س.... لباسا تمیزه.... جلوی پاشون همینجوری که دارن میرن مرتب میکنن.... از مسافرت برگشتنی همه داغونن👇 امـــــــا مامان وسایلو مرتب میکنه... چایی میزاره.... غذا میپزه... 💯 حواســـــش به همه چیز هست، دست از پا خطا کنی میـــفهمه _ از خواب هم بیدارش کنی درجا کارتو راه میندازه _ جواب همه سوالا رو میدونه و همه اعضای خانواده رو عین کف دستش میشناسه..... _الهی همیشه حالت خوب باشه مامان، همیشه باشی... همیشه بمونی برای خانواده ات.... الهی همیشه تنت سالم باشه و همیشه بخندی که وقتی میخندی قلب همه خوشحاله.. 🍀به افتخار مامانای عزیز، خصوصا اونا که عضو این کانال هستن😍😍 ❣➕@positivepsychology

🌱🌱 🍃اگر کسی چشم زیبابین نداشته باشه، ..... خدا هر چقدرم بهش نعمت بده بازم کم و کاستی ها و نقص ها رو میبینه.😔 🍃🌹آدمی که داشته هاش رو میبینه، بیشتر از زندگیش لذت میبره😍 دنیا به اندازه ی کافی بهانه برای ناراحت کردنت داره... تو دیگه بهش بیش از این پا نده... ❣➕@positivepsychology