لیست پیشنهادی سحری https://eitaa.com/proggram/2629 لیست پیشنهادی افطاری https://eitaa.com/proggram/2630 پاسخ به سوال باکتاب و دفترهای قدیمی چکار کنیم؟ https://eitaa.com/proggram/2540 لیست وسایل سفر دلپذیر https://eitaa.com/proggram/2487 https://eitaa.com/proggram/2495 پادکست سفر دلپذیر https://eitaa.com/proggram/2488 برنامه خونه تکونی ۱۴۰۲ https://eitaa.com/proggram/2480 چطور به اهدافمون پایبند باشیم؟ https://eitaa.com/proggram/2878 چقدرزمان برای مرتب سازی خونه بگذاریم ؟ https://eitaa.com/proggram/2909 شش عادت جذاب برای روز جمعه https://eitaa.com/proggram/3097 چکار کنم که به روتینم پایبند بمونم؟ https://eitaa.com/proggram/3085 درمان ترس از انجام دادن کارها https://eitaa.com/proggram/3313 چک لیست روزانه https://eitaa.com/proggram/3294 چک لیست هفتگی https://eitaa.com/proggram/3282 تکنیکهای ذخیره زمان https://eitaa.com/proggram/3242

دوستان قدیمی تر میدونن که ما اول هر هفته یک چالش شروع می کنیم و تا آخر هفته ادامه میدیم و دوستانی که تمایل داشته باشند ،نتیجه یا عکس برام ارسال می کنند تا دوستان دیگه هم انگیزه بگیرند کار گروهی انگیزه بخشه😊 هفته پیش چالش برنامه ریزی روزانه از شب قبل رو ادامه دادیم . این هفته چالش مطالعه در روز حتی سه صفحه📚

از نتایج دوستان در مورد چالش برنامه ریزی

داشتن چک لیست روزانه برای ساخت عادتهای جدید وخوب

مامانی که بادو فرزند دلبندشون هفته پیش هر روز تصویر برنامه ریزی هاشون و فرستادند و این هفته هم همراهی داشتند در چالش مطالعه ممنون از اینکه همراه هستید

این هم از اجرای چالش مطالعه همه جوره به برنامم پایبندم ،حتی وقتی روی تخت درمانگاه باشم .🤕🤒 همیشه یک کتاب همراهتون باشه تا بتونید از وقتهای مرده ،بهترین استفاده رو ببرید.

میخوای روتین داشته باشی ؟ ولی ایده نداری؟ امروز همراه ما باش😊

امروز کلی ایده جدید داریم برای روتین ولی... اگه شروع می کنی این عادتها رو انجام میدی و بعد دو هفته رهاشون می کنی و پایبند نیستی.....

بخاطر این که فرمول ساختن عادتها رو نمیدونی 🤔وطبق اون عمل نمی کنی،برای اینکه علم ساختن عادتها رو یادبگیری ،باید آموزش برنامه ریزی ببینی .📃🖋