مسئولیت پذیری زندگی شاد و آرام نیاز به افراد مسئولیت پذیر دارد. وقتی انجام کاری را به عهده می گیرید باید تمام تلاش خود را برای انجام دادن آن کار به نحو احسن بکنید. قبول نکردن مسئولیت در برابر وظایفتان باعث سلب اعتماد در رابطه می شود 🟣#محسن_زواره 🪴@psychologistvafa

💠تکنیک آرام سازی ذهن : 🔰روزانه به مدت چند دقيقه تمام حرفهاى درون ذهن خود را بنويسيد و آنها را بخوانيد. تمام گفتگوهای ذهنی خود، تمام شکایتها، همه ی نگرانی ها و اضطراب ها را بنویسید و سپس بعد از چند روز آنها را بخوانید . متوجه خواهید شد بسیاری از آنها فقط مسائل سطحی ست و اصلا مشکل بزرگی نیست. 👈حتما امتحان کنید! با این کار کم کم دست از نشخوار ذهنی برداشته و آرامش بیشتری خواهید داشت. 🪴@psychologistvafa

#داستان شب در یکی از مدارس، دور افتاده یاسوج معلمی دچار مشکل شد و موقتا برای یک ماه معلم جایگزینی بجای او شروع به تدریس کرد. این معلم جایگزین در یکی از کلاسها سوالی از دانش‌آموزی کرد که او نتوانست جواب دهد، بقیه دانش‌آموزان شروع به خندیدن و او را مسخره می‌کردند. معلّم متوجّه شد که این دانش آموز از اعتماد به نفس پایینی برخوردار است و همواره توسّط هم کلاسی هایش مورد تمسخر قرار می گیرد. زنگ آخر فرا رسید و وقتی دانش‌آموزان از کلاس خارج شدند، معلّم آن دانش‌آموز را فرا خواند و به او برگه‌ای برگه‌ای داد که بیتی شعر روی آن نوشته شده بود و از او خواست همان طور که نام خود را حفظ کرده، آن بیت شعر را حفظ کند و با هیچکس در مورد این موضوع صحبت نکند. در روز دوم معلّم همان بیت شعر را روی تخته نوشت و به سرعت آن بیت شعر را پاک کرد و از بچّه ها خواست هر کس در آن زمان کوتاه توانسته شعر را حفظ کند، دستش را بالا ببرد. هیچکدام از دانش‌آموزان نتوانسته بود حفظ کند. تنها کسی که دست خود را بالا برد و شعر را خواند همان دانش آموز دیروزی بود که مورد تمسخر بچّه ها بود. بچّه ها از این که او توانسته در این فرصت کوتاه شعر را حفظ کند مات و مبهوت شدند. معلّم خواست برای او کف بزنند و تشویقش کنند. در طول این یک ماه، معلّم جدید هر روز همین کار را تکرار می‌کرد و از بچّه ها می‌خواست تشویقش کنند و او را مورد لطف و محبّت قرار می‌داد. کم کم نگاه همکلاسی‌ها نسبت به آن دانش‌آموز تغییر کرد. دیگر کسی او را مسخره نمی‌کرد. آن دانش‌آموز خود نیز دارای اعتماد به نفس شد و احساس کرد دیگر آن شخصی که همواره معلّم سابقش "خِنگ" می‌نامید، نیست، پس دانش‌آموز تمام تلاش خود را می‌کرد که همواره آن احساس خوبِ برتر بودن و باهوش بودن و ارزشمند بودن در نظر دیگران را حفظ کند. آن سال با معدّلی خوب قبول شد. به کلاس‌های بالاتر رفت. در کنکور شرکت کرد و وارد دانشگاه شد. مدرک دکترای فوق تخصص پزشکی خود را گرفت و هم اکنون پدر پیوند کبد جهان است که در بیمارستان ابن سینای شیراز شهر صدرا صدها پیوند کبد انجام داده است. این قصه را *دکتر ملک حسینی* در کتاب زندگانی خود و برای قدردانی از آن معلّم که با یک حرکت هوشمندانه مسیر زندگی او را عوض نمود، در صفحه اینستاگرامش نوشته، انسان‌ها دو نوعند: نوع اوّل کلید خیر هستند. دستت را می‌گیرند و در بهتر شدنت کمک کرده و به تو احساس ارزشمند بودن می‌دهند. نوع دوم انسان‌هایی هستند که با دیدن اوّلین شکستِ شخص، حس بی‌ارزشی و بدشانس بودن را به او منتقل می‌کنند. این دانش‌آموز میتوانست قربانی نوع دوم این انسان‌ها بشود که بخت با او یار بود. و آن معلم کسی نبود جز *محمد بهمن بیگی* اَبَر مردی بزرگ که چون ستاره‌ای در دل شبهای سیاه روزگاران درخشید و معجزه کرد. استاد بهمن بیگی نویسنده‌ای چیره دست با ذهنی خلاق و مدیری لایق بود و نشان داد که اگر اراده باشد میتوان مردمی را از فرش به عرش رساند که نمونه آن دکتر ملک حسینی است. روحش شاد و یادش گرامی. 💐❤️ این داستان واقعی را برای هر کسی که میشناسید ارسال کنید تا تشکری باشد از همه معلمین درستکار ایران زمين 🙏 🪴@psychologistvafa

🌙خـــدایا... ⭐️ما برای داشتن دست های تو 🌙ریسمان نبسته ایم،دل بسته ایم ⭐همین که، 🌙حال دلمان خوب باشد ⭐️برایمان کافیست... 🌙الهی امشب ⭐حال دلتون عالی باشه🤲 🌙شبتون در آغوش امن خدا #شب_بخیر 🍃🌸✨🌙

🟩🟨🟪🟥🟦⬜🟧🟦🟨🟪⬜🟦🟨🟩🟪🟨

💗خدایا چه خوبه که رابطه با تو دلنشین‌تر رابطه زندگیم هست و تو نوستالژی امروز و فرداهایم خواهی بود.. پس از تو می‌خواهم ..🤲 🍃ﺧﺪﺍﻳﺎ .. ﻫﻨﮕﺎمی ﻛﻪ ﺛﺮﻭﺗﻢ ﺩﺍﺩی، خوشبختی ﺍﻡ ﺭﺍ ﻧﮕﻴﺮ، 🍃ﻫﻨﮕﺎمی ﻛﻪ ﺗﻮﺍﻧﺎییﺍﻡ ﺩﺍﺩی، ﻋﻘﻠﻢ ﺭﺍ ﻧﮕﻴﺮ، 🍃 ﻫﻨﮕﺎمی ﮐﻪ ﻣﻘﺎﻣﻢ ﺩﺍﺩی، ﺗﻮﺍﺿﻌﻢ ﺭﺍ ﻧﮕﻴﺮ، 🍃ﻫﻨﮕﺎﻣﯽ ﮐﻪ ﻗﺪﺭﺗﻢ ﺩﺍﺩی، ﻋﻔﻮﻡ ﺭﺍ ﻧﮕﻴﺮ، 🍃ﻫﻨﮕﺎمی ﻛﻪ ﺗﻨﺪﺭستی به من ﺩﺍﺩی، ﺍﻳﻤﺎﻧﻢ ﺭﺍ ﻧﮕﻴر 🍃ﻫﻨﮕﺎﻣﯽ ﻛﻪ ﻓﺮﺍﻣﻮﺷﺖ ﻛﺮﺩﻡ، ﻓﺮﺍﻣﻮﺷﻢ ﻧﻜﻦ. #شکرت 🪴@psychologistvafa

داشتن یک رابطه جنسی خوب یکی از مهارت های زندگی زناشویی محسوب می شود. شما باید بتوانید تنوع را در تختخواب خود بالا ببرید و رابطه های جنسی خود را از رابطه های خشک و خسته کننده نجات بدهید. رضایت جنسی به شدت در حفظ یک زندگی آرام کمک می کند. غرور و لجبازی را در تختخواب خود کنار بگذارید تا زندگی توام با آرامش داشته باشید 🟢#محسن_زواره 🪴@psychologistvafa

🥰🥰🥰🥰🥰🥰

💔 #شهیدانه🌷🌷🌷 او اون قدر باهوش بود که با وجود اینکه در جبهه دیپلم گرفته بود، ولی کنکور سراسری همان سال در دو رشته برق و مکانیک قبول شد. همون که اونقدر قد بلند بود که توی قبر جا نمی‌شد و پاهایش را خم کردند 💔 و اون قدر جسور بود که در وصیت نامه‌اش نوشته بود: "من در اون دنیا جلوی تک تک شما رو میگیرم اگر پشت به ولی فقیه کنید." #شهید_علی_همایون_پور 🪴@psychologistvafa

#تدبر_در_قرآن #حساب_اعمال۱ ❇️حالت عادی اینه که من روز قیامت جزای هر کاری که کردم رو میبینم و وقتی کتاب اعمال رو می‌بینیم اقرار می‌کنیم که بزرگ و کوچک اعمالمون همش توش هست👇 📖 مَالِ هَٰذَا الْكِتَابِ لَا يُغَادِرُ صَغِيرَةً وَلَا كَبِيرَةً إِلَّا أَحْصَاهَا (سوره کهف:49) یعنی⏪ این چه کتابیه؟! بزرگ و کوچک اعمال ما همشو توش داره 😳 اما 🔰🔰👇 حساب و کتاب کمی پیچیده‌تر هم میشه فقط اعمال خودمون نیست که باید توش بیاد. در روایات ما هست که اگه خدایی نکرده از کسی غیبت کنیم، گناهان اون شخص میاد برای ما و ثواب های ما میره برای اون😣 📝 نقل می‌کنن که عالمی شنید کسی در موردش غیبتی کرده ی هدیه تهیه کرد و به کسی داد که غیبتشو کرده بود📦 تو فکر بود که آقا چرا برا من هدیه فرستاده؟! بعد که عالِم رو ملاقات کرد عرض کرد: ممنون بابت هدایا اما بابت چی بود؟ عالم گفت: تو بهترین اعمالت رو به من هدیه کردی این هدیه ی من جبران قسمتی از اون‌ها بود😅 پس روز قیامت اعمال خوبی رو تو نامه اعمال خودمون می‌بینیم که 🔹ممکنه یادمون نیاد کی انجامش دادیم 🔹ویا خدایی نکرده ممکنه گناهانی رو ببینیم که خودمون انجامش ندادیم 🔹و یا بفهمیم هیچ خبری از کارهای خوبمون نیست🤦‍♂ 💠خلاصه بدجور حواسمون به اعمالمون باشه تاکسی برامون هدیه نیاره🙃 🟡#محسن_زواره 🟠#مرکز_مشاوره_وفا 🔴#نوجوانانه ╭─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╮ 💫مرکز مشاوره وفا💫 کانال های ماروبه دوستانتون معرفی کنید. 🌸کانال مرکز مشاوره وفا🌸 @psychologistvafa 🌼کانال تخصصی دوره نوجوانی🌼 @nogavananeh 🌺ارسال سوال ورزرو مشاوره🌺 🆔@Adminvafa ╰─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╯

مهارت تصمیم گیری و حل مشکلات مهارت تصمیم گیری و حل مشکلات یک مهارت مورد نیاز برای درک مشکلات، یافتن راه حل برای آنها و سپس اقدام به حل و رسیدگی به مشکلات است. در زندگی زناشویی مشکلات زیادی اتفاق می افتد که دو نفر قدرت حل و تصمیم گیری برای حل آن مشکل را ندارند و نمی دانند که چگونه باید از این مشکل رها شوند و تصمیم درست چیست. باید مهارت حل مسئله را در خودتان تقویت کنید و آن را به همسرتان نیز یاد بدهید. 🔵#محسن_زواره 🪴@psychologistvafa

حوالی ساعت۱۴ بعداز خوردن ناهار ویک لیوان دوغ🥴😂 🪴@psychologistvafa

بفرمایید.چای تازه دم ☕️🫖 عصر آخر هفته بخیر و خوشی❤️🍃 🌸🍃