💠💤برای مقابله با بد دلی شوهر چه کنیم؟ #بخش_دوم 🟪۳- به همسرتان گوش کنید. #زمانی که همسرتان شروع به انتقاد از رفتارهایتان می کند، به جای آن که سریعا با او مقابله کنید به حرف هایش گوش کنید. این که شما سکوت کنید تا همسرتان حرف هایش را بزند، به این معنی نیست که بد دلی شوهر تان صحیح است و یا این که شک و تردیدهایش صحیح است. زمانی که #همسرتان می بیند شما به حرف های او گوش می دهید و با او به صورت منطقی برخورد می کنید، احتمالا رفتار بهتری از خودش نشان خواهد داد. در #واقع این عصبانی نشدن و خودداری شما از بیشتر شدن بد دلی شوهر جلوگیری می کند. زیرا اگر به صحبت های همسرتان گوش دهید، هیجان و فشار روانی او تخلیه می شود و با موضوعات برخورد منطقی تری خواهد داشت. 🟨۴- به مشاور مراجعه کنید. #یکی از بهترین راهکارهایی برخورد با بد دلی شوهر مراجعه به مشاور روانشناس است. #مشاور روانشناس در طول جلسات مختلف که ممکن است هر کدام از شما به صورت انفرادی در آن شرکت کنید و ممکن است با حضور هردوی شما برگزار شود، سعی می کند مشکل را ریشه یابی کند. مشاور به صحبت های زن و شوهر به صورت کامل گوش می دهد و سعی می کند با مسائل به صورت کاملا جدی و بنیادی روبرو شود. مزیت مراجعه به مشاور این است که هم زن و هم مرد می پذیرند که مشاور به نفع هیچکدام از آن ها صحبت نخواهد کرد. و به توصیه های او عمل خواهند کرد. 🟥۵- با شوهرتان صحبت کنید. #یکی از اشتباهات بزرگی که تعداد زیادی از خانم ها انجام می دهند این است که با شوهرشان صحبت نمی کنند و موضوعات را برای همسرشان شرح نمی دهند. سکوت کردن بد دلی شوهر شما را کم نمی کند. #اگر شوهرتان مدام به شما شک می کند و شرایط برایتان سخت و آزار دهنده شده است، شروع کنید در مورد مسائل مختلف با همسرتان صحبت کنید. از همسرتان دلیل رفتارها و دلیل مشکوک بودن هایش را بپرسید. از او بپرسید که چرا فکر می کند که دارید به او دروغ می گویید یا  در فکر خیانت هستید. این سوال کردن یک کارکرد خیلی مهم برای شما دارد که به احتمال خیلی زیاد بد دلی شوهر شما را کاهش می دهد. #زمانی که از همسرتان دلیل مشکوک بودن و شک و تردید هایش را می پرسید باعث می شوید که او با مسئله مواجه شود. در چنین شرایطی او به این فکر می افتد که چرا به شما شک دارد و دلیل این رفتارش چیست. گاهی اتفاق می افتد که بعضی از آقایان به صورت ناخودآگاه مشکوک هستند و بد دلی شان ربطی به رفتار شریک زندگی شان ندارد. این سوال کردن باعث می شود تا همسرتان از خودش بپرسد که واقعا چرا به شما دارد. در مرحله بعد می توانید در مورد جاهایی که می روید یا دوستان برای او صحبت کنید. #همین طور از خود او بخواهید که چند نفر از دوستان و همکارانش را به شما معرفی کند. این کار اعتماد بین شما و همسرتان را به طرز عجیبی افزایش می دهد و باعث می شود که مقدار زیادی از شک و تردید های همسرتان کاهش یابد. 🌸کانال مرکز مشاوره وفا🌸 @psychologistvafa

💠💤درمناسبت‌های خاص،چکارکنم که همسرم خوشحال شود؟ 💜او را سورپرایز کنید! برای اینکه او را خوشحال کنید، سورپرایزش کنید. #مثلا می‌توانید از قبل تدارکات را ببینید، مهمان‌ها را دعوت کنید و همسرتان را در بدو ورود به خانه سورپرایز کنید. این کار هم ذوق و شوق زیادی به همراه دارد و هم هیجان را به رابطه‌تان تزریق می‌کند. 💛کودک درون‌تان را فعال کنید! #برای خوشحال کردن همسرتان، کودک درون‌تان را فعال کنید و اجازه بدهید کمی رفتار کودکانه و هیجانی داشته باشید. مثل کودکان رها و آزاد باشید. اجازه ندهید مشغله‌های زندگی شما را از لذت‌ها و خوشی‌ها دور نگه دارد. در زمان خوشی‌ها، با کودک درون فعال رفتار کنید و در زمانی که #باید به زندگی عادی و کارهایتان رسیدگی کنید، ذهن‌تان را متمرکز بر این کارها بکنید! 🧡می‌توانید یک شام دو نفره رمانتیک تدارک ببینید! #فرقی نمی‌کند که خانم هستید یا آقا. می‌توانید برای #همسرتان که عشق شما است، یک شام رمانتیک در مناسبت‌های خاص تدارک ببینید و او را خوشحال کنید. از لحظات دو نفره‌تان لذت ببرید و با هم وقت بگذرانید. ❤️برای همسرتان نامه عاشقانه بنویسید! #یکی از کارهای رمانتیک و خوب برای خوشحال کردن همسرتان، این است که برای همسرتان نامه عاشقانه بنویسید و در نامه همه احساسات عاشقانه و خوب‌تان را بنویسید. آرزوهای خوب برای خودتان و عشق بین‌تان بکنید و می‌توانید یکی از خاطرات خوب و عاشقانه‌تان را هم بنویسید و او را خوشحال کنید. 💚برایش هدیه بخرید که می‌دانید به آن نیاز دارد و دوست دارد داشته باشد! #برای_همسرتان در مناسبت‌های خاص هدیه بخرید. هدیه‌هایی که نیاز دارد و دوست دارد آنها را داشته باشد. مثلا اگر می‌دانید او به موبایل برای کارش نیاز دارد و قصد خرید آن را دارد، شما می‌توانید برایش بخرید. این مبحث ادامه دارد... 🟡#محسن_زواره 🟠#مرکز_مشاوره_وفا 🔴#نوجوانانه ╭─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╮ کانال های مارو به دوستانتون معرفی کنید. 🌸کانال مرکز مشاوره وفا🌸 @psychologistvafa 🌼کانال تخصصی دوره نوجوانی🌼 @nogavananeh 🌺ارسال سوال ورزرو مشاوره🌺 🆔@Adminvafa ╰─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╯ .

✅نکات مهم برای افرادی که با خانواده همسرشان زندگی می‌کنند! 💌کمال‌گرا نباشید و تلاش نکنید عالی و بی‌نقص باشید! #یکی از اشتباهاتی که تازه عروس‌ها می‌کنند، به خصوص زمانی که با خانواده شوهر زندگی می‌کنند، این است که تلاش می‌کنند همه کارها را خودشان انجام بدهند و کامل و بی‌نقص باشند تا در چشم مادرشوهر یا سایر اعضای خانواده، عروس عالی و بی‌‌نقص به نظر برسند. #انجام دادن این کار اشتباه است، چون شما را از نظر روانی و جسمی خسته می‌کند. به علاوه وقتی همه کارها را خودتان انجام بدهید و یا سعی کنید کامل و بی‌نقص باشید، #خانواده شوهرتان به این روند عادت می‌کند و دیگر همیشه از شما انتظار خواهد داشت که عالی عمل کنید! درواقع انتظارات‌شان از شما بالا می‌رود. به طوری که انگار وظیفه شما است که همه کارها را انجام بدهید و یا اگر اشتباه کنید، باید سرزنش شوید! #این شما هستید که دیگران را با برخورد خودتان نسبت به خودتان تربیت می‌کنید. پس این تربیت باید به درستی شکل بگیرد تا رفتار دیگران نسبت به شما عوض نشود و بد نشود. به عبارت دیگر، شما هستید که به دیگران یاد می‌دهید که با شما چگونه رفتار کنند! پس دقت کنید با خودتان چه کار می‌کنید. این مبحث ادامه دارد... 🟡#محسن_زواره 🟠#مرکز_مشاوره_وفا 🔴#نوجوانانه ╭─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╮ کانال های مارو به دوستانتون معرفی کنید. 🌸کانال مرکز مشاوره وفا🌸 @psychologistvafa 🌼کانال تخصصی دوره نوجوانی🌼 @nogavananeh 🌺ارسال سوال ورزرو مشاوره🌺 🆔@Adminvafa ╰─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╯

🔹#بخش_چهارم 🔹#راه_حل #سکوت، قاتل خاموش زندگی زوج های امروزی❗️ راه حل چیست❓ ✅ برای مقابله با کم حرفی چه کنیم؟ #بعد_از_دانستن علل و دلایل اصلی سکوت همسرتان باید راهی برای آن بیابید، راهی که از ادامه دار شدن این وضعیت جلوگیری کرده و زندگی مشترکتان را حفظ کند. در ادامه به این مهم پرداخته و پیشنهاد کارشناسان را برای شما بازگو کرده ایم. 💥دلیل کم حرفی او را بیابید! #آیا به تازگی جدالی بین تان رخ داده است؟ شریک زندگی تان از چه چیزی این قدر ناراحت است که قادر به صحبت در باره آن نیست؟ #البته مشکل ایجاد شده همیشه شخص شما یا رابطه بین شما نیست. گاهی دلیل سکوت او ریشه در محل کارش، خانواده یا دوستانش دارد. 💥خودتان را فراموش نکنید! #در بحبوحه زندگی و در میان کار و بچه داری و… #وقتی برای خودتان بگذارید و به خواسته ها و نیازهای خود و هسرتان بدون در نظر گرفتن بچه ها یا شرایط محیط و… بپردازید. #اگر هر دو شاغل هستید، بعد از بازگشت به منزل، کمی استراحت و بعد با هم گفت و گو کنید اما #اگر به خاطر مسائل روزمره کاری یا شخصی، عصبانی و آشفته هستید، بهتر است این گفت و گو را به زمان موکول نمایید که آمادگی دارید. 💥زمان صحبت با همسر جمله هایتان را با دقت انتخاب کنید! در زمان مناسب درباره موضوع دلخواه خود با همسرتان حرف بزنید و #بهتر است صحبت های خود را هدایت کنید و به سمتی نکشانید که دعوا و مشاجره رخ دهد. حتی زمان انتقاد از همسرتان جملات و کلمات را درست انتخاب کنید تا راه هرگونه مشاجره و بحث و دعوا بسته شود. 💥فضایی را به گپ دوستانه اختصاص دهید. #بیشتر زوج ها زمان خواب و در اتاق خواب با هم حرف می زنند، این کار موجب می شود در صورت بروز اختلاف زوجین از هم جدا بخوابند. #یکی از توصیه های بهداشت خواب این است که محیط خواب دور از گفت و شنودهای منفی، انتقادی و تنش زا باشد، بنابراین این گفت و گوها بهتر است در محیطی خنثی مثل اتاق میهمان یا اتاق ناهارخوری رد و بدل شود. 🟡#محسن_زواره 🟠#مرکز_مشاوره_وفا 🟣#نوجوانانه ╭─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╮ کانال های مارو به دوستانتون معرفی کنید. 🌸کانال مرکز مشاوره وفا🌸 @psychologistvafa 🌼کانال نوجوانانه @nogavananeh 🌺ارسال سوال ورزرو مشاوره🌺 🆔@Adminvafa ╰─┅─🍃🌺🌸🌺🍃─┅─╯