💠 تکنیک۳ 🔹خلاء های زندگی او را کشف کنید. 🔸با اندکی نگاه کنجکاوانه و گفتگوی صمیمانه با او می توانید ريشه بدبینی ها و تفکرات منفی او را بیابید. 🔸وقتی از فقدان های آزاردهنده ای که او را می آزارد اطلاع يافتید، تلاش کنید حتی المقدور آن نبودها را جبران کنید و يا جايگزينی مناسب برای آنها بیابید . 🔸نگرانی خود را درباره اين گونه نگرش هاي منفی متذکر شويد و رنجش های خود را از ديدگاه ناامیدانه اوبه زندگی بیان کنید.😔 👌به او بگوئید که دوست داريد در اين زمینه با او صحبت کنید.😍 #تکنیک_رفتار #همیشه_شاکی_منتقد ⚜ @Psyhadi ⚜ 🌸🌸🌸🌸🌸

💠 تکنیک رفتار ۴ 🔹انگیزه تغییر را در او زنده کنید : ✅ مهمترين گام در اصلاح طرز فکر منفی اين است که او خود، خواهان تغییر باشد و درصدد بهبود برآید. اين که صرفا فقط شما بخواهید او را تغییر دهید راه به جايی نخواهید برد. 🔸برای ايجاد انگیزه می توانید بر اعمال و افکار مثبت او که مفید به فایده بوده و او را به منفعتی رسانده است تاکید کنید و ارزشمندش نمائید . پس( بر فرض اینکه فرد شاکی همسرتان هست) : ✍ دست به قلم شوید و نامه ای برایش بنویسید :💌 ✍بنويسید که چقدر دوستش داريد و برای بودن در کنار او ارزش قائلید. ❤️ از خواسته ها و احساسات درونی تان برايش حرف بزنید. ❤️ از شیرينی لحظات زندگی با او بنويسید و ويژگی های خوب همسرتان را نیز يادآوری کنید. 🔸سپس نگرانی خود را درباره اين گونه نگرش های منفی متذکر شويد و رنجش های خود را از ديدگاه ناامیدانه همسرتان به زندگی بیان کنید. 😍 به او بگوئید که دوست داريد در اين زمینه با او صحبت کنید و راه حلی برای آنها بیابید. روحیه مثبت به او تزریق کنید :❤️💉 🔸بخواهید از آرزوها و فعالیت های دلخواهش با شما صحبت کند😍 🔸به فعالیت ها، عادتها و علایقی که منجر به تعادل احساسی و روانی می شود بپردازيد و روحتان را شاد و امیدوار سازيد💑 🔸او را به خواندن کتاب هاي پرورش دهنده ذهن مثبت، ترغیب کنید.📚👏 ✔️ قدرشناسی را تمرین کنید: 🎁🙏😍 👌درباره اتفاقات خوشايند زندگی تان و زيبايی های اطرافتان و هر آنچه که برايتان اهمیت دارد صحبت کنید و قدردان و شکر گزار داشته های خوبتان باشید. 🔸برای تقويت اين رفتار در همسرتان، می توانید احساس خوب و رضايت خاطر خود را اگر چه حتی کوچک و بی اهمیت است، ابراز کنید و آن را به همسرتان هم انتقال دهید.😊 ✔️ با افراد خوش بین معاشرت کنید : 😍😍😊 🔸سعی کنید با افراد موفق، شاد و امیدوار و خوش برخورد رفت و آمد کنید، بهتر است با زوج هايی که می توانند الگوی مناسبی برای همسرتان باشند و او را تحت تاثیر قرار دهند، مراوده بسیار داشته باشید. #تکنیک_رفتار #همیشه_شاکی_منتقد ⚜ @Psyhadi ⚜ 🌸🌸🌸🌸🌸

🌺🍃فرخنده باد روز پاسدار، روز آنان که با پروانه حضورشان به دور شمع وطن، غیرتی حسینی را از کربلا تا قلّه های دماوند به دوش می کشند. و نگهبانان حریم زینبی هستند.🌺🍃 💐ولادت امام حسین(علیه السلام) و روز پاسدار مبارک باد.💐💐💐 ✨استاد مهدی هادی🌸 ⚜ @Psyhadi ⚜ 🌸🌸🌸🌸🌸

💠نکات قابل توجه برای رفتار با افراد همیشه شاکی 😤و انتقاد کننده😖: 1⃣ در مقابل رفتار و لحن تند آنها از خودتان گذشت نشان دهید نه اينکه حرف های او را نشنیده بگیريد چون اين کار او را عصبانی تر خواهد کرد بالعکس بايد سعی کنید حرف های او را گوش دهید و در مقابل عصبانیتش، عصبانی نشويد. ✔️👌اين کار باعث می شود اعتمادبه نفس او بیشتر شود و اگر اعتمادبه نفس او افزايش يابد مطمئن باشید که در مقابل شما هم کاری می کند که بیشتر از او راضي باشید و بالطبع اعتمادبه نفس تان هم بیشترخواهد شد. 2⃣ سعی کنید او را متقاعد کنید که همان قدر که وجودش برای خودش اهمیت دارد برای شما نیز مهم است. ✔️👌بهترين روش برای اين کار اين است که به او خوب گوش کنید و اگر به نظرتان حرف هايش درست و منطقی است آنها را بپذيريد و اگر متوجه شديد که سخنی غیرمنطقی می گويد طوری وانمود کنید که حرفهای او را پذيرفته ايد تا در يک فرصت مناسب که او عصبانی نیست با او در اين مورد صحبت کنید. 3⃣در مذاکره و گفتگو با افراد انتقاد کننده و شاکی بر اطلاعات تمرکز کنید. از آنها درباره علت انتقاد و مخالفتشان سوال کنید . ✔️👌همیشه آنها را برای اطلاعات بیشتر تحت فشار قرار دهید وهرگز رفتارهای نامناسب چنین افرادی را تأيید نکنید. 4⃣به اين افراد نشان دهید که مسائل آنها را می بینید و می شنويد، زيرا آنها به محیط حمايتی و تشويق احتیاج دارند. ✔️👌سطح فشار و استرس را برای اين افراد پايین بیاورید و به آنها اجازه شکايت کردن ندهید، مگر زمانی که راه حلی برای مشکل پیش آمده داشته باشند. #تکنیک_رفتار #همیشه_شاکی_منتقد ⚜ @Psyhadi ⚜ 🌸🌸🌸🌸🌸

✨استاد مهدی هادی✨ ⚜ @Psyhadi ⚜ 🌸🌸🌸🌸🌸

🌻امروز دل اهل ولایت شاد است🍃🌹 🌻میلاد سعید اشرف ایجاد است🍃🌹 🌻آن قدر به درگاه خدا کرد سجود🍃🌹 🌻معروف از آن به سید سجاداست🍃🌹 🌸میلاد سید الساجدین(ع) مبارک باد🌸

🔷افراد دشوار ۵_ افراد با تفکرهای وسواسی و کمال گرا 🔹 اين افراد دلشان می خواهد کارها به بهترين نحو ممکن انجام گیرد. چنین افرادی درعین حال که ممکن است خسته کننده و ملال آور به نظر برسند، اما دارای مهارتهای تجزيه و تحلیلی اند که مستلزم توجه زياد به جزئیات است.🕵 🔍 استانداردهای عملکرد اين افراد در سطح بسیار بالایی قرار دارد. ✅ 👈 در برخي مواقع کار خوبی که توسط ديگران مورد تمجید👌 واقع می شوداز نظر اين افراد قابل قبول نیست😏. جمله معروف آنها اين است: « اين کار می توانست بهتر انجام شود». #افراد_دشوار #وسواسی_کمال_گرا ⚜ @Psyhadi ⚜ 🌸🌸🌸🌸🌸

🔷ویژگی های اصلی افراد وسواسی و کمال گرا: 🔹 اشتغال ذهنی عمیق با موضوعاتی مانند نظم و ترتیب، کمال‌گرایی و ایراد‌گیری و کنترل شدید همه ی مسائل و داشتن چارچوب‌های انعطاف‌ناپذیر است. 🔹از علائم مهم این افراد می‌توان به این موارد اشاره کرد: 1⃣ اشتغال ذهنی زیاد با جزئیات، فهرست‌ها، آداب، سازماندهی و زمان‌بندی برنامه‌ها به حدی که فرد نمی‌تواند به اصل موضوع بپردازد و انجام آن را عملی کند😱 2⃣ کمال‌گرایی بیش از حد، که باعث می‌شود بسیاری از کار‌ها ناتمام بماند😨 3⃣ تعهد بیش از حد به محل کار برای انجام وظایف و ساعت کاری زیاد⏱ (بدون نیاز اقتصادی به اضافه کاری) و خودداری از اختصاص دادن بخشی از وقت خود به تفریح یا ارتباط با دوستان😕 4⃣ وجدان بسیار سختگیر و غیرقابل‌انعطاف😖 5⃣ ناتوانی در دور ریختن اشیای غیرمفید، با این فکر که بالاخره یک روز ممکن است لازم شود 6⃣ ناتوانی در همکاری و مشارکت با دیگران در انجام کار‌ها، مگر این‌که آن افراد کاملاً طبق نظر و قواعد او عمل کنند😒 7⃣ خشک‌دست و خسیس بودن 8⃣ انعطاف‌ناپذیری و سرسخت بودن😬 9⃣ مشکل در تصمیم‌گیری در مواردی که از قبل قاعده مشخصی وجود ندارد😩 🔟 خشم و ناکامی در زمانی که احساس می‌کند کنترلی روی شرایط ندارد😡 #افراد_دشوار #وسواسی_کمال_گرا ⚜ @Psyhadi ⚜ 🌸🌸🌸🌸🌸