☘️☘️☘️☘️☘️ #مهارت_زندگی #مدیریت_هیجان_10 🌟 هیجان هاي اولیه و ثانویه ✅ شناخت هیجانات اولیه و ثانویه به درك احساسات و خود آگاهی هیجانی کمک می کند 💥 هیجان هاي اولیه ( آنچه که اول احساس می شود) ✨ هیجان هاي اولیه اولین پاسخ هیجانی هستند که در یک موقعیت احساس می کنیم بنابراین اگر مورد تهدید قرار بگیریم، ممکن است احساس ترس کنیم 🔁 هیجان هاي اولیه ممکن است به همان سرعتی که بروز یافته اند، ناپدید شوند و هیجان هاي ثانویه جایگزین آنها شوند 💥 هیجان هاي ثانویه ( آنچه که در مرحله بعدي احساس می شود) ✨ هیجان هاي ثانویه را می توان واکنش هیجانی به هیجان هاي اولیه تعریف کرد 😱😡 در یک موقعیت ترسناك، ممکن است ترس تبدیل به خشم بشود تا امکان مبارزه با فرد تهدیدگر فراهم شود 🎭 نکته مهم: بسیاري از اوقات، افراد به دلیل اینکه به جاي احساس اولیه خود، یک رفتار هیجانی ناشی از هیجان ثانویه را به نمایش گذاشته اند، از سوي دیگران به درستی درك نمی شوند؛ بنابراین یادگیري شناخت و نامگذاري هیجان ها و نحوه بیان سالم، می تواند روابط بین فردي را بهبود بخشد و باعث کسب درك بهتري از خود و دیگران گردد 📡حداقل برای یک👆نفر ارسال کنید. 💯لطفا برای پیوستن به کانال #زندگی_ماهرانه روی آدرس زیر کلیک کنید 🏡 @psyhadi 👈 ✒️ @Qpsyhadi