☘️☘️☘️☘️☘️ #مهارت_زندگی #مدیریت_هیجان_11 ‼️ هیجانات دردسر ساز!!! 📈 وقتی تعداد دفعات و شدت احساس خیلی زیاد باشد مدت زمان آن طولانی شود و نحوه ابراز آن نامناسب باشد آن وقت احساسات می توانند دردسر ساز شوند 😡😡😡 مثال: کسی که در طول روز چندین بار عصبانی می شود، یا عصبانیت او طول می کشد، یا شدت عصبانیت او هیچ تناسبی با موضوع ندارد، یعنی یک موضوع کوچک او را به شدت عصبانی می کند و یا چون عصبانی است شروع می کند به خودش، دیگران و به اموال و اشیاي پیرامون آسیب زدن، در چنین شرایطی عصبانیت دردسرساز می شود و باید بتوانیم آن را کنترل کنیم ☹️☹️☹️ غم و ناراحتی نیز از دیگر هیجاناتی است که در صورت عدم کنترل و مزمن شدن، به تدریج اطرافیان را طرد کرده و فرد را افسرده، تنها و منزوي می سازد 📡حداقل برای یک👆نفر ارسال کنید. 💯لطفا برای پیوستن به کانال #زندگی_ماهرانه روی آدرس زیر کلیک کنید 🏡 @psyhadi 👈 ✒️ @Qpsyhadi