☘️☘️☘️☘️☘️ #مهارت_زندگی #مدیریت_هیجان_6 💦 انواع هیجان(هیجان های اصلی) 🌀 هیجانات اصلی پدیده هاي زیستی بوده و پاسخ ها و واکنش هاي بدنی در مواجهه با موقعیتهاي زندگی هستند. 😡 هیجان خشم به حالت هاي دفاعی موجود زنده در حین احساس خطر مربوط می شود ✳️ هنگامی که ا فراد جدیدترین تجربه هیجانی خود را توصیف می کنند، خشم هیجانی است که بیشتر به ذهن می آید 👤 تجربه ذهنی : افزایش افکار منفی ناکارآمد، تحریک پذیري و ... ✋ علایم فیزیولوژیک: سرخ شدن صورت، منبسط شدن رگ هاي پیشانی و گردن، جمع و کوچک شدن مردمک چشم، افزایش تعداد ضربان قلب و تنفس و ... 🔄 واکنش هاي رفتاري: ابروهای در هم کشیده، دندان هاي قفل شده و در حال سایش، پرخاشگري، افزایش فعالیت، فریاد زدن، پایکوبی، خندیدن و ... 📡حداقل برای یک👆نفر ارسال کنید. 💯لطفا برای پیوستن به کانال #زندگی_ماهرانه روی آدرس زیر کلیک کنید 🏡 @psyhadi 👈 ✒️ @Qpsyhadi