☘️☘️☘️☘️☘️ #مهارت_زندگی #مدیریت_هیجان_8 💦 انواع هیجان(هیجان های اصلی) 😰 هیجان ترس گریز و اجتناب؛ کارکرد هاي اساسی هیجان ترس هستند 💢 موضوع هدف در ترس مشخص است در حالی که موضوع هدف در اضطراب مبهم و ناشناخته است 👤 تجربه ذهنی: اشکال در توجه و تمرکز، فراموشی و ...  ✋ علائم فیزیولوژیک: لرزیدن، مو بر بدن سیخ شدن، افزایش ضربان قلب، افزایش تعدا تنفس، باز شدن دهان، بالارفتن ابروها و ... 🔄 واکنش رفتاري: اجتناب، دستپاچگی و ... 📡حداقل برای یک👆نفر ارسال کنید. 💯لطفا برای پیوستن به کانال #زندگی_ماهرانه روی آدرس زیر کلیک کنید 🏡 @psyhadi 👈 ✒️ @Qpsyhadi