🔆کانال آموزش مهارت های زندگی.🔆 ✨استاد مهدی هادی ⚜ @Psyhadi ⚜ 🌸🌸🌸🌸🌸

💠تکنیک رفتار ۶ 🔹گاهی در مقابل آنها بایستید 🔸گاهی‌اوقات، واقعا لازم است در برابر افراد زورگو بایستید و با آنها مقابله کنید. منظور از مقابله، دعوای فیزیکی نیست، می‌توانید با گفتارتان در برابر چنین افرادی مقاومت نشان بدهید. این دسته از افراد معمولا انتظار برخوردهای سرسختانه را ندارند. با آنها گفت‌وگو کنید و به آنها نشان بدهید که آنچه در قبال دیگران انجام می‌دهند، زورگویی است. با این حرف‌ها سعی کنید آنها را متوجه رفتار زشت‌شان کنید تا در جایگاهی قرار بگیرند که مجبور به دفاع از حرکات و رفتارهای خود بشوند. بیشتر افراد زورگو در مواجهه با این برخورد، جا می‌زنند و عقب‌نشینی می‌کنند. باید مطمئن بشوید که شیوه‌ی صحبت کردن‌تان درست است. 🔸 برای مواجهه با افراد زورگو آمادگی لازم را کسب کنید. باید حرف‌هایتان را واضح بیان کنید. اگر از قبل بدانید چه باید بگویید، کارتان راحت‌تر می‌شود و در طول بحث دچار اضطراب نخواهید شد. ❌به آنها حمله نکنید. 😤 سعی کنید مطمئن و آرام با افراد زورگو بحث کنید. اگر نتوانید محکم و مطمئن حرف بزنید، توپ به زمین شما می‌افتد و آنها دوباره قدرتمند می‌شوند. ❌ از احساسی شدن و تحت تأثیر قرار گرفتن نیز بپرهیزید. ❌کلی‌گویی نکنید. نباید به این افراد بگویید که «دست از سرم بردار» یا «این‌قدر زور نگو». شفاف صحبت کنید و دقیق بگویید چه چیزی شما را رنجانده است. #تکنیک_رفتار #زورگو_متخاصم ⚜ @Psyhadi ⚜ 🌸🌸🌸🌸🌸

🔷افراد دشوار ۴_ همیشه شاکی و منتقد 😬😵 🔹از نظر اين افراد تنها چیزی که زندگی به آنها عطا کرده، بدشانسی است. 🔹آنها به جای پیدا کردن راه حل برای مسائل و مشکلات، عادت کرده اند که شکايت کنند و بهانه بگیرند. 🔹نگرش های اين افراد مسموم و متاسفانه بیماری آنها واگیردار است. 🔹اين افراد بندرت سعی می کنند شرايط ناخواسته را تغییر دهند، در عوض دائم دقیقا مثل بچه ای که به او اجازه کاری داده نمي شود رفتار می کنند . 🔹اجازه ندادن باعث منفی بافی او مي شود. جمله معروف آنها اين است: «هیچ کس مرا دوست ندارد». 🔹اين افراد همیشه با کلمات نیشدار و انتقادات بی مورد خود، ديگران را آزار می دهند. 🔹آنها درباره هر ايده ای، انتقادات خاص خود را دارند؛ چه آن ايده، خوب باشد يا بد، هدف اين افراد مخالفت با تمام چیزهايی است که گفته می شود . 🔹آنها هر جا مي روند مشکلات را پیدا می کنند. جمله معروف اين افراد اين است:«ايده بدی است». #اقسام_افراد_دشوار #همیشه_شاکی_منتقد ⚜ @Psyhadi ⚜ 🌸🌸🌸🌸🌸

💠تکنیک رفتار۱ (همیشه شاکی و منتقد) ❌هرگز شبیه او نشوید 👈 در اولین گام توصیه مي شود مواظب باشید کمال همنشینی در شما اثر نکند. مخصوصا بواسطه معاشرت نزديک و علاقه به همسر ممکن است رفتار، گفتار و نگرش های منفی او، شما را نیز تحت تاثیر قرار دهد و روحیه و خلق و خويتان را به مانند او کند. ✅ برای اجتناب از پريشانی بیشتر سعی کنید به شیوه او عمل نکنید و بر او غلبه داشته باشید و او را تحت تاثیر خودتان قرار دهید در اين صورت است که خواهید توانست او را تغییر دهید. #تکنیک_رفتار #همیشه_شاکی_منتقد ⚜ @Psyhadi ⚜ 🌸🌸🌸🌸🌸

💠تکنیک رفتار۲ 🔹نگاه منفی او به زندگی را تحقیر نکنید. 👈 نگرش منفی به زندگی، دلایل بسیاری دارد که گاهی می تواند توجیه موجهی برای رفتارها و رويکرد منفی اش به زندگی باشد. مثلا نشأت گرفته از: ▪ تربیت نادرست خانوادگی ▪ رفتارهای آموخته شده از والدين ▪ برداشت های غلط از زندگی ▪ آسیبهای روحی و عاطفی ▪ تجربیات تلخ گذشته ▪ کمبود اعتماد به نفس ▪ بیماری ▪ شرايط بد اقتصادی و اجتماعی ▪ انديشه های فیلسوفانه و انديشمندانه پوچگرا . ❌برخی از منفی باف ها گمان می کنند ديدن جزئیات بسیار نشانی از واقع بینی و باهوشی آنهاست و این می تواند منجر به اين گونه رفتار و افکار منفی شود. ✋ پس تا زمانی که علت را ندانسته ايد در مورد او قضاوت نکنید و يک جانبه به محکمه نرويد.✔️ #تکنیک_رفتار #همیشه_شاکی_منتقد ⚜ @Psyhadi ⚜ 🌸🌸🌸🌸🌸

💠 تکنیک۳ 🔹خلاء های زندگی او را کشف کنید. 🔸با اندکی نگاه کنجکاوانه و گفتگوی صمیمانه با او می توانید ريشه بدبینی ها و تفکرات منفی او را بیابید. 🔸وقتی از فقدان های آزاردهنده ای که او را می آزارد اطلاع يافتید، تلاش کنید حتی المقدور آن نبودها را جبران کنید و يا جايگزينی مناسب برای آنها بیابید . 🔸نگرانی خود را درباره اين گونه نگرش هاي منفی متذکر شويد و رنجش های خود را از ديدگاه ناامیدانه اوبه زندگی بیان کنید.😔 👌به او بگوئید که دوست داريد در اين زمینه با او صحبت کنید.😍 #تکنیک_رفتار #همیشه_شاکی_منتقد ⚜ @Psyhadi ⚜ 🌸🌸🌸🌸🌸

💠 تکنیک رفتار ۴ 🔹انگیزه تغییر را در او زنده کنید : ✅ مهمترين گام در اصلاح طرز فکر منفی اين است که او خود، خواهان تغییر باشد و درصدد بهبود برآید. اين که صرفا فقط شما بخواهید او را تغییر دهید راه به جايی نخواهید برد. 🔸برای ايجاد انگیزه می توانید بر اعمال و افکار مثبت او که مفید به فایده بوده و او را به منفعتی رسانده است تاکید کنید و ارزشمندش نمائید . پس( بر فرض اینکه فرد شاکی همسرتان هست) : ✍ دست به قلم شوید و نامه ای برایش بنویسید :💌 ✍بنويسید که چقدر دوستش داريد و برای بودن در کنار او ارزش قائلید. ❤️ از خواسته ها و احساسات درونی تان برايش حرف بزنید. ❤️ از شیرينی لحظات زندگی با او بنويسید و ويژگی های خوب همسرتان را نیز يادآوری کنید. 🔸سپس نگرانی خود را درباره اين گونه نگرش های منفی متذکر شويد و رنجش های خود را از ديدگاه ناامیدانه همسرتان به زندگی بیان کنید. 😍 به او بگوئید که دوست داريد در اين زمینه با او صحبت کنید و راه حلی برای آنها بیابید. روحیه مثبت به او تزریق کنید :❤️💉 🔸بخواهید از آرزوها و فعالیت های دلخواهش با شما صحبت کند😍 🔸به فعالیت ها، عادتها و علایقی که منجر به تعادل احساسی و روانی می شود بپردازيد و روحتان را شاد و امیدوار سازيد💑 🔸او را به خواندن کتاب هاي پرورش دهنده ذهن مثبت، ترغیب کنید.📚👏 ✔️ قدرشناسی را تمرین کنید: 🎁🙏😍 👌درباره اتفاقات خوشايند زندگی تان و زيبايی های اطرافتان و هر آنچه که برايتان اهمیت دارد صحبت کنید و قدردان و شکر گزار داشته های خوبتان باشید. 🔸برای تقويت اين رفتار در همسرتان، می توانید احساس خوب و رضايت خاطر خود را اگر چه حتی کوچک و بی اهمیت است، ابراز کنید و آن را به همسرتان هم انتقال دهید.😊 ✔️ با افراد خوش بین معاشرت کنید : 😍😍😊 🔸سعی کنید با افراد موفق، شاد و امیدوار و خوش برخورد رفت و آمد کنید، بهتر است با زوج هايی که می توانند الگوی مناسبی برای همسرتان باشند و او را تحت تاثیر قرار دهند، مراوده بسیار داشته باشید. #تکنیک_رفتار #همیشه_شاکی_منتقد ⚜ @Psyhadi ⚜ 🌸🌸🌸🌸🌸

🌺🍃فرخنده باد روز پاسدار، روز آنان که با پروانه حضورشان به دور شمع وطن، غیرتی حسینی را از کربلا تا قلّه های دماوند به دوش می کشند. و نگهبانان حریم زینبی هستند.🌺🍃 💐ولادت امام حسین(علیه السلام) و روز پاسدار مبارک باد.💐💐💐 ✨استاد مهدی هادی🌸 ⚜ @Psyhadi ⚜ 🌸🌸🌸🌸🌸

💠نکات قابل توجه برای رفتار با افراد همیشه شاکی 😤و انتقاد کننده😖: 1⃣ در مقابل رفتار و لحن تند آنها از خودتان گذشت نشان دهید نه اينکه حرف های او را نشنیده بگیريد چون اين کار او را عصبانی تر خواهد کرد بالعکس بايد سعی کنید حرف های او را گوش دهید و در مقابل عصبانیتش، عصبانی نشويد. ✔️👌اين کار باعث می شود اعتمادبه نفس او بیشتر شود و اگر اعتمادبه نفس او افزايش يابد مطمئن باشید که در مقابل شما هم کاری می کند که بیشتر از او راضي باشید و بالطبع اعتمادبه نفس تان هم بیشترخواهد شد. 2⃣ سعی کنید او را متقاعد کنید که همان قدر که وجودش برای خودش اهمیت دارد برای شما نیز مهم است. ✔️👌بهترين روش برای اين کار اين است که به او خوب گوش کنید و اگر به نظرتان حرف هايش درست و منطقی است آنها را بپذيريد و اگر متوجه شديد که سخنی غیرمنطقی می گويد طوری وانمود کنید که حرفهای او را پذيرفته ايد تا در يک فرصت مناسب که او عصبانی نیست با او در اين مورد صحبت کنید. 3⃣در مذاکره و گفتگو با افراد انتقاد کننده و شاکی بر اطلاعات تمرکز کنید. از آنها درباره علت انتقاد و مخالفتشان سوال کنید . ✔️👌همیشه آنها را برای اطلاعات بیشتر تحت فشار قرار دهید وهرگز رفتارهای نامناسب چنین افرادی را تأيید نکنید. 4⃣به اين افراد نشان دهید که مسائل آنها را می بینید و می شنويد، زيرا آنها به محیط حمايتی و تشويق احتیاج دارند. ✔️👌سطح فشار و استرس را برای اين افراد پايین بیاورید و به آنها اجازه شکايت کردن ندهید، مگر زمانی که راه حلی برای مشکل پیش آمده داشته باشند. #تکنیک_رفتار #همیشه_شاکی_منتقد ⚜ @Psyhadi ⚜ 🌸🌸🌸🌸🌸