#مشاوره #پرسش_۱۳ #روش_مرور #اصول_مرور #حافظه سلام،ببخشید،من وقتی محفوظاتم رو مرور می کنم خوبم،ولی یه مدت نخونم دیگه خیلی ضعیف میشم؟ این مشکل از کجاست؟ مثلا امروزجزءیک رو می خونم یه هفته دیگه اگه ازم سوال کنن نمی تونم روان بخوانم؟ برای مرور برنامه خاصی ندارم؛ هر وقت هرچه فرصت داشته باشم مرور میکنم! حافظ 9جزءاول و6جزءآخر هستم. 💐💐💐💐💐 سلام و درود حفظ ۱۵جزء از کلام ناب الهی گوارای وجودتان فراموشی ویژگی طبیعی انسان و حافظه اوست☺️ پس اگر آیات الهی را به خاطر میسپاریم باید برای نگهداریشان هم برنامه ریزی کنیم. محفوظات برای انتقال کامل و مطلوب از حافظه کوتاه مدت به حافظه میان مدت و بعد به حافظه بلندمدت نیازمند طی روندی مشخص در یک بازه زمانی هستند. بنابراین انجام برنامه مرور یک حافظ باید از لحاظ «کمی» و «کیفی» قاعده مند پیش برود تا اثربخش باشد. به طور مختصر باید به لحاظ ✅ کمی 1⃣ هر روز حداقل ده درس حفظ شده قبل را تکرار کنید. این میزان بسته به شرایط حافظ، میتواند تا بیست یا حتی چهل درس قبل هم افزایش پیدا کند. در این بین به آخرین درس حفظ شده به طور ویژه توجه داشته باشید و تکرارش کنید. 2⃣ باید طبق یک برنامه مشخص هر روز میزان مساوی و مشخصی از محفوظاتتان را مرور کنید طوری که در نهایت در یک بازه زمانی بین ۳تا ۱۰ روز حداقل یک بار تمام محفوظاتتان را مرور کرده باشید. یعنی شما به عنوان یک حافظ ۱۵جزء باید روزانه حداقل ۱/۵ جزء از محفوظاتتان را بر اساس یک برنامه مشخص مرور کنید. 🌸پس این که فرموده اید برنامه مشخصی در مرور ندارید یکی از مهمترین علت های مشکل مورد سؤال شماست.🌸 و به لحاظ ✅ کیفی 1⃣ در مرورها جزءهای حفظ شده اخیر را بیشتر از بقیه اجزاء مرور کنید. 2⃣ مرور را با دقت و تمرکز و در محیط و شرایط مناسب انجام دهید. 3⃣ در هنگام مرور همزمان با تلاوت، تصویر صفحه، موقعیت آیه، سوره ای که تلاوت میکنید و... را در ذهن داشته باشید. 4⃣ مرور را با قرآن بسته انجام دهید و مابین تلاوت مدام به قرآن رجوع نکنید. رجوع مکرر به قرآن میزان غلط های شما را به صورت کاذب پایین می آورد در حالی که شاید تسلط حقیقی شما بر آن جزء به آن میزان نباشد. برای رفع وابستگی به قرآن میتوانید به #پرسش_۱۱ در همین کانال مراجعه کنید. 5⃣ در مرور برای رفع اشکالاتتان برنامه ویژه داشته باشید و به سادگی از کنارشان نگذرید. اشکالات حفظیتان را مشخص کنید و موقع مرور هر جزء ۵ دقیقه قبل و ۵ دقیقه بعد از مرور را به رفع اشکالات آن جزء اختصاص دهید. هروقت یک اشکال کاملا برطرف شد و در مرورهای بعدی تکرار نشد میتوانید آن را از لیست اشکالاتتان پاک کنید. میتوانید روز بعد از مرور هر جزء هم فقط موارد اشکال آن جزء را یکبار دیگر تمرین کنید تا به درستی در ذهنتان ثبت شوند. 6⃣ از روش های تکمیلی برای تقویت مرورهایتان استفاده کنید. مثل کار کردن سرآیات، ابتدا و انتهای صفحات، ابتدا و انتهای سوره ها و... 7⃣ حتما برنامه مباحثه را در کنار مرور داشته باشید. مباحثه، ماندگاری اجزاء مرور شده را چند برابر میکند. 8⃣ هرروز خود را در معرض پرسش های حفظی قرار دهید. هم از اجزاءی که آن روز مرور کرده اید و هم از سایر اجزاء محفوظاتتان. 9⃣ کتاب #حفظ_آسان را که در همین کانال بارگذاری شده مطالعه کنید تا با روش های صحیح مرور و تقویت محفوظات بیشتر آشنا شوید. 💐با آرزوی توفیق روزافزون در پناه بی کران قرآن💐 @mqurani